时间：2023-05-16 15:48:02 浏览：55
怀孕早期，小腿抽筋的情况通常不明显，到了怀孕中期和怀孕晚期，小腿抽筋的情况就会逐渐加重。有些准妈妈只是偶尔小腿抽筋，有些则是经常发作。
孕妇小腿抽筋很大部分原因就是孕期缺钙。怀孕整个过程，准妈妈对钙质的需求量很大，而且会随着 胎儿 生长发育不断增加，钙是宝宝骨骼发育必不可少的物质。如果准妈妈摄入钙质不足或者本身吸收钙质的能力很弱，就会使得体内血钙不足，从而引起小腿抽筋或者手足抽搐等情况发生。夜间血钙水平会比白天还要低，所以这也是晚上更容易出现小腿抽筋的原因。
此外，如果准妈妈冻着了或者休息不足，也会出现小腿抽筋的情况。
如何预防孕期小腿抽筋
1.准妈妈在饮食上一定要多吃含钙丰富的食物，最好每天计算好要补充多少钙质，并且要多晒太阳，促进钙质吸收。
2.避免长时间久站和走路。长时间走路或站立会让双腿疲惫不堪，所以走一会儿就停下来休息，减少双腿的负担，避免脚部过度疲劳。
3.平时准妈妈走路要有意识地让脚后跟先着地，小腿伸直时脚趾弯曲些不往前伸，这样做能减少小腿抽筋发作。
4.天冷寒冷的时候要注意腿部保暖。睡前可以用热 水泡 脚， 睡觉 时可以用热水袋暖被窝，防止冰冷刺激腿部。睡觉时也可以垫高双腿，这样做也可以防止腿抽筋。
5.如果发生腿抽筋，要马上将腿伸直，脚尖向上翘，这样做可以消除腿抽筋。
妊娠不足28周、胎儿体重不足1000g而终止妊娠者称流产。
时代发展太快，大家的物质条件和精神条件都是不断的怎加，青少年早期的早熟还有周围欢迎的影响，很多学生早早的恋爱并尝试禁果，后果怀上了孩子却不能为孩子负责，只能选择唯一的一条道路：流产。
数据显示，我国每年人工流产多达1300万人次，25岁以下女性人数占一半！在有婚前性行为的女性青少年中，超过20%的人曾非意愿妊娠，其中高达91%的非意愿妊娠诉诸流产。重复流产的情况尤为严重。多么可怕的一个数字，大家都习惯性流产，殊不知最后让自己后悔的还是自己年轻错犯下的错！
今年26岁的刘芳两年前辞掉了在北京的工作，回到家乡结婚。婚后她一直在尝试怀孕，可肚子始终没动静。到医院检查后，刘芳被告知，她是双侧输卵管阻塞导致不孕。对于阻塞的原因，医生判断是流产所致的。
刘芳在北京打工的时候曾经交往过一个男朋友。年少无知的他们没有做好避孕措施，意外怀孕。刘芳说，当时得知自己怀孕时，她既害怕又着急，不知道该如何是好。考虑到当时经济实力有限，他们最终决定放弃这个孩子。为了不让熟人看到，刘芳还特地坐地铁跑到离单位和居住地很远的医院做流产。
现在刘芳为了自己的不孕不育在四处求医！回想起流产经历，刘芳说：“那种疼痛我一辈子都不可能忘记，为自己当时的无知深恶痛绝”
刘芳的经历是现在很多年轻人的真实写照，早早的就体会到人生最大的痛苦和绝望。不懂得珍惜自己的身体，多少花季少女为了一时之欢而犯下以后自己一辈子都不会原谅的错误！
刘芳回忆：手术开始了，因为要保证流产的干净性，所以要先进行刮宫手术，提前给我打了麻醉*，然后医生开始用什么东西翻搅子宫，就那么简单粗暴的结束了那个本不该来到这个世界上的小生命。尽管打了麻醉*，还是感受到了一阵翻江倒海的疼痛从腹部传来，豆大的汗滴滚滚下来，自己差点的挺不过去的昏过去。这时，医生推来了一个机器，长得很奇怪，一开动就传来了一阵类似吸尘器一样的声音，轰隆隆的吸走了子宫里残破的胎盘和胎儿。等吸完后，医生开始用一把带着小弯钩的手术刀，在子宫里刮子宫壁。这就是刮宫，那种疼痛，真的很像千刀万剐。因为我很害怕，有些紧张，手术进行的不是很顺利，刮宫手术耽误了很久才忙完，刮过宫后，为了确保清宫流产手术的干净，医生又用那个吸尘器一样的东西吸了一遍子宫，才结束手术。
虚弱的身体躺在病床上，腹部疼痛的利害，医生让我躺在手术台上休息一会。我也看见了我毕生难忘的一幕：我疼的泪眼朦胧的看着医生把刚才做手术中满带鲜血的手术刀，打开水龙头简单清洗，然后从那个吸尘器一样的东西里倒出了一些血糊糊的液体状东西，倒在塑料盆里，然后拿了一把很长的剪刀翻来覆去的看，最后确定所有胎盘，孕囊等都吸出来了，随手就把塑料盆倒掉，洁白的洗手池立马一片血红。也就是这个时候，我听见医生说：“好像是个双胞胎，真是可惜了。”
多么痛的领悟，两个小生命就这样被我给害了！我真是万分的痛恨我自己，怎么可以这样，为什么不留下！现在后悔也晚了，现在也怀不上孩子的刘芳多想回到过去，好好的珍惜那两个鲜活的小生命，我想让她做什么她有愿意！每一个孩子都是上天赐予我们最好的礼物，如果不想养育他请不要伤害他，提前做好防护措施！
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准妈不能犯的傻事一：带戴隐形眼镜
孕妇角膜的含水量比常人高，若戴隐形眼镜，容易因为缺氧导致角膜水肿，从而引发角膜发炎、溃疡，甚至最终导致失明。同时，孕妇的角膜曲度也会随着怀孕周期及个人体质而改变，使近视的度数增加或减少。
如果勉强戴隐形眼镜，容易因为不适而造成眼球新生血管明显损伤，甚至导致角膜上皮剥落。另外，一旦隐形眼镜不洁，极易滋生细菌，造成角膜发炎、溃疡，甚至失明。
准妈不能犯的傻事二：吃嫩火锅
据有关部门检查测定，羊群中弓形虫的感染率为61.4%。弓形虫的幼虫往往藏匿在受感染的羊肉细胞中，而吃火锅时的短时加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫，进食后幼虫可在肠道中穿过肠壁随血液扩散至全身，并通过胎盘传染给胎儿，严重者可发生流产、死胎，或影响胎儿脑的发育而发生小头、大头(脑积水)或无脑儿等畸形。
准妈不能犯的傻事三：洗热水澡
高热可造成胎儿 神经 细胞死亡，使脑神经细胞数目减少，而脑神经细胞死亡后是不能再生的，只能靠一些胶质细胞来代替。这些胶质细胞缺乏神经细胞的生理机能，因而影响智力和其他脑机能，使孩子智力低下，反应力差。
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准妈不能犯的傻事四：大量补钙和鱼肝油
长期大量食用鱼肝油和钙质食品，会引起食欲减退、 皮肤 发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出等。同时，血中钙浓度过高，会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等，这些对胎儿生长都是没有好处的。有的胎儿生下时已萌出牙齿，除了 婴儿 早熟的缘故，另一个可能是由于孕妇在妊娠期间，大量服用维生素a和钙制剂或含钙质的食品，使胎儿的牙滤泡在宫内过早钙化而萌出。如果因治病需要，应按医嘱服用。
准妈不能犯的傻事五：熬夜
生活作息正常，有助于全身各器官和系统的衡定状态，进而提供胎儿?定的成长环境。经常性熬夜会影响孕妇本身的生理和心理 健康 ，较不利于胎儿的成长。另外，怀孕期间 子宫 愈来愈大，逐渐会压迫下腔静脉，使下半身静脉回流不佳，容易造成下肢及会阴部之静脉曲张与痔疮。经常性的熬夜、减少平躺(最好左侧卧)的睡眠时间，会使上述症状更加严重。
准妈不能犯的傻事六：擦痘痘*膏
痘痘*膏常见成分有下列四种：杜鹃花酸、抗生素类、过氧化苯及维生素a酸类。杜鹃花酸与抗生素类在美国食品*物管理局(fda)的怀孕分级中列为b级，表示动物试验无法显示具危险性，但是无人体试验的充分研究报告，应在医师评估疗效和风险后，才能谨慎使用。而过氧化苯与维生素a酸类则属c级，表示动物试验有致畸胎性，但是也无人体试验之充分研究，在怀孕时应尽量避免使用。
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准妈不能犯的傻事七： 睡觉 窗户紧闭
人入睡后，如果门窗紧闭，不用3小时，室内的二氧化碳就会增加3倍以上，细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此，睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入，室内二氧化碳及时排出
准妈不能犯的傻事八：染发烫发
现在的 女性 ，早已告别了十几年前一怀孕就蓬头垢面的形象，谁都希望能做个漂亮妈妈。尽管怀孕，仍然穿衣得体，举止优雅。不过还能不能像从前一样毫无顾忌地追求时尚呢?答案是绝对不可以。
不但怀孕时，就是在准备怀孕的前3个月内，像摩丝、发胶、染发剂这些美发品，都要远离。因为这些产品中的化学成分会阻碍胎儿的骨骼发育，甚至导致 胎儿发育 的畸形。但也不必沮丧，爱漂亮的准妈妈们仍然可以换个清爽简单、容易打理的发型，相信一样不会逊色的。
准妈不能犯的傻事九：穿高跟鞋
1、一失足成千古恨。摔倒是穿高跟鞋的危险之一，妇女在怀孕期间，由于体态生理上的改变，身体笨拙，行走不便。而高跟鞋的鞋跟一般均超过4厘米，使孕妇身体重心抬高，这样，就容易跌跤，导致足踝扭伤或流产、早产。
2、加重身姿扭曲的负担。孕妇为了整个身体的平衡稳定,迫使腰部脊柱的过度前凸弯曲,形成了孕妇特有的昂头挺胸突肚的姿态,这给腰背肌肉增加了负担,造成孕期腰背疼痛。如果穿高跟鞋的话，就更加加重这种身姿的扭曲。同时穿高跟鞋会出现前腿弓，后腿绷，易造成腰背肌劳损，因全身重量集中在前脚掌上易造成趾关节疼痛病。
3、伤害腹内胎儿。对于中、晚期的孕妇，还可能造成腹腔前后径距离缩短，使骨盆的倾斜度加大，人为地诱发胎儿的头位难产。同时腹部受到的压力会上升，使血管受到更大的压力，从而整个血液循环受到限制，影响胎儿的供血，而使胎儿的营养物质供应不足，影响发育。
因此，妇女在怀孕期间，应选择合脚的软平底鞋，或鞋跟高度不超过3.3厘米的坡跟鞋，这样有利于母体与胎儿的健康。
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你在孕期有没有做过四维彩超呢？是不是非常期待见到肚子里宝宝的样子呢？你知道做四维彩超的最佳时间是什么时候吗？
准妈妈对于产检大多都是不愿意做的，唯有这项产检，每一个孕妈都非常期待，那就是做四维彩超。一次，准妈妈张女士去做四维彩超，最开始小家伙的这个举动让妈妈愁坏了，最后医生也被逗笑了，这是怎么回事呢？一起来看看吧！
做四维彩超，大概是每个孕妈最紧张而又最期待的一件事了。紧张的是害怕胎儿各种捂脸“不配合”，而期待的是堪忧清晰的看见胎儿的发育情况，孕妈张女士在24周的时候去做四维，胎儿这么都不肯露脸，把脸别向另外一边，屁股朝向医生，把孕妈都愁坏了，医生建议孕妈听点节奏欢快的歌曲，没想到还不到十分钟，胎儿就开始慢慢转过脸来了，对着孕妈做了个鬼脸，孕妈和医生都被宝宝逗笑了。
其实胎儿的面部表情可丰富了，不仅会做鬼脸，还会微笑、皱眉头、打哈欠，胎儿的各种表情尽收眼底，对于孕妈来说也是一种享受。
做四维的最佳时间
做四维的最佳时间是在24-28周。这个时间段胎儿的发育情况一目了然。因为从24周开始，胎儿的五官轮廓才渐渐清晰起来，四肢发育的也更加协调，在加上此时的胎儿大小适中，他可以灵活的转动身体，所以在这个时间做四维才能更清晰的看见胎儿的发育情况。
如果胎儿不配合咋办？
如果胎儿不配合的话，孕妈就要想想你是不是饿到肚子里的小吃货了，四维是不需要空腹的，宝宝如果饿了的话，自然就不爱搭理你了，你可要吃点甜食讨好他一下，巧克力就不错。医生见状，忙给我支招说：“出去放点宝宝平时爱听的音乐，然后喝点水吃点东西，胃里有饱腹感的时候宝宝爱动一些。”
美食要是不见效，那孕妈只能爬爬楼梯，让胎儿跟着你动起来了。
下面为大家分享一些孕妈拍四维照的趣事
我儿子在睡觉，拍了个正脸，然后生出来过后我总觉得好像在哪见过，好眼熟，后来我才想起来我拍了四维彩超见过。
我家宝宝做四维的时候，应该是在睡觉，医生拍拍肚子把他给闹醒了，他揉揉眼睛，揉揉鼻子揉揉嘴巴当时眼泪都掉下来了。
我去做四维的时候，宝宝用小手挡着他的脸，医生让我翻来翻去他都没把手拿开，做了三次才成功。
希望给为孕妈拍四维照都能顺利看到宝宝的小模样，祝你好孕！
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