时间：2023-03-20 15:20:01 浏览：74
“当你（手机）在床头桌尾的另一边，我在孤独的床上没有尽头……”不知道从什么时候开始，我们 睡觉 之前我们总要在被窝里和心爱的手机谈会儿恋爱：聊一聊微信、看一看朋友圈、刷一刷微博、逛一逛淘宝……
如今，寒冷的冬天更是恋一张床爱一个手机的季节，冬天的被窝比谁都亲，在温暖的被窝里玩手机更是觉得亲上加亲。孕妈咪们也不例外，这不，以下就是发生在被窝里的孕妈和手机的故事：
一、孕妈临睡前的“手机依赖症”
·年轻辣妈
（手）机不离手已经成为一种生活习惯了，突然怀孕一时之间不可能改变得了这种习惯，怀孕后有很多禁忌：不让出去happy、不让吃这喝那、甚至不让做家务……实在是无聊，只有手机能时刻陪伴着我，不玩手机还能干吗？
·二胎孕妈
身怀二宝，照顾大宝，白天的生活就这样忙忙碌碌的过去了，晚上难得把折腾了一天的老大弄睡，自己也终于闲下来了，肯定舍不得睡，玩会儿手机享受一下自由的时间，刷刷朋友圈看看 新闻 ，也让自己不要脱离了组织脱离了社会。
·职场准妈
白天要应付永远也做不完的工作，睡前还得看看各大领导们的最新动态，看集最近大热的电视剧，也好在同事面前能够聊聊剧情;看期最近爆红的综艺节目，公司闲暇时间作为谈资聊聊八卦。睡前看手机，也是工作所需呐。
二、晚上躲被窝里玩手机的危害
原谅我的不解风情，在如此相亲相爱的故事后头煞风景的介绍晚上被窝玩手机对孕妈咪的危害，要知道，爱情啊不总是美好的，只有认识到手机的危害才能更好的玩手机爱手机哦。
·影响孕妈咪 健康
据统计，27～36岁的孕妈妈比较容易出现看东西变小或扭曲以及视力变差的情况，这是主要是由孕激素造成的，而长时间玩手机则会加重视力问题。手机很容易造成视疲劳，看手机15分钟差不多相当于看半小时ipad、看1小时电视。而手机上的内容可以使注意力高度集中，精神高度紧张，从而造成“精神性视疲劳”。
· 影响孕期睡眠质量
据调查，60%的准妈妈睡眠不佳；78%的准妈妈曾在孕晚期出现过失眠的情况。所以，总体上孕妈咪的睡眠质量不甚理想，睡前玩手机虽然一部分是为了培养睡眠，但大部分的状况是影响了睡眠，包括不知不觉玩得时间过长、关掉手机后依然在回味新闻八卦等等，都是对孕期睡眠之量的损害。
·影响胎宝宝健康和发育
长时间玩手机对 胎儿 有什么影响？在胚胎形成期，受到电磁辐射，有可能导致流产;如果是在器官形成期，正在发育的器官可能产生畸形;而在胎儿损伤中枢 神经 系统的发育期，若受到辐射，则可能导致 婴儿 智力低下。虽然不明觉厉，但是多注意必定不会错~
·对孕妈咪的 皮肤 不好
我们都知道长时间玩手机对皮肤不好，对护理有欠缺的孕妈咪来说，更是如此。不能确定是否会长斑，但肯定容易长痘痘。加之长期的睡眠缺失会令这种效果成倍放大，为了自己的脸面，孕妈咪们要注意呦~~~
三、孕妈被窝里玩手机的正确方式
玩手机是一种病，一种流行于大众朋友圈的病，虽知其危害多多，但是病难除、心难舍。事实上，孕期玩手机，也不是百害而无一利的，它在打发孕期无聊、丰富孕妈生活方面也是有一定好处的，所以，我们要做的就是如何把它的“害”降到最低，如果你睡前非要玩手机，那么就这样做吧：
1，手机灯光调到可识字的最低
晚上躲被窝玩手机，尽量把手机灯光调到最低，当然也要以自己 眼睛 可看清字体为限。晚上浏览器屏幕尽量调到夜间模式，把对眼睛刺激做到最低！
今天上班刚到办公室坐下，就听到同事就一边摇头一边不无感慨的说道：“你说现在的家长，自己玩手机就玩手机吧，为什么一定要在陪伴孩子时玩呢，尤其是在陪孩子写作业时玩！”
我进步好奇的问道：“人家家长在家陪孩子写作业时玩手机你都能知道，你自己成天眼了。”
“我要成天眼就好了，看到哪个家长陪伴孩子时玩手机直接对他喊话。”
“那你咋知道啊？”有一个同事说道。
“我班这个学生平时作业都很认真，整个作业都是干干净净的，可昨天的作业不但质量明显下降，试卷还弄的皱巴巴的，我问了原因才知道，昨晚他爸爸陪他写作业时在打游戏，他也想玩，就在写作业时分心了。”
听完同事的话，我一时间觉得心里有些发堵。
现在家长在陪孩子时玩手机已成普遍现象，各种场合随处可见。当大人打着陪孩子的名义在玩手机时，会对亲子关系的健康发展造成很大影响。孩子的健康成长离不开父母的陪伴，家长在陪伴孩子时一味的玩手机，看似是在陪伴，实则是在做无用功，是一种“无效陪伴”。“无效陪伴”不仅会影响孩子的心理健康，甚至会危及到孩子的生命。
可能有些家长患有“手机综合症”，一旦不摸手机整个人就觉得难受，心里空落落的，可是作为家长的你知不知道，总在孩子面前玩手机，对孩子的发展是多么不利吗？
一 家长在陪孩子时玩手机的理由
家长在陪伴小孩时玩手机侧重于交往、娱乐等手机功能的使用。家长在陪伴小孩时，真实情况是并不需要忙其他事情，而是花在了玩微信、刷微博、看视频等，为什么一天中难得的亲子时间却被手机给霸占了呢？问题的关键不在手机，而在我们家长朋友们身上，究其原因有以下两方面：
（1）首先，家长觉得孩子的游戏比较幼稚，觉得在跟小孩一起玩时很无趣，甚至觉得和孩子聊天很烦，于是手机化解了陪伴孩子的无聊时光；
（2）其次，工作一天很劳累，回家想多放松放松。在孩子上学后，通常家长和孩子相处的时间比较少，于是便家长把放松自我的时间拿来陪伴小孩，可家长还是要找个机会给自己放个假，手机能够满足家长朋友们交友、聊天、娱乐等多项需求，于是出现一边陪伴小孩一边玩手机的普遍现象。
二 家长陪孩子时玩手机的害处
（1） 引导作用，诱使孩子成为手机党
小孩子在3
现如今，手机是再平常不过的通讯用品了，人们在使用手机的时候，手机会不断的发出病接收无线电波，这些电波一旦被人体吸收，就成了人体无形的杀手。尤其是在手机电量较少、通话时间较久之后，辐射量最大。备孕的夫妻想好孕，手机应该怎么放呢？
一、手机放枕边影响 神经 系统
随着手机的在生活中的不可缺乏性越来越大，手机已经成为都市人的“爱妻”了。 睡觉 之前玩手机，已经成为大部分人的习惯了。更有甚者，有些亲们为了方便自己接听电话、闹铃等，直接就把手机放置在枕头旁边。但偏偏，正是这个习惯，让你在自己的枕头旁边埋下了一颗定时炸弹。
据悉，手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多 梦 和 脱发 等症状，有的人面部还会有刺激感。
因此，不少亲们晚上出现失眠状态的时候，最好先检查一下自己的手机，尽量放在远离自己睡觉的床铺，喜欢用手机调闹铃的亲们，为了自己的幸福生活，还是另买一个闹钟吧！
二、手机挂胸前影响内分泌
如今，由于不少职场 女性 的服装是没有口袋，或者说口袋太小，难以塞进一个手机。因此，不少女孩子选择把手机挂在胸前，一来方便接听电话，二来也不容易丢失。或许这种女性，给人得感觉更加干练、知性，但这却是会对大家的 健康 造成影响。
根据医学研究表明，手机挂在胸前会对心脏和内分泌系统产生一定影响。即使在辐射较小的待机状态下，手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。心脏功能不全、心律不齐的人尤其要注意不能把手机挂在胸前。
有专家认为，电磁辐射还会影响内分泌功能，导致女性 月经不调 。另外，由于手机的电磁波辐射还会影响正常的细胞代谢，更容易造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱。
当然，也有一些手机中装有屏蔽设备，可减少辐射对人体的伤害，这些含有铝、铅等重金属的屏蔽设备防护效果较好。但女性的亲们为了美观，往往会选择小巧的手机，这种手机的防护功能有可能不够完善，因此，在还没有出现既小巧、防护功能又强的手机之前，女性朋友最好不要把手机挂在胸前。
三、手机挂腰部影响生育
据英国泰晤士报报道，匈牙利科学家发现，经常携带和使用手机的 男性 的 精子 数目可减少多达30%。这对尚未结婚的男性朋友来说，不可谓是一个噩耗呢！英国的另一家医学实验报告也论证了这一观点，当试验老鼠被手机微波辐射5分钟，就会产生dna病变。相对而言，人类的精或卵子长时间受到手机微波辐射，也是极有可能产生dna病变的哦。
医学专家指出，手机若常挂在人体的腰部或腹部旁，其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子，这可能会影响使用者的生育机能。
备孕男性尤其要注意远离电磁辐射，这是因为男性的染色体与女性相比较为脆弱，更容易引起免疫系统的改变，其次男性生殖细胞和精子对电磁辐射更为敏感。不少男性亲们直接把手机塞在裤子口袋内，这对精子威胁最大，因为裤子的口袋就在睾丸旁边。
四、降低辐射手机应该怎么放
1、人在办公室时
一般的办公室（楼）都会有保安系统，但也不能排除偶尔会有闲杂人员进入，手机随便放在办公桌上存在着被顺手牵羊的安全隐患。在办公室不用手机的时候，尽量把手机锁到抽屉里，既可以减少辐射也能起到防盗的作用。
2、人在外出时
外出时，手机携带较为健康安全的方法，是把手机放在随身携带的包中，并尽量放在包的外层，以确保良好的信号覆盖。男士可将手机放置手机包或公文包里、女士可放进随身挎的坤包，既可减少手机辐射，同时也减少被盗的机会。
3、人在家中时
当休息在家的时候，亲们可以将手机放在客厅，既不需要随身携带，又能在电话响起的时候能够及时接听。我们都知道，手机离开人体越远，其辐射对人体的伤害就越小。尤其是夜晚睡觉的时候，手机放置的位置最好离人体2至3米，让手机辐射的伤害减低为零。
编后语：许多年轻的夫妻更是离不开它，不管做什么事都把手机带在身边，甚至晚上睡觉时也要放在床头。殊不知，手机放的地方不对，会阻碍到夫妻的好孕。朋友们可得注意了哦！
由于新冠疫情还没有彻底结束，现在大家出行都需要用到健康码，尤其是坐一下公共交通工具是必须要的，比如坐地铁、高铁、飞机等，不仅仅大人需要健康码，孩子也是需要的，健康码是通过手机申请的。那么小孩没有手机怎么申请健康码，孩子健康码在哪里找？
小孩没有手机要申请健康码的话，可以通过父母帮忙申请，具体方法是这样的：
1、父母手机打开支付宝，在页面中选择城市服务，并且打开这个界面。
2、选择健康码，然后在页面找到增加家庭成员，继续点进去。
3、根据页面信息，输入名字、身份证号码，还有选择和申报人的关系以及填写其他的居住地等信息。
4、最后点击激活领码就可以。
孩子健康码找的时候直接切换查看就可以，是比较方便的。当然家长给孩子申请的时候，要诚实的填写信息，不要随意乱填，这样不仅仅对自己负责，也是对别人负责。
在疫情期间，家长要注重提高孩子的抵抗力，饮食上多给孩子吃含有高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉、瘦肉等，还要多吃健脾养胃的食物，比如莲藕、大枣以及各种豆类食物。
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