时间：2023-06-22 10:18:01 浏览：51
每逢佳节倍思亲，一年一度的中秋佳节即将到来。月饼又成为人们走亲串游的必需品。各种各样的月饼层出不穷，这让许多准妈妈也禁不住嘴馋起来，但营养学家提醒，为避免伤阴耗液和影响胎孕，孕妇及产妇不适宜多吃月饼。
以下三类孕妇不宜吃月饼：
第一类，患 妊娠糖尿病 的孕妇。
第二类：体重上升过多的孕妇。
第三类，长期患病的孕妇。
孕妇多吃月饼的危害：
1、月饼中的“营养”很过剩
月饼因为其用料中糖、脂肪、胆固醇的含量极高，产生的热量也十分惊人。以人们喜欢的双黄莲蓉月饼为例，每个热量有870卡路里（其中两个蛋黄就有220卡路里），而正常人每13只需摄取2000多卡路里。
从这个角度讲，一个月饼已相当于一顿饭。此外，在这个月饼中不但没有任何膳食纤维，而且含有约44克脂肪、525毫克胆固醇、16.4克蛋白质、66克糖。而专家建议，每人每13的脂肪摄人应小于50克，胆固醇摄人量不应超过300毫克，从这个角度讲，月饼中的“营养”很是过剩了。
2、多吃月饼易生“热气”
从中医营养学角度来说，月饼多为“重油重糖”之品，制作程序多有煎炸烘烤，容易产生“热气”，或者胃肠积滞，因此，油润甘香的月饼并非多多益善，妊娠期应避免食辛温燥火的食物，以免伤阴耗液和影响胎孕。
最近这段时间，一项新的尼古丁效应审查结果显示，电子香烟的尼古丁成分或许会破坏 子宫 内 胎儿 的大脑发育，对于孩子以后的大脑发育会有影响，同时会伤害孩子的身体。动物实验证明，尼古丁暴露在空气中会损伤肺部和大脑发育。
一直以来，人们都知道香烟中的尼古丁对人体有危害，近日，一项关于尼古丁的研究表明，电子香烟中的尼古丁同样对身体有一定的危害。它可能会影响胎儿大脑的发育，对儿童和青少年的大脑功能产生破坏，如果将尼古丁暴露于空气中，对人体的肺部还会有一定的损害。
1、电子香烟并不是百分百安全
生产厂家觉得电子香烟对于身体来说是安全的，原因在于它们释放出的是无害的水蒸气。可是，这种水蒸气中里面也有着尼古丁成分，吸烟者附近的孩子就会吸入这种有害物质。同时孩子也可能会暴露在水蒸气积聚的表面所带有的尼古丁中。很多时候孩子在吃东西的时候就会忘记洗手，这样就很有可能吸入尼古丁。
2、尼古丁暴露的影响有待进一步探寻
但是很多人也要关注到的是，审查中的大多数研究并未具体关注电子香烟的使用。相反，它们关注的是尼古丁从不同渠道例如吸烟和咀嚼烟草等暴露在动物与人类身上所造成的影响。所以，孩子现在接触到的尼古丁到底是有多少含量是来自电子香烟，现在还不是非常明确，并且电子香烟的潜在影响的大小也不是非常明确。
一只电子香烟所散发的尼古丁数量跟电子香烟的类型也是有关系的。而尼古丁的剂量范围小到半只香烟的含量，大到整支香烟的含量。但是某说法是电子香烟也许能帮助人们戒烟。
3、准妈妈应当避免接触电子香烟
虽然电子香烟对于所有将烟草类产品换成电子类的成年吸烟者来说存在一些好处，但由于尼古丁的危害以及对其他形式的烟草使用者的发展风险，孩子最好还是不要吸食电子香烟。并且准妈妈要远离电子香烟。因为准妈妈和胎儿的血液供应是相通的，要是准妈妈吸烟了会让胎儿通过血液接触到尼古丁，因此我们一定要多多注意。
4、孕妇应避免接触一切含尼古丁成分的产品
美国蒸汽吐烟协会的行业集团总裁格雷戈里康利同意这个观点，觉得准妈妈千万不能接触任何形式的尼古丁。虽然无烟尼古丁产品总体上要比烟熏型产品的危害小得多，但是准妈妈最好还是要多多远离。包括美国食品*物管理局批准的诸如尼古丁贴剂与口香糖之类的产品。
5、致肺部收缩发炎
电子烟危害不弱于传统香烟2012年，由希腊 癌症 协会提供资金支持，哈佛大学公共卫生学院“全球烟草控制中心”的首席研究员康斯坦丁·瓦达瓦斯和他的同事，在希腊雅典对30名身体 健康 的吸烟者进行测试，观察他们使用电子烟后呼吸道的变化。
研究人员发现，吸电子烟过了5分钟后，他们的肺部有收缩迹象，结合其他呼吸测试，还发现有发炎症状。这是第一次有证据证明仅仅使用一支电子烟，就能对呼吸系统产生这么强烈的刺激。
这种短期的肺部反应是否会对健康造成长期影响还不明朗，比如是否会造成肺气肿等肺部 疾病 。但研究人员强调，如果仅仅使用几分钟就能引起呼吸道变化，那长时间反复使用电子烟可能造成的后果，就不得不引起重视了。
6、尼古丁含量高易致癌
德国联邦健康教育中心主管伊丽莎白·波特博士表示，电子烟制造商为把烟弹中的液态尼古丁蒸发出来，使其产生吞云吐雾的效果，在其中添加了大量丙二醇，作增湿剂。丙二醇最多可占到烟弹内液体含量的90%。该物质易刺激呼吸道，进而引发一些急性症状，对健康的危害可能比传统烟还要高。
此外，法国一项研究显示，使用电子香烟亦会导致癌症。根据法国国家消费研究所数据显示，部分电子香烟产品中尼古丁含量甚高，而一些电子香烟所包含的致癌物质对人体健康造成的危害并不低于普通香烟。因此，电子香烟也会对身体造成危害，和普通香烟一样会引发癌症。
同时，因为电子香烟装置加温速度过快，在此过程中还会产生一种叫丙烯醛的剧毒性分子。吸入丙烯醛可能损害呼吸道，出现咽喉炎、胸部压迫感、支气管炎；大量吸入可致肺炎、肺水肿、休克、肾炎及心力衰竭。
对儿童而言，电子香烟内的液体尼古丁可能是致命的。然而，研究人员指出，暂时还没有理由禁止使用电子香烟，也没有专门的措施来保护儿童免受电子香烟的危害。
2009年，美国食品和*物管理局（fda）对几家电子烟制造商的产品进行了分析，发现在这些电子烟中，除了乙醇和甘油之外，还存在微量致癌物质亚硝胺以及其他一些潜在的有害物质。
电子香烟的刚出现的时候，以为是对吸烟者的拯救，觉得电子香烟释放的水蒸气，起码对吸烟者附近的人不产生危害，但是事实却不是如此，电子香烟并不是完全健康的，它释放的水蒸气中含有尼古丁成分，吸烟者附近的人吸入这种水蒸气一样对身体产生危害。
一天一个桔子可防癌
桔子快要上市了，桔子含有丰富的维生素c与柠檬酸，维生素c具有美容作用，柠檬酸则具有消除疲劳的作用。桔子的营养价值很丰富，而且具有防癌的作用。一天一个桔子可补充足够的维生素c还能起到防癌的作用。
桔子色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。桔子营养也十分丰富，1个桔子就几乎满足人体每天所需的维生素c量。桔子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。桔子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处。另外，每天吃一个桔子可以起到防癌的作用。桔汁中含有一种名为“诺米林”的物质，具有抑制和杀死癌细胞的能力，对胃癌有防治作用。
在加拿大的研究人员进行的一项研究中，16例成年男性和9例成年女性的总胆固醇(tc)和低密度脂蛋白胆固醇(ldl-c)水平均高于正常，依序每天喝桔子汁1杯(250ml)、2杯、3杯各4周。结果发现，每天喝桔子汁1杯、2杯、3杯在4周后可使血浆维生素c水平分别提高2.1倍、3.1倍、3.8倍;每天喝桔子汁3杯在4周后可使高密度脂蛋白胆固醇(hdl-c)水平升高21%，叶酸水平升高18%，ldl/hdl比值降低16%。hdl可清除动脉血管壁内胆固醇，防止动脉粥样硬化。研究提示每天喝桔子汁750ml可以有效改善高胆固醇血症患者的血脂代谢，有益于心血管健康。
橘子连皮切成小块，与少量生姜片一起放入榨汁机中，加入适量蜂蜜打匀成汁即可食用。注意，如果您的榨汁机功率很高，建议不要去掉橘子中的籽，可以连籽一起打碎食用。
橘子富含大量的维生素c，且橘子内侧的薄皮中的膳食纤维和果胶，可以降低胆固醇，预防心脑血管疾病的发生，橘子身上全是宝。中医认为，橘子皮、肉、核、叶、络都是*。橘子皮晾干之后，就是我们熟知的陈皮。关于陈皮，李时珍的《本草纲目》中记载：“同补*则补;同泻*则泻;同升*则升;同降*则降。”由此我们看出，陈皮在我国传统中医*中，使用的范围何等广泛。而近代的营养学研究发现，橘子内侧的薄皮含有丰富的膳食纤维和果胶，可以降低胆固醇。而橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，扩张心脏的冠状动脉，起剑降血压和保护心脑血管的作用，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。
而这道蔬果汁中的生姜可以起到使呼吸和血管运动中枢兴奋的作用，促进血液循环，和蜂蜜一起具有保护心脑血管的作用。
月经不调 病因可能是器质 性病 变或是功能失常。血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、 宫外孕 、 葡萄 胎、生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、 子宫肌瘤 ）等均可引起 月经失调 。
月经不调的基本症状
1、经期提前。月经提前指平时月经周期正常，突然出现月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，但月经量正常。属于排卵型功血基础体温双相，卵泡期短，仅7～8天，或黄体期短于10天，或体温上升不足0.5℃。
2、经期延迟。平时月经规律，月经错后7天以上，甚至40～50天一行，并连续出现两个月经周期以上，但月经量正常。有排卵者，基础体温双相，但卵泡期长，高温相偏低；无排卵者，基础体温单相。
3、经期延长。月经周期正常，经量正常，但经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛，经期加重，平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多；子宫内膜修复延长者在正常月经期后，仍有少量持续性阴道出血。
4、月经失调。月经先后不定期、月经提前或延迟，周期或短于21天，或长于35天。
5、月经中期出血。又称经间期出血、排卵性出血，指两次规律正常的月经周期中间出现的出血，是由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而导致的子宫内膜脱落引起的出血。
月经不调表现为月经周期或出血量的紊乱，有以下几种情况：
①不规则子宫出血。 月经过多 或持续时间过长，常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜增殖症、 子宫内膜异位症 等；月经过少，经量及经期均少；月经频发即月经间隔少于25天；月经周期延长即月经间隔长于35天；不规则出血，可由各种原因引起，出血全无规律性。以上几种情况可由局部原因、内分泌原因或全身性 疾病 引起。
②功能性子宫出血。指内外生殖器无明显器质性病变，而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血。是月经失调中最常见的一种，常见于青春期及更年期。分为排卵性和无排卵性两类，约85%病例属无排卵性功血。
③绝经后阴道出血。指月经停止6个月后的出血，常由恶性肿瘤、炎症等引起。
④闭经。指从未来过月经或月经周期已建立后又停止3个周期以上的情况，前者为原发性闭经，后者为继发性闭经。
月经不调 病因可能是器质 性病 变或是功能失常。血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、 宫外孕 、 葡萄 胎、生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、 子宫肌瘤 ）等均可引起 月经失调 。
月经不调的基本症状
1、经期提前。月经提前指平时月经周期正常，突然出现月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，但月经量正常。属于排卵型功血基础体温双相，卵泡期短，仅7～8天，或黄体期短于10天，或体温上升不足0.5℃。
2、经期延迟。平时月经规律，月经错后7天以上，甚至40～50天一行，并连续出现两个月经周期以上，但月经量正常。有排卵者，基础体温双相，但卵泡期长，高温相偏低；无排卵者，基础体温单相。
3、经期延长。月经周期正常，经量正常，但经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛，经期加重，平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多；子宫内膜修复延长者在正常月经期后，仍有少量持续性阴道出血。
4、月经失调。月经先后不定期、月经提前或延迟，周期或短于21天，或长于35天。
5、月经中期出血。又称经间期出血、排卵性出血，指两次规律正常的月经周期中间出现的出血，是由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而导致的子宫内膜脱落引起的出血。
月经不调表现为月经周期或出血量的紊乱，有以下几种情况：
①不规则子宫出血。 月经过多 或持续时间过长，常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜增殖症、 子宫内膜异位症 等；月经过少，经量及经期均少；月经频发即月经间隔少于25天；月经周期延长即月经间隔长于35天；不规则出血，可由各种原因引起，出血全无规律性。以上几种情况可由局部原因、内分泌原因或全身性 疾病 引起。
②功能性子宫出血。指内外生殖器无明显器质性病变，而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血。是月经失调中最常见的一种，常见于青春期及更年期。分为排卵性和无排卵性两类，约85%病例属无排卵性功血。
③绝经后阴道出血。指月经停止6个月后的出血，常由恶性肿瘤、炎症等引起。
④闭经。指从未来过月经或月经周期已建立后又停止3个周期以上的情况，前者为原发性闭经，后者为继发性闭经。
月经不调的危害
据调查，目前有很多原因都会导致女性月经不调，包括内分泌失调、妇科疾病、环境改变等因素。月经不调也会同时引发很多危害，那么，月经不调有哪些危害？
1、失血性贫血：月经不调的危害可由于长期月经过多或不规则出血，导致失血性贫血，出现头晕、乏力、心慌、气急等现象，严重者，还有可能危及生命。
2、导致不孕：月经不调本身不会导致不孕，但是月经不调往往是由妇科疾病引起，这些疾病如果不及时治疗，就会导致不孕。月经不调很可能就是不孕症的信号。不孕症伴随着各种各样的月经问题，月经不调往往伴随着不孕症的发生。
3、影响美容：月经不调倘若不及早诊治，月经不调对女性造成的影响不但影响美容，而且还会影响身体健康，女性容易出现的色斑、暗疮等症状就是由于机体出现病变而产生的相关反应。
4、引发妇科炎症：由于月经不调的发生，容易引起病人出现月经性关节炎、月经性哮喘、子宫内膜移位、月经性牙痛和宫颈炎等病症，月经不调对女性造成的影响会给女性的身体健康带来了严重的威胁。
月经不调的检查
月经不调的危害很大，该疾病与妇科疾病有很大的关系。因此，女性有出现月经不调的症状，就要及时到正规医院检查，以便及时确诊。那么，月经不调该做的检查和治疗有哪些？专家指出，月经不调的有效检查方法包括b超检查、细胞学检查、内分泌测定、x线检查、子宫碘油造影检查、宫腔镜检查、腹腔镜检查等，具体介绍如下：
1、b超检查：此项检查主要是反映子宫、卵巢及盆腔情况。
2、细胞学检查：此项检查主要检查卵巢功能及排除恶性病变。
3、内分泌测定：目前可以测定垂体促性腺激素，泌乳素，卵巢、甲状腺及肾上腺皮质分泌的激素。临床常用以了解卵巢功能的简易方法有阴道涂片、宫颈粘液、基础体温及子宫内膜活检等。
4、x线检查、子宫碘油造影：通过这项检查可了解子宫内腔情况，有无粘膜下肌瘤或息肉。蝶鞍正侧位断层可了解有无垂体肿瘤。
5、宫腔镜或腹腔镜检查：观察子宫腔及盆腔器官的病变。此外，酌情作肝、肾功能及血液系统的检查。必要时作染色体检查。
月经不调的治疗方法——专家推荐治疗技术
一、中*调理+物理磁疗相结合：针对非器质性病变引起的月经不调，以中*调理为主、绿色物理磁疗为辅。医生根据每个人的身体情况进行辩证论治，通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，达到养血补肾、疏肝解郁、补益心脾、活血化瘀等目的，调理女性各脏器功能，使雌、孕激素的分泌水平趋于最佳的生理状态，调理女性月经。
二、针对病因、个性化治疗：根据引起女性月经不调的器质性病变疾病，如妇科炎症（盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎、卵巢炎等），妇科肿瘤（子宫肌瘤、卵巢囊肿、多囊卵巢综合征等）等因素，通过现代化微创技术，实施个性化特色治疗。月经不调的病发因素有很多，如生活压力过大、心情不好、饮食习惯不良等，都可导致女性朋友与月经不调扯上关系。症状出现后，女性朋友如果讳疾忌医，不及时采取有效措施进行治疗，带来的后果会很严重，所以一定要选择一家正规的医院，在医生的指导下对症治疗很关键。
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