时间：2023-04-30 13:40:01 浏览：64
1、一般预防
妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。
孕前注意 锻炼 身体，多吃富含蛋白质的食物，增强 皮肤 的弹性。怀孕以后，保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多。淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起：
（1）均衡饮食 怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。
（2）体重增长 怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
（3）使用托腹带 可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。
（4）要注意锻炼身体，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。
2、减轻妊娠纹的方法
控制体重，均衡营养可以减轻妊娠纹的严重程度，同时腹部护肤品的应用也很重要。护肤品可以是专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品，也可以是橄榄油等。腹部护肤品要坚持每天涂抹并适度按摩。
99 热心医生 温馨提示， 预防妊娠纹，从怀孕的第三个月开始，孕妈妈可以开始一个保留节目：一边涂抹妊娠霜一边对宝宝说话。这个节目可以一直保留到生完宝宝后三个月。
月子里怎样去妊娠纹
产后妈妈经过十月怀胎的辛苦终于生下宝宝，除了内心的幸福感和满足感无以言喻外，身体经过生产的过程后也十分的虚弱，需要好好地坐月子来调理身体。很多妈妈在月子里休息的时候，因为这时候的新生宝宝一般除了要喝奶之外大部分的时间都在睡觉，妈妈相对的闲暇的时间比较多，静下心来往往就会开始想到自己的体型变化和妊娠纹的问题，可不要忽略了女人的爱美之心哦，有些产后妈妈一时接受不了不能顺利调整心情，从而引发产后抑郁症的案例也不在少数。那么月子里可以怎样去除妊娠纹呢？
其实，产后皮肤松弛，妊娠纹不能消除的原因是因为皮肤弹性不够，那么恢复皮肤弹性，修复受损的皮肤弹力纤维就是最有效的去除妊娠纹的方法。怎样才能去除妊娠纹呢？月子里面妈妈们的首要任务就是调理好身体，除了好好的休息，主要就是用食补的方法达到调理的目的。那么吃什么才对去除妊娠纹有帮助呢？
产后妈妈在月子里面可以吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品来增强皮肤弹性，例如猪脚、猪蹄等。每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物来增加皮肤的新陈代谢功能，避免过多深入碳水化合物和过剩的热量。
运动能去除妊娠纹吗
产后妈妈由于在生产过程中耗费了大量体力，生完宝宝后身体非常的虚弱，需要好好地调理身体。因此很多产后妈妈都需要坐月子，休息一个月到一个半月的时间。在这段时间里面，妈妈们主要是休息和补充营养，但是也不是说一天到晚都躺在床上不能动。
在月子的第一个星期，可以下床到处走走运动下关节，但是时间不宜多久，因为产后一星期内身体还是比较虚弱的。随着时间慢慢的推移，产妇可以增加逐步运动的时间，一方面是由于月子里面吃得东西营养非常的丰富，如果久躺或者久坐不动，脂肪就会逐渐累积，不仅没能恢复孕前身材，反而一发不可收拾，身材越来越胖；另一方面也是为了促进身体的新陈代谢和废物的排出，可以将局部脂肪转化为肌肉，让皮肤紧实一点。
出了月子，有早起习惯的妈妈可以趁孩子还没醒，出门晨跑或者用家用的跑步机进行跑步，跑步可以充分锻炼臀部及大腿，淡化臀部和大腿的妊娠纹。也可以仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，妊娠纹亦会有所减轻。
吃什么能除妊娠纹
产后妈妈最好的营养摄入方式是少吃多餐，注重饮食均衡，避免吃大量脂肪含量和热量过高的食物，那么主要有哪些食物可以帮助去除妊娠纹呢？
1、 猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁、维生素a、d、e、k等成份。不仅如此，蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质，可以有效对付膨胀纹。而且猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱，还能增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老具有特殊意义。
2、黄豆中所富含的维生素e能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能增加皮肤弹性，防止色素沉着于皮肤。维生素与蛋白质是美化肌肤、润泽容颜的源泉，是人体健康和美丽必不可少的物质基础。黄豆中含有丰富的维生素a、b、d、e和多种人体不能合成但又必需的氨基酸。所以常食黄豆，可以使皮肤细敕、白皙、润泽，有效防止膨胀纹的出现。
3、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。
妊娠纹的日常护理
如果产前孕妈妈为了防止保养品有化学添加剂而坚决不使用任何保养品，那么生完孩子之后可不能再耽误了，现在有很多的护肤品牌对有专门针对孕产妇设计的保养品，讲求成分天然无添加不含激素，可以很好的解决孕产妇普遍出现的皮肤问题。特别是针对孕产妇的妊娠纹问题，市面上有各种各样的去除妊娠纹产品，有条件的妈妈可以购买选择适合自己的去妊娠纹产品，帮助去除妊娠纹。
现在很多的产后康复机构都设有产后康复按摩及外敷，也能够有效帮助淡化妊娠纹。局部的按摩推拿可以促进子宫的收缩，有利于淤血的排出，帮助子宫恢复，同时又能改善局部血液循环，滋养皮肤及弹力纤维，帮助消除妊娠纹以及腹部皮肤松弛。
有些妈妈也有采用纯度较高的橄榄油擦身，也有很好的效果，但是一定要坚持每天擦，可以边擦边按摩，帮助皮肤吸收橄榄油增加皮肤弹性，使妊娠纹逐渐变淡。
当然控制体重对于想要去除妊娠纹的妈妈来说也是非常重要的，特别是月子里吃的东西太多，运动量相对比较少，如果不注意饮食均衡，摄入太多高脂肪和高热量的食物，很容易让产后身材一发不可收拾。
怀孕的时候经常会做很多的检查，目的就是为了及时发现妈妈及胎儿的异常情况，除了一些常规的检查外，今天我们要说的是妊娠期甲状腺疾病的筛查。看看妊娠期甲状腺疾病的有哪些影响?
妊娠期甲状腺疾病，特别是妊娠期甲状腺功能低下引起重视的主要原因是有研究发现，如果孕妇存在甲状腺功能低下得不到纠正，孩子出生以后发生神经智力问题的风险增加。美国甲状腺学会(ata)在2011年发布了《妊娠和产后甲状腺疾病诊断和处理：美国甲状腺学会指南》，呼吁重视妊娠期甲状腺疾病并建议对妊娠期甲状腺疾病进行相应地筛查和处理。由于美国妇产科医师学会对这一指南持保留态度，因此并没有背书和支持这一指南。
针对中国的实际情况，根据中国妊娠期甲状腺疾病的研究证据，参考美国甲状腺学会的指南，由滕卫平教授和段涛教授牵头，中华医学会内分泌学分会和中华医学会围产医学分会于2012年共同发布中国“妊娠和产后甲状腺疾病诊治指南”。
其实，在指南的制定过程中还是有争议和纠结的，为了平衡大家的意见，所以有些部分就写得比较拗口。让准妈妈读这种给医生看的指南会很累，我就把准妈妈们比较关心的甲状腺功能低下的内容拿出来做个解读，以解大家的困惑。
问题1：妊娠期临床甲减&亚临床甲减的诊断标准
妊娠期临床甲减诊断标准是：血清tsh>;妊娠期参考值的上限(97.5th)，血清ft4<妊娠期参考值下限(2.5th)。
妊娠期亚临床甲减的诊断标准是：血清tsh>;妊娠期特异参考值的上限(97.5th)，血清ft4在参考值范围之内(2.5th~97.5th)。
此处有争议和纠结：影响正常人群tsh测定值的因素包括所在地区的碘营养状态和所使用的检测设备和试剂，同一份血标本用不同公司的设备和试剂检测时结果波动范围很大。鉴于各个地区和医院建立的参考值上限差别很大，显著高于ata指南推荐的2.5miu/l的上限，所以本指南建议各个地区和医院建立自己的妊娠妇女tsh参考值，不要纠结于是否大于2.5miu/l。
问题2：妊娠期临床甲减对妊娠结局有哪些危害?
中国妊娠期临床甲减的患病率在1.0%左右，研究显示，妊娠期临床甲减会增加妊娠不良结局的风险，包括早产、低体重儿、死胎和流产等，对胎儿神经智力发育也可能有不良影响。
因此，一旦确认妊娠期临床甲减，建议进行常规治疗。
问题3：妊娠期临床甲减治疗的原则
妊娠期临床甲减首选l-t4治疗，不建议使用三碘甲状腺原氨酸(t3)和干甲状腺片治疗。l-t4起始剂量50~100μg/d，根据患者的耐受程度增加剂量，尽快让甲状腺激素水平恢复到正常范围之内。
问题4: 妊娠期临床甲减的监测频度
可以根据检测结果确定监测频度，一般为2-4周复查一次。临床甲减患者怀孕后，在妊娠20周之前应当每4周监测一次包括血清tsh在内的甲状腺功能，根据控制目标，调整l-t4剂量。在妊娠26~32周应当检测一次血清甲状腺功能指标。
问题5：妊娠期亚临床甲减需要治疗吗?多数的临床研究提示，妊娠期亚临床甲减会增加不良妊娠结局的风险，至于妊娠期亚临床甲减是否会增加后代神经智力发育损害的风险，还是有一定的争议。
由于循证医学的证据不足，对于tpoab阴性的亚临床甲减妊娠妇女，本指南既不予反对，也不予推荐l-t4治疗。
对于tpoab阳性的亚临床甲减妊娠妇女，推荐给予l-t4治疗。
妊娠期亚临床甲减的治疗方法、治疗目标和监测频度与临床甲减相同。可以根据tsh升高程度，给予不同剂量l-t4治疗。
问题6：单纯性低甲状腺素血症需要治疗吗?
血清ft4水平低于妊娠期特异参考值的第10个或者第5个百分位点，血清tsh正常，可以诊断为低甲状腺素血症。单纯性低甲状腺素血症增加不良妊娠结局和后代神经智力发育损害的证据不足，所以不常规推荐l-t4治疗。
问题7：单纯甲状腺自身抗体阳性该如何处理?
单纯甲状腺自身抗体tpoab阳性不伴有血清tsh升高和ft4降低，也称为甲状腺功能正常的甲状腺自身抗体阳性，这种情况不需要治疗，但是需要定期监测血清tsh。妊娠前半期，血清tsh应该每4~6周检测一次，在妊娠26~32周应至少检测一次。如果发现tsh超过了妊娠特异的参考值范围，应该给予l-t4治疗。
问题8：本《指南》对待筛查妊娠期甲状腺疾病的态度
本指南支持在怀孕前和妊娠早期筛查甲状腺指标，其理由如下：
(1)甲状腺疾病是我国育龄妇女的常见病之一。最近中华医学会内分泌学分会完成的《中国十城市甲状腺疾病和碘营养状况调查》显示，育龄妇女(n=4438)的临床甲减、亚临床甲减和tpoab阳性的患病率分别为0.77%、5.32%和12.96%。
(2)我国妊娠前半期妇女筛查临床甲减、亚临床甲减和tpoab的患病率分别为0.6%、5.27%和8.6%。
(3)近年来国内外妊娠甲状腺疾病领域的多项研究显示：妊娠妇女临床甲减、亚临床甲减和tpoab阳性对妊娠结局和后代神经智力发育存在不同程度的负面影响。
(4)治疗手段(l-t4)经济、有效、安全。
根据我国国情，本指南支持国内有条件的医院和妇幼保健部门对妊娠早期妇女开展甲状腺疾病筛查。筛查指标选择血清tsh、ft4、tpoab，筛查时机选择在妊娠8周以前，最好是在怀孕前筛查。
输卵管妊娠多久流血
卵子如果在女性的输卵管壶腹部未受精，输卵管如果因为某些原因被阻塞后，受精卵就会在此着床变成输卵管妊娠。
输卵管妊娠之后会和正常的妊娠一样，女性都会有停经的现象。除此之外腹痛，不规则流血你是输卵管妊娠的几个症状。如果在平时月经很规律，但是在月经过后几天内阴道就开始出血，这种情况不能排除输卵管妊娠。输卵管妊娠如果发展到3到4个月，一般都会发生破裂，这种现象就容易引起女性闭经。由于胚胎死亡，妊娠终止，所以女性内分泌也会发生变化，这种变化很容易引起子宫内膜坏死，造成子宫出血，或者是阴道有不规则出血的现象。
有很多输卵管妊娠会直接引起输卵管破裂的情况。输卵管破裂容易造成女性大出血，此时腹膜会产生强烈的疼痛感，甚至是整个腹部都会受到波及，疼痛让人难以忍受。输卵管破裂往往是突发性的，在破裂之后女性除了出血的现象还会有出冷汗、心悸，甚至是因为出血量过大，造成晕厥休克。这种情况在输卵管妊娠六周后最容易发生。所以说输卵管妊娠多久流血这个情况并不是每个人都相同的，有的人会在月经周期的时间过后几天就发生轻微流血的现象，有的人会在之后的更长时间里出现流血，但是往往流血发生的时间越晚，造成的后果越恶劣。
输卵管妊娠的表现
输卵管妊娠是女性的天敌，输卵管妊娠不仅胚胎无法存活，还会给女性的健康造成极大的威胁。那么输卵管妊娠的症状都有哪些呢？
受精卵在输卵管当着床发育，试想一下胚胎在这一个狭窄的部位中成长，患者最显著的一个症状就应该是腹痛。输卵管妊娠一开始表现为妊娠一侧下腹剧烈疼痛，就像此处被生生撕裂一样，逐渐的整个下腹部都会有这种疼痛的感觉。出血的量和速度直接关系到疼痛的程度。
如果在早期发生了输卵管妊娠流产，出血量会比较少，疼痛感也并不强烈，血流会比较慢。但是相反的，如果输卵管妊娠破裂，则会发生大出血的现象，这时血量多而快，患者的疼痛会非常剧烈，随着这种剧烈的疼痛头晕眼花，心悸伴随着全身出冷汗这些症状也会一同出现。严重时，很多患者还会出现晕厥现象。输卵管妊娠之后，女性也会有停经的表现，输卵管妊娠的部位关系到停经时间的长短。
为什么会输卵管妊娠
女性在备孕时，如果出现了下腹疼痛的症状应该警惕输卵管妊娠。输卵管妊娠一开始时，很多人只是有轻微腹痛的症状，这种症状容易当成是吃坏了东西，如果在这时没有加以重视，这种轻微的腹痛，很快就会转变为剧烈的腹痛，这表明输卵管妊娠已经产生了破裂。可是为什么会发生输卵管妊娠呢？
引起输卵管妊娠的第一个重要因素就是输卵管的异常。其中包括输卵管本身的病变和阻塞，也包括其他一些疾病引起的输卵管周围黏连，像是阑尾炎、腹膜炎、盆腔结核等等这些炎症都会引起输卵管的扭曲僵直以及黏连，这种变化会使输卵管变得更加狭窄甚至是阻塞。
如果是曾经患过输卵管黏连，或者是在输卵管进行过某些手术，手术后手术部位容易形成瘢痕，瘢痕组织容易引起手术部位变得狭窄，这时受精卵就无法正常的通过输卵管进入宫腔，会直接造成延迟或阻塞，所以在这种情况下，受精卵就会在输卵管当中着床，引起输卵管妊娠。
第二个原因是受精卵游走。有时卵子也非常调皮，它在一侧的输卵管中受精之后，经过宫腔，又会跑到另一侧输卵管。或者是跑到腹腔中，被另一侧输卵管收留，游走的过程中，受精卵也在不断发育，所以在被另一侧输卵管收留后，就很容易着床于对侧的输卵管，形成输卵管妊娠。
其它引起输卵管妊娠的原因，还有避孕失败、内分泌异常及精神异常造成的输卵管痉挛或者是蠕动性差进而引起输卵管妊娠。
输卵管妊娠可以生吗
对于那些备孕了很久好不容易怀孕，却最终发现为输卵管妊娠的女士来说，最想知道的事情就是输卵管妊娠可以生吗？
输卵管属于异位妊娠，由于受精卵不是在宫腔内着床发育所以输卵管妊娠是一种异常的情况，在胚胎发育时，容易造成女性腹腔大量出血如果不及时处理，患者会有生命危险。而且在输卵管内由于空间狭小，环境也不适合胚胎发育，所以胚胎在输卵管内是无法成活的。多数的输卵管妊娠都会造成患者流产或者是输卵管破裂。有极少数情况，在流产或破裂之后胚胎会掉入腹腔并且依然存活，这时存活的胚胎就可能会在腹腔的脏器上继续种植发育，而转为继发性腹腔妊娠。
虽然想要一个宝宝的愿望强烈，但是如果一旦发现是输卵管妊娠时女性不应盲目保胎，应尽快到医院进行输卵管妊娠的治疗处理，否则输卵管很有可能会因为妊娠而造成破裂，此事引起大量出血会对女性的生命产生威胁，更严重的情况是很可能输卵管都没有办法保留。
输卵管妊娠可以避免吗
发生输卵管妊娠后，即使是胎儿已经长发育到一定程度，输卵管也奇迹的没有发生破裂，但此时也必须毫不例外的把胎儿取出。输卵管妊娠如此频繁，让女性们充满忧虑，那输卵管妊娠能不能避免呢？
输卵管妊娠是可以避免的，但是这要求女性在生活中一定要严格做到以下几点：
1、预防输卵管妊娠第一点也是最重要的一点，一定要尽可能的少服用避孕*。因为有研究发现，多数的宫外妊娠患者都曾经吃过紧急避孕*，长期服用避孕*会增加宫外孕的几率。
2、在怀孕之前务必做好孕前检查。是女性输卵管妊娠的重要原因，其中就包括妇科炎症性疾病，像阴道炎、输卵管炎这些都是造成输卵管妊娠的重要因素，但是这次情况在运行检查时都可以被发现，所以做好孕前检查，发现身体存在的各种问题，及时进行干预治疗，身体康复后再怀孕，可以很大程度上避免输卵管妊娠。
3、有抽烟、喝酒习惯的女性其输卵管已变得狭窄，输卵管的蠕动性及纤毛的摆动性都会变差，这样就不利于受精卵游动到子宫内着床。
4、如果在月经期间同房，女性的生殖系统非常容易受细菌感染，主要是因为同房时造成经血倒流引起阴道炎或者是子宫内膜异位症这些疾病，这些是引起输卵管妊娠的重要原因。
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