时间：2023-10-16 12:08:01 浏览：31
一、一旦确定为怀孕，应该保持心情舒畅，情绪稳定。孕期要谨慎用*，避免与放射线和有毒物质接触，不吸烟喝酒，预防病毒性 疾病 感染，节制性生活。
二、孕妇卫生要注意，勤洗澡，勤换衣，从五一六个月开始，用肥皂水每日洗澡一次，擦洗乳头，以防止乳头内陷，不然 产后 喂奶困难。易发生乳头破裂引起乳腺炎。
三、孕妇饮食应注意补充足够的蛋白质，维生素、矿物质，应多吃绿叶蔬莱，豆类、 鸡蛋 、海带、紫菜等含铁较多的食物，要忌偏食，不宜过饥过饱，以保证脾健胃状
四、孕妇远离汽车多的场所及电池厂、油漆厂附近，以免通过空气，把有毒的铅吸入自己的体内。饮食上不吃含铅的食品．如皮蛋、爆米花及添加各种色素的小食品等。应多吃些含蛋白质、钙、铁、锌的食物，有效地阻止人体肠道对铅的吸收，使血铅水平降低。
五、孕妇的衣着要宽大，寒暖适宜，不宜用窄紧袜带及裤带，以免影响血液循环，引起静脉曲张和限制 胎儿 活动。要适当运动散步，以促进血液循环。
六、计算好预产期做好分娩准备工作，目前通用的计算方法，是以末次月经的第一天算起，按足月妊娠28天计算，用月份加9(成减8)日期加7即为预产期。
七、围产期是指妊娠第28周到产后七天，加强这段时间的监护保健工作，定期做产前检查，检查胎位、观察胎动，可使胎儿在母体内正常发育，保证母亲和 婴儿 的 健康 ，保证胎儿正常分娩，降低围产儿的发病率和死亡率。
八、现代科学证明，胎儿在母体内就可以接收母体的感化，这就是所谓胎教说。胎儿是有感觉的，对外界的一些变化有反应，因此，母亲怀孕期可以对胎儿进行抚摩动作训炼，以激发胎儿运动积极性，多看些鲜艳美丽的花朵，听些悦耳动人的乐曲，现赏形象优美的图画，对孩子未来的成长发育将产生积极作用。
在我国南方人的饭桌上，最不能缺少的一道菜就是汤了，南方人爱煲汤，煲出来的汤营养美味又下饭，并且还很容易消化呢。据说经常喝汤的人，皮肤会更加细腻不知道是不是真的。在怀孕后，老人们也经常会劝孕妈咪们多喝汤，说是对身体好，那么孕妇喝什么汤有助保胎呢？下面就来看看小编精心编写的妊娠安胎汤推荐。
补铁汤——猪肉枸杞汤
枸杞子的最大功效就是养颜美容还补血，而猪肉呢，最好选择那种红肉比较多的，它所含有的铁元素就很丰富了。如果孕妇在怀孕了还在坚持电脑前工作的话，那么猪肉枸杞汤就是必备良汤，不仅可以补充人体铁元素，还能在一定程度上防辐射呢。
保胎汤——排骨山*汤
排骨的钙含量可是非常多的哦，多补充钙质可以让胎儿长得更加健壮，四肢更加有力。山*的功效在于补肾气，促消化。如果胎气不稳，可以选择使用排骨山*汤，起到保胎养胎的作用。（孕妇能喝排骨汤吗？怀孕喝排骨汤补钙）
降噪汤——银耳莲子百合汤
银耳、莲子、百合都是具有去燥降火功效、清心安神功效的，如果赶上炎热的夏季，或者孕妇心情突变烦躁不安，那么就可以喝一碗银耳莲子百合汤，静心安神，心情舒畅。
消肿汤——排骨冬瓜汤
排骨的营养很丰富，但是吃多了就会非常的油腻，在这时如果配上冬瓜来吃味道就会变得非常的鲜美。而冬瓜本身对人体就具有消肿利尿的作用，如果孕妇在孕晚期出现了水肿的现象，那么就可以服用排骨冬瓜汤来调理身体了。
营养汤——紫菜蛋花汤
紫菜蛋花汤的作法非常的简单，但是营养元素却一点都不低，像钙质，碘，蛋白质，磷，铁等多种微量元素都能通过一碗紫菜蛋花汤来补充到，同时还能解腻宽心。
催乳汤——香菇鲫鱼汤
很多妈妈会在产后选择用鲫鱼汤来下奶，其实在孕前也是可以吃鲫鱼的，补充蛋白质的同时，也能在一定程度上舒活乳腺。最重要的是搭配香菇，营养丰富，且味道鲜香。
聪明汤——木耳鱼头汤
鱼肉可以防止胎儿早产，并且鱼肉中的dha能帮助胎儿的大脑发育，使其更加的聪明。木耳能够消除孕妈咪体内的垃圾毒素，让身体更健康，让胎儿吸收的营养更纯净。
除了以上这些汤，当然还有更多的汤品来做，不过小编要提醒各位孕妈咪，在煲汤时要注意食物之间的相生相克，健康的饮食，科学的饮食，才能让自己拥有健康的孕期生活。您还可以阅读“孕妇喝什么汤好？怀孕期间喝什么汤最有营养”，经常浏览育儿网，关注更多的“孕妇食谱专题”。
先兆流产是每个妈妈都不想遇到的事情，但是逃避和盲目的乐观并不是最好的方法，只有了解之后才能够更好地明白自己的身体状态，才能够及时采取正确的方法去保胎。
先兆流产指的是妊娠28周之前，阴道出现少量血迹或是下腹坠痛持续数周，腰部酸疼等症状，此时宫颈口未开，胎膜也没有破，子宫大小于停经数周者相符。先兆流产的主要依据就是“见红”。
出现先兆流产症状，医生不建议盲目积极的保胎，要了解先兆流产的原因，，若是胚胎正常，经过休息和治疗妊娠是可以继续的。但若是胚胎异常，那么从优生优育的角度考虑，最终仍然是要流产的。
一旦出现先兆流产及症状，孕妈咪情绪不要太过悲伤，调节好自己的情绪，如今医疗技术发展， 很多出现先兆流产的妈咪凭借着自己的努力和医生的帮助依然平安健康地生下了聪明可爱的宝宝。
第一、卧床休息是最好的方法，这是很多妈咪亲身得出来的经验，这个阶段要严格禁止性生活，生活要有规律并且注意个人的卫生。
第二、减少下蹲的动作，避免颠簸和振动，造成胎儿不稳。
第三、不可受到惊吓或是过度的精神刺激，戒怒戒悲，不要有过重的思想负担，平和的情绪也是保胎的好方法之一。
什么是保胎假
保胎假，顾名思义就是你能请假一段时间去保胎。如果你感觉怀孕之后各种不适，或者医生通知你需要保胎，那么你可以向单位申请保胎假。虽然保胎假似乎是每个孕妈都可以申请，但现实却不是那么回事。如果你的公司不允许申请保胎假的话，也是没有办法的了。
就好像并不是所有人都能享受每周两天的假期，节假日加班会有3倍工资一样，也是令人无奈的。当然在正规单位上班的孕妈咪们应该是能申请保胎假的，尤其是第一胎的准妈咪，可能要更加小心谨慎，流产毕竟是大家都不想看到的。
申请保胎假的话，你就得向单位出示医生证明喽，单位同意之后你就能安心养胎一段时间，保胎假是当病假处理的，所以扣工资会扣得少一些。也罢，毕竟你没有付出任何劳动。话说如果是试用期中的孕妈咪，能否享有保胎假呢？当然是有权利的啦。
保胎假能请多少天
怀孕之后身体实在是撑不下去了，孕期反应十分剧烈的话，为了胎宝宝的健康，还是申请保胎假在家休养一段时间吧。那么这个完美的假期有期限的吧？如果不担心请得太久公司有意见的话，那马就可以请长一些，一般不要太久。而且保胎假不同于产假，单位不同意的话你也是没有办法的。
其实保胎假也不是你想请就能请，你得有医生证明呢，证明怀孕之后的你身体有些吃不消，迫切的需要保胎，如果单位够温馨够体贴的话，一般是会批准你的。保胎假是按自然天数计算的，即包括法定节假日。休息超过90天后，孕妈咪是可以接续请假或者回归工作。
其实保胎假也不是一定要请的，主要是看个人体质，如果还hold得住的话就乖乖上班吧。毕竟一些单位可能会不批或者批了但是领导也会有意见。其实产假是有98天的，而产前休假有15天，所以孕妈咪可以等到快要生宝宝的时候，开始请假，然后一直休假到宝宝出生后产检介绍，就可以回归上班了。
保胎假只是给一些身体不太好的准妈咪请假的理由，毕竟不是所有准妈咪怀孕之后身体都会十分不适的，而且保胎假也是按照病假的待遇，木有工资的呢。
保胎假工资怎样算
保胎假其实相当于病假，孕妈咪身体吃不消的话，可以申请保胎假。所有请保胎假期间自然是没有工资的了，而且还会根据请病假的规定相对应扣除工资。而且请保胎假是有风险的，不是每个人在其工作岗位上都是无可替代的，所以还是按部就班，等到最佳时机你就可以请假生娃去了。当然了，身体不好非请保胎假不可的话，也是没有办法的。
如果你已经怀孕7个月以上了，单位领导同意的话，你是可以请产前假的，一般可以请2个半月，产前休假的话工资是不能低于请假前正常出勤得到的工资总额的80%。产前休假接连产假一起，还是比较合理的，单位也容易接受这种请假方式。
如果一开始胎宝宝就很不稳定的话，孕妈咪根本没有经历顾及工作的话，保胎假即使能请，但是也不能请太久。有必要的话，可能要辞去工作保胎了，当然这是比较极端的方式。不想孕期有什么意外的话，要做好备孕工作了，日常生活饮食、作息要有规律呢。
保胎假的申请流程
其实保胎假的申请流程还是比较简单的，首先得获得医生开具需要保胎的证明，然后将此证明提交给单位，如果领导批准了，那么就可以请保胎假了。如果不是非请不可的话，宝妈还是可以坚持一下的，毕竟工作和生活也是密不可分的。
当然即使工作很重要，但是安胎更加重要呢。造几个月挺着肚子上班的话，要保持乐观的情绪哦，遇到要和别的部门沟通的时候，即使有争议也不要太过激烈，记住全程要keep愉快的心情哦。还有一些准妈咪可能会拼命的工作，处于对工作的执着，不肯放下手头上的工作，这样不仅会累坏自己，还会累及小宝宝呢。
另外，保胎假也是病假，当然如果你已经怀孕7个月以上了，其实保胎假可以当做是产检休假处理，这样不仅能获得2个半月的假期，而且还是带薪的呢。无论如何，怀上小宝宝还是要小心谨慎哦，不能让小宝宝感觉自己缺乏关爱，而且跟准妈咪一样累呢。
请保胎假被辞怎办
又要聊到这种令人心塞的话题，宝妈们不要怒关网页，咱们一起看看如何帮遇到这种情况的妈咪争取最大权益。现实的问题是，怀孕请各种假，之后到产假，有意外还要接着请假，但期间每人人顶替这个位置的话，有些事情就做不起来，考虑到生个娃要耗掉很多时间，所以一些公司可能直接将请假的准妈辞掉。
劳动合同中表明女性在孕期、产期、哺乳期内，用人单位是不能与其接触劳动合同的，如果在请保胎假的时候被辞掉，加入自己又牵了劳动合同的话，是可以申请劳动仲裁的，用人单位会赔偿经济损失。但前提是得有和公司签劳动合同才能保障自己的利益。
一些单位可能还会给出无赖的理由，说请假的女筒子在工作期间业绩不理想，所以才做出辞退的决定。其实这一做法也是违法的呢，女筒子们是可以捍卫自己的利益哦。
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