时间：2023-07-25 08:28:01 浏览：97
这期间孕妇的腹部高度隆起，宫底从胸下2横指处， 上升到心窝下面一点，宫底高度为29．8～34．5厘米，挤压胃肠现象加重，且使膈肌上移，心脏向左上方移位。心脏和双肺受到挤压，加之血容量增加到最高峰，故心脏负荷加大，心跳呼吸增快，气喘、胃胀、食欲不振、 便秘 ，此时胎头开始逐渐下降入盆腔，挤压膀胱，引起尿频。
这时孕妇身体较笨重，行动不灵活，易疲倦，要注意休息，饮食应少量多次，停止性生活以免 早产 和感染。坚持每两周做孕期检查一次，从36周始每周检查一次，有异常时更应及时检查。
情绪调节
妊娠9 个月，距预产期越来越近，孕妇一方面会为宝宝即将出世感到兴奋和愉快，另一方面又对分娩怀有紧张的心理，面对这一现实，怎样让孕妇始终保持一种平和，欢乐的心态，直接关系到 胎儿 的 健康 成长，从胎教的角度千万不能不闻不问，一定要倍加关注。
首先，丈夫要在感情上关心、体贴妻子，其次要在思想上宽慰。认真做孕妇的心理保健，主要包括：
1、产前的心理准备
分娩前的的心理准备远远胜过了学习各种知识及练习，许多准父母没有意识到他们面对的问题，因此一旦面对这些问题时很无助。但是在医生的指导下，做过妊娠和分娩相关的心理准备后，他们便 得到了更大范围的心理保护。
2、产程中的心理支持
产痛是分娩过程中受注意的中心。在进行长时间的分娩心理准备时，应该让妇女真正了解产痛的意义，消除对母子的负面影响，并让产妇在分娩过程中得到充分的体验，有利于调整随后的母子关系。
3、 产后 的心理支持
母子关系是“二合一”的关系。宝宝作为一个成熟的个体，母亲必须行使“支持功能”，保护孩子免受过分的外部和内部的压力。新生儿散发出的起始的幼稚情感，如高兴或不高兴，只有在得到母亲的接受后，其情感才能发展。
因此，在 婴儿 出生后，要全力支持妻子，并给她提供最好的条件，让妻子全力抚养婴儿。
孕妇的血容量随着妊娠月份的增长，大约可增加30％，其中血浆可增加40％左右；红细胞增加约20％，妊娠第30~32周时，血红蛋白含量降至最低值，血液浓度相对降低，所以孕妇表现出不同的 贫血 。若及时食用补血*膳，则有利于母子 健康 ，缓解妊娠性贫血症状。如果此时母体缺血，则会导致 胎儿 发生低血红蛋白性贫血。应及时补铁。
随着孕妇体重、血容量和新陈代谢的增加，母体的心脏负担也在加重，每分钟心脏搏出的血量可增加30％以上，因而极易出现心肌肥大。适时食用气血双补的滋补*膳（多含当归、黄芪），则有一定的防治效果。
妊娠后增大的子宫压迫下肢静脉，使血液回流受阻，下肢静脉压升高，所以部分孕妇出现局部性静脉曲张。适时食用和血*膳如当归炖鸡等，可有一定缓解效果。
一般妊娠初期孕妇会出现恶心、呕心、食欲缺乏等症状，这些症状会在妊娠的3个月后逐渐消失，也可通过饮食调理减轻妊娠反应。
妊娠后期孕妇的唾液分泌增多，胃酸分泌减少，胃肠功能下降，常会出现唾液过多、 便秘 等症状，应及时防治，选用合适的*膳。
由于孕激素的影响，易发生肾盂炎，适时食用含有马齿苋、鱼腥草的野菜，用这些具有清热解毒、抗菌抗病毒、消炎作用的野菜做成的佳肴，如马齿苋拌五香豆腐干、鱼腥草拌腐竹，对泌尿系统、消化系统感染症有一定的防治作用。
到了孕晚期，母体的子宫、胎盘及乳房均迅速增大，使母体蛋白质贮量达到375~4000克，胎儿体重也由孕中期的1000克左右增至3000克以上，胎儿体内蛋白质贮量达到170~180克。在孕晚期母体和胎儿都需要更多的蛋白质，应尽可能从鱼肉、禽肉中摄取优质蛋白质，孕晚期蛋白质供给量要较孕中期增加10克左右。
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