孕妇压力大会影响胎儿吗-怀孕初期

孕妇压力大对胎儿的影响

1、孕妇压力过大易导致流产怀孕期间压力过大，孕妇体内皮质醇含量会明显升高，而皮质醇是一种抑制分泌黄体酮的激素，黄体酮对维持健康怀孕起到至关重要的作用。如果压力过大，黄体酮减少，就很有可能会导致自发性流产。孕妇在怀孕过程中压力过大，可以通过注射黄体酮预防流产。

2、孕妇承受精神压力易导致孩子患心脏病、糖尿病如果在怀孕期间，发生过一些不幸的事，孕妇在承受这些严重精神压力的情况下，生下的孩子更容易罹患胰岛素依赖型糖尿病。而且孕妇如果时常感到压力，也会对胎儿的神经系统造成不良的影响，会增加胎儿患心脏病的危险。

3、孕妇压力过大易导致婴儿患先天缺陷孕妇在怀孕期间压力过大，很有可能会导致婴儿先天缺陷。特别是在遭遇了一些重大变故或是不幸的事情之后，孕妇产下的婴儿患上腭裂、唇裂、听力缺陷和先天性心脏病的几率会更高一些。

4、孕妇精神压力大会影响胎儿生长孕妇压力过大会影响胎儿的生长，在早孕的两三个月时，如果孕妇内心压力过大，会开始出现阻碍胎儿生长的现象。在怀孕期间压力过大的孕妇产下的婴儿体重都会比较轻。

孕妇该如何缓解压力?

1、好好照顾自己

定期饮食，饮食营养丰富，休息充分，适当锻炼，不要喝酒、吸烟或吸毒。

2、不要太在意压力

感觉有压力是很正常的，尤其是在动荡时期。但分析一下引起压力的原因，采取一切可行措施，解决引起压力的问题。

3、多听音乐

避免对压力产生消极反应要多听音乐，轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松，因此，孕妇在应对压力时，不妨多听听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。

4、安排自己的日程

许多女性很难拒绝所有人的请求。现在是应该自私的时候。安排自己的日程，让自己有时间去做放松的事情。锻炼、沉思、按摩疗法、深呼吸锻炼甚至看书等都可以让自己放松。

5、寻求帮助

让自己包围在爱和支持中。扩大支持你的朋友和家人的范围。坚持帮助家人做一些固定的家务活。看你的老板是否能给你提供产前支持或者让其他员工支持你，给你提供信息和帮助。如果你出现失眠、食欲差、悲伤、哭泣等问题，或者你对一些有趣的活动失去兴趣，或者你有过多的犯罪感，连续两周来你几乎每天都出现这些症状，那么你需要与专家谈一谈了，你可能患有抑郁症。

99 热心医生温馨提示，优闲自得的散步，也是一种很好的休息形式，如坚持晚饭后就近到公园、广场、体育场、田野、宽阔的马路或乡间小路散步。最好夫妻同行，同时说说悄悄话，除能解除疲劳外，也是调节和保持孕妇良好精神状态的妙方，

孕妇压力大会影响胎儿吗

延伸阅读

长期心理压力大的表现

现在生活成本在增加，物价上涨的速度已经远远把工资上涨的速度抛弃了，所以每个人都觉得自己生活压力很大，真的是家家有本难念的经了，那么如果一个人长期处在压力大的话，那么会有什么表现呢？会引起什么不好的结果吗？

长期心理压力大的表现

1、心境低落

主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。

2、脱发

大多数的人有十万根头发,正常情况下每天会掉二十至一百根头发。当人在压力情况下头发会停止生长,然后八周之后你会发现头发掉落的数量要比平常多出很多。

3、头痛

压力会导致头皮、面部、颈部的肌肉紧缩,使太阳穴两侧有挤压感的不适症状,就好像在脑袋上勒上了一根很紧的粗橡皮筋一样。

4、牙龈无故疼痛、出血

如果你突然发现自己患上了牙龈炎，刷牙的时候牙龈疼痛、出血的话，那么就要注意是不是近期压力过大的原因所引起的。

5、失眠

这是一种行为压力反应，先是失眠，怎么睡都睡不着，脑子不断在想事情，似乎在思考着什么东西，迟迟都不肯入睡，后是什么东西都不想吃，产生厌食的行为。

如何改变长期心理压力大的症状

1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。

2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。

3、具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。做一些运动。

4、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐能使人的精神得到有效放松。

5、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，可以忘掉忧虑。

虽然我们处在一个充满压力的时代，但是小编觉得适当的压力也是有益的，但不要总是把自己脑海中的弦绷紧了，适当的时候可以按照上文的办法去放松下，因为在这个世界上我们还有学会自己去释放，不能让自己处在紧绷的状态！

精神压力大影响受孕吗

有部分家庭早早的准备要孩子，却迟迟未孕？经过多番的孕前检查发现夫妻二人的身体健康状况都没有问题，而是受精神压力的影响。那么精神压力大影响受孕吗？

精神压力大影响受孕吗——精神压力大对受孕的影响

压力过大和情绪压抑都可能会影响受孕。这是因为压力可能影响下丘脑的功能，下丘脑是一个脑部腺体，负责调节食欲、情绪，以及女性释放卵子和男性制造睾丸激素所需的荷尔蒙。如果夫妻双方都感觉有压力，可能会对性生活缺少兴趣，减少做爱次数，这不利于受孕。要是压力严重影响了正常的荷尔蒙水平，甚至可能导致在月经周期的排卵比平时晚或根本不排卵。这是一种已知的情况，有时候也称为“压力诱导性无排卵”。若想孕育一个健康宝宝，孕前应改变不良生活习惯，尽量不要熬夜，注意饮食均衡，注意平日的用*习惯，改变工作性质（调换压力较小的工作）。

精神压力大影响受孕吗——精神压力对孕后胎儿有影响

而人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕，也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育甚至于发生流产。因此，发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。另外，若精神压力很大，会使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经也就开始紊乱甚至闭经。在这种情况下，也可能出现不易怀孕的情况。

精神压力大影响受孕吗——孕前压力大可能遗传给下一代

快乐、抑郁等人类情感都是可以遗传的，父母在怀孕之前及怀孕期间的心理状态会影响孩子。当人们处于不同的情绪之中时，大脑会分泌出许多种不同的化学物质，这些物质会影响精子和卵子中特定的基因表达，从而影响下一代的孕育和发育。

女性压力大

压力大导致女人不孕

压力是一种奇妙的因素，也是一种抽象的因素，在生活之中，压力总是无处不在，当人体的压力过大时就会导致各种疾病的出现，而一些女性之所以不育就是因为压力过大所导致的一种疾病!

而在生活之中各种各样的事情都会对女性造成巨大的压力，有工作上的，有生活中的，有夫妻之间的，甚至就连生宝宝，有时也会在问自己，生宝宝是否是正确的选择，因此在生活之中女人所背负的压力是十分的巨大的。

因此在生活中，女人在备孕期间的心理辅导是十分有必要的一件事情，因为如果女性在备孕期间心理压力太大，心里包裹过于沉重，很容易的就会导致不育这种事情出现，看起来十分的可笑，仅仅只是因为怀疑，或者不自信就导致了不育这种疾病的出现，但是事实却就是如此。

在生活之中有许多的夫妻之所以生不出宝宝，不是她们的身体出现了问题，而是她们在思想之上背负了太多的包裹，让自己的心理上出现巨大的压力，压力这种东西，到现在也没有一个准确的解释，但是对于压力我们所知道的是，它会给人的心理造成巨大的危害，甚至还会让人出现各种疾病，而生不出宝宝显然仅仅只是它所造成的危害之中的一种!

女性压力来自哪里?

1、来自工作的压力

肖萍是某公司市场部主管，在商场上谈判几乎战无不胜。可是生活上，却有着说不出口的无奈。夫妻俩结婚5年后决定要孩子，为此，肖萍把饮食和作息都安排得井井有条，可就是不能如愿。

不少职业女性精神压力很大，生活节奏太紧张，特别是在工作中遭受打击时，容易产生抑郁、失眠多梦等状况，导致人体生物钟严重紊乱。这些因素均会使大脑皮层功能受到抑制，使得下丘脑、脑垂体与生殖腺的“指挥”与“衔接”功能受到影响，致使内分泌系统失调，最终不能正常排卵，导致不孕。

2、来自父母的压力

在众多压力中，来自于父母的压力是最大的。老年人年岁已高，抱孙心切，往往一味地催促子女生育，再加上亲朋好友之间的劝说，以及一些爱管闲事的人的背后评说，使得夫妻双方背负上了沉重的精神负担。

正值生育年龄的女性，如果长期处于极大的压力下，将造成内分泌的紊乱和失调。使得卵巢排卵混乱甚至不排卵，月经也开始紊乱甚至无月经，在这种情况下，当然也就不太容易怀孕。

3、初期不孕治疗失败，压力升级

为了尽快能达到生育的目的，有些不孕的女性想尽办法，四处奔波，甚至盲目治疗。初期治疗的不成功、社会的歧视和亲朋好友的不理解，往往使得这部分女性的悲痛、压抑、震惊、否认、愤怒、内疚、孤独等不良情绪进一步加重，甚至在这种沉重打击下精神完全崩溃。

奔忙于做试管婴儿的女性，处于焦虑、忧郁高压状态的占到60%-70%。对于这部分女性，当务之急就是要进行心理干预。如果在治疗女性不孕症的同时，再配合上心理咨询及治疗，将对不孕症起到辅助治疗的作用。有些人的疾病原因可能是次要的，而心理因素才是主要的，一旦心理障碍排除，很快就能达到受孕的目的。

如何缓解备孕压力?

1、运动

运动也是一种缓解压力的好方法，同时还能锻炼身体，可以说是一举两得。如果备孕夫妇感受到了巨大的压力，可以选择一个合适的场地，运动一个下午，出一身汗，也许你就会觉得那些压力都随着汗水排出了体外，全身通畅。在有些状况下，也可以选择极限运动，如蹦极、攀岩、冲浪等，这些运动会让你的精神高度集中，从而忘记所面临的压力。

2、沟通

孕育宝宝，为家庭增加新成员，是夫妻双方共同的愿景与责任，需要双方的配合与努力。因此，当备孕计划停滞不前，迟迟没能成功时，夫妻之间应该加强沟通。通过交流沟通，夫妻之间能够更好地理解对方的想法及所遇到的问题，从而提高配合度，更好地继续备孕计划。

3、旅行

计划要孩子，孕育一条新生命，本来是一件喜悦的事情，如果备孕夫妇反而因为这个计划而感到巨大的压力，不妨先把这个计划暂停一下，去一个夫妻双方都喜欢的地方旅行。在陌生的环境里，体验不同的生活方式，能够让你忘记生活中的烦恼、压力，重新拥有一个好心情，好心态;同时还可以让夫妻重拾恋爱时的浪漫，增进夫妻感情。经过异常愉快的旅行之后，备孕夫妇就又可以轻装上阵了!

99 热心医生温馨提示，对于结婚一段时间仍然没有受孕，有思想负担的女性，家人在日常生活中要多关心她们，帮助她们调整心态、打破恶性心理循环，以积极的心态配合治疗，以期达到尽早怀孕。