时间：2023-07-30 10:40:01 浏览：32
很多家庭习惯把电冰箱摆在客厅的餐桌旁，一来方面食物的取放，二来给狭小的厨房节省空间。但小编在这里要提醒大家，千万不要降冰箱摆放在客厅餐桌旁，特别是家里有孕妇，这种做法更是要不得。
第一：有资料显示，冰箱所产生的噪音一旦超标，将会严重损害孕早期胚胎的生长发育，成为致畸的一个祸因。
第二：电冰箱的制冷剂氟里昂也有致畸作用，可能会对稚嫩的 胎儿 造成严重伤害。
第三：最重要的是，冰箱的辐射会对孕妇及胎儿造成不良的影响。
最近，门诊常有年轻 女性 前来咨询：上网“种菜”、聊天、网游，对要宝宝有影响吗?我的回答是肯定的：有!
时下，“种菜”成了很多年轻的女性热衷的网上游戏。每天上班的第一件事就是打开电脑，进入“人人网”、“开心网”或qq空间，赶紧收获自己的蔬菜，打理一下农场。深夜， 眼睛 已经睁不开，却还坚持等待着“冬虫夏草”的成熟;定下闹钟，凌晨起床，就为及时收获成熟的“雪莲”;紧盯着别人的“人参果”，迟了几秒钟被好友抢先偷走，郁闷得直想骂人……
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而这样久坐，并长时间、持续的暴露在电脑屏幕面前，对准备怀孕的女性是非常不利的。一方面，电脑辐射不利于受孕。大量的国内外 临床 研究显示，电脑在使用过程中，显示屏会发出电磁、电离辐射，它的辐射作用，是会增加女性内分泌紊乱发生几率的。如果工作或生活的压力再大一点，那么，紧张的情绪更加使荷尔蒙的分泌失调，加重整个内分泌系统的失衡，影响女性的受孕，会导致不孕;同时，对孕期母体和 胎儿 也会有影响，易引起怀孕早期流产，胎儿畸形，甚至死胎。有的年轻患者说了，不是有防辐射的衣服吗，穿上不就行了!不可否认，防辐射衣服对电脑辐射有一定的作用，但不是穿了防辐射衣服就没事了，你总不至于拿宝宝来冒险实验吧，到时再后悔就晚了。
另一方面，久坐对身体不好，增加女性受孕难度。首先，长时间维持坐姿，缺少活动，会对身体的血液循环造成不良影响，血液循环减慢导致盆腔静脉回流受阻，甚至淤血过多，这些诱因都可能引起 盆腔炎 、附件炎等 妇科 疾病 。常见症状有下腹隐痛、腰骶酸痛、分泌物增多、急性盆腔炎发作时会明显感到发热、肚子剧痛等。这些炎症，都会造成不同程度的输卵管粘连，影响自然怀孕的几率，重者输卵管梗阻，导致不孕，还得借助试管 婴儿 来获得妊娠。其次，长时间坐着不动，下身血液不流通，血液循环减慢，静脉回流受阻，直肠肛管的静脉就容易出现扩张。待到血液淤积，就容易导致静脉曲张，患痔疮的几率就随即升高了，有时会发生肛门疼痛甚至便血等现象，长期下去还会造成 贫血 。这也会降低自然受孕的几率。
时下，“种菜”成了很多年轻的女性热衷的网上游戏。每天上班的第一件事就是打开电脑，进入“人人网”、“开心网”或qq空间，赶紧收获自己的蔬菜，打理一下农场。深夜， 眼睛 已经睁不开，却还坚持等待着“冬虫夏草”的成熟;定下闹钟，凌晨起床，就为及时收获成熟的“雪莲”;紧盯着别人的“人参果”，迟了几秒钟被好友抢先偷走，郁闷得直想骂人……
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而这样久坐，并长时间、持续的暴露在电脑屏幕面前，对准备怀孕的女性是非常不利的。一方面，电脑辐射不利于受孕。大量的国内外 临床 研究显示，电脑在使用过程中，显示屏会发出电磁、电离辐射，它的辐射作用，是会增加女性内分泌紊乱发生几率的。如果工作或生活的压力再大一点，那么，紧张的情绪更加使荷尔蒙的分泌失调，加重整个内分泌系统的失衡，影响女性的受孕，会导致不孕;同时，对孕期母体和 胎儿 也会有影响，易引起怀孕早期流产，胎儿畸形，甚至死胎。有的年轻患者说了，不是有防辐射的衣服吗，穿上不就行了!不可否认，防辐射衣服对电脑辐射有一定的作用，但不是穿了防辐射衣服就没事了，你总不至于拿宝宝来冒险实验吧，到时再后悔就晚了。
另一方面，久坐对身体不好，增加女性受孕难度。首先，长时间维持坐姿，缺少活动，会对身体的血液循环造成不良影响，血液循环减慢导致盆腔静脉回流受阻，甚至淤血过多，这些诱因都可能引起 盆腔炎 、附件炎等 妇科 疾病 。常见症状有下腹隐痛、腰骶酸痛、分泌物增多、急性盆腔炎发作时会明显感到发热、肚子剧痛等。这些炎症，都会造成不同程度的输卵管粘连，影响自然怀孕的几率，重者输卵管梗阻，导致不孕，还得借助试管 婴儿 来获得妊娠。其次，长时间坐着不动，下身血液不流通，血液循环减慢，静脉回流受阻，直肠肛管的静脉就容易出现扩张。待到血液淤积，就容易导致静脉曲张，患痔疮的几率就随即升高了，有时会发生肛门疼痛甚至便血等现象，长期下去还会造成 贫血 。这也会降低自然受孕的几率。
第三，久坐不动，每天正常摄入的食物就会聚积于胃肠，加重胃肠负荷，容易导致胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，消化系统会紊乱。不仅会有食欲不振的状况出现，还会加重 便秘 、腹胀、消化不良等症状，这些不利因素都会对准备受孕及孕期的健康吸收造成影响。而食物中的脂类、淀粉等物也由于久坐少动，而过多地转变为脂肪，导致肥胖，从而增加身体内各脏器的负担，易增加孕期诸如高血压等内科疾病的发生，不利于孕妇及胎儿的安全和健康。第四，久坐不动，会造成全身肌肉酸痛、脖子僵硬、头晕头痛、水肿，引起或加重腰椎疾病和颈椎疾病。
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大家都知道，女性孕期用*是不利于胎儿的健康成长的，如果患了腰椎疾病和颈椎疾病，你是强忍疼痛还是顾忌胎儿健康?年轻的女性还是要多多注意身体的健康，为了优生优育，为了宝宝健康!
那么，我们应当怎样做呢?首先，要做到适可而止，切记不可上瘾!种“种菜”，释放一下工作和生活压力，缓解一下紧张、焦虑的情绪是可以的。但不能过度，为了“偷菜”，熬夜，早起，打乱了生活规律，影响了内分泌，增加了自然受孕难度，岂不是得不偿失?!由于工作需要，必需用到电脑时，在操作电脑时，最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响收视效果，且易造成眼睛疲劳。要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕0.5米以外。此外，在操作电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。同时，建议在电脑旁摆一盆仙人球、仙人掌等绿色植物，它们能吸收周围的射线，确有一定的防辐射能力。还有，每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素 a原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素a。维生素a不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。
紫菜虾皮汤的做法
油酥虾皮紫菜汤
材料：
虾皮，紫菜，大骨汤，鸡蛋，大蒜。
做法:
1、将大骨洗净，过开水洗净血污。
2、加姜片小火熬制2小时。
3、取适量汤水，烧开。
4、放入紫菜，鸡蛋打散，加盐味精。
5、起锅后放入油酥虾皮和蒜花即可。
虾皮紫菜贡丸汤
材料:
虾皮适量，紫菜适量，贡丸2条，姜，油，麻油，盐，鸡精，葱。
做法:
1、姜切片，贡丸洗干净用刀在表皮划“十字“备用 葱切碎。
2、适量的姜加水加虾皮煮开后加入贡丸煮至贡丸开花加入紫菜煮散。
3、加入适量的盐以及鸡精调味放撒上葱花以及适量麻油搅拌均匀煮1分钟左右即可熄火。
紫菜虾米蛋花汤
材料:
紫菜，虾米，鸡蛋，黄瓜。
做法:
1、将紫菜撕碎。
2、将紫菜、虾米过水一道洗净，放在碗里备用。
3、鸡蛋打成蛋液，备用。
4、黄瓜切成片。
5、在锅里装水烧开之后，将蛋液放进去。
6、待蛋液花浮在水面之后，放入黄瓜片。
7、加适量盐、香油。
8、然后将制作好的汤倒入盛有紫菜和虾米的碗里。
9、用汤勺稍微搅拌均匀即可。
虾皮紫菜汤云吞
材料：
猪肉，冬菇，鸡蛋，葱，料酒，生粉，油，麻油，紫菜，虾皮，云吞皮，盐，鸡精，胡椒粉。
做法：
1、冬菇热水煮至软身泡一下冷水晾干后切掉菇柄切粒备用，葱切碎。
2、免治猪肉混合冬菇粒葱粒加入鸡蛋和适量的盐、鸡精、胡椒粉、油、麻油、料酒、生粉顺着一个方向搅拌均匀备用。
3、取适量的肉馅加入云吞皮内包好即可。
4、适量虾皮和水煮开后加入适量的紫菜干和云吞煮起云吞浮起（不时搅动避免沾锅）。
5、加入适量的盐、鸡精、胡椒粉、油、麻油、调味撒上葱花装碗即可。
虾皮紫菜汤的营养
虾皮紫菜汤是人们喜爱的家常汤水，但喝紫菜汤能治病，可能会让很多人意外。李时珍在《本草纲目》一书中指出，紫菜主治“热气烦塞咽喉”，紫菜味甘、寒，能清热、补胃、利水肿。紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，能提高机体的免疫力。用紫菜煮汤不但能帮助退烧，还可以缓解咽喉疼痛。
【紫菜的营养】
紫菜最突出的优点是富含异常柔软的粗纤维，每100克干品含粗纤维4.8克。粗纤维是人体肠道中尽职的“清道夫”，而且紫菜的粗纤维物质较难被人体胃肠所消化，食后可以使肠蠕动增加。
【虾皮的营养】
虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径虾皮中含有丰富的镁元素，能很好地保护心血管系统，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。
虾皮还有镇定作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症。老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。
虾皮紫菜汤的功效
紫菜中含有的植物纤维，可以将肠道内的致癌物质排出体外，起到保持肠道健康、预防癌症的作用;紫菜中含有的胆碱，对改善老年人的记忆衰退有很好的作用。另外，紫菜中维生素a的含量比牛奶高67倍，维生素c的含量比卷心菜高70倍，蛋白质的含量比鲜蘑菇高9倍。可见，紫菜是一种十分有益于人体健康的食品。
紫菜虾皮汤：补碘又补钙
紫菜的碘含量非常丰富，几乎是粮食和蔬菜的100倍。此外，紫菜含的铁和维生素b12也很丰富，它们都是造血所必需的营养素。虾皮含钙丰富，两者搭配相得益彰，对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。
虾皮的矿物质数量、种类丰富，除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素，还含有丰富的钾、镁、钙、磷、铁等微量元素及维生素、氨茶碱等成份。
虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。 .
宝宝能吃虾皮紫菜汤吗
虾皮紫菜汤，虽然是一道简单的家常菜式，不过也有丰富哦。平时大家吃虾都会习惯将虾剥掉，但其实虾皮的营养也很丰富呢。虾皮中钙含量丰富哦，为各种动植物食品之冠。
虾皮的营养价值更高，每百克含蛋白质39.3克，钙2000毫克，磷1005毫克，铁5.6毫克，有没有惊艳到你呢？给小宝宝吃点虾皮补充钙质有利于他们的骨骼发育哦，也是极好的。
而紫菜的营养同样也是令人欣喜的，它含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素 b12、b1、b2、a、c、e等。它所含的蛋白质与大豆差不多，是大米的6倍；维生素a约为牛奶的67倍，核黄素比香菇多9倍，维生素c为卷心菜的70倍。
相信看到以上几组数据之后，宝妈会很放心的给小宝宝吃点虾皮紫菜汤了呢。
虾皮紫菜汤的饮食宜忌
一般人均宜食用
1、 尤其适合甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病和各类肿块、增生的患者更宜食用。
2、不宜多食，消化功能不好、素体脾虚者少食，可致腹泻;腹痛便溏者禁食；乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者慎用；脾胃虚寒者切勿食用。
食用提示
1、若凉水浸泡后的紫菜呈蓝紫色，说明该菜的干燥、包装前已被有毒物所污染，这种紫菜对人体有害，不能食用。
2、 紫菜是海产食品，容易返潮变质，应将其装入黑色食品袋置于低温干燥处，或放入冰箱中，可保持其味道和营养。
3、紫菜分布于世界各地，生长于浅海潮间带的岩石上，生长期为每年的12月至第二年的5月。紫菜的种类很多，现已发现的就有70多种，主要品种有“坛紫菜”、“条斑紫菜”、“圆紫菜”等。
日前，《2011年京沪广三地 女性 避孕认知及 人流 现状调研》结果显示：在1360名受访女性中，曾经发生过人工流产的比例为34.44%。在上述有过人流经历者中，重复人流率为35.94%，其中人流次数最多为6次，最小人流发生年龄为13岁。调查显示，不少女性不做避孕或是没做好，只能人流补，既伤心又伤身，带来无穷后患。
案例
两次人流均因避孕有误
9月26日是“世界避孕日”，今年世界避孕日的主题是“安全避孕，远离流产”。由国家人口和计划生育委员会中国人口宣传教育中心携手默沙东妈富隆发起的全国性科学避孕宣教公益联盟——蓝色关爱联盟日前在京成立。做过两次人流的25岁的小静自述了自己的故事。
她刚做妈妈，但对她来说，生下这个宝宝可是费了九牛二虎之力，这是因为她之前曾做过两次人工流产。第一次流产时她刚满18岁，便与初恋男友初尝禁果。性知识有限的她，按照网络上的计算公式确定自己处于安全期，且男友一直说会体外 射精 ，因此当她月经迟迟不来并被确认怀孕后，感觉无助的她，不得已自己去小诊所用了*流，自此身体变得虚弱起来。第二次人流又是因为一个愚昧的借口——男友不喜欢戴套，再次牺牲了小静的 健康 。只隔了半年，小静再次走进了以前光顾过的小诊所。
两次人流后，小静出现了 宫颈糜烂 、 盆腔炎 ，婚后怀孕也失败过几次，她试过躺在床上4个月都不敢动，生怕一 咳嗽 就流产。她想告诫那些不懂避孕知识的女孩，避孕是保护自己，一定要懂。
原因
不避孕、避孕失败各占一半
国家人口计生委科学技术研究所女性 临床 研究室主任吴尚纯表示，人流对女性身心伤害大，而且人流的伤害，有些是远期才看得到的。正常的妊娠和分娩遵循一定的生理规律，人为地突然中断怀孕，势必会使机体突然发生一系列变化，造成一些功能特别是内分泌功能的紊乱；另外，人流还会对女性生殖道造成创伤，增加生殖道感染和 子宫 内膜异位症发生的机会。重复人流，更会导致习惯性流产，甚至导致不孕或不育，从而给女性造成不可弥补的伤害。现在对人工流产加了无痛、可视、超导等说法，看这些词，似乎人工流产很容易了，其实这些都是人工流产，近期可以有炎症等不良反应，并可能因此造成将来输卵管不通、 宫外孕 等，孕期还可造成出血。
吴尚纯表示，接受人工流产的人中，一半人没避孕，一半人避孕了但失败了，避孕方式选择不当，是造成人流的重要原因之一，无保护性行为、安全期避孕、紧急避孕*来作为常规避孕措施都是不可取的。“现在的避孕方法，国外有的国内都有，一些避孕*具甚至是政府发放的。”她指出，避孕套、体外射精是紧急下用的避孕方法；常规避孕应该选避孕*；安全期避孕不安全，专业上也没有这一避孕方法。
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