时间：2023-07-16 14:20:02 浏览：44
为什么孕妈妈爱打鼾
专家回复：
孕妈妈的上呼吸道较狭窄是孕晚期易打鼾的最主要原因。孕妈妈上呼吸道狭窄，到妊娠中晚期逐渐明显，加上妊娠中晚期横膈上抬，胸壁重量增，加，肺通气功能减弱，因而出现打鼾。先兆子痫孕妈妈的上呼吸道更加狭窄。
孕期小知识：
从怀孕的第一天起．就要防止身体发胖，因肥胖是引起打鼾的重要原因之一。
个案跟踪：
我怀孕5个月了， 睡觉 时竟然开始打呼噜了，自己睡不好，丈夫也睡不好，对宝宝有影响吗？请问有什么办法可以缓解？
个案专家解析：
孕妈妈打鼻鼾时，可能出现呼吸暂停现象，有中风或心脏病发生的危险，还会使 胎儿 发育迟缓。严重打鼾不仅会导致妊娠期高血压、先兆子痫，还容易出现宫内窘迫。
打鼾的孕妈妈首先应在医生指导下进行适度的运动。睡觉时，尽量不要采取仰卧体位，因为肥厚的喉部肌肉和舌根，很容易后坠而堵住气道，孕期采取左侧卧位就比较适宜。而且，孕妈妈必须戒烟戒酒，也不要服用安眠*，因为这些都会使打鼾加重，并影响胎儿的正常发育。
在生活中可以说每个人都有打呼噜的习惯，不过通常男性占的比例大，只要没有对正常生活造成影响，就不用进行特殊治疗。但有不少产后女性也会出现打呼噜这种症状，让产妇感觉很困扰，想要找出自己打呼噜的原因，那么产后打呼噜什么原因引起的？下面随小编了解一下产后打呼噜的原因。
女性孕期需要保证营养的摄入满足胎儿生长发育需求，期间孕妇体重肯定会明显上升，而产后也需要补充很多营养，再加上身体没有恢复前运动量比较少，所以产妇更胖了。而产后身体肥胖是引起产妇睡觉打呼噜的一大原因，因为产妇睡觉时神经的兴奋性会下降，肌肉松弛下来，再加上身体过多的脂肪堆积，自然就出现打呼噜了。
产妇过度劳累也会打呼噜，产后妈妈无论是白天还是晚上都要照顾孩子，晚上起夜次数多就会休息不好，睡眠严重不足太劳累就会引起晚上睡觉打呼噜。产妇打呼噜是要消耗体力和脑力劳动，进入睡眠状态是为了吸收更多的氧气来减轻身体的疲劳，然后不自觉的用嘴去呼吸出现打呼噜症状。
其实产后女性打呼噜不是大事，只要对产后妈妈没有造成影响就无需紧张，不过为了缓解产妇打呼噜的症状，生活中要注意采取合适的睡觉姿势，同时产后饮食也需要多注意，少吃高脂肪高热量的食物。
之所以会出现打呼噜的情况，是因为在睡觉的时候气体不能够畅顺的通过鼻腔所导致的一种现象，一个月的婴儿，在这一阶段当中鼻腔当中可能会有比较多的物质，也有可能会有呼吸道的炎症感染，一般如果没有发烧现象都不会是严重的。
原因分析
因为小孩刚出生的时候是有妈妈身体里带来的抗体的，所以对于基本的一些炎症都是可以有抵御能力的，也不需要过于担心，只要没有出现大的异常反应，可以顺其自然尝试让孩子自己进行调理。
举措建议
建议家长可以观察一段时间，发现打呼噜现象比较严重的，例如声音非常的响并且高频率的，那么带孩子到儿科去看一下，自己不要随意的去处理孩子的鼻腔。
妈妈们在倾听宝宝睡觉的时候，就会听见一种很微小的声音，均匀、舒缓，这种气息其实是孩子正常呼吸产生的一种声音，大多数代表了孩子睡眠的深浅程度。相信很多妈妈都会以这种声音来判断孩子是否熟睡吧。但是如果这种声音被放大了，气息不再均匀舒缓了，那么这就叫做打呼噜了。那么小孩睡觉打呼噜怎么办？跟着小编来学习几招治疗儿童打呼噜的小窍门吧。
小孩睡觉打呼噜怎么办？
1，如果是感冒引起的打呼噜，家长就需要想办法将鼻子的通道给打开。最好是在睡前操作，用热毛巾或者用一杯热水放在鼻子前，使其吸气，暖暖的热气会让鼻腔瞬间通畅起来的。如果在夜间孩子鼻子又堵塞了，家长就只能选用热毛巾了。
2，如果是扁桃体红肿引起的打呼噜，家长就要想办法让扁桃体消肿。通常的办法是吃一些清热解毒的*，多喝白开水，当扁桃体消肿之后，就可以控制住打呼噜了。
3，有的孩子过于肥胖，在睡觉的时候脖子自然下沉，会压迫到呼吸系统，从而引起呼噜，这个时候家长应该先要给孩子减肥，让孩子多多的运动，少吃一些，对于孩子的各个身体器官也是很好的。（孩子体重偏胖怎么办？）
治疗儿童打呼噜的小窍门?
1，孩子打呼噜的时候，家长可以稍微的挪动孩子的小脑袋，或者推推他的小身子，也可以换一个睡姿，也许稍一调整就能阻断孩子的呼噜。
2，孩子在睡觉之前，让他保持一个良好的情绪，比如不做剧烈的运动，不大声叫嚷，不给孩子看刺激的电视等等，这样孩子在睡觉的时候心情就是平稳的，不会产生呼吸急促，也就不会打呼噜了。
3，对于习惯性打鼾的孩子，家长应该在出行的时候给他戴上口罩，这样能避免杂质灰尘进入到孩子的肺部，减少呼吸道受感染的几率。
家长们都有哪些小妙招对付孩子打呼噜？
1，如果孩子跟着我们一起睡，他打呼噜的时候就会用脚动一动他，他下意识的会不再打呼噜了。不过这种不治根本，做家长的最好调整好孩子的睡姿。
2，对于肥胖的孩子，一定要鼓励孩子减肥，少给孩子吃一些热量高的食物，还要督促他做运动，谁都知道肥胖对孩子不好，打呼噜已经是一个不良症状了，所以治疗肥胖刻不容缓。
3，最好别让孩子趴着睡觉，这种睡觉方式很危险，而且最容易引起儿童呼噜了，家长发现了一定要及时的纠正。
4，孩子自己本身对于呼噜是没有概念的，家长可以给孩子看一些有关呼噜的常识，告诉他危害，督促他有一个好的生活习惯。
打呼噜这件事看似很普通，但是放在儿童身上真的会很恐怖，很有可能因为家长的一时疏忽，就导致了孩子的严重后果。并且打呼噜容易让大脑缺氧，间接的影响到孩子的智力。您还可以阅读“宝宝说话晚就聪明吗？为什么有些孩子说话晚”，多多关注“3-6岁宝宝身体发育”专栏，让孩子科学健康的发育成长。
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