怀孕5个月孕妇旅游的注意事项-怀孕初期

怀孕5个月孕妇外出旅行的准备

在旅行之前，先做好旅行计划，不要让准妈妈及胎儿太劳累，避开人多、嘈杂的地方，事前先排好周全的计划，这样才能达到放松身心的目的。

旅行时，除了宽松舒适、方便替换及御寒的衣服外，旅游鞋、布鞋也不可少，最好不要穿皮鞋，走长路容易疲劳并磨伤脚。此外，最好带一个小型的海绵枕头或软垫，在乘飞机、火车或汽车时，可以靠着休息。临产前的妇女还应准备分娩时的必用品以及婴儿衣物等，以防路另外，行李简单、适用，吃的东西不要带得太多，以免增加旅途负担。

最好选有青山绿水，新鲜的空气的地方，这样的地方更能达到舒散身心的功能，对准妈妈、胎儿而言，一种无比的享受。借着旅行最容易使准妈妈消除疲劳，放松身心，况且还可以在旅行的过程中展开联想胎教。但是在出发前最好与医生联系，以便让医生了解整个行程计划，然后请医生根据具体情况予以指导。为确保旅途中的安全，要避免单人旅行，应由家人或朋友陪同。

怀孕5个月孕妇旅游注意事项

衣食住行要注意

衣：衣着以穿脱方便的保暖衣物为主，还可以带上帽子、外套、围巾等，以预防感冒 ;若所去地区天气炎热，帽子、防晒油不可少;平底鞋、托腹带、弹性强的袜子可帮助你减轻疲劳带来的不适;多带一些纸内裤可以应急。

食：避免吃生冷、不干净或没吃过的食物，以免造成消化不良、腹泻等突发状况;奶制品、海鲜等食物容易变质，若不能确定是否新鲜，最好不要吃;多喝开水，多吃水果，可防脱水和便秘。

住：避免前往海岛或交通不便的地方;蚊蝇多、卫生差的地区不可前往，传染病区更不合适准妈妈前往了。

行：坐车、搭飞机一定要系好安全带，而且要在落座前找好洗手间的位置。准妈妈尿频，而且憋尿对准妈妈是没有好处的。最好能每小时起身活动十分钟，如果颠簸的厉害的话，就不要起身了。在座位上伸展一下身体即可。不要搭坐摩托车或快艇，登山、走路也都注意不要太费体力，一切宜量力而为。

随身携带*品

胃肠*、治疗外伤的*水*膏、创可贴、花露水等，使用时要先看说明，有无孕妇慎用的字样。

运动量不要太大或太刺激

运动量太大容易造成准妈妈的体力不堪负荷，因而导致流产、早产及破水。太刺激或危险性高的活动也不可参与，例如：过山车、自由落体、高空弹跳等。

旅途中随时注意身体状况

旅途中，若感觉疲劳请稍事休息;若有任何身体不适，如下体出血、腹痛、腹胀、破水等，应立即就医。此外，如果准妈妈有感冒发烧等症状，也应该及早去看医生。总之，不要轻视身体上的任何症状而继续旅行，以避免造成不可挽回的损失。

避免去路途颠簸、人多拥挤的地方。宜选择较为平稳的交通工具，事先订好有座位或卧铺的车、船票。有条件者，可以每隔1小时停止行进，休息一次。

慎选交通工具：孕妇长距离旅行，应选择飞机、火车、轮船这些既平稳舒适又安全的交通工具。乘坐汽车是下策，因为旅途颠簸、跳跃是引起流产的第一位因素。孕妇乘飞机时要系上安全带，乘飞机和火车最好选择紧靠通道的座位，这样便于经常起立活动下肢，防止浮肿，也便于去洗手间或上下车。

严防疾病：孕妇患有感冒发热、腹泻脱水是引起流产的主要原因。因此，外出长途旅行一定要根据气候变化情况，及时增减衣服，防止着凉感冒。要防止疾病，旅途中讲究饮食卫生也相当重要，应做到饭前便后洗手，不吃生冷不洁的食物，不喝生水，尤其不要乱吃车站、码头上那些小商贩的食物。

不适合长途旅游的孕妇

1、有重覆流产病史。

2、曾经早产或提早破水。

3、曾经或目前有胎盘异常，例如无前置胎盘、胎盘剥离。

4、这次怀孕有先兆性流产或阴道出血。

5、多胞胎怀孕。

6、胎儿有子宫内生长迟缓。

7、有妊娠毒血症、高血压或糖尿病等疾病。

8、心脏衰竭或心脏瓣膜疾病。

9、曾经有血管栓塞疾病。

10、严重贫血。

11、慢性器官功能异常，需要经常就医或长期服*，例如，气喘病。

99 热心医生温馨提示，孕期旅游可以选择一些较方便、安全的旅游景点作定点旅游，适当的出游踏青可以为准妈妈带来好心情。不过，在行前也要确认自己的身体状况，特别是选择出国旅游的准妈妈，更要做好事前功课。

怀孕5个月孕妇旅游的注意事项

延伸阅读

适合寒假去旅游的地方国内外寒假旅游胜地了解一下

马上就是寒假了，相信不少的爸爸妈妈都在烦恼这个寒假应该带孩子去哪里旅游比较好。其实在网上做过攻略的爸爸妈妈们应该都知道，目前寒假旅游最受欢迎的几个地方不是云南就是九寨沟，不是三亚就是广州等。

没错，网上的攻略都是千篇一律的。而今天小编将给各位爸爸妈妈介绍几个好玩新潮的寒假旅游胜地，有国内的和国外的，全都是适合寒假去旅游的地方。感兴趣的爸爸妈妈们，快快拿起小本记下来哦。

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适合寒假去旅游的地方

1.西双版纳

总所周知的是，在西双版纳，常年都是四季如夏的，就算你时1、2月份寒假去这里玩耍，那都只需要穿着夏装就行了，西双版呢周边的景区很多，够玩一个星期了。很适合寒假一家人出去玩。

2.哈尔滨

寒假就应该带孩子去哈尔滨玩，喜欢雪的孩子们这里简直就是玩雪的天堂，滑雪、玩雪、冰雕和雪景样样都有。目前哈尔滨旅游业开发很完善，寒假到了带全家一起在哈尔滨玩雪，看这里的冰雕和冰灯，五光十色、晶莹透亮、就像置身童话世界一般，完完全全的冰雪世界。

3.香港

在寒假期间去香港也是一个很不错的选择，去香港旅游不但可以玩得很好，还可以满足妈妈们的购物欲望。当然，香港每年在这个时候都会有花车和舞狮表演，这都是春节一直流传至今的传统文化节目。香港的大街小巷中美食众多、店铺林立，完全及时一座魅力都市，当然带着孩子来的，还可以去迪士尼玩哟。

4.日本箱根

在寒假想要出境游或者出国游的爸爸妈妈可以带孩子以及家人一起去日本的箱根玩，这里不但可以泡温泉，而且离日本东京还很近。在天气好的时候还能够看到终年积雪的富士山，坐上登山列车可以一览这里的大好景色。日本箱根还有非常适合孩子们去玩的亲子乐园，雕刻之森美术馆，这也是日本第一家楼天的美术馆哦，可以带孩子去领略一下。

5.泰国狗骨岛

我们都知道，不管是暑假旅游还是寒假旅游，大家最常去、最喜欢的地方就有泰国。而泰国好玩并不是一两处，就比如说泰国狗骨岛，路线简单便利，这里有孩子们和大人都爱玩的吊桥和新奇的游戏，还有专人的陪护，安全又刺激，喜欢探险的宝贝们可以去这里玩哦。

6.瑞士

瑞士是一个带着极具绅士风格的国家，寒假一家游瑞士是再好不过的选择，在瑞士可以乘坐火车观赏风景，隔着车穿，一片片美如画的风景映入眼帘，带着孩子来一场别开生面的火车旅行也是很不错的哦。一路上可以穿越阿尔卑斯山的雪、日内瓦湖的水，到达犹如童话一般的小镇，一个个神秘壮观的城堡，完全就是童话世界一般的视觉享受。

最适合带孩子旅游的地方带孩子必须去22个地方

亲子出游是现代家庭最提倡的方式，很多爸爸妈妈抽小长假或者周末都会带孩子出游，也不需要走多远，多豪华的地方，为了就是能够促进亲子之间的交流和感情，要知道现在的父母平日里为了生活打拼，他们很少有时间陪陪孩子，更别说经常带孩子出去游玩了。亲子出游的好处数不胜数，可是有很多没有经验的父母却不知道带孩子去哪里玩耍好，哪些地方更适合亲子游呢？别心急，以下为爸爸妈妈带来22个地方，是最适合全家出游的场所，赶快来看看都是哪些景点吧。

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带孩子必须去22个地方

1、澳门：东方的“拉斯维加斯”

2、喀什：丝路明珠

3、西安：千年古都

4、大理：风花雪月地，山光水色城

5、腾冲：极边第一城

6、伊犁：塞外江南

7、凤凰：沈从文笔下的边城

8、南京：六朝金粉地，金陵帝王州

9、曲阜三孔：儒学之源，儒教之根

10、阿里：千山之巅、万川之源