孕妇皮肤干燥护理大全-怀孕初期

孕妇皮肤干燥怎么护理

1、适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素b2、c片，以防皮肤干裂。要特别注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;在你每天的饮食中，要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。

2、孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无刺激的洁面用品（洗面乳或香皂）。由于皮肤干燥，洗脸的次数应相对减少，每日两次即可。干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，因为皂碱会将皮肤上的天然油脂洗净，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。

3、保持室内一定的温度，最好有空气加湿器，或在室内放一盆水。

4、洗完后用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜均匀搽于面部，并轻轻按摩，这样有利于保持皮肤水分，促进皮肤的血液循环。使用保湿乳液敷脸时，建议你以小面积画圆的方式，比平常多按摩面部肌肤几次。另外，尽量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清洁液来洁净脸部，因为这些清洁用品，或多或少都会刺激因怀孕而格外敏感的肌肤。如果要清洗物品，尽量避免直接让手接触清洁剂，注意保护手部皮肤。需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩，而强生婴儿润肤膏或润肤露品质纯正温和，其特殊滋润配方，能有效防止皮肤干燥，并能保持酸碱度平衡，更适合此时使用。

5、许多人都知道牛奶浴，其实，廉价的淀粉浴也是很“养”人的，有助于滋润皮肤。在浴缸里加入淀粉，加入量的多少由皮肤的干燥程度来定。皮肤很干燥的人可以多加一点，让洗澡水呈牛奶色，一般人洗米汤色的淀粉浴就可以了。泡完淀粉浴后，擦干身体即可，无须再用清水冲洗。

6、沐浴时不应浸泡太久，否则容易造成皮肤脱水，可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。

7、沐浴后，应在全身涂抹润肤油。

8、穿着要舒适。应该尽量穿着宽松、透气的棉质衣料，避免合成纤维的衣料。有的准妈妈喜欢穿着裤袜，希望那样会使自己的大腿和小腿更加紧绷。然而从皮肤护理的角度来看，穿裤袜容易造成大腿内侧、臀部等部位的皮肤因为透气不佳而干涩无光泽。准妈妈们经常会遇到乳房周围皮肤瘙痒的问题。如果你能在穿戴胸罩前，在这些部位洒上一些不含香味的爽身粉，就可以减轻胸罩对肌肤的刺激。

9、避免长时间的紫外线。紫外线的长时间照射，会对肌肤造成伤害。另外，怀孕期间皮肤黑色素本来就比较活跃，你应尽量避免长时间暴露在紫外线下。

孕妇皮肤干燥护理大全

延伸阅读

宝宝皮肤过敏怎么办5大妙招赶走过敏

婴儿皮肤过敏怎么办：

1、做好预防工作

很多宝宝的皮肤过敏是因为遗传的，有些宝宝的父母双方或者其中一方本就是过敏体质，这时候爸爸妈妈们就更要注意对宝宝进行防过敏的措施了。

而宝宝过敏的外界原因不外乎是食物或者是环境，如果宝宝是食物过敏，那么妈妈们就要注意是不是自己吃了什么食物，导致宝宝通过吸食母乳而将该种食物吃进肚中，所以引起过敏。如果宝宝还在吃奶粉，那么就要注意是不是宝宝对该种奶粉过敏了。

至于环境，一些宝宝可能会对花粉、毛发等物质过敏，所以宝宝的卧室最好通风、杀菌、干净并且卫生，并且要避免宝宝接触一些过敏源。

2、坚持母乳喂养

很少有宝宝会对母乳产生过敏反应，所以妈妈们应该尽可能做到坚持对宝宝进行母乳喂养。同时，母乳中还含有不少的营养物质以及抗体，能够更好的帮助宝宝抵御外界的病菌，减少宝宝过敏的概率。

3、慎用肥皂

肥皂也是导致宝宝过敏的元凶之一呢！因为肥皂大多数都是碱性的，碱性的东西对于宝宝的细嫩的皮肤而言，都是有着较强的刺激性的。如果爸爸妈妈们使用肥皂给宝宝们洗澡，也很有可能导致宝宝过敏的。所以，爸爸妈妈们应该选择性质温和的、宝宝专用的沐浴露来给宝宝洗澡。

4、选择合适宝宝的衣物

过敏体质的宝宝穿着的衣物对于肌肤的健康来说就显得非常重要了。宝宝的皮肤飞铲的敏感，所以爸爸妈妈们给宝宝穿着的衣服一定要注意选择那种面料柔软平滑的，比如纯棉布料的衣物等。千万不要给您的宝宝穿着尼龙、毛料等这样粗糙的材料制成的衣服这些衣物容易伤到宝宝的肌肤。除此之外，还要注意不要给宝宝穿会褪色的衣物，以免不干净的颜料伤害到宝宝的肌肤。同时，爸爸妈妈们要注意选择那些浅色的衣物，更有利于保护宝宝的肌肤健康。

如何让宝宝皮肤细腻有光泽

其实一个人长得漂亮不漂亮，主要就是和皮肤有关（皮肤白皙的漂亮），和个子有关（个子高的更好些），和五官有关（有缺陷的肯定不会漂亮），和头发也有关（乌黑的头发更美）。只要以上这几个主要部位都符合标准的话，我想这个孩子将来就算不是特别漂亮或者特别帅气的话，也不会是个丑八怪的。那么，妈妈们要如何让宝宝都达到以上几个标准呢？

如何让宝宝皮肤白嫩？

有的父母肤色都偏黑，因此不免担心生出的宝宝皮肤也偏黑。事实上，在孕期，孕妇如果多吃一些富含维生素ｃ的食物，可以对皮肤黑色素的生成产生干扰作用，从而减少黑色素的沉淀。这样，就算是皮肤偏黑的父母，也可能生出皮肤白嫩的宝宝哦！

专家指出，番茄、葡萄、冬瓜、苹果、柑橘、菜花等蔬菜水果，都富含维生素c。在孕期，孕妇可以多吃这类食物，以助于生出一个皮肤白嫩的宝宝。

如何让宝宝皮肤细腻有光泽？

如果父母皮肤粗糙，专家建议孕妇多使用富含维生素a的食物。比如动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡萝卜、番茄以及绿色蔬菜、水果等。这样，可以使宝宝的皮肤细腻有光泽。

如何让宝宝皮肤白嫩？

专家指出，番茄、葡萄、冬瓜、苹果、柑橘、菜花等蔬菜水果，都富含维生素c。在孕期，孕妇可以多吃这类食物，以助于生出一个皮肤白嫩的宝宝。

如何让宝宝皮肤细腻有光泽？

如何让宝宝的头发乌黑发亮？

在孕期，孕妇可以多吃些含有维生素b族的食物，比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜。这些食物可以使宝宝的发质乌黑而且光泽油亮。

如何让宝宝个子高？

如果父母个子不高，孕妇应多吃些富含维生素d的食物。因为维生素d可以促进骨骼发育，促进人体增高。比如虾皮、蛋黄、动物肝脏以及蔬菜。除此之外，宝宝出生后营养的补充以及运动锻炼，对于宝宝长个子也是大有裨益的哦！

怀孕冬天皮肤干燥怎么办

孕妇冬季皮肤干燥瘙痒防治

孕妈冬季保养皮肤，首先要考虑是否对胎宝贝有不良的影响，在此条件下再选择适合孕妇使用的保养品；另外，要保证合理的饮食、健康的环境以及良好的生活习惯，这些都有利于孕期的皮肤保养。

1、使用润肤产品

如果皮肤瘙痒情况比较严重，准妈妈可以适当的涂抹一些润肤霜到皮肤上，使得皮肤表面形成一层防止水分蒸发的保护层，以免严重的瘙痒不适影响了日常生活。不过，孕妈咪该怎么选择润肤产品呢？孕妈咪最好选择纯天然成分的孕期专用保湿产品，有些产品中含铅、汞等对人体有害的成分，孕妈咪最好不要接触。此外，根据妈妈网网友分享的经验，一些天然成分的植物油，对缓解皮肤干燥也有一定效果，最重要的是这些方法不会有副作用，孕妈们可以放心使用。

妈妈网网友“jkjouy“：我到了冬天就皮肤干燥，有时候痒得难以入睡，现在每天晚上睡觉前在容易痒的地方抹一层橄榄油，有点效果，痒得没有那么厉害了。

妈妈网网友“小小”：我怀孕的时候，家里有从老家带来的芝麻油，冬天皮肤干燥了，我洗完澡后试着抹了几次，效果还挺好的，后来就一直用，用这个方法不用担心有副作用。

2、不用太热的水洗澡

孕妇冬季沐浴不宜太频繁，一般一天一次或者两次一次为宜，因为过多的沐浴会刺激肌肤。此外，清水沐浴是最安全可靠的，它不会引起肌肤的任何不良反应，孕妇也可以选用刺激性小的沐浴液，或者干脆用婴儿沐浴液或沐浴露。洗澡的时候最合适的水温应该和体温相近，不能用太热的水来用力搓澡，太热的水不但容易伤害皮肤引起皮肤瘙痒，还容易引起宫缩，对胎儿不利。

3、饮食上注意补水

准妈妈应对冬天皮肤瘙痒，除了做好皮肤表层的护理工作之外，注意饮食也是非常重要的。每天要喝6至8杯的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥，多吃一些新鲜蔬菜水果和富含植物脂肪的食物，也对皮肤保湿很有好处。此外，准妈咪冬天一定要少吃麻辣烫、墨鱼、咖喱、胡椒粉等一些辛辣刺激、过敏性高的食物，另外一些水果也会有引起皮肤瘙痒的可能，比如：芒果、菠萝、椰子等。

4、加湿空气

室内空气保持在一定的湿度是一个让准妈妈的皮肤保持充足水分的一个很好的方式。具体做法有两种：简便易行的方式是在屋里放一个加湿器；经济实用的方式是在房间里边养一盆水养植物。冬天门窗紧闭对于准妈妈来说坏处很多，准妈妈切记冬天要多喝水且生活在通风环境相对好的室内。

室内放一些水养植物可以增加空气湿度

5、穿着要舒适

应该尽量穿着宽松、透气的棉质衣料，避免合成纤维的衣料。有的准妈妈喜欢穿着裤袜，希望那样会使自己的大腿和小腿更加紧绷。然而从皮肤护理的角度来看，穿裤袜容易造成大腿内侧、臀部等部位的皮肤因为透气不佳而干涩无光泽。

6、每天尽量保证睡美容觉

皮肤的营养和修复主要是在晚上10点至凌晨4点。所以，只有保证充足的睡眠，才能修复皮肤损伤的细胞。睡眠好了，才能保持心情舒畅。另外，孕妈咪平常还要注意身体的锻炼，拥有了健康的身心，才能拥有健康的皮肤。

7、避免长时间的紫外线

虽然冬天阳光并不强烈，但紫外线的长时间照射，依然会对肌肤造成伤害。防日晒在冬天也是必修课。另外，怀孕期间皮肤黑色素本来就比较活跃，你应尽量避免长时间暴露在紫外线下。

需要提醒准妈妈们的是，当遇到较大面积的皮肤瘙痒，且瘙痒严重影响生活时，最好到医院进行检查，因为并不只有天气干燥或者过敏会引起皮肤瘙痒，一些脏器性的疾病也有引起皮肤瘙痒的可能。

孕妇冬季脸部皮肤护理 diy面膜

女性怀孕后，脸部皮肤容易出现各种问题，特别是到了冬天，有些孕妇总感觉脸部皮肤紧绷绷的，在洗脸后变得干巴巴的，既不舒服又不美观，孕妇冬季护理脸部皮肤有哪些办法呢？

1、试试蒸汽毛巾

将毛巾浸入水中，拧干后，放进微波炉里加热，然后敷在洗净的脸上，可以温暖脸部，促进血液循环，并为皮肤补水。

敷温热毛巾可以为皮肤补水

2、做脸部按摩

使滞留的血液恢复通畅，最有效的方法莫过于按摩。尤其是步入30岁的准妈妈们，血管自身变细，皮肤机能低下，这时候就更加需要外部按摩。每天涂上乳液后，在脸上轻轻打圈1分半钟即可。

3、香薰敷眼

用香薰敷眼很有效。可以试试冷敷，具体的作法是：将1滴柑橘香薰油滴在100毫升蒸馏水中，放在冰箱中冷藏，使用时将棉花浸透敷在眼睛四周周，可以用来收紧眼部皮肤和去除黑眼圈。

4、多多补充维生素c

多摄取黄绿色蔬菜中的维生素，尤其是维生素c，因为它能促进胶原蛋白合成，抑制黑色素形成。

diy面膜

除了以上方法，孕妇还可以通过敷面膜改善脸部皮肤干燥情况，不过孕妇敷面膜最好避免使用化学产品，生活中一些常见的食物就是很好的做面膜的材料哦，孕妈们不妨试一试。

苹果面膜

制作方法：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如果是干性过敏性肌肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性肌肤宜加些蛋清。15~20分钟后用热毛巾洗干净即可。

保湿功效：隔天一次，具有使肌肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除肌肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

香蕉面膜

制作方法：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15~20分钟后洗去。

保湿功效：长期坚持可使脸部肌肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性肌肤的孕妈咪面部保湿。

番茄面膜

制作方法：将番茄切片，加一匙牛奶、一匙葵花油，混合后贴在面部15~20分钟，然后用温水洗净。

保湿功效：该面膜适用于各种肌肤，有让肌肤红润光泽的功效。

秋冬季节皮肤干燥、开裂是女性朋友最为头痛的事，特别是在预产期的女性，补水就更为艰难了。小编给大家介绍一套完整的、且适合孕妇秋冬季节补水的方法。希望能对各位有点用。

孕妇嘴唇干裂怎么办网友分享经验

到了冬季，许多人的嘴唇都会出现干裂现象，对大多数人来说，嘴唇干裂涂一点润唇膏就可以解决问题，不过孕妇能不能涂润唇膏呢？

一般来说，润唇膏本质上是外用*品，各个厂家的选料、配方、制作技术都不同，虽然有些产品标出是孕妇唇膏，但根据不少报道披露，市场上很多唇膏存在质量问题，因此，孕妇应该慎用润唇膏。

那么孕妇冬季嘴唇干裂该怎么办呢？在这里小编推荐一种比较安全的润唇方法，就是每天晚上睡觉前在嘴唇上抹点香油，这个方法可以保护嘴唇第二天一天不受干裂困扰，而且孕妈也不用担心香油会对胎儿有不良影响。此外，橄榄油、天然的维生素e也是一种较好的润唇*物。

准妈妈冬季护唇除了可以使用上述的方法外，还可以通过食疗对付干裂困扰：

银耳汤

水发银耳30克，冰糖适量。取水发银耳30克洗净，入砂锅中加水炖熟，酌加冰糖调服。1日2次。适用于肺阴不足。本品有滋阴润肺，止咳，降压，降脂之功。风寒咳嗽及感冒者忌服。

服用银耳汤有缓解嘴唇干裂的作用

蜜酿白梨

大白梨1个，蜂蜜50克。取大白梨1个去核，放入蜂蜜50克，蒸熟食。顿服，日2次。连服数日。适用于口唇干裂，咽干渴，手足心热，干咳，久咳，痰少。

黄瓜猕猴桃汁

黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。

另外提醒准妈妈们，如果嘴唇干燥起皮，千万别用手去撕嘴唇上起的干皮，这样有可能将唇部撕伤；正确的做法的是，先用热毛巾敷3-5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂上维生素e。平时注意多吃水果，多喝水。

网友分享防治嘴唇干裂方法

妈妈网网友“youyuan715”：我是只有冬天嘴唇干裂的厉害，而且干的裂皮我又喜欢动手撕，结果每次都雪上加霜，弄的我老公每次看见我手在嘴唇上动就按住我的手说不许撕。我现在就用自制的润唇膏，效果挺好的，反正没有副作用，吃了也没事，纯天然。配方就是ve，蜂蜜，香油或橄榄油再加蜂蜡而成。

妈妈网网友“joycexpan”：冬天实在太干了，以往还能用个唇膏什么的，今年怀孕了，唇膏是万万不能用的了，这两天自己试了个小方法，觉得效果还不错。做法就是，把食用橄榄油厚厚的抹在了嘴唇上，过了一会，果然干裂情况有所好转。

孕妇长冻疮防治网友分享经验

有的女性到了天气寒冷的季节就容易长冻疮，防治冻疮的最好办法就是保暖、促进肢体末梢血液循环，一旦发生应该加强局部清洁护理，防止继发感染。

冬季天气寒冷，很多人都不再进行运动，其实这样是错误的，孕妇在冬季可以适当做一些体育锻炼，来增强体质和御寒能力。冬季要注意保暖，干燥，鞋袜不能过紧。孕妇可以选择在易受冷的部位涂抹一些油脂，防冻品。在饮食方面，可以适当增加高热量含维生素丰富的食物的摄入，需要注意的是，受冻之后不应该立即加热或者用火烘烤，这样冻疮会更容易的发生！

有的冻疮膏孕妇可以使用

怀孕后长了冻疮该怎么办呢？孕妇能用冻疮膏吗？对于孕妇能不能使用冻疮膏这个问题，具体要看冻疮*物的成分，如果冻疮*物成分里有孕妇禁忌，就不能使用，如果成分没问题，一般不会对孕妇和胎儿造成影响。

对于未破溃的冻疮可用促进血液循环的*物如10%樟脑醑或辣椒酊局部揉擦，还有一种民间偏方就是，厚涂蜂蜜猪油软膏（猪油30%，蜂蜜70%），每日一次。已成溃疡时应用5%硼酸软膏。红霉素软膏、0.5%新霉素软膏等一日三次涂搽并包扎。

网友分享治疗冻疮方法

妈妈网网友“momoer”：我使用的觉得效果最好的办法是，直接在冻疮部位贴上风湿膏（那种最便宜的，好象是几毛钱一张的，不要买麝香的）。还有一种办法是，将萝卜烧烫，然后在冻疮部位滚动，这是我们老家流传的方法，我嫌麻烦没用过。不过这个办法主要是针对手、脚，如果是脸上长了冻疮慎用。

妈妈网网友“xibaoha”：我用过一个偏方：就是把一个煮熟的鸡蛋的蛋黄（当时在老家用的是土鸡蛋，不知道现在超市卖的鸡蛋有没有这个功效），放在勺子里，在蜂窝煤炉子上慢慢的烤，直到将蛋黄烤出油来，然后把这个油涂抹在冻疮上（冻疮有点破的时候最有效），用了这个偏方后，我的手再没有生过冻疮。