“害喜”也是对胎儿的一种保护-怀孕初期

“害喜”主要是孕激素作用的结果

“害喜”是准妈妈普遍会遇到的早孕反应，英文叫作“morning sickness”，也说明早晨时的反应比较明显。那么为什么会有这种反应呢？最主要的原因是怀孕后身体随之出现的孕激素的变化。受精卵形成以后就开始了细胞的分裂过程，到达子宫以后，受精卵会找个合适的地方给自己“安家”，也就是我们所说的“着床”，为了保证受精卵的发育，准妈妈的身体开始出现很多变化，孕激素的提升就是其中一项，在8～12周，孕激素的分泌达到峰值，这时，孕期反应也最严重，而孕激素的增加会导致胃黏膜的变化，从而使得准妈妈出现恶心、胃不舒服等反应。

“害喜”也是对胎儿的一种保护

8～12周一般是准妈妈“害喜”最严重的阶段，同时也是胎儿的重要器官开始形成的关键时期，不必说你也会知道这个阶段对胎儿的生长发育来说有多重要，而准妈妈在这个阶段的“害喜”反应可以避免摄入一些有害的或者不利于胎儿发育的食物，重要器官形成以后，胎盘的作用越来越重要，孕激素的分泌量会逐渐减少，“害喜”反应也会逐渐减轻，准妈妈的食欲开始变好，从这个角度说，“害喜”也是一种对胎儿的保护。

“害喜”的个体差异很大

由于准妈妈的身体状况千差万别，所以“害喜”反应的差异性也很大，有的准妈妈孕吐比较严重，有的准妈妈可能只是有一点胃部的不适，反应并不严重。一般来讲，孕激素的水平越高，“害喜”的反应可能更强烈一些，比如双胞或者多胞胎的准妈妈的孕激素水平要高于单胎的准妈妈，所以，“害喜”的反应可能更严重一些。

除了孕吐以外，每个人的口味变化也不尽相同，有的人会突然爱上某种以前特别讨厌的食物;也有的人在不同的阶段喜欢不同的食物;有的人喜欢酸一点的;有的人喜欢辣一点的。在美国甚至遇到过准妈妈开始喜欢吃泥巴的案例，当然这是不被支持的。民间也有根据准妈妈的口味来判断胎儿性别的传统，比如人们常说的“酸儿辣女”，但这背后并没有科学依据，只是人们的一种猜测。

4个小办法帮助减轻“害喜”反应

·少食多餐

为了减轻“孕吐”反应，少食多餐是个不错的办法，子宫不断扩张，会让胃的“领地”变得越来越小，少食多餐能减轻准妈妈的饱腹感，在一定程度上减少恶心、呕吐发生的几率。

·及时补充水分

如果孕吐比较频繁，记得要及时补充水分，避免脱水。

·尝试一些改善口味的小食物

比如说薄荷茶、姜茶，这些饮品适量喝一些有助于缓解“害喜”的反应，改善准妈妈的胃口，也可以吃一点苏打饼干，但最好不要吃多，因为毕竟里面含有很多油脂，摄入过多会导致胃酸的分泌量增加，反而会加重恶心症状，吃的时候含在嘴里一块，等着它自己慢慢融化是个不错的办法。

·避免呼吸道疾病

因为现在很多大城市的空气质量一般，容易引发咳嗽等呼吸道疾病，而这些疾病会加重“害喜”的反应，所以出门戴口罩，家里置办空气净化设备，保持空气清新，避免呼吸道疾病也有助于缓解“害喜”反应。

什么时候需要去医院？

一般说来，“害喜”反应只是一个过渡期，很快就能过去，大部分准妈妈的反应都在可以接受的范围内，即使吃得不是很多，但只要准妈妈的身体没有比较严重的疾病，都可以供给胎儿足够的营养，不必太担心。但如果出现下面两种状况，还是建议及时就医。

·水都喝不下去

如果“害喜”已经严重到水都喝不下去的地步，建议最好到医院看医生，避免脱水严重。

·体重减轻超过10%

如果“害喜”反应强烈，导致体重已经减轻10%以上，建议去医院检查，看看是否缺乏营养。

经历“害喜”

口味改变从孕45天左右开始吐，吐到14周左右缓解，那段日子过的是“吃了吐，吐了吃”的生活。喜欢吃的苹果、蛋糕等等连闻都不能闻，平时喜欢的一些零食的味道也统统变得很怪异。一贯口味淡的我，倒是爱上了味道很重的陕西肉夹馍。 ——最爱小柚

没有明显感觉当时自己都不知道怀孕了，还真没有注意，只是一直觉得胃不舒服，后来才知道原来是怀孕了，真是后知后觉，所以我真没明显的“害喜”感觉，也没有特别爱吃的食物。 —carrielyy

每个阶段喜欢不同的食物当初前4个月基本无法吃饭，试验过多种方法，后来发现少量吃瓜子可缓解，最有效的是那种巨酸的橘子，每隔一会儿吃一瓣，手里还捏着橘子皮不停闻味道，像吸毒似的，“害喜”时间一过，食欲就没问题了，后来喜欢甜食，超级喜欢。“害喜”的时候担心过自己不吃饭胎儿会营养不良，后来听说前几个月靠自身营养足够供应给他，就放心了，后来饮食正常，宝宝也健康，7斤7两的男宝瓜熟蒂落。 ——莎拉又公主

“害喜”时间很长我怀孕的前两个半月都很正常，我妈说她怀我时就从来没吐过，还以为遗传到她！结果一吐就不可收拾，直接从两个半月吐到了6个半月，我婆婆说怀男孩就会吐很久，她就是吐到6个月。怀孕前喜欢吃辣椒和醋，还有羊肉串，结果怀孕初期统统吃不了，感觉完全就是被肚子里的小东西控制呀！到后期不怎么吐了，也就好了，慢慢的又可以吃醋和辣椒啦。 ——wlwang

“害喜”也是对胎儿的一种保护

延伸阅读

孕妇吃蒜苗对胎儿好吗

孕妇可以吃蒜苗吗

蒜苗是辛辣食物。许多孕妇担心吃蒜苗会影响健康，那么孕妇可以吃蒜苗吗？其实孕妇可以吃蒜苗。孕妇身体比较脆弱，吃蒜苗可以增强抵抗力。所以孕妇可以吃蒜苗，而孕妇吃蒜苗有以下好处：

1、蒜苗具有降血脂，预防冠心病和动脉粥样硬化的作用，还可以防止血栓形成。

2、蒜苗可以保护肝脏，防止致癌物质亚硝胺的合成，可以起到预防癌症的作用，如果孕妇食用，一般不会造成危害。

3、蒜苗能抑制黑色素的形成，美白皮肤的作用。

4、值得注意的是，蒜苗更难消化，不宜过量食用，最好孕妇一天内食用不超过300克。

怀孕初期可以吃蒜苗吗

妊娠期间，饮食必须特别注意科学与营养，以确保营养的全面性。有些孕妇如果缺乏营养，就会对胎儿的发育产生不利影响，甚至造成贫血或营养不良，从而导致胎儿发育得不是很好好。那么，怀孕初期可以吃蒜苗吗？

1、孕妇可以食用蒜苗，要适量，还要合理饮食，注意休息，补充叶酸和维生素。缺钙的话，多喝牛奶，铁锌元素也很重要，不建议*物补充，尽量食补，保持心情愉悦，同时可以多吃水果和蔬菜。补充适当的动物植物蛋白。少吃辛辣食物，多吃清淡食物如豆芽，豆腐等。同时多吃核桃对儿童神经系统发育有好处，豆制品中含有丰富的叶酸和b族维生素

2、纯天然的蒜苗对身体有什么危害？大蒜是生吃的，可以杀菌，但是容易导致肝损伤，眼睛发炎，胎儿还小，怕眼睛坏掉，但凡事有量，当然量小问题是不大。大蒜还是煮熟的好。煮熟的大蒜有杀菌功能，润肺，不刺激。

3、事实上，禁忌与否，取决于个人的体质和习惯。特别是在饮食方面，在健康的时候什么都能吃，只要它没有毒性或者对身体有害，只管放心的吃，特别是孕妇，饮食全面营养丰富是最好的。

4、胎儿在孕妈子宫内着床后，神经管开始分化发育，为避免胎儿有神经管缺陷，孕妇在规划妊娠时，除了要注意食物禁忌，还要开始补充叶酸，这一点尤为重要。叶酸摄入不足对妊娠有几种负面影响，包括出生体重低，胎盘早剥离和神经管缺陷。

怀孕可以吃蒜苗炒腊肉吗

在很多人眼里，大蒜和培根是一对极佳组合，具有一定的营养价值，孕妇可以吃，但量必须控制，不宜过多。不建议每周三次以上。在正常条件下，怀孕可以吃蒜苗炒腊肉吗？

大蒜中含有丰富的纤维素、大蒜等营养物质，对孕妇有益。然而，熏肉是腌制，暴露，加工食品，营养价值肯定低于鲜肉，并且含有大量的亚硝酸盐，有潜在的致癌风险，所以孕妇最好少吃大蒜炒腊肉。你可以偶尔吃，但烹饪时必须彻底煮熟，而且要多次烹饪，尽量减少肉中的盐分。

之所蒜苗炒腊肉时，要将蒜苗清洗干净，去掉烂的地方，然后把腊肉切成块，倒入锅中，加油翻炒，然后加少许盐调味。熟后，装在碟子上，即可食用。制作方法简单，但孕妇不能多吃蒜苗炒腊肉。

孕妇吃蒜苗应该注意什么

大蒜本身就是辛辣的，通过介绍，虽然大家已经了解，怀孕可以吃大蒜，但在这个敏感阶段，孕妇吃大蒜还是需要注意以下几个问题，才能更放心的享受大蒜苗。下面我们来具体看看孕妇吃蒜苗应该注意什么？

1、蒜苗不宜水煮，以免损伤辣味，降低杀菌效果。

2、消化不良的孕妇最好少吃蒜苗。蒜苗对视力的过度消耗会产生影响。

3、蒜苗能保护肝脏的消耗，但过量食用却会损害肝脏，可能引起肝功能不全，肝脏疾病加重。因此，患有肝病的孕妇最好不要进食。

4、蒜苗和熟地，蜂蜜，何首乌，大葱不宜同食。

5、孕妇有胃肠疾病，最好是少吃大蒜，因为辛辣大蒜味会使胃更不舒服，导致患肠胃疾病的风险增加。

孕妇吃蒜苗的方法有哪些

怀孕期间，为了保养好孕妇的身体，许多东西不仅要吃，而且还要美味。不过，有很多要考虑的东西。对于孕妇蒜苗的吃法有哪些呢？下面来具体看下。

孕妇蒜苗的吃法一：大蒜炒瘦肉

配料：大蒜，瘦肉，酱油，酱油，盐，糖。

制作方法：

1、切成小块的大蒜，将瘦肉切成肉末或小块；

2、热锅，放少许油，先放入瘦肉翻炒，加少许盐再接着炒肉；

3、放少许生抽，老抽，翻炒2分钟，根据个人口味添加糖；

4、瘦肉煮熟后，将大蒜放入锅中，翻炒至蒜苗炒熟即可。

孕妇蒜苗的吃法二：大蒜猪肉面条

配料：大蒜，瘦肉，面条，油，盐

制作方法

1、蒜切片，瘦肉切丝；

2、将油放入炒锅中，待油热时加入肉丝翻炒。加入大蒜，加入酱油翻炒，最后加入一些肉汤或煮开；

3、另起锅，加水，放入面条水中，煮约五分钟；

4、将熟面放入碗中，浇上面的大蒜汤即可。

如何根据孕妇六大生理特征变化识别胎儿性别

很多夫妻都想提前知道孕妈妈肚子里怀的是男孩还是女孩，现在最方便的就是去做b超来辨别，但是除非是特殊情况，医院一般不允许用b超鉴别胎儿性别。其实我们也可以从孕妇的生理特征变化来识别胎儿性别。下面将介绍如何通过孕妇的六大生理特征变化来辨别。（推荐：通过怀孕特征和生理特征预测胎儿性别的41种方法）

1、孕妇的口味改变

有人认为孕妇口味如果与前胎不同，则怀男孩女孩也会改变。

2、从孕妇的肚子形状来判断症状

孕妇的肚型尖凸，会怀男孩；肚型浑圆，则怀女孩。

3、怀男孩的孕妇猛吃自己平时喜爱的食物

怀男胎的孕妇所摄入的蛋白质数量平均比怀女胎的孕妇高出8%，摄入的碳水化合物高出9%，动物脂肪高出11%，植物脂肪高出15%。怀男胎的孕妇在孕期内吃下的食物量比她不怀孕时大得多，但她们并不是出现吃不同或古怪的食物的症状，而是猛吃她平时喜爱的食物。

4、观察孕妇容貌与皮肤的变化

如果孕妇的容貌变得漂亮，皮肤变得光滑，可能怀女孩；反之，容貌变丑、皮肤变得粗糙，甚至脸上长满青春痘等症状，则可能怀男孩，这是比较常看的怀男孩女孩的症状。

5、胎心的快慢强弱

一般认为胎心较强较慢的话，胎儿是男孩的可能性较大；反之则是怀女孩。

6、准妈妈食量大增

男胎睾丸分泌的男性激素睾丸脂酮，向妈妈发出了一种“必须吃”的信号，使妈妈的食量大增。此外，虽然怀男胎的母亲会产出较重的婴儿，但她们在怀孕期间本身增加的体重并不比怀女胎的孕妇重，可见胎儿的性别不影响母亲的体重。

我们可以通过孕妇的生理特征变化，如孕妇口味变化，孕妇肚子形状，孕妇容貌等生理特征来对胎儿性别做简单的预测，当然，不一定完全准确。您可以阅读“生男生女预测表_生男生女清宫图”，了解更多生男生女知识，育儿网希望能够孕妈妈生一个健康优秀的宝宝。

胎儿五个月彩超图

当进入怀孕的第五个月时，孕麻麻会发现许多有趣的事情，比如胎儿宝宝此时能够与你互动游戏了，比如胎儿喜欢听到粑粑读故事的声音，比如胎儿宝宝不再像以前那样“安分守己”了，比如孕麻麻会感觉到前所未有的心态平静，比如孕麻麻此时胃口大开等等。当进入怀孕的第五个月时，正值怀孕中期是相对比较稳定和舒坦的，没有了孕吐的烦恼，没有了尿频的烦恼，也没有了胃口不好的烦恼。很多孕麻麻都好奇这个阶段的胎儿长成什么样了，我们一起通过胎儿五个月的彩超图来进行了解，来看看他们在肚子里的真实图片吧。

胎儿五个月彩超图怀孕五个月胎儿真实图片

怀孕五个月时胎儿已经长出了头发，眉毛和指甲了，此时胎儿的头部如鸡蛋般大小，他们身上的皮肤也显得不那么透明了，胎儿宝宝在麻麻肚子里可以自由的活动，一些比较调皮的胎儿会毫不留情的在麻麻肚子里“闹腾”，从四维彩超图片可以观察出胎儿的具体动态，他们偶尔会吸吮自己的手指玩耍，好似困了还会打打哈欠，饿了也会做出吞咽动作，有的时候会对麻麻的肚皮“拳打脚踢”，有时也会揉揉自己的眼睛，还有的时候胎儿也会玩弄脐带等等，总之胎儿宝宝在麻麻肚子里面不会那么“乖巧听话”，他们也有自己的一套作息时间，饿了会吃，泛了会睡，无聊时也会玩耍戏弄。

怀孕五个月注意事项：

怀孕到了第五个月时，孕麻麻会相对的觉得舒坦许多，没有了孕早期的妊娠烦恼，但是孕麻麻也是不能掉以轻心的，这个时期要注意的地方有很多，比如虽然胃口比之前好得多了，但是还是要做到少食多餐，一餐不要吃得太饱，可以分几次来吃，这样可以减少胃部的压力，也方便肠胃消化吸收；孕中期要预防痔疮和高血压的情况出现，麻麻可以多吃一些高纤维的食物，饮食营养清淡，按时做好产检，注意休息避免做剧烈的运动锻炼；如果睡眠不好的麻麻可以借用枕头垫一垫，或者换一个比较舒适较软的床垫；还要随时注意宫高的变化，如果检查连续14天宫高都没有变化的话，要在医生的指导下治疗。

小编的话：怀孕到了第五个月时，孕麻麻的肚皮已经很大了，逐渐增大的子宫会让你感觉到些许不舒服，出现偶尔腰酸背痛的情况也是很普遍的，一般症状不严重时可以在家里注意观查，五个月时胎儿宝宝的胎动已经很频繁了，麻麻可以借助这个时机给胎儿做做胎教，可以听一些比较柔和轻松的音乐，也可以在胎儿胎动时与他互动做游戏，只是需要掌握好时间，不要让胎儿太累了。