时间：2023-03-28 16:35:01 浏览：49
一、孕妇肥胖的危害
孕妇肥胖是比较常见的现象。不少准妈妈认为孕期吃得越多越好，觉得这样有利于宝宝的发育。但是事实上，孕妇肥胖不仅导致自身身材走样，还会威胁到宝宝 健康 。
专家指出，孕早期肥胖将面临 妊娠高血压 ，并且提高患妊娠毒血症的几率，这些 疾病 对于 胎儿 发育的影响非常大。而且有数据表明，准妈妈体重超重，流产率达到百分之八点七，而正常情况下只有百分之二点一。此外过分肥胖的孕妇，难产的概率也大大提升。所说准妈妈们必须要合理膳食，以免出现孕期肥胖问题。
二、孕妇控制体重6大理由
1、分娩更容易
研究显示：孕妈们如果体重增加超过15千克，那么巨大儿发生率为7.46%，极易造成难产，剖宫产的风险是正常的3倍。
2、远离并发症
体重增长了，不仅带来了腰酸背痛， 妊高症，糖尿病， 产后 出血的风险也接踵而至。妊娠期间体重的过度增加也会使妈妈们的乳汁分泌减少，母乳喂养也难以实现。
3、向产后肥胖说byebye
瑞典科学家研究表明怀孕时增重16千克及以下的，产后能比较成功地恢复到怀孕前苗条的身材。即使产后比原来重了，幅度也能控制在2千克以内。
4、要做健康小宝宝
孕妈们的体重增加不足，会导致宝宝发育不良、迟缓甚至 早产 的发生。而体重增加过多，又容易造成巨大儿的发生率增加。体重超过一定范围还可以增加新生宝宝的窒息率，连流产的几率也比正常增加4倍。
5、远离产钳与手术
巨大儿的头大骨骼硬，头骨又不易变形，出生时极易造成现骨折等产伤，医生们也只好借助于产钳或做剖宫产手术使小家伙们来到人间。
6、不做小胖子
据统计：巨大儿将来发展成肥胖症的几率是正常体重儿的4倍多。而成年期的糖尿病、高血压、 高血脂 等疾病发生也与此相关。
三、怀孕的时候体重增长范围可参考孕前体重指数
怀孕的时候体重增加的数量每个人是不一样的，具体可以看一下孕前体重指数(孕前体重指数=孕前体重(kg)/身高2(m2))来衡量。
1、孕前体重指数正常的话，就是指数在18.5-24.9之间的准妈妈们来说，最好是在怀孕的时候体重增长范围为11.5—16公斤。最好是在怀孕早期的时候体重增长1-1.5公斤，怀孕到中间的时候每周体重增长约350克，快要生产的时候每周体重增长约500克。
2、孕前体重指数小于18.5的准妈妈们的话，怀孕的时候体重增长范围可在12.5—18公斤，在怀孕后期和快要生产的时候每周体重增长0.44—0.58公斤。
3、孕前体重指数在25—29.9之间的准妈妈们的话，这个时候就是超重了，在怀孕期间体重增长最好不要超过11.5公斤，建议在怀孕后期和快要生产的时候每周体重增长范围为0.23—0.33公斤。
对于孕前体重指数超过30也就是肥胖的准妈妈们来说，在怀孕的时候体重增长最好不要超过9公斤，建议在怀孕后期和快要生产的时候每周体重增长范围为0.17—0.27公斤。
99 热心医生 温馨提示， 在刚刚怀孕的时候就要开始控制体重，一些糖类食物和脂肪含量高的食物要控制摄入，远离油炸食物，最好多吃一点豆类食物，豆类食物是提供蛋白质的。
很多人，因为过度的肥胖会导致身体或者心里产生不好的影响，特别是女孩子，很多女性朋友会选择快速减肥的方法来瘦身，不仅对身体的危害比较大，也会因为短时间内的瘦身，导致早期因为脂肪的大量堆积，突然瘦身出现的肥胖纹。那么，因肥胖纹和男朋友分手，肥胖纹会被嫌弃吗？
由于皮肤的弹力纤维发生了变性，会变得脆弱，皮肤在伸展的过程，受到弹性的影响，造成肌肤的表层受损，出现了肥胖纹。而且在脂肪的大量堆积中，堆积的速度超过了皮肤本身的弹性，使皮肤出现了断裂的情况，出现了纹路。出现肥胖纹还可能因为有些人的肾上腺激素的糖皮质有关，出现了分泌过多的情况，会抑制住皮肤纤维的细胞功能，分解掉弹力纤维蛋白，导致肥胖纹出现。有些人虽然瘦，但是出现肥胖纹可能是这个原因。
出现肥胖纹是一种正常的生理现象，不是一种疾病。因为肥胖纹而跟男朋友分手，肥胖纹会不会被嫌弃，这其实是看个人的，有些人会嫌弃，但是有些人不会。女性要保持自信，喜欢的人会接受所有的，但是日常生活中也可以通过一些运动或者按摩来改善肥胖纹。
当今社会大部分人都注重自己外表，无论男女，这关系着我们在别人眼中的印象，外表的皮肤问题引起人们的相当大的关注，因为肥胖纹的产生严重影响了爱美人士的形象。那么肥胖纹怎么产生的，为什么会出现肥胖纹？
其实肥胖纹的出现跟人们生活习惯息息相关，例如体重暴增或者体重暴瘦，这是肥胖纹出现的主要原因，所以我们要养成良好的生活习惯，避免体重快速增长或者体重快速下降，才能避免肥胖纹的发生。
肥胖纹又名膨胀纹或萎缩纹，身体在短期内突然长胖或消瘦，导致的弹力纤维变性、弹性纤维断裂引起了皮肤萎缩的纹路，可以是白色的，也可以是淡紫色的。临床上就表现为有境界清楚、不规则的或波浪形条纹状皮损，初期为铅红色，略隆起，之后会变会的光滑而低平。
大家知道导致肥胖纹的原因之后，应该这样做才能预防肥胖纹的出现。正在减肥的人，应该要控制好减肥的速度，不宜在短时间内瘦下来，这样不仅容易导致肥胖纹出现，而且还容易出现反弹。还有生活中大家要控制食量，不要暴吃暴喝，才不会容易出现肥胖纹。
肥胖引起的身体出现的一些纹路称之为肥胖纹，如果是生长在腹部上的话那样看起来就很像是妊娠纹，其实这些纹路的形成条件都是差不多的，都是因为我们的皮肤表面被过度的撑开导致皮下组织等结构失去了原来的弹性及排列规则，所以才会在我们皮肤的表面形成不规则的一些纹路，那么肥胖引起的妊娠纹会消失吗？因为肥胖出来的妊娠纹能够去掉吗？下面我们一起来了解一下吧。
因为肥胖而引起的妊娠纹起初会是在皮肤的表面形成粉红色或者是红色的一些纹路，但是随着后面的发育和生长，这些纹路会慢慢的自己淡化成银白色的纹路，只是一旦形成了这些纹路之后想要消失是不可能的了，不过是可以通过一些方法使其淡化，至少在肉眼看起来不会那么的明显。
可以加强我们皮肤的保湿程度，在我们妊娠纹生长的地方涂抹富含果酸a酸类的*品或者是橄榄油，配合适度的按摩进行，加快产品的吸收，这对淡化妊娠纹可以起到不错的效果，多补充胶原蛋白，多吃一些富含胶原蛋白的食物，可以使我们的皮肤变得更加的光滑与紧致。
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