时间：2023-08-03 07:00:16 浏览：68
1、孕早期发生高热的妇女。》》 孕妇绝不能吃的致畸食物
怀孕早期有过高热的妇女，孩子即便不出现明显外观畸形，但脑组织发育有可能受到不良影响，表现为智力低下，学习和反应能力较差。这种智力低下是由于高热造成胎儿脑 神经 细胞死亡，使脑神经细胞数减少所致，这种智力低下是不能恢复的。当然，高热造成胎儿畸形还与孕妇对高热的敏感性和其他因素有关。
你知道吗，年龄在30—35岁的男人所生育的后代是最优秀的，没准能生个天才儿童呢！法国遗传学家摩里士的研究成果表明， 男性 精子 素质在30岁时达到高峰，然后能持续5年的高质量。 我们还调查了诺贝尔奖金获得者的家庭出身、双亲匹配，出生环境及孕育他们时的天体运转、季节变迁、父母体多种生物种钟的运行等等，总结出怀生天才儿童的符合节律优生学理论的九个必备条件——天才九条。
孕育天才的规律是：
1．天才儿童的98．8％是男性。
我们的研究对象，是1901－1985年诺贝尔物理奖、化学奖、医学或生理学奖三种自然科学奖得主。总人数共330名。（人次大于此数。因有同一人两次获得者。如居里夫人，曾获得物理和化学奖各一次）获奖的330人中，男性326， 女性 4。男性为总数的98．8％。
2．天才儿童的93．3％出身于中产阶级家庭。
330位诺贝尔奖金获得者中，有308位出生于医生、教师、科技工作者、文化工作者等家庭，为总数的93．3％。
3．天才儿童孕育时，其父亲年龄较大。
调查发现：天才儿童孕育的父亲年龄在32－48岁（四八至六八）者，点总数的百分之八十强；父亲年龄在30岁（而立之年）及以上者占总数的百分之九十强；而百分之百的父亲年龄大于男子性成熟的24．6岁。 如小布拉格（willian lawrence bragg，1890。3。31—1971。7。1，获1925年诺贝尔物理奖），其父孕育他时28岁。 又如尼玻尔（nids henril david blhr，1885。10。7—1962。11。18，获1922年物理奖）其父孕育他时32岁；阿玻尔（尼玻尔之子，1922．6．19，荣获1975年诺贝尔物理奖），其父孕育他时36岁；伊伦娜?居里（1897．9．12－1956．3．17，获1935年化学奖），其父孕育她时38岁；费米（enico fer-mi， 1901。9。29-1954。11。25， 获1938年诺贝尔物理学奖）其父孕育他时44岁。
4．天才儿童父母的出身、年龄、气质（性格）、血型、文化水平、工作性质、兴趣爱好等协调匹配很好。
如诺贝尔化学奖得主伊伦娜居里，她的母亲是居里夫人（marie sklodlwsl curie， 1867。11。7-1934。7。4）父亲是皮埃尔居里（pierre curie，1859。5。15-1906。4。19）教授。 其父母的出身，一位是医生，一位教师，门当户对；父母的年龄差是8岁又176天，且男大于女，年龄相当，他们的气质是一阴一阳（心理学是为“a＋b”），性格协调；都学的是物理专业，又都是物理学硕士，且共同研究放射性，文化程度既相当工作性质也相同。
工作中，皮居里负责理论方面，综合、提炼实验数据，撰写论文，充分发挥其情商高极之特长。居里夫妇在放射性研究中工作协调很好，对事业成功很有利，对子女的潜移默化教育效果也很好。他们都喜爱远足旅游，兴趣爱好一致……居里夫妇生育一位诺贝尔奖金得主，一位文学家。两个女儿与其多种生物钟的运行协调匹配有密切关系。
你知道吗，年龄在30—35岁的男人所生育的后代是最优秀的，没准能生个天才儿童呢！法国遗传学家摩里士的研究成果表明， 男性 精子 素质在30岁时达到高峰，然后能持续5年的高质量。 我们还调查了诺贝尔奖金获得者的家庭出身、双亲匹配，出生环境及孕育他们时的天体运转、季节变迁、父母体多种生物种钟的运行等等，总结出怀生天才儿童的符合节律优生学理论的九个必备条件——天才九条。
孕育天才的规律是：
1．天才儿童的98．8％是男性。
我们的研究对象，是1901－1985年诺贝尔物理奖、化学奖、医学或生理学奖三种自然科学奖得主。总人数共330名。（人次大于此数。因有同一人两次获得者。如居里夫人，曾获得物理和化学奖各一次）获奖的330人中，男性326， 女性 4。男性为总数的98．8％。
2．天才儿童的93．3％出身于中产阶级家庭。
330位诺贝尔奖金获得者中，有308位出生于医生、教师、科技工作者、文化工作者等家庭，为总数的93．3％。
3．天才儿童孕育时，其父亲年龄较大。
调查发现：天才儿童孕育的父亲年龄在32－48岁（四八至六八）者，点总数的百分之八十强；父亲年龄在30岁（而立之年）及以上者占总数的百分之九十强；而百分之百的父亲年龄大于男子性成熟的24．6岁。 如小布拉格（willian lawrence bragg，1890。3。31—1971。7。1，获1925年诺贝尔物理奖），其父孕育他时28岁。 又如尼玻尔（nids henril david blhr，1885。10。7—1962。11。18，获1922年物理奖）其父孕育他时32岁；阿玻尔（尼玻尔之子，1922．6．19，荣获1975年诺贝尔物理奖），其父孕育他时36岁；伊伦娜?居里（1897．9．12－1956．3．17，获1935年化学奖），其父孕育她时38岁；费米（enico fer-mi， 1901。9。29-1954。11。25， 获1938年诺贝尔物理学奖）其父孕育他时44岁。
4．天才儿童父母的出身、年龄、气质（性格）、血型、文化水平、工作性质、兴趣爱好等协调匹配很好。
如诺贝尔化学奖得主伊伦娜居里，她的母亲是居里夫人（marie sklodlwsl curie， 1867。11。7-1934。7。4）父亲是皮埃尔居里（pierre curie，1859。5。15-1906。4。19）教授。 其父母的出身，一位是医生，一位教师，门当户对；父母的年龄差是8岁又176天，且男大于女，年龄相当，他们的气质是一阴一阳（心理学是为“a＋b”），性格协调；都学的是物理专业，又都是物理学硕士，且共同研究放射性，文化程度既相当工作性质也相同。
工作中，皮居里负责理论方面，综合、提炼实验数据，撰写论文，充分发挥其情商高极之特长。居里夫妇在放射性研究中工作协调很好，对事业成功很有利，对子女的潜移默化教育效果也很好。他们都喜爱远足旅游，兴趣爱好一致……居里夫妇生育一位诺贝尔奖金得主，一位文学家。两个女儿与其多种生物钟的运行协调匹配有密切关系。
天才儿童的六大特征
英国《每日邮报》近日报道，英国牛津大学天才儿童研究中心前讲师贝纳德特·泰南认为，许多天才儿童可能在学校或考试中表现并不优异，但他们在其他方面的表现能够说明他们拥有高于同龄儿童的才能。泰南制作的一个相关电视系列“让你的孩子成为天才”，近日在英国的电视台刚刚播出，就好评如潮。
泰南为望子成龙的家长们列出一份天才儿童特征清单，希望那些以考试论英雄的家长们能够参照清单，发现孩子的潜能。
在清单中，她给出小学生6大最容易被家长忽视的才能特征，家长们可以从下面6个方面观察自己这些淘气包子女，发现他们身上的潜质，然后提供相应的指导。
霸道：大事小事全都得听他的，什么事他都要管，都要由他安排。这是拥有领导才能及组织能力的表现，有做领袖的潜质。
财迷：小学时已积极地将平日获赠的糖果和零用钱积攒起来，等到需要用的时候拿出来用。这种孩子天生有理财观念，他们很可能成为未来的大企业家。
贫嘴：凡事追问到底，让大人非常烦。但这种孩子的好奇心如果能得到家长的赏识并悉心栽培，日后可能当上着名记者、探险家或美国太空总署的宇航员。
捣蛋虫：把玩具摆得满屋子都是，喜欢用乐高积木搭巴黎埃菲尔铁塔。这类孩子长大后或许会成为贝聿铭第二，是出色的设计师或建筑师。
故事王：自从学会走路和说话，就爱听故事、讲故事，继而写故事。不要压抑想象力，《哈利·波特》作者罗琳小时候的想象力就非常丰富。
小话痨：一天到晚讲个不停的孩子，大人们千万不要叫他闭嘴，这是具有语言天赋的表现，长大有望成为大律师，是成为 新闻 主播的材料。
“并不是孩子的所有才能，都能通过一支笔和一张纸的考试来证明，”泰南说，“他们可能擅长建筑、有丰富想象力或有领导才能。这些才能，需要家长慢慢地发现。”
每个孩子都是天才
“其实，具备以上6大天赋的孩子，往往表象都是调皮捣蛋，不听话的样子，如果没有具备慧眼的老师和家长，孩子的天赋就被抹杀，而真的向‘差生’方面发展。”美国太平洋大学心理哲学博士、资深情商专家庄文浩指出。
庄文浩介绍，孩子的天赋有两个因素，一是基因，二是后天的形成。基因会把孩子分为内向和外向两种性格，然后经过后天的培养，则会逐渐具备五种能力，创意能力、分析能力、表达能力、决策能力和中立能力（即体谅别人，为别人着想的能力）。这后天的五种能力就不是靠课本、靠背书、做题、考试能培养出来的。把自己的聋哑女儿培养成美国波士顿大学的博士，周弘可谓是“天才”制造专家了，“每个孩子都是天才，宇宙的巨大潜能埋伏在每个孩子身上，往往是父母亲手掐死了天才的幼苗。”他正是被《卡尔·威特的教育》书上的这句话打动的。
周弘教授介绍说，美国的教育专家进行了一个实验：专家们在一所学校里“发掘”了几个天才儿童，一年后，专家们再次来到这所学校，老师们高兴地向专家们汇报说，“专家们挑选出的那几个天才儿童果然非常了不起！”专家们听了只是笑了笑，原来，这几个儿童当时只是专家们随手任意选出的。不要把神童变成“神”中国早有“拔苗助长”的成语，但“一岁孩子学生物”、“11岁 男孩 可倒背《老子》”之类的报道仍常见诸报端。有人指出，中国的神童教育是把正常的孩子变成异常，而美国的神童教育是把异常的孩子变为正常。庄文浩指出，在美国偏向于鼓励家长或学校顺着自然的方向去发展孩子的优点，在学校里他们学习的东西很广，最终总会落到一个自己感兴趣的东西上。这样孩子才能全面地享受成长的过程。
他认为，天才也要遵循自然规律，要顺其自然地让“天才”成为一个身心 健康 的孩子，否则他的人生也是失败的。他讲了一个马来西亚“神童”的故事：这个孩子8岁的时候就能做高中的一些数学题，被国内 媒体 竞相报道为“神童”，父亲计划让他15岁拿到博士学位，于是在他12岁时带他去美国上大学，父亲全职陪读。然而没过几个月，孩子就患上严重的 精神病 ，不吃不睡不说话，一年后只得退学，回国治疗无效死亡。这名父亲也追悔莫及，他说“不应该强求一种违背自然规律的发展”
迈阿密大学黄全愈教授指出，美国也搞“神童教育”，但中国与美国的“神童教育”是有所区别的，中国搞的是神童崇拜，是先把“儿童”当成“神”，然后按着施的教育，而美国的所谓“神童教育”，是针对孩子某些方面的特长提供所需要的特殊教学服务。
庄博士认为，孩子很聪明，你就顺着他的自然规律去成长，孩子迟早都会走上他最擅长的那条路的，父母根本不用着急。美国的“童子功”是不屑早学、多学的，对于某些方面有特别超前的孩子，美国也有加速学习班，但通常是单科跳级，而不会整个跳级。
他说，越是聪明的孩子，家长越是要注意让他全面发展，这样他的聪明才能走得长远。
看中外教育孩子的对比
天才儿童没有“统一教材”片断一：“标准差生”在美国成了天才
王楠子曾是上海某中学的一个“标准差生”，他调皮叛逆，屡教不改，被班主任“重点关照”安排他一个人坐在教室里的最后一排。无奈之下，父亲把他送到了美国求学。8年后，他获全美动画比赛个人组冠军，并被老师表扬“是个天才”，成为费城艺术学院动画专业最出色的学生。
片断二：美国孩子这样上历史课
中国历史课讲西安事变，老师会讲完史实，要求学生记住：时间、地点、人物、事件等等。
而美国老师会让孩子们分成几个组，分别编辑一份当时中国的报纸、日本的报纸、西安当地的报纸；也可以让孩子自编、自导、自演一段周恩来、蒋介石、张学良、杨虎城的对白，并让孩子作一份西安事变的研究报告。
片断三：中美高中生央视《对话》
2005年，央视《对话》栏目中，主持人让中美高中生都搞一个援助非洲贫困儿童计划。中国学生谈古论今，从歌颂丝绸之路到吟咏茶马古道，然后有人表演弹古筝，弹钢琴……最后对非洲的援助计划轻描淡写地一笔带过，只说会组织去非洲旅游，组织募捐，建希望小学等。
而美国高中生的方案，则是从非洲的实际情况出发，包括食物、教育、饮用水、 艾滋病 、避孕等一些看起来很细的实际问题入手，做什么，怎么做，甚至每一项的预算竟然精确到几元几分。整个计划几乎可以直接实施。
专家点评：
这些小片断反映了中美教育的不同。庄文浩博士指出，在美国，高中以前的学生、几乎是没有课本的，老师来设计课程，他看重培养孩子的能力，而不是会背多少课文，学会多少单词之类。
留美博士、迈阿密大学教授黄全愈表示，很多国内老师要求他提供美国的最佳教案，其实美国教育鼓励个性化、多元化，没有所谓的最佳教案。如果某学校，某地区的老师们都使用统一的教案，老师的特点，学生的个性就统统被扼杀了。
“就像人生是没有标准答案一样，教育方法更不是能够统一的。”庄文浩说，教育者要做的就是，让孩子学会寻找知识的能力，“教他做饭的方法，而不是直接把饭放在他面前”。
关于天才儿童的三个问题
一、天才儿童父母的智商和情商都很高且无烟酒嗜好
俗话说，“龙生龙，凤生凤，老鼠生儿会打洞。”此话虽绝对了些，但有某些道理。君不见，人类历史上曾出现各种各样家族。如数学家家族，医学家家族，文艺家家族，音乐家家族，武术世家，体育世家，以及乞丐家族，罪犯家族等。这诸多家庭的形成，除去后天的潜移默化之外，父母体的先天素质不能说没有关系。即是说，某类家族的成员体细胞中有与该专业相关的遗传密码。
吸烟与饮酒，都会扰乱精子和卵子的发育过程，使它们致畸。致畸的精子或卵子或两者如果受精发育成胎儿，则绝对不会健康。这已被广大遗传学家、医学家研究证明。
二．天才儿童孕育之日，其父母正处于积极学习、勤奋研究学问的时期
如居里夫妇怀上伊伦娜·居里的那一天，是1896年2月20日(夏历丙申年十一月十六日，误差±1天)。
此时距贝克勒尔向法国科学院报告他发现“不可见射线”后的九个半月。这时的居里夫妇，正夜以继日地研究放射性：把实验室里的铀化合物一一拿来进行实验测定，观察分析，讨论推敲，作记录，写文章……处于高度的勤奋钻研、积极思考时期。
再如唐宋八大散文作家中的苏轼、苏辙兄弟，他们的父亲苏洵（字老泉，唐宋八大家之一）年轻时是不善读书学习的。在夫人程氏的规劝启发下，苏洵到二十五、六岁才开始认真读书。《三字经》中说他：“苏老泉，二十七，始发愤，读书籍。”即是讲苏洵读书学习的故事。正是由于苏洵在苦读“诗、书、经、史”的过程里，与程氏一起孕育了中国历史上的着名才子：苏轼和苏辙。
大量的调查研究发现：父母在勤学苦读或潜心科研的岁月里孕育，可能怀生出高智能的子女。孕育最佳宝宝不再是个梦。
三．天才儿童的出生地，为山清水秀、气候宜人、土肥地美、物产富饶、没有污染且文化氛围浓厚科技先进发达地区。
“山清水秀，气候宜人”，则人们多健康长寿，青年男女易生产出高质量的生殖细胞。
农民都知道“子壮苗肥”的道理。优秀的粮棉种子，是丰收高产的第一要素。精子和卵子质量高，受精卵就健壮，容易发育成优秀胚胎，可能孕育出天才儿童。
“土肥物丰”，则人们能摄取到全面而充分的营养物质。孕妇和胎儿得到充足又全面的营养供给，对胎儿的器官组织生长发育有利，有可能孕育出天才儿童。
“没有污染”，有利于人们的身心健康自不待言。青年人具有健康的身心，便具备了优怀优孕的前提。
“文化气氛浓厚，科技先进发达”，可促进人们去学习科技，搞创造发明，发愤读书，研究学问……这样的环境和心态，于高质量的生殖细胞的生成有利，于优孕优生有利，于子女的成才有利。
总之，环境的优秀，对人类素质的提高有多方面的重要意义。
怀孕是一个微妙的过程，与很多因素息息相关，其中，最重要的是夫妻双人的 健康 情况。有些 女性 不用怎么做准备就轻轻松松怀孕了，而有些姐妹们做了各种各样的功课却迟迟怀不上。这是什么原因呢？其实你造吗？有些女人属于易孕体质，有些属于怀孕困难户。那么，怎样才能拥有易孕体质呢？易孕女人有什么特征呢？快来看看你是否符合。
-没有 宫寒 -
俗话说十女九寒！只要是女人，或多或少都有些宫寒，如不注意保暖、常穿短裤短裙、常喝冷饮、洗冷水澡，易造成宫寒。
宫寒的症状有：
1. 痛经 、月经有血块、经血颜色黑。月经延迟，色淡且量少。
2.总觉得身体冷，一到冬天手脚冰凉。
3.白带水清稀量多，小便多，舌质淡苔白，面色黯黄。
4.经期常出现 腰痛 背痛、精神差的现象。
5.腰腹部肥胖，同时伴有气短乏力、失眠多 梦 的症状。
6.不排卵， 精子 与卵子难以结合，导致 不孕不育 。
【建议】
☑吃暖身的食物。如果你是先天体质性的宫寒，就应该多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足。
☒少吹空调。夏季不要为了贪凉猛吹空调。因为当你感受空调冷风带来的清凉时，殊不知 子宫 正在经受着外界寒冷的折磨。建议少吹空调，且在空调房要注意保暖，不要让肚子着凉了。
☑适量运动。科学的运动有助于增强体魄，促进血液循环，改善宫寒症状。推荐未准妈妈多做些有氧运动，比如散步、慢跑、游泳等。
-子宫前倾-
正常情况下，子宫是前倾的，这样有利于精液积累，增加受孕几率。但有些女性天生子宫属于后倾状态，精子与卵子距离更远，受孕几率就会降低。
【建议】
☑子宫后位的女性，以在同房后，在臀部下垫个小枕头，把臀部抬高，让精液集中在阴道后穹隆处。
☒完事后不可马上小便、洗澡，应继续抬起臀部卧床20分钟，这样精子就有足够的时间进入宫腔，增加受孕机会。
-月经规律-
行经规律，也是快速受孕的必要条件之一。这样的女性，每个月都可以排出成熟的卵子，还可以根据月经周期准确推测出排卵期，以便更快受孕。
【建议】
☑保持良好的心态：如果经期不规律也不要心急，不要灰心，要保持良好的心态，乐观面对生活，这样有助于改善 月经不调 的症状哦。
☑多吃有营养的食物：月经过后要补充含铁量较高的食物，例如多吃鸡肉、红枣汤、鱼、猪的肾脏、淡菜、黑豆黑米、海参、等滋补性的食物。
☑科学作息：避免熬夜，因为劳累过度会打破正常的生活规律，导致月经不正常来临。有规律的生活是恢复月经正常的方法之一，也是使得自己身体健康的方法之一。
-体重正常-
备孕和体重有着直接的关系。有数据显示，过胖或过瘦的女性多少都存在内分泌方面的问题，而且她们的月经大多不规律，这样影就会影响生育。
【建议】
☑体重超重：一定要吃早餐，可以选择一些易于消化、清淡的食材，比如粥、包子等，不要经常吃油条等油炸食品，不吃高脂肪甜点，以选择新鲜的水果或蔬菜为宜。
☑体重偏轻：三餐不可少，且要营养均衡，食材品种及颜色越多样越好。三餐间要加2-3次点心，选择高蛋白及高营养素的食物，如优酪乳、三明治、卤蛋、豆浆、混沌、水果等。多喝排骨汤、鱼骨汤和鸡汤，以增加热量及营养素的摄取。
【温馨提醒】
虽说怀孕和一些良好的生活习惯有关，但并不是100%的决定性因素，能否怀孕还跟精子、卵子质量、夫妻双方的身体素质有关，因此，未准妈妈们如果符合易孕体质，但迟迟怀不上，就要去医院检查了。
备孕期间注意事项
如果夫妻双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养。
保证休息和睡眠
每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。
戒烟戒酒
酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
补叶酸
叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。
补钙
钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。
古时候说女人怀孕生子是本能，如果没有女人，这个世界上人口将越来越稀少，最后空无一人。在封建社会对于女人的要求就是待在家里相夫教子，虽然现在社会思想越来越开放， 女性 的生活不再只拘泥于家中，但是在不少人的观念里还是会觉得不管女性事业多么的成功，只要没生过孩子人生就不算完整。女性只要身体没什么毛病，在 绝经 之前都是能怀孕的。不过怀孕也不是一件简单的事情，有些女性和丈夫同房一两次就怀孕了，有些女性结婚好几年肚子都没动静，女性的受孕能力和她自身的体质息息相关，如果想要一个容易怀孕的体质，最好能养成这五个习惯。
一、注重保暖
按照中医的理论来说女性属阴， 男性 属阳，所以女性会比男性更怕冷，现在的大多数女性一到冬天就手脚冰凉，除非借助外物来暖手暖脚否则自己是暖不起来的，这就是因为女性平时太不注重保暖了，导致体质越来越凉。如果体寒，那么 子宫 的环境也就好不到哪里去，子宫是卵子形成和分化的场所，如果没有一个良好的环境受精卵的形成就会有一定的困难。所以一定要尽可能的让自己的身体暖和起来，做好保暖工作，不管是什么时期，最好少碰冷水，要用水的话哪怕只是洗洗手也最好能用温水，让子宫一直保持着良好的状态，这样才能让怀孕变得简单。
二、不盲目减肥
随着人们生活水平的不断提高，人们餐桌上的花样也越来越多了，这也就导致了越来越多的人因为营养过剩而有了肥胖的烦恼，而女性比较在乎自己的个人形象，所以一旦女性觉得自己胖了那么她们的减肥之路就要开始了。其实大部分嚷嚷着要减肥的女性都不算胖，只是在她们眼中觉得自己肉肉的就不好看。而大部分女性的减肥方式就是不吃饭，不过这种方法见效慢，有些急于求成的女性就会为了快点看到效果就采用不当的减肥方式，这将有可能对身体 健康 造成危害，所以想减肥可以，女性一定要科学减肥，正所谓心急吃不了热豆腐，速成的减肥方式都是会对身体造成伤害的。
三、不吃凉的食物
冬天还好，冬天天气比较寒冷，入口的食物都会是经过加热暖和的，可是一到夏天，天气变得炎热，冰淇淋，冰饮料成了紧俏的热门商品，虽然吃这些东西嘴巴冰冰凉凉的感觉好像降温了，但女性还是最好少吃，太过冰冷的食物会刺激到子宫，如果本身就有 宫寒 症状的女性就要更加忌口了，否则长期吃冰冷食物会加重宫寒的症状。对于一些性寒凉的食物也是要少吃，至少在经期那段日子就别碰了。
四、按时 睡觉
睡觉的重要性小编应该不用再赘述了吧，拥有一个充足的睡眠关乎人第二天的一个精神状态，如果长期睡眠不足将会影响到人的身体健康。通常那么比较容易怀孕的女性都是作息有规律的，每天按时睡觉，不熬夜。晚上又是卵巢功能自我修复的阶段，人只有在休息的状态下，卵巢的自我修复功能才会开始运作，为了不影响卵巢的修复女性朋友们千万别熬夜，每天按时上床睡觉。
五、心情愉快、乐观
心情虽然看不见摸不到，但是它的好坏是能直接影响到人们身体的健康，心情如果一直处在紧张不安的状态下，别说怀孕了，就连月经都不会来拜访你，保持心情的愉悦，拥有健康积极乐观的心态，体内的激素分泌才会正常，而且女性体内的雌性激素还会分泌比较旺盛，怀孕自然就成了轻而易举的事情。
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
