孕妇吃苹果的5大好处-怀孕初期

1、保持身材：许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。

2、防止便秘：苹果对肠胃功能也具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕妈咪可以多吃苹果。

3、孕期美容：苹果兼具美容效果，孕妈妈贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。

4、缓解孕吐：苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐，对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果。

5、改善胎儿肤色：苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。

孕妇吃苹果注意事项：

1、不要在饭前吃，以免影响正常的进食及消化。

2、苹果摄入过多，不利于心、肾保健。

3、肾炎及糖尿病的孕妇不宜多吃苹果。

孕妇吃苹果的5大好处

延伸阅读

夏末秋初备孕好处多

一、为什么夏末秋初是备孕好时机。

时令瓜果增加孕妈胃口

夏末秋初的季节，各种瓜果蔬菜新鲜上市了，对于怀孕初期口味很挑剔的准孕妈妈，水果品种繁多，即便胃口很差，但也能从多种水果中找到适合自己口味的种类。怀孕初期，胃口差的孕妈很多不思饮食，水果不仅能补充身体的维生素，还能调节妈妈的胃口令食欲大增。

碱性水果怀男娃几率大

大家都知道，备孕前酸性条件易生女娃，碱性环境下生男孩的几率相对要大一些。八月份青苹果多了，备孕的妈妈多食碱性水果，就容易怀上男娃！呵呵，这是当初怀儿子时，一位妇产医生说的话，至于有没有科学道理，我也不敢下保证！

天气渐凉减少怀孕焦虑

夏末秋初，天气越来越凉爽，对于孕妈来说，大大减少了酷暑带来的焦虑和不安情绪。孕妈咪怀孕初期，由于怀孕带来的系列反应，胃口差、嗜睡，凉爽的天气能给孕妈带来好的睡眠，让孕妈的身体机能逐渐进入平稳状态。

抵抗力强减少病毒感染

时令水果上市让孕妈胃口极佳，天气凉爽孕妈能有好的睡眠状态。两者加起来，孕妈的身体机能逐渐增强，减少被各种病毒入侵的可能，胎儿也安全渡过致畸敏感期。

避开了感冒病毒高发期

冬季和春季是各种流行性感冒病毒高发期，夏末秋初怀孕，危险的孕前三个月过去就是十一月份了。胎儿过了三个月，就过了最危险的时期。过了三个月，孕妈咪的胃口和食欲越来越强，供给胎儿的营养也充足了，胎儿和孕妈也就能安全渡过冬春两季的流感高发期了。

春暖花开时妈妈坐月子

八月份怀孕，来年的六月份就是宝宝的预产期。春暖花开时不热不冷，正是孕妈坐月子的时令天气。少了酷暑的炎热和冬天的严寒，妈妈的饮食起居，护理起来也容易得多。产妇不用担心出汗多而引起受凉，更不用担心护理不当落下月子病。

更有利于新生儿的护理

六月份天气越来越暖，对于小宝宝更是一个易于护理的阶段。躲开了夏天天气潮热，冬天天气湿冷带来的各种不便。不用担心宝宝因天气温差大，盖多了热，盖少了冷的诸多问题。春天的阳光暖足，对宝宝的衣物和尿布片，能起到杀菌的晾晒作用。

夏天到了宝宝已出满月

酷暑来临时，宝宝已经两三个月了，身体各方面要比月子里好照顾得多。两三个月的婴儿，已经会逐渐学会侧身、抬头，夏天出汗多，多给孩子洗澡换衣时，不用担心宝宝受凉引起的各种疾病。

出生月份是上学最佳时机

六月份出生的孩子，上幼儿园和小学时，足月足龄不受年龄的控制。父母不用担心孩子上学年龄偏大偏小的问题，可以放心的送孩子进入学校。

二、夏末秋初，这些备孕细节你一定要注意。

那么这时候备孕要注意哪些细节，才能做到优生优育呢？

注意饮食

入秋后，尽管昼夜温差变大，但是白天有时仍然很热。特别是在秋后久晴无雨时，暑气更加逼人，而在饮食上更是要多加注意。

首先，清热解暑类的食物可不能一下子从餐桌上撤除哦！因此，在饮食上还是得多吃一些防暑降温、增进食欲的食物，吃一些莲子粥、绿豆汤还是很有好处的！

同时，要注意秋季饮食卫生。秋天的食物易发生霉变，备孕的你一定要注意饮食卫生，预防胃肠道疾病，还要适当的锻炼哦！

注意防寒保暖

在“秋老虎”这样的天气里，人们往往会放松对寒凉的警惕性。而入秋后昼夜温差大，特别是在晚上时，上半夜还感觉闷热难当，下半夜就会有凉意。而在备孕的准妈妈更是要注意立秋后的防寒保暖，早晚要注意加衣，晚上睡觉时最好用被子盖住肚子，防止受寒。

除了防止身体受冷之外，也要注意--宫寒。子宫就像是胎儿的暖房，如果子宫内冰冷，那么胎儿就无法生长。为了防止宫寒，女性应特别注意保持小腹温暖。

尤其是在空调环境下工作的女性以及那些经常坐着不动的女性，更应该注意腹部保暖。不要让自己受寒，只有在身体温暖的情况下，气血才会畅通。

注意营养

立秋后不宜大量进补。不能在进入立秋后就立即进补，因为夏季高温环境让人易茶饭不思，没食欲，脾胃相对于较为虚弱，突然立秋后就大量进补一些食物，就会增加胃肠负担，造成孕妇的消化功能紊乱。所以，在立秋后不宜大量进补。

减肥要适宜

因为很多减肥的食谱里都是一些寒凉的食物，如苦瓜、决明子、荷叶等，这些对减肥都有帮助，但也很容易造成宫寒。

“悲秋”情绪要不得

秋季是备孕的最佳季节，但如果闷在家里容易触景“悲秋”，产生情绪问题。民间有女子多妒不孕这一说法，意思是心胸狭窄、经常生气、嫉妒可能会导致肝气郁结，影响受孕。

所以对待任何事都不要过于急躁。

让自己随时随地保持平心静气的态度。也别给自己制定造人“任务”，而要放松身心。

备孕的情绪调节很重要，积极良好的情绪更容易怀孕。

孕妇有好的心情也是更利于胎教的，因为怀孕时的不良情绪有可能导致宝宝出生后娇弱、爱生病。

泡脚对多囊有好处吗

多囊卵巢综合症是育龄女性常见的一种疾病。其治疗是一个漫长的过程。所以在日常生活中也需要注意，比如平时多泡泡脚。那么泡脚对多囊有好处吗？一起来看看吧。

泡脚是如何让多囊们受益匪浅的呢？

1.泡脚对于多囊具有辅助治疗的作用。泡脚的时候，脚部的热气顺着身体往上升，到达子宫，将子宫内淤积的寒气一起带走，对治疗宫寒、调理月经、缓解痛经具有一定帮助。

2. 泡脚可以温暖子宫，使子宫放松，为卵子的健康生长提供舒适温度，有益于卵子的发育与排出。

3.泡脚可促进新陈代谢，加强体内循环，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。另外，泡脚还可以促进脚底的血液循环，带走体内的废物并供给养分。

4、对预防糖尿病的复发，减缓血液浓稠度也有一定帮助。

当泡脚的时候，脚部血管扩张，会降低脑部血管的压力，使脑部泥沙量降低，感到轻松，可想而知，泡脚可以降低高血压的患病率。不用中医的理论来说，单单用物理学的原理来说，热空气往上走，冷空气往下走，脚部在下，所以大多数情况脚都是比脑袋凉的，泡脚的时候，水温在40℃左右，温度高于脑袋，脚部的热气顺着身体往上升，到达子宫，将子宫内淤积的寒气一起带走，最终与头部过热的血液中和，可以防止脑动脉栓塞，也可以驱走子宫的寒气，达到暖宫的效果。

什么人不适合泡脚？

泡脚可以缓解头部较高的血压，所以平时血压很低的姐妹就要注意了，观察一下泡脚对你血压的影响，尤其水温不要过热，过热的水温会造成头部血压急剧下降，要是感觉头晕眼花，就要赶紧停止泡脚，平躺，以缓解低血压造成的不适。如果平时有过低位低血压情况的姐妹要注意，泡脚后不要猛起，泡脚基本就是坐姿泡脚，也属于低位，坐上三十分钟，又是活血的状态，突然站起，就会造成一过性低血压，比较恐怖，所以可以先将脚擦干，套上袜子，在座位上缓一会儿，站起来不要走动，感觉头不晕了，再行走。

泡脚的注意事项

1、如果地面是凉的，要在泡脚的盆下垫上东西，不要将泡脚盆直接接触地面。

2、在泡脚的过程中如果感到口渴，建议喝温白开水，不要喝冰的（建议无论何时都不要喝冰的）。

3、在泡脚的时间上，要距离吃饭半小时以上，而且泡脚时不要吃零食。

4、泡完脚记得要擦脚，不能风干，要穿有后鞋帮的鞋子，或者直接去睡觉，如果是吃中*的，就在晚上把自己的*渣加水放炉子上热起来，然后放洗脚水里，一起泡。

5、关于电子足浴盆，有人反映说那个其实并不太好，因为盆壁不够高，所以脚放进去没法让水没过脚踝，清洗还麻烦，所以，省钱又安心，建议还是普通盘就行啦。

6、泡脚时要保持心情舒畅，情绪稳定，不要生闷气。

7、阴虚体质、热性体质、低血压、严重心脏病、处于过饱或过饿状态下以及孕妇，不建议泡脚。具体应根据自身情况来选择是否泡脚。

孕妇去香港生孩子有什么好处

angelababy在香港生的宝宝，黄磊的老婆生三胎也选择了美国，还有佟大为和关悦两夫妇，两个女儿都是香港生的，还有孙俪的女儿小花妹妹同样是在香港生的。明星们争相跑到香港生孩子，仅仅是为了能逃避超生罚款吗？当然不是，因为香港生孩子的福利条件有那么多。孕妇去香港生孩子有什么好处？对以后生活有很多便利吗？下面小编一一为大家解释。

孕妇去香港生孩子有什么好处？

1，在香港出生的宝宝，不管父母是不是香港人，都可以轻松的入主香港，成为香港人，并且这份权利是用就的，除非自愿放弃。

2，香港的医疗环境比较好，尤其是在妇产科方面更是和世界接轨的，经验技术十分发达，虽然生孩子并不是一件难事，但毕竟是生命攸关，所以选择最舒服的也是一个女人的本能吧。（孕妇坐飞机过安检安全吗?怀孕可放心过安检门）

3，在香港生孩子可以不用考虑超生、计划生育等等条款，如果你有两个宝宝了还想生的话，那么就可以到香港生了，内地是管不着的，因为你的这第三个宝宝不在内地的户口上，而是直接落在了香港。

去香港生宝宝，对以后生活有很多便利吗？

1，香港的居民福利比起内地来说完善许多呢，老人在60周岁以后就可以领取养老金，孩子也不用操心每个月是否有钱交社保，是否有足够的钱买医保等等。

2，香港的孩子是享有12年的义务教育的，而内地只享有9年的义务教育。并且如果家庭比较困难，可以拿到教育补贴，金额不小呢！

3，世界上很多的国家对于香港居民是面前的，相对于内地户口来说，香港居民出国会更加方便。

4，香港大学生的就业率非常高，甚至可以是百分百找到工作的，虽然谈不上内地以前的包分配，但是想找一份工作还是非常简单的。

准妈妈们对于去香港生宝宝的看法

1，个人觉得是没有必要的，如果每个人都去香港生宝宝的话，那么香港会有多少人啊！

2，去香港生宝宝确实是一个很好的选择，但是费用实在是高啊，一般家庭恐怕是无法承受的，再说以后还要在香港生活，成本又高出了很多。

3，香港的经济条件好，生活环境也好，而且还有那么多的福利待遇，真的是有很大的诱惑力，如果有能力的话还是去香港生比较好。

4，家庭经济好，生活有保障，而且希望给孩子一个好的生活环境，那么去香港生孩子真的很有必要，只可惜目前内地恐怕只有少数人在香港才生的起。

看了上面的这些介绍，是不是已经知道了为什么那么多明星们都去香港生宝宝了吧！首先他们有钱，其次他们有的超生了，第三他们想给和有能力给宝宝更好的生活条件。所以如果满足这三个条件，也可以申请去香港生宝宝哦！您还可以阅读“孕妇能去香港旅游吗？怀孕女性去香港应注意什么”，平时多关注怀孕注意事项，让育儿网帮您轻松度过孕期。