时间：2023-07-24 10:18:02 浏览：85
不管是出于什么原因，对于那些怀孕 女性 来说，晨吐是很痛苦的；她渴望一切可能得到的支持——这包括来自老公、家庭、朋友及医生的支持。很不幸的是，除了时间，还没有什么良方可以治愈晨吐。不过，还是有些方法可以减轻晨吐症状，从而减轻其对怀孕的影响：
怀孕晨吐反应严重怎么办
1、尽可能食用富含蛋白质和复合碳水化合物的食物，它们能够阻遏反胃减轻晨吐。常见的营养食品也有帮助，因此可根据自己条件尽量吃好一点。
2、充足饮水，尤其是如果呕吐流失大量水分时。如果您在恶心时，感觉稀汤类食物比固体食物更容易下咽，那就用稀汤类食物来补充营养。尝试下列任何您能弄到的东西：特浓奶昔；水果或蔬菜汁；汤、肉汤和牛肉汤。如果您觉得稀汤类食物使您更恶心，那就吃一些水分含量比较高的固体食物，例如新鲜的水果和蔬菜——尤其是莴苣、西瓜和柑橘类水果。有些女性发现，同时进食和饮用会对她们的消化道带来太大的负担；如果您也这样，那就在进餐之间充分饮水。 》》 怀孕后躲不开的 8 大磨难 孕妇拉肚子怎么办
3、服用孕期维生素来弥补您无法得到的营养。但要选择一天当中最不容易把它吐出来的时间服用——尽可能上床睡一会儿。
4、避免那些形状、气味及味道会让您感觉恶心的食物。避免一切闻后能引起恶心的食物——由于过于敏感的嗅觉，有些食物对很多怀孕妇女都会有此作用。不要自我牺牲为您的老公准备香肠和 鸡蛋 ，如果它们的气味会让您冲向洗手间的话。如果隔壁公寓传出的味道让您受不了，可以在房门的下面放几条毛巾来遮挡；必要时窗户上的排气扇也会有帮助。
5、不要强迫自己吃一些您自己并不喜欢的食物，或是糟到让您感觉恶心的食物。相反，您应该在凭借理智上对于营养需要的同时，主要通过感觉、嗅觉和味觉来选择您的食谱。如果甜食都是您能接受的（您的维生素a和蛋白质可以从黄桃和松软干酪获取，而非只能从椰菜和鸡肉那里获取），那么您可以只选甜食。或者您可以只选择美味小盘菜肴，如果它们能让您 腹痛 有所减轻（如用烤乳酪和西红柿三明治当早餐，来代替燕麦和橘子汁）。
6、多餐少食——在您感觉到饿之前就开始进餐。如果等您的胃空了，它分泌的胃酸就没有东西可消化，它就只能消化胃内膜，这会引起恶心。同样，两餐之间胃部长时间的蠕动也会造成低血糖。三顿大餐分成六次食用效果明显要好。也可以带一点有营养的零食（干果、全麦饼干或椒盐卷饼）在身上，以便随时享用。
怀孕晨吐反应严重怎么办
1、尽可能食用富含蛋白质和复合碳水化合物的食物，它们能够阻遏反胃减轻晨吐。常见的营养食品也有帮助，因此可根据自己条件尽量吃好一点。
2、充足饮水，尤其是如果呕吐流失大量水分时。如果您在恶心时，感觉稀汤类食物比固体食物更容易下咽，那就用稀汤类食物来补充营养。尝试下列任何您能弄到的东西：特浓奶昔；水果或蔬菜汁；汤、肉汤和牛肉汤。如果您觉得稀汤类食物使您更恶心，那就吃一些水分含量比较高的固体食物，例如新鲜的水果和蔬菜——尤其是莴苣、西瓜和柑橘类水果。有些女性发现，同时进食和饮用会对她们的消化道带来太大的负担；如果您也这样，那就在进餐之间充分饮水。 》》 怀孕后躲不开的 8 大磨难 孕妇拉肚子怎么办
3、服用孕期维生素来弥补您无法得到的营养。但要选择一天当中最不容易把它吐出来的时间服用——尽可能上床睡一会儿。
4、避免那些形状、气味及味道会让您感觉恶心的食物。避免一切闻后能引起恶心的食物——由于过于敏感的嗅觉，有些食物对很多怀孕妇女都会有此作用。不要自我牺牲为您的老公准备香肠和 鸡蛋 ，如果它们的气味会让您冲向洗手间的话。如果隔壁公寓传出的味道让您受不了，可以在房门的下面放几条毛巾来遮挡；必要时窗户上的排气扇也会有帮助。
5、不要强迫自己吃一些您自己并不喜欢的食物，或是糟到让您感觉恶心的食物。相反，您应该在凭借理智上对于营养需要的同时，主要通过感觉、嗅觉和味觉来选择您的食谱。如果甜食都是您能接受的（您的维生素a和蛋白质可以从黄桃和松软干酪获取，而非只能从椰菜和鸡肉那里获取），那么您可以只选甜食。或者您可以只选择美味小盘菜肴，如果它们能让您 腹痛 有所减轻（如用烤乳酪和西红柿三明治当早餐，来代替燕麦和橘子汁）。
6、多餐少食——在您感觉到饿之前就开始进餐。如果等您的胃空了，它分泌的胃酸就没有东西可消化，它就只能消化胃内膜，这会引起恶心。同样，两餐之间胃部长时间的蠕动也会造成低血糖。三顿大餐分成六次食用效果明显要好。也可以带一点有营养的零食（干果、全麦饼干或椒盐卷饼）在身上，以便随时享用。
◆卧床进食——出于同样的原因，您应该经常吃点东西：为了避免胃部发空及保持您的血糖水平。在晚上 睡觉 之前，吃点富含蛋白质和多糖的零食，例如牛奶和麦芽糠饼。早晨在您准备起床的20分钟前，可以吃点儿富含多糖的零食、全麦饼干或大米糕点、禾谷类或 葡萄 干。把零食放在床边，这样您就不用起床去拿，以防您半夜饿醒。一旦您对某种特定的糖类零食（比如饼干）有了反胃的感觉，那就换一种别的零食。
◆多休息、多睡觉。心理和生理上的疲倦都会使恶心有所加重。
◆从容迎接清晨。不要从床上跳起、并冲出门外——过度匆忙也会加重反胃。相反，应该待在床上用20分钟来消化您的零食，然后慢慢起身悠闲地吃早餐。如果孩子较大，就让您的丈夫来处理他们早晨的需要，这样您就拥有了一些安静的时间。
◆在每次呕吐和进餐之后要漱口刷牙（使用不会让您有恶心感觉的牙刷，您可以让牙医推荐一种好的牙膏。）这不仅会有助您保持口气清新、减少反胃，而且还会降低口中呕吐残留物中的细菌对牙齿和牙龈的伤害。
◆减轻精神压力。晨吐对于承受巨大压力的女性更为常见，不管是来自工作上的还是来自家庭上的，两者都有。参见本节在孕期中处理压力的建议。
◆尝试穴位防晕止吐腕套。这种2.5厘米宽的弹性腕套，戴在两个手腕上，向腕内的穴位施加压力，通常都能缓解呕吐。它们没有副作用，并在*店和 健康 食品店中都能买到。或者您的医生会推荐一种更复杂的产品：使用电动刺激的电动腕带——这也叫做放松腕带。
◆使用辅助性的医疗方法，例如针灸、指压按摩、生物反馈或催眠，这些方法通常都能减轻呕吐的状况。*物和视觉成像有时对一些女性也有帮助。
◆可试一试姜，一种久为人知有治疗 腹泻 功效的香料。试一试吃点姜糖，在做饭时使用姜，姜酒——甚至新鲜姜的气味对一些女性来说都能止住反胃。
◆如果没有什么能帮得上忙，就让医生开一些维生素b6或抗组织胺剂，这对某些女性来说能减少呕吐。因为晨吐，就不要吃任何*物（中成*或草*）了，除非是医生开给您的。
据估计，在每2000个孕妇中，会有7人有非常严重的恶心和呕吐发生，需要求医治疗。
大家都知道女性怀孕初期都会有呕吐现象出现，只是由于体质上的差异，孕妇出现孕吐的时间和程度不一样，有的孕妇出现呕吐的时间一般在清晨，有的可能是晚吐，有人说可能和宝宝性别有关系，但这种说法不知道真假，那么晨吐和晚吐知道男女是不是真的？
怀孕期间通过晨吐和晚吐判断怀上的是男是女是没有科学依据的，也不可能通过这种方法辨别胎儿性别，所以网传的孕吐发生晚上怀上男孩是不可信的。其实民间一直流传着很多鉴别胎儿性别的方法，如酸儿辣女、清宫表看男女、圆肚子女孩尖肚子男孩等，这些方法都没有科学依据，大家不要太当真。
其实晨吐和晚吐都是很正常的早孕反应，与孕妇体质以及孕期体内激素变化有直接关系，这与宝宝性别没什么关系，不管女性怀上的是男孩还是女孩都可能有恶心、呕吐等早孕反应出现，所以民间传的“晨吐怀女孩”完全没有医学依据。而且胎儿性别当精子和卵子结合瞬间就决定了，不会因为后天因素影响发生改变。
总之，晨吐和晚吐看男女的说法是没有依据的，想要知道胎儿性别需要做b超检查或查血，不过国家禁止进行胎儿性别鉴定，所以想要准确准确男女只有等孩子生下来。
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
