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孕早期吃什么开胃

时间:2023-03-30 17:25:01 浏览:33

茄汁虾仁

材料:虾仁300克、蛋清2个、黄瓜丁100克;盐、鸡精、料酒、糖、干淀粉、 番茄 酱、高汤、淀粉水各适量。

做法:

1、将虾仁盛装在碗中,加入少许盐,用手抓捏,除尽虾仁表面的体液,再将虾仁挤净水分。

2、加入蛋清搅拌至有黏性,然后加入鸡精和干淀粉,搅拌至虾仁表面裹层半透明的浆衣。

3、锅中热油,放入虾仁炒熟盛出。炒锅中留少许油加热,放入番茄酱、料酒、糖、鸡精、盐和少许高汤,待烧开后用淀粉水勾芡成茄汁卤。将虾仁和黄瓜丁回锅拌匀,淋入少许油即可起锅。

特点:富含丰富的蛋白质及钙质,能帮助孕妈妈补充营养,提高食欲及增强体力。

干炸小黄鱼

材料:小黄鱼、干面粉。鸡精、盐、油、料酒各适量。

做法:

1、将小黄鱼去除头和内脏,清洗干净,放入盐、鸡精和料酒,腌渍2个小时,放入干面粉盆中沾裹均匀。

2、将油烧至六七成热,将小黄鱼逐个放入炸至呈金黄色取出,当油温升至八成热时再炸一遍,使之焦脆即可。

特点:营养丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素、钙和铁等元素,帮助孕妈妈增加食欲。

素炒三鲜

材料:冬笋250克,芥菜100克,香菇(鲜)50克。

做法:

1、冬笋切成丝,经开水烫一下,控干水分;香菇和雪里蕻切丝;

2、锅内放油烧热,放入冬笋、香菇炒出香味后;

3、放入雪里蕻再炒至熟,最后以盐和味精调味;淋上香油即可。

特点:富含多种维生素及钙、磷、铁,帮助孕妈妈健脾开胃。

竹笙北菇老鸡汤

材料:竹荪(干)20克,母鸡650克,香菇(干)40克,枣(干)20克,姜3克,盐3克。

做法:

1、北菇,竹笙(竹荪)分别用水浸透,洗净。竹笙切段,沥干水。

2、老母鸡刮洗净,去毛,去内脏。生姜去皮,加适量水,猛火煲滚。

3、放入全部材料。待水再滚,用中火煲3小时。以细盐调味,即可饮用。

特点:健胃开胃,滋润养颜,帮助孕妈妈消除多余脂肪。

孕早期吃什么开胃

延伸阅读

盆腔积液的症状有哪些吃什么*好

盆腔积液分为生理性和病理性,一般女性在月经期和排卵期都会有一点盆腔积液,但是病理性的盆腔积液可能会导致不孕,所以了解盆腔积液的症状及治疗是很有必要的,如果出现以下盆腔积液的症状,最好去医院进行检查,及时治疗。

盆腔积液的症状

1、月经紊乱

一般如果并发盆腔瘀血的患者,可会导致月经增多;严重导致卵巢功能损伤时,引发月经失调;输卵管粘连阻塞时,可促使女性不孕。平时可服用左氧氟沙星,奥硝唑,妇科千金片,肛门应用康妇消炎栓来一起治疗,有良好的积极效果。

2、腹部疼痛

女性病理性上的盆腔积液主要症状是,日常生活当中经常感觉下坠感、是在小腹一侧的位置、或者是两侧疼痛,慢性炎症形成的瘢痕粘连及盆腔充血,促使了女性患此病的时候感觉到下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛。工作和生活、性生活都会受到严重的影响。且经常会在在劳累、长期站立、性交后或者是月经前后更加严重的表现,治疗期间最好是有充分的休息,切记不可过于劳累。

3、抵抗力下降

患有盆腔积液的疾病,全身症状多不明显,可能会存在有低热,乏力。病程时间长的患者,部分女性还会有出现神经衰弱的严重表现,不能正常学习和工作;在精神状态上会有明显的负面作用。例如:精神不振、周身不适、失眠等。当患者抵抗力差时,易有急性或亚急性发作。

4、不孕不育

不孕是盆腔积液最常见的症状之一,如若是患有盆腔炎引发的输卵管堵塞,就会出现不孕的表现,临床检查时发现,部分患者的子宫位置后倾,子宫活动受到限制,就会促使了不育的结果。

盆腔积液吃什么*好

生理性积液不会超过1cm,多发生在排卵后或早孕期,多可自然消失,不必进行治疗。大多数盆腔积液是由于炎症引起,即由慢性盆腔炎症渗出所致,积液超过1cm就属于病理性盆腔积液了,应该及时治疗,目前治疗盆腔积液效果比较好的是采用中*外敷进行治疗。那么盆腔积液吃什么*好呢?

1、静脉点滴西*治疗的。以抗生素为主。

2、中医辨证治疗口服中*并用中*外敷小腹部。当然您也可以服用中成*的如盆炎净,杏香兔耳风胶囊等均可以选用的。

3、以服用中*为主(汤剂:请中医妇科专家根据当前病情辨证施治;中成*口服:如金刚藤糖浆,妇乐颗粒,妇科千金片,妇炎康等;肛门用*:野菊花栓,康妇消炎栓等)。

4、在月经来潮的第一天开始使用消炎*治疗,直至治疗到月经干净为止。连续治疗3-6个月经周期。

温馨提示:治疗盆腔积液最好是在医生指导下用*,而且先去医院进行检查最好,盆腔积液是一种现象,要检查出导致盆腔积液的病因才能更好进行治疗。

乳腺增生吃什么好营养均衡最重要

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,除了接受必要的治疗外,还可通过饮食进行调理,虽然饮食只能起到辅助作用,但是与治疗相辅相成也是极好的,可以让患者身体少受疾病伤害,增强免疫力等,所以可不要小看饮食的作用哦,乳腺增生吃什么好?一起来看看吧!

乳腺增生吃什么好

1、抗乳腺增生的食物

这些食物具有行气通络、化淤、散结的功效,如南瓜蒂、丝瓜、茄子、橘叶、橘核、橘饼、陈皮、青皮、贝母、玫瑰花等食物。可每周变着花样换着吃,比如做成丝瓜汤、肉丝炒茄子、雪梨贝母瘦肉煲、山楂橘饼茶、陈皮粥等。

2、富含纤维素的蔬菜和水果

多摄入富含纤维素的蔬菜,能延缓胃的排空,延长食物经过消化道的时间,减少脂肪吸收,从而抑制脂肪合成,使激素水平下降,有利于乳腺增生疾病的恢复。平时可选择如红薯、韭菜、芹菜、芦笋、红萝卜、白豆角、苋菜、芥蓝、通心菜等蔬菜,也可选择如芭蕉、桑葚、石榴、猕猴桃、人参果、黄皮、山华李等水果。建议每天摄入蔬菜500克,水果250克。

3、大豆食品

大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适,抑制乳腺增生的发生,有益于乳房健康。建议每天早上喝一杯豆浆,每周吃豆腐或豆腐干3至5次。

4、含碘食物

碘可以促使卵巢滤泡黄体化,从而降低体内雌激素水平,消除乳腺增生的隐患。海带含有大量碘,海带还具有软坚散结、消除疼痛、缩小肿块的作用。乳腺增生患者,每周应食用海带1至2次,如凉拌海带丝、排骨黄豆炖海带等。

5、菌类食物

菌类食物如黑木耳、蘑菇、香菇、银耳、猴头菇等,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,防止乳腺恶性增生。建议每周煲汤1至2次,如猴头菇煲瘦肉、银耳雪梨煲糖水、香菇花生炖鸡爪等。

6、 含不饱和脂肪酸的鱼类

鱼类中含有必需的氨基酸和不饱和脂肪酸,有保护乳腺的作用,对预防乳腺增生有益。可供选择的鱼很多,如黄鱼、鲫鱼、鲢鱼、青鱼、鲤鱼、带鱼、章鱼、鱿鱼等。在每天的餐桌上都要见到鱼,可做成香煎带鱼、红烧鲤鱼、丝瓜鲫鱼汤、蒜子焖鲢鱼、冬菇蒸鱼等。

7、乳制品牛奶、酸奶

含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质,还能刺激机体免疫系统,提高人体对各种逆境的抵抗能力,调动机体的积极因素,有益于乳腺保健。每天喝一瓶酸奶,能减少脂肪吸收,降低乳腺增生的发生率。

8、 富含维生素b6和维生素e的食物

这些食物如米糠、酵母、花生、芝麻、核桃等,能消除乳腺增生的隐患,促使乳腺增生康复。建议常吃些咸干花生、核桃炒肉丁、米糠玉米糊等。

温馨提示:乳腺增生主要是由于内分泌失调引起的,精神紧张、忧伤、工作压力大、过度劳累等也是影响内分泌的重要因素,所以应保持愉快、乐观健康的心态。

剖腹产不能吃什么食物会导致疤痕增生

女人怀孕之后都希望自己可以顺产分娩,但是有时事与愿违,因为胎儿过大,所以孕妇不能进行顺产,这就需要采取剖腹产分娩了。但是剖腹产后腹部会有一道很长的伤疤,伤口愈合时会有疤痕增生的情况,那么,剖腹产不能吃什么食物会导致疤痕增生?

女性做了剖腹产手术想要预防疤痕增生不能吃柑橘类食物,因为柑橘类食物可以刺激疤痕,产生瘙痒的感觉,对疤痕修复不利。女性也不能吃过多高蛋白的食物,高蛋白的食物可以造成疤痕处凸起,从而出现疤痕增生的情况,适量吃可以,但不能吃太多。

其实疤痕增生主要是跟体质有关,因为是疤痕体质,身上有伤口时是会有疤痕增生的情况,这很常见。但是因为做了剖腹产手术,手术之后也要注意自己的饮食,尤其是疤痕体质的女性,更加要注意自己的饮食。

产妇出现疤痕增生时,平常可以多吃含有维生素c和维生素e的食物,这些食物对伤口愈合有帮助。女人生完孩子后身体都比较虚弱,月子餐也要吃好,这样身体才容易康复。月子期间还要做好保暖工作,避免留下月子病。

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