孕妇做家务要注意什么-怀孕初期

孕妇平时做做家务是没问题的，力所能及的事情还是自己做比较好，不用整天让人伺候着。不用说一定要把地板洗得多干净之类的，权当做是锻炼身体，活动活动筋骨。那么在做家务的过程中孕妈妈还是要注意一些有关的注意事项。

一是做家务事不要过于着急，应该慢慢做，不要怕磨蹭。

孕妇本来就害怕动作幅度大，孕早期的三个月因为胎儿还不是很稳定，如果动作幅度过大很容易导致滑胎流产，而后的几个月往往因为胎儿发育，肚子变大，身体臃肿导致不能很好的活动，身体不够灵活。所以孕妈妈不管在什么时期，活动都要缓慢活动。而且不要做一些会压迫到肚子的家务事，做一些轻松一点的就行了。不要太要强希望能一次性把所有事情都做完，这样会累到自己也会使宝宝不安稳。如果做事过程中感觉肚子不适，要赶紧停下了休息，这往往是宝宝在抗议了。

二是不要站太久。

孕妈妈在做事过程中不能太长时间一直站着。要懂得边干活边休息。一般站15分钟左右就要停下了休息10分钟。孕妇在怀孕期间双腿支撑的力量较弱，容易腿酸，腰酸，而且由于身体浮肿，发胖，双腿可支撑的时间有限。如果没有间隔休息，不小心腿一个哆嗦就摔倒了，这样很容易造成流产。所以孕妈妈在做家务的时候要懂得合理调整时间进行休息，休息时可以把双脚太高。

三是不要搬重物。

孕妇孕期容易腰酸背痛，这是正常的生理现象。但是不要搬重物，因为搬重物往往要利用到肩膀的力量还有腹部肌肉，这样会让孕妈妈的肚子有紧绷的感觉，这样对肚子里的胎儿有一定的影响。而且孕妈妈行动不便，搬重物更是很难行动，容易摔倒或者压到肚子。孕妈妈晒衣服也要注意。虽然不是什么重活，但是往往着一上一下就容易压迫子宫，所以晾衣服的时候晾衣杆最好不要太高，衣服要放在一个不用弯腰的地方。还有孕妇不要去浴室打扫卫生，浴室的地板比较滑，还常常会有水，不下心就会滑倒。

四是外出不要去拥挤的地方。

有些孕妈妈平时没事，会去逛逛街，或者去超市逛逛。这时孕妈妈要考虑到自己的大肚子，不要到人太多太拥挤的地方，不要看哪个地方促销活动人多就过去凑热闹，人多别人不会注意到有孕妇，大家急着抢购也不会在乎你是不是孕妇。所以最好避免人流密集的地方。可以选择比较没人的时候逛。走路的时候也不要走太快，就当做散步慢慢逛，最好找个人陪着，以防万一。逛超市的时候不要去水产区，地板容易有水易滑倒。

孕妇做家务要注意什么

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怀孕后哪些家务活不能做

怀孕后，许多女性都会选择在家里养胎。在这期间，孕妈们不免会觉得无聊，所以一些勤快的孕妈，几乎是包揽了所有的家务活。其实，怀孕期间有些家务活孕妈们最好不做。那么怀孕后哪些家务活不能做？一起来看看吧。

1.搬重物

女性力气相对较小，即使是一名未怀孕的女性，在日常生活中搬动重物都需要注意多多，不要被重物砸伤脚，不要闪到腰……而作为一名已经怀有身孕的孕妈，搬重物更是大忌，搬运重物过程中用力过猛，还容易造成流产，所以孕妈们可千万要小心哦!

2.洗碗

洗碗这家务活再正常不过了吧?但是对于孕妈来说可不一定哦。一顿饭下来，即使再少的碗筷、盘子，整个洗碗过程至少也要15分钟吧，孕妈保持同一姿势站在洗碗盆前15分钟，还是会很累的。

而且，洗洁精这种厨房清洁剂应该属于化学类产品之一，孕妈接触多了对胎儿的成长也会有一定的影响。

3.打扫宠物粪便

没有为爱宠铲过便便，怎么称得上一名合格的“铲屎官”呢?不少孕妈即使怀孕，依旧充当着尽责的“铲屎官”角色。但是孕妈们要知道，猫狗的粪便中可能隐藏着弓形虫，而这种弓形虫可怕之处在于，它能引发导致胎儿流产的弓形虫病。

为了胎儿，孕妈们还是先放下“铲屎官”身份，尽可能不要接触宠物粪便为好。

4.举高家务活

怀孕期间，大多数孕妈都会注意到不能爬高，但是却极少注意到，孕期除了不能爬高以外，经常做举高家务活对胎儿也有不好的影响。

例如举高晾衣服，擦窗，或是放置位置较高的物品……做举高的家务活，孕妈不但容易重心不稳，而且举高动作需要伸展腰部，如果用力不均匀或是过度伸展都会堆胎儿造成影响。

5.弯腰家务活

孕妈们尽可能少做需要弯腰的家务活，例如扫地、拖地、洗衣服等。因为弯腰这姿势，不但会增加腹部的压力，妨碍血液循环，还会压迫子宫，对胎儿造成不良的影响。同时长时间弯腰站立，还会引起孕妈双脚的水肿。

孕妈们有想为家庭多分担的心是好的，但是怀孕期间要注意事实在太多了，为了自己为了宝宝，孕妈们做家务活还是应该量力而为哦!

孕妇不能哪些家务

怀孕后，孕妈们就变成了家里的保护动物。但是有些孕妈在家里总是忙这忙那。孕妈们注意，再忙这些家务也最好不做。下面就一起来看看吧。

怀孕的女性仿佛有尚方宝剑，厉害的紧，全家上下都格外看顾，有老佛爷的待遇。然而怀孕的女性是落入民间的老佛爷，生活还得继续，劳动还得进行。且不能因为有了孩子就彻底四体不勤吧。只要没有强烈的孕早期反应、没有其他不适宜多运动的症状，家务还得继续操持。不过，身体毕竟有显著的变化，有些家务要拒之门外，不然孕妇不安全，对孩子也不好。

1、需要爬高踮脚的活

怀孕前孕妈也许可以“飞檐走壁”无所顾忌。可有了孩子后，身体的灵活性、运动能力会发生改变，再照着孕前的标准来，孕妈和孩子都吃不消。

类似擦玻璃、擦柜子的活，需要爬高踮脚，使力气一定会拉扯到腹部，拿不准力道就会受伤，严重的话有流产可能。

踩高探物还有重心不稳容易摔倒的风险。

2、提重物

怀孕后腰腹的负担随着孩子月龄而增加。虽然孕前也是一条“好汉”，怀孕了还是要适当娇羞，有节制的出力。

提重物时腰部发力，腹部吃紧，在怀孕的情况下做这个动作，会让腹压增高，引起子宫收缩，对胎儿有不良影响，也能引起腰痛。而且提重物也会让孕妇背肌牵扯，出现背痛的症状。

3、长时间下蹲或弯腰的活

怀孕就像吹气球，腹部跟着胎儿一点点变大，在这个过程里自我保护能力越来越弱，禁不起外来施压。像就着盆窝在地上洗衣服，腹部的压力很大，对胎儿没有任何好处。

下蹲或弯腰的时间相对久一点，因为身子重，孕妇回复正常站位会很困难，站不稳而摔倒的话孕妇和胎儿都有生命危险。

4、做饭

怀孕不代表饭来张口，多数情况还得孕妈和准爸自力更生。不能说绝对禁止做饭，但有必要了解做饭时潜在的危险因素。

摘菜、洗菜、切菜、炒菜一条龙服务，都得站着来完成，时间久了孕妇们腿部和双脚容易水肿；炒菜时油温高热会产生致癌物质，对胎儿和孕妇都有危害。

可以做饭，但有必要调整烹调方式，多蒸煮少爆炒。边做边休息，别让自己感到疲劳。

流产后能干普通家务吗

对于女性来说，从备孕开始到哺乳期结束都是一个漫长的过程，把宝宝顺利生产下来的是一件幸运的事情，因为在生活中，也有很多女性苦苦备孕成功后却在孕期不小心流掉了，这对孕妇来说都是很难过的，但生活还是要继续的，那么流产后能干普通家务吗，流产后可以洗衣服做饭吗？

流产的话也是分阶段的，如果是在孕初期流产的话，这对身体的影响不会很大，一般休息7-10天左右就可以了，那么这阶段是可以做一些轻松的家务活的，比如扫地、拖地等，但是不能太劳累，如果感到腰酸背痛的话就要适当的休息。如果是在孕中期以及月份比较大的时候流产的，那么要休息久一点，最好长达20-42天，在这个期间也是可以做一些普通家务活的，相对于洗衣服做饭的家务活是不太建议做的，因为做流产后坐月子期间尽量不要碰冷水，否则容易着凉、产后痛风等。

正常情况来说，流产后三天应该卧床休息，如果过早的做家务可能会是身体过于劳累，那么抵抗力就会下降，很容易着凉受寒，严重的话会导致阴道出血增多，从而引起子宫附件等问题，这对身体来说都是不利的，因此流产后要多注意休息。