时间：2023-05-26 18:00:02 浏览：36
怀孕初期吃什么保胎
要点一：热量和蛋白质的供给
女性 在怀孕期间由于 胎儿 、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响，需要有充足的热量的摄入。世界卫生组织建议女性怀孕早期每日增加热量150千卡。另外，作为一个聪明的准妈妈，补充优质蛋白质也是非常重要的，蛋白质是构成宝宝机体的重要成分。蛋白质是人体中重要的物质基础。胎儿需要蛋白质构成自己的身体组织，孕妇需要蛋白质供给 子宫 、胎盘及乳房的发育。因此，供给孕妇以充足的蛋白质极为重要。
要点二：摄入充足的维生素
女性怀孕时期需要的营养是全面的。因此，在饮食调节上准妈妈应注意各种维生素营养的吸收，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。这时，也正是胎儿脑及 神经 系统迅速分化时期，所以，准妈妈要更加注意补充多种维生素（尤其是叶酸、维生素b，2、维生素b6等）的摄入。
要点三：营养全面，搭配合理
怀孕早期应遵循营养全面、合理搭配的原则，避免营养不良或营养过剩。具体来说有以下原则。
（1）保证优质蛋白质的供应。
（2）确保无机盐、维生素的供给。
（3）适当增加热量的摄入。
（4）注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。
总之，合理全面的营养能，提供胚胎各器官发育所需要的各种营养素同时，还应考虑“早孕反应”的特点，食物要适合孕妇的口味。
每个怀孕的准妈妈们都是伟大的，从开始备孕到确认已经怀孕她们一直都在期待着，所以当得知孕检时宝宝没有胎心胎芽时她们的心情是很失落的。那如果出现这样的情况，怀孕70天后没有胎心胎芽还能保胎成功吗？还有希望吗？
怀孕妊娠是一件复杂的事情，并不能一概而论。怀孕后70天没有胎心胎芽还能否保胎成功也是需要分情况而定。正常女性在怀孕期间40-50天时胎芽已经发育形成，50-60天时胎心形成，所以一般怀孕70天还没有胎心胎芽的话，大概率是因为出现了胎停的原因。如果出现了胎停的情况，在这个情况下保胎基本是很困难的。
所以如果经过检查确定是胎停孕的原因引起的胎心胎芽不发育，医生一般会建议家属停止妊娠进行清宫手术，因为继续妊娠对于孕妇身体健康来说有巨大风险，而且继续妊娠对于保胎来说希望也不是很大。引起胎停的原因众多，比如：胚胎质量不好，宫腔环境不佳等原因都有，所以停止妊娠后有继续备孕需要的话可以平时饮食上尽量均衡多元化，适当运动，提高免疫力。
这仅是官方统计的数据，若加上因各种原因尚未统计到位的数据，我国的孕妇流产人数应该远不止300万。
当晚婚晚育成为一种社会发展的趋势，当越来越多的 女性 选择先立业再生娃，当 男性 精子 数量减半成为现实……怀孕成为一种奢侈，保胎成为一种潮流。
因为难得，所以显得珍贵。对于不少家庭而言，优生优育已经是共识，因而孕妇自然成为“熊猫”级人物。然而，当确认蓄势待发的怀孕真实地来临，你是否已经被卷进了“保胎”的旋风，你是否已经盲目地跟风而走？
案例一：排出万难型
在《大话西游》里，周星驰曾有经典对白：“曾经有一份真诚的爱情放在我面前，我没有珍惜，等我失去的时候我才后悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此。”
现实生活中，西子也常常深陷于这种“痛苦”。西子的版本是这样的：“曾经有一个可爱的胎儿放在我肚子，我却做了 人流 ，等我现在怀不上时我才后悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此。”
36岁的西子，属于那种事业和家庭都很好的女人，因此，盼望宝宝的心情越发地急切。经过多方治疗，今年夏天终于怀上了。“保胎”大战从此来开帷幕……
第一时间辞职，第一时间住院，吃喝拉撒都挪到了病床上。
深谙“女人过了36岁生殖能力急剧下降”之理的西子，宁可花重成本来作为“生育”的投资，也不愿意因为“保胎”不善而有所差池。
案例二：屡战屡败型
“老公，又怀上了。”萧萧怯怯地拿着验孕纸说着。
丈夫眼里闪过一丝惊喜，随即很快被忧虑而遮盖：“又怀上了？这回行吗？”
28岁的萧萧，结婚7年，流产6次。
这些数字触目惊心啊，虽然萧萧还能怀上孩子，那可仅仅是年轻的资本，6次的流产已经让她伤痕累累，身心疲惫。
这回行吗？所有认识萧萧的人得知这一“喜讯”后，都会有着同样的担心与疑问。于是，不管是家长型的长辈，还是闺蜜型的朋友，皆一致建议：这次一定得要好好保胎，而且得一直保到孩子出生为止。婆婆特意搜集了大量的民间偏方，每天煲着苦涩的中*给萧萧服用。然而，就在孕周第6周的时候，萧萧突觉小腹疼痛，后来发现下身见红……就这样，6周的胎儿在浓浓的*味中流逝。
案例三：未雨绸缪型
大学毕业一年的杨希结婚了，在大学班级qq群上发布喜讯时，很多同学都表示非常的意外——她不是最有事业心的女孩吗，怎么刚参加工作就结婚了？其实，杨希也有着她的无奈，因为“奉子成婚”。
无奈归无奈，从小生活在潮汕传统家庭的杨希，在决定结婚生育后就一心扑在“保胎”上面。上网店买来各式各样的“保胎秘笈”，进准妈妈群讨论借鉴各家的“保胎真经”，自己动手烹饪千奇百怪的“保胎佳品”。
听说准妈妈群里有人讨论打保胎针和吃保胎*的，杨希也寻思着要给更好的东西给肚子里的宝宝，于是特意上 医院 准备向医生提出要吃些保胎*。
保胎，已经成为孕妇生活的重心之重！然而，诸如以上三则案例那样，是否她们都需要进行保胎，她们的保胎方式对吗？是否走进了“过度”的胡同？
在我国南方人的饭桌上，最不能缺少的一道菜就是汤了，南方人爱煲汤，煲出来的汤营养美味又下饭，并且还很容易消化呢。据说经常喝汤的人，皮肤会更加细腻不知道是不是真的。在怀孕后，老人们也经常会劝孕妈咪们多喝汤，说是对身体好，那么孕妇喝什么汤有助保胎呢？下面就来看看小编精心编写的妊娠安胎汤推荐。
补铁汤——猪肉枸杞汤
枸杞子的最大功效就是养颜美容还补血，而猪肉呢，最好选择那种红肉比较多的，它所含有的铁元素就很丰富了。如果孕妇在怀孕了还在坚持电脑前工作的话，那么猪肉枸杞汤就是必备良汤，不仅可以补充人体铁元素，还能在一定程度上防辐射呢。
保胎汤——排骨山*汤
排骨的钙含量可是非常多的哦，多补充钙质可以让胎儿长得更加健壮，四肢更加有力。山*的功效在于补肾气，促消化。如果胎气不稳，可以选择使用排骨山*汤，起到保胎养胎的作用。（孕妇能喝排骨汤吗？怀孕喝排骨汤补钙）
降噪汤——银耳莲子百合汤
银耳、莲子、百合都是具有去燥降火功效、清心安神功效的，如果赶上炎热的夏季，或者孕妇心情突变烦躁不安，那么就可以喝一碗银耳莲子百合汤，静心安神，心情舒畅。
消肿汤——排骨冬瓜汤
排骨的营养很丰富，但是吃多了就会非常的油腻，在这时如果配上冬瓜来吃味道就会变得非常的鲜美。而冬瓜本身对人体就具有消肿利尿的作用，如果孕妇在孕晚期出现了水肿的现象，那么就可以服用排骨冬瓜汤来调理身体了。
营养汤——紫菜蛋花汤
紫菜蛋花汤的作法非常的简单，但是营养元素却一点都不低，像钙质，碘，蛋白质，磷，铁等多种微量元素都能通过一碗紫菜蛋花汤来补充到，同时还能解腻宽心。
催乳汤——香菇鲫鱼汤
很多妈妈会在产后选择用鲫鱼汤来下奶，其实在孕前也是可以吃鲫鱼的，补充蛋白质的同时，也能在一定程度上舒活乳腺。最重要的是搭配香菇，营养丰富，且味道鲜香。
聪明汤——木耳鱼头汤
鱼肉可以防止胎儿早产，并且鱼肉中的dha能帮助胎儿的大脑发育，使其更加的聪明。木耳能够消除孕妈咪体内的垃圾毒素，让身体更健康，让胎儿吸收的营养更纯净。
除了以上这些汤，当然还有更多的汤品来做，不过小编要提醒各位孕妈咪，在煲汤时要注意食物之间的相生相克，健康的饮食，科学的饮食，才能让自己拥有健康的孕期生活。您还可以阅读“孕妇喝什么汤好？怀孕期间喝什么汤最有营养”，经常浏览育儿网，关注更多的“孕妇食谱专题”。
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