时间：2023-08-20 08:06:01 浏览：96
精彩阅读： 让你女人越吃越年轻的食物
孕妇如何应对焦虑症——孕妇焦虑症的表现
98%的孕妇在孕期会产生不同程度的焦虑心理，孕妇情绪波动大，容易哭、发脾气;对 胎儿 过度的担心，对于生育前景的担忧，在怀孕4到10周情绪会过度不安，夜里睡不着、睡不深，夜尿频繁;有些孕妇会对自己生理上、生活习惯上的变化很在意，突然变得很敏感;还有的孕妇不喜欢与人相处，而且依赖性很重也是孕妇焦虑症的主要症状。产妇可能总是想粘着自己的丈夫，或者要有人陪伴，无法忍受独处。必须一个人呆着的时候，就会不停地打电话，或者用上网聊天等方式，和亲人朋友保持联系。只有这样才会觉得有安全感。
孕妇如何应对焦虑症——焦虑症对孕妇的影响
在怀孕期间高度焦虑的孕妇，发生恶心、 早产 、流产、产程过长的现象较多。据调查，产前严重焦虑的孕妇剖宫产及阴道助产比正常孕妇高一倍。孕妇的焦虑情绪不但对自身 健康 有很大的危害，也会给胎儿健康带来极大的危害。
孕妇如何应对焦虑症——焦虑影响胎儿大脑发育
孕妇的情绪能够产生一种 神经 递质，这种神经递质经过血液循环进入胎盘而传递给胎儿，进而也会影响到胎儿的大脑及全身。
专家说，孕妇的焦虑情绪也会经血液传达到胎儿身上，使胎儿对这些变化产生相应的反应。若是过度的、长时间的焦虑会使孕妇坐立不安，使得本身的消化和睡眠受到影响，进而影响胎儿的健康。另外，过度焦虑也有可能增加早产的概率，还可致宝宝躁动不安、喜欢哭闹等。
孕妇如何应对焦虑症——孕妇身心调节的方法
1、要纠正对生产的不正确认识。生育能力是 女性 与生俱来的能力，生产也是正常的生理现象，绝大多数女性都能顺利自然地完成，如存在些胎位不正、骨盆狭窄等问题、现代的医疗技术也能顺利地采取剖腹产的方式将 婴儿 取出最大限度地保证母婴安全。
2、孕妇应学习有关知识，增加对自身的了解，增强生育健康宝宝的自信心。
3、有产前并发症的孕妇应积极治疗并发症，与医师保持密切关系，有问题时及时请教保持良好情绪。
4、和一些妈妈们交流一下，讨教一些经验。
5、临产前做一些有利健康的活动，如编织、绘画、唱歌、散步等，不要闭门在家，整日躺在床上把注意力集中到对未来的担忧上。
【健康提示】孕妇在孕晚期要采取积极的态度消除产前焦虑，当然这需要孕妇和家庭的共同努力。在妊娠最后阶段，孕妇常表现为心理依赖性强，希望寻求保护，引起他人重视。这种反应并非娇气，而是一种正常的心理反应。孕妇可能会喋喋不休，这是宣泄不良情绪的合理渠道。此时丈夫要理解妻子情绪上的波动，耐心倾听妻子诉说，给予妻子精神上的鼓励和安慰，打消其心中顾虑，特别是在孩子的性别上不要给妻子施加压力。
什么是分离焦虑
很多刚上幼儿园的宝宝都会出现哭闹的现象，抱着妈妈的脖子不肯松手。家长一定会感到奇怪，为什么家里的乖宝宝去了幼儿园就不听话了呢？其实这都是分离焦虑“惹的祸”。那么什么是分离焦虑呢？
分离焦虑是指宝宝与熟悉的人分开而产生的一种焦虑不安的心理状态。这种情况主要是由于周围环境的变化而造成的，从熟悉的家来到了陌生的幼儿园，从爸爸妈妈身边来到了谁也不认识的集体当中。
这种现象又叫做“心理断乳期”，会让宝宝在生理和心理上产生一系列的应激反应，如抵抗力下降、情绪躁动不安等等。时间久了还会伴随着感冒、发烧、拉肚子等等。在性格上也会偏向于孤僻、暴躁，拒绝与小伙伴交流与玩耍。如果不能及早缓解这种焦虑的情绪，会对宝宝的心理和生理造成严重的危害。
约翰·鲍尔比（john bowlby）通过观察把婴儿的分离焦虑分为三个阶段：
反抗阶段——嚎陶大哭，又踢又闹；
失望阶段——仍然哭泣，继继续续，动作的吵闹减少，不理睬他人，表情迟钝；
超脱阶段——接受外人的照料，开始正常的活动，如吃东西，玩玩具，但是看见母亲时又会出现悲伤的表情。
幼儿园分离焦虑
就要到新生入园的时间了，这是小宝宝第一次离开家，来到集体中生活。但是小宝宝的反应却让爸爸妈妈措手不及。有的小朋友抱着妈妈的脖子不肯松手，怎么劝都不让走；有的小朋友明明出门的时候还是开开心心的，回家后就再也不肯去幼儿园了；还有的宝宝虽然乖乖上学，但是整天都闷闷不乐，到了晚上还常常做噩梦。看着宝宝满脸的泪痕，爸爸妈妈真是心疼。
其实宝宝在刚入园的时候产生这一系列的行为都是正常的。这是宝宝第一次离开温暖的家，去接触陌生的环境，认识陌生的老师和小伙伴，还要学着照顾自己，真正开始独立起来。那么怎样才能缓解幼儿园分离焦虑，让宝宝尽快适应新的生活呢？
1、让宝宝在心理上提前做好准备。宝宝对爸爸妈妈会产生很强烈的依恋感，要让他们一下子离开熟悉的人，会使其依恋感受阻，产生分离焦虑症，从而引发不安全感。爸爸妈妈可以在正式上学之前带着宝宝去幼儿园转一转，熟悉一下新的环境。
2、在家里分隔出一个独立空间，让宝宝每天能有一定的时间独自玩耍、看书等等。宝宝的视野里没有大人的关注，可以培养独立能力，也能减轻对成人的依恋感。
3、让宝宝对幼儿园产生期待感，认为在幼儿园中老师是一个可以帮助自己的人，相信哥哥和姐姐也都是在幼儿园中快乐地学会本领的。
4、爸妈还可以培养宝宝一定的生活自理能力，如穿衣、上厕所、吃饭等；生活习惯，如午睡等，帮助宝宝增加入园后的心理自信。
5、爸妈要调整好心态，给宝宝以积极的暗示。当宝宝对爸妈产生依恋和依赖不想去幼儿园的时候，很多爸妈往往心软、动摇。须知，宝宝虽小，对爸妈的情感、心态却是十分敏感的，当宝宝察觉到爸妈的动摇心态时，会强化他不愿上幼儿园的想法。所以爸妈应把握好心态，保持愉悦的情绪状态，送宝宝进幼儿园，并对宝宝的点滴进步予以及时鼓励，例如：“今天你只是到幼儿园门口时才哭了一次，真棒”、“你是笑着和妈妈说再见的，好乖”等。
6、引导宝宝和老师交往。由于是很多宝宝围绕几个带班的老师，有的时候，如果宝宝不能够阐述自己的需求，可能会被老师忽视。所以爸妈应教育宝宝学会和老师交往，有什么需求去跟老师说，相信老师就像妈妈一样能够帮助自己，爱自己。
7、当宝宝从幼儿园回到家，爸妈可以问他在幼儿园里都学了写什么，今天最高兴的事情是什么等，了解宝宝的心理感受，及时帮助宝宝消除一些情绪问题。
入园焦虑是每一个宝宝都要经历的，度过了这一阶段，爸妈会发现，宝宝越来越活泼，他已经爱上去幼儿园了。
分离焦虑的表现
学龄前的儿童是出现分离焦虑的主要人群，当宝宝与熟悉的亲人尤其是妈妈分离的时候，会深感不安，出现明显的焦虑情绪。这是一种正常现象，是人类的本能。爸爸妈妈要了解分离焦虑的表现，帮助宝宝尽快度过这个时期。
1、分离焦虑体现在生理变化上，会有如下的症状：
（1）没有熟悉的成年人陪伴，往往拒绝上床睡觉。
（2）晚上做噩梦的次数明显增加。
（3）出现反复的头痛、呕吐、恶心、胃痛等症状，在亲人离开时特别严重。
（4）抵抗力下降，常常表现为发烧、感冒、肚子痛等等。
2、分离焦虑体现在情绪变化上，会有如下的症状：
（1）孤独与迟钝：这种类型的小宝宝常常表现出不合群，对集体活动和游戏统统不感兴趣，常常沉浸在自己的世界里，活在自己的幻想之中。对陌生人表现出冷淡、少说话、反应迟钝的特点。
（2）恐惧和胆怯：与勇敢的孩子相反，胆小的小朋友会有怕黑暗、怕空旷、怕见陌生人、不敢独处一室的情况。长时间处于恐惧心理容易造成失眠、梦魇、易哭、懦弱和缺乏自信。
（3）固执与韧性：孩子表现为对抗的态度，稍有不如意就哭闹、打滚，或者用拒食来表示反抵，坚持自己无理的要求。
（4）暴怒：孩子脾气猛烈，不如意即大哭、大闹、叫喊、扔东西、踢人、咬人、以头碰墙等。还有一种比较特殊的表现是孩子哭叫一二声或大哭之后，突然呼吸停止，面色紫绀，随之抽搐或“昏死”过去，好一会才恢复过来，医学上称为屏气发作。
（5）顽固性习惯：表现为吸吮手指、咬指甲和衣襟。本来吮吸动作系一种与生俱来的生理反射。但如果随其发展成为一种不良习惯。如吸吮橡皮奶头，将手指放入口中以获得吮奶样满足，久之即可成为顽固性习惯。
分离焦虑的原因
产生分离焦虑的原因有很多，爸爸妈妈应该密切关注宝宝的行为和心理变化，及早进行调整和纾解，帮助宝宝尽快度过焦虑期。
1、环境的巨大变化
小宝宝离开了熟悉的家庭进入了陌生的幼儿园，在环境上产生了巨大的改变，这种变化是产生分离焦虑的一个很重要的因素。
（1）生活规律和生活习惯的改变
在幼儿园做什么事情要按照时间表来进行，什么时候吃饭，什么时候盥洗，什么时候上课，什么时候起床，这与家里的生活习惯完全不一样。很多小宝宝在家里的生活作息是比较随意的，完全按照自己的意愿来进行；由于妈妈的过分宠爱，有些小宝宝还可能养成一些不良的生活习惯，如晚上熬夜，早上睡懒觉等等；有些小宝宝精力旺盛，平时在家里就没有午睡的习惯。小宝宝刚刚上幼儿园，不能很快适应这种固定化的生活制度。
还有很重要的一点就是饮食。有些小宝宝在家里养成了挑食、偏食的坏习惯，到了幼儿园之后没有了家里的特权，会有不愿意进食的情况。
（2）成人与幼儿的关系
小朋友刚刚来到幼儿园，见到的老师和小伙伴都是陌生人，很容易产生不安的情绪。而且在幼儿园，往往是1个老师负责照顾15-30个小朋友，这根在家里的情况完全不一样。小宝宝在家里都是一对一甚至是多对一的特殊照顾，到了幼儿园难免产生失落的情绪。还有一点就是，在幼儿园宝宝就会自然而然地进入一种竞争的氛围之中，怎样才能更多地获得老师的关注，怎样才能得到自己喜欢的玩具。
（3）要求的提高
幼儿园没有了大人的贴身照顾，很多事情都要自己亲自完成，如自己吃饭、自己穿衣服、自己上厕所、自己睡觉等等。这些对独立性不是那么好的小宝宝来说是一个很大的挑战。
2、家庭的因素
宝宝是否能够快速适应幼儿园这个新环境，家庭教育是一项重要的因素。家长在平时能够不过分宠爱孩子，有意识地培养小宝宝的独立能力，能够鼓励小宝宝探索新的环境，让小宝宝经常与其他同龄小朋友一起玩耍，这样小宝宝的过渡期就会比较短。相反，对小宝宝溺爱比较严重，宝宝的任何事情都由家长完成，这样的小宝宝在克服分离焦虑的问题上就会比较困难，容易产生比较严重的情绪和生理上的问题。
3、自身个性与经验
如果小宝宝在上幼儿园之前有过一次甚至多次与爸爸妈妈分离的经验，就比较容易适应幼儿园的新环境。还有就是性格外向、活泼大胆的孩子也要比内向胆小的孩子更加容易适应新的环境和生活。
分离焦虑的对策
分离焦虑是一种消极的情绪体验，爸爸妈妈要帮助小宝宝尽早度过这一时期。分离焦虑的对策主要有以下几条：
1、多与同龄的小朋友接触。宝宝从1岁开始家长就可以有计划地带他们到有同龄小朋友的地方，与其他小朋友一起玩耍；到了2岁左右的时候，和同龄小朋友玩耍的次数可以适当地增加，并且主动地鼓励他们与其他小朋友交往，在孩子感到安全和熟悉的的地方（如奶奶家、姥姥家、领居家），可以试着让他们尝试与爸爸妈妈的短暂分离。
2、适时培养自理能力。在不同阶段，应注意培养宝宝的不同能力：1岁左右的宝宝可以在妈妈的帮助下训练如何用勺子吃饭；2岁左右的宝宝可以用勺子或筷子独立吃饭；2岁左右的宝宝可以开始进行脱、穿裤子的训练，以便能够在排尿排便时自己找便盆；2.5～3岁的宝宝可以独立完成排尿便，如脱裤子并用手纸擦屁股、提裤子。学会以上各项的孩子能较快适应幼儿园的生活。
3、提前熟悉了解幼儿园。在正式上幼儿园的前1～2个月，家长可以带着小宝宝到幼儿园附近参观玩耍，还可以跟小宝宝讲解幼儿园的乐趣，比如有很多有意思的玩具，还有很多老师和小朋友，可以一起唱歌、跳舞、做游戏等，使孩子对幼儿园环境熟悉，对幼儿园产生向往。
4、愉快地度过第一天，并在最初一个月，不断强化幼儿园的好处，与孩子一起讨论去幼儿园的收获，了解孩子的想法，对不满意的地方要有合理的解释。
5、在老师的同意下，给孩子带一个心爱的玩具(不易损坏、无危险的，如玩具小熊等)，使孩子依恋情感暂时转到心爱的玩具上。
6、现在许多幼儿园对幼儿心理发育及教育非常重视，对孩子的管理从强硬服从型转为讲道理、个体帮助，顺乎发育规律，效果很好，使孩子分离焦虑期缩短，生病请假及引发心理障碍的情况减少。
分离焦虑的预防
幼儿园分离焦虑是宝宝一定会经历的过程，但是如果在前期就做好了充分的准备工作，宝宝的不适应感就能够大大减轻。分离焦虑的预防，妈妈们一定要认真学一学。
1、提前适应离开妈妈
要让小宝宝一下子离开熟悉的妈妈，是一件很残忍的事情。如果能够让小宝宝有一个循序渐进的分离过程，就比较容易接受了。在正式上幼儿园的前半年，家长就要有计划地把视线从孩子身上移开，多次逐渐地增加和宝宝分离的时间，让孩子慢慢适应。有意识让孩子独立地玩、看书、看电视等，或多让家里其他人帮助照看宝宝。让他知道，你只是短时间离开他，一定会回来的。这个过程能够帮助孩子建立对你的信任感。
2、认识小伙伴
开始上幼儿园代表着小宝宝离开家庭的保护，正式开始接触集体生活。和小朋友的交往关系会帮助孩子适应一个新的环境。邀请一两个幼儿园同班的小朋友到家里来玩或一起去户外玩。在你的陪伴下，孩子之间相对容易发展起较良性的关系，在幼儿园的新环境中就会更容易适应一些。
3、学会表达需求
如果你一向细心，这时候最好能放慢对孩子的理解，让孩子学着用语言表达自己的需求。在一个集体环境中，会说的孩子更容易得到帮助。
4、生活技能提前训练
有时候，不会上厕所、不会系扣子都有可能成为孩子在幼儿园感觉不好的原因，及时发现，及时训练，提高生活技能，也是缓解孩子焦虑的一个重要因素。提前了解幼儿园对孩子的生活要求，是不是要求自己穿鞋子、自己穿衣服，大小便时有没有老师帮忙？帮他进行一些生活训练。
又快到一年双十一，突然发现很多商家已经在预付定金了！于是搞得我这几天很是焦虑，忙着各种搜索对比做功课，准备为宝宝囤货了。
老公说我颇有点孕期焦虑症了，这让我回想起曾经的我，也差点陷入备孕焦虑症的魔爪中
（我咋老是焦虑呢，太脆弱了吧）
那么就来聊聊这个不能称其为病的“备孕焦虑症”吧！
备孕的姐妹对以下这些情景是不是很熟悉：
快到每个月的排卵期就紧张兮兮，拿着排卵试纸玩尿，几个小时测一次，一个月下来轻松用掉几十根，排成一排下来。变深了纠结，变浅了担心，总是忍到口干口渴不敢喝水，就怕把尿液稀释了。
怕错过排卵后黄金几小时，硬是拉着老公“大战”几天，两人最后都毫无兴致，疲惫不堪，却还硬要再“补一发”，就怕错失良机。
终于排完卵了，能放过老公一马，但又开始各种内心戏：左边肚子有点抽痛，是不是受精卵着床啦？基础体温突然降了一些，一定是着床降温！不小心吃了螃蟹、薏米，会不会影响宝宝到来？
快来姨妈了，有点粉色分泌物，到底是不是姨妈前兆？网上有人说这是怀孕的迹象呢！会不会是我着床晚啊？
现在回想起来，在最开始备孕的几年，以及决定试管前，甚至是试管周期间隙中，我都无数次经历过这些循环；无数次觉得“就是这个月了”；还无数次幻想免受试管之苦，突然就这样幸运怀上。
大家都知道产后抑郁症很可怕，其实备孕焦虑症也一样，能折磨得我们寝食难安、辗转反侧，痛苦万分。
有人说备孕像高考、长征一样，是一场漫长的考验。但我觉得备孕其实比高考、长征还要考验人，因为不知道终点在哪里，又或者，到底有没有终点。备孕两三个月也就罢了，十几个月甚至几年下来，心理上的煎熬与折磨，则会像雪球一样越滚越大，压得我们喘不过气。
之前总说别人心理阴暗，没点阳光，殊不知自己在久久备孕未果的影响下，也不知不觉被负能量所笼罩。
老公想和朋友去喝点啤酒，我就会觉得都是我一个人在努力，不是他的问题，他就那么嚣张；公婆说哪个亲戚小孩怀孕了，我就会觉得他们在刺激我，嫌弃我；同事说她怀上二胎，我就会觉得她就只是为了拼儿子，有啥好嘚瑟的。
在这样的心理状态下，我感觉自己就像只戒备状态的刺猬，很容易随时随地就把自己的刺竖起来，刺伤别人，更刺伤自己。
我曾几次陷入这种情绪中，比如在最开始备孕两三年，一直找不到原因时；在试管后，屡次的促排、移植循环中；在一次次的晃眼白板、超低血值的打击中，我真的一度觉得自己要神经质了。
为了要一个宝宝，长达几年的折腾、煎熬，我已经失去了原本的自己，只剩下一心的焦虑、纠结与自卑。
还好，我没有过分地钻入牛角尖中，在这反反复复的过程中，慢慢找到了自我救赎的法子，一步步拉着自己，摆脱了备孕焦虑症的困扰。
分享下自己的方法，希望对你也有点用。
1、学会倾诉
当你觉得情绪不好的时候，尽量不要一个人憋着，有个能听你倾诉的人，真的非常重要，这个人可以是家人、朋友，也可以是心理医生，甚至可以是网络上同是备孕同病相怜的姐妹，或者也可以到我这里来留个言、聊个天。
他们也许不需要明白你都经历了什么，只需要有耐心、有时间听你发发牢骚，或是让你靠着默默流一次泪就好，这对于你来说真的就会有很大的帮助。
2、学会排解
如果找不到人倾诉，或者觉得倾诉后仍然不过瘾，那么不妨自己找个排解的渠道。
之前关注我的小伙伴都知道，我是主要通过写作来疗心、运动来塑身，在字字斟酌和挥汗如雨的过程中，一点一滴地把自己的焦虑赶跑。除此之外，我还通过阅读、旅游、种花等方式，让自己的思绪从备孕、试管中暂时解脱出来。
只有找到让自己宣泄排解的法子，才能给情绪找一个出口，而不是把自己逼上绝路。
3、学会面对
面对问题的时候，我往往有两种极端的反应：一种是紧张兮兮、胡思乱想，恨不得一下子自学成备孕达人和医学奇才，将各种问题彻底解决；另一种则像上一篇文《不忘过去，亦不惧未来》中写的那样，想让自己趴在情绪的低谷里，不愿动弹、不去思考，做一只混吃等死的咸鱼算了。
往往自己在这两种极端情绪中徘徊，这样做也不是，那样做也不好，搞得自己愈发焦虑，恶性循环。
其实，这两种都是不成熟也不现实的方法，这一年多来，我慢慢才学会将理性和感性更好地融合在一起，找到自己面对的方法：理性思考，分析问题，寻求医生帮助；但又不过分自作聪明，适当放空自己，变“笨”一点，别想太多。
4、学会接受
这也是我这一年多来体会很深的。人无完人，我既然已经尽己所能，就应该抱有接受一切的决心，不自责，不后悔。
也许一切的不顺，正是宝宝对我们的考验。如果轻易被打倒，那么怎么能配得上他们的到来？
备孕号“爱丁女性健康学堂”中说得很对：“不要把备孕当成是一种看病的过程，或是一旦遇到挫折，就认为自己是残缺不足的。我们应该把它视作一个身心灵的成长过程，备孕是一场生命的修行。”
发现问题，应该庆幸；遇到困难，学会接受；自我否定、自我怀疑，只能让焦虑症越来越重。
孩子才是我们真正的老师，就在我们备孕的第一天，未来的这个孩子已经来给我们上课了。如果你们够坚强，够勇敢，那么现在发生的一切，都会在未来的某一刻给你们带来礼物。”
这句话，简直说到我心坎里去了。在这么多年来，我与备孕焦虑症纠缠的过程中，斗得头破血流后，才慢慢明白了这个道理。
希望，还在奋斗路上的你，也早日收获你自己的答案。
随着我们现在生活的环境越来越复杂，很多人都是活在压力之中，情绪的问题也越来越严重，很多人都出现了情绪障碍等问题，还有可能演变成为焦虑症等精神疾病。所以，今天我们所要讲的主题是焦虑症表现，将分别从不同的方向来对焦虑症的表现展开叙述，让大家有所了解焦虑症的具体表现有哪一些？看看自己是否出现类似的症状表现。
（一）注意力无法集中
精神性焦虑是焦虑症的核心症状，除了上述案例中提到的情况外，那些对电视、广播、门铃、光线都特别敏感的人，同样也存在精神性焦虑的问题。这类患者经常感到担忧、紧张、焦躁不安和害怕，他们的情绪易激惹、注意力难以集中。
由于注意力不能集中，这些患者往往还存在着记忆困难以及记忆力减退的现象。此时，患者体验的痛苦情绪与环境极不相称，或者表现为没有明确对象的恐惧、没有特定内容的担心，或者经常表现出伤感情绪，如流泪等。
焦虑症患者往往会深深的陷入自己的世界之中，在自己的思维里无尽的幻想，整天幻想着一起并不实际的东西，每天每夜都要活在焦虑之中，紧张之中，这样神经是会崩坏的。
（二）行为不断反复做出
现精神运动性焦虑的患者往往曾经遇到过灾难性事件，如天灾人祸等。这种创伤记忆就对其心理造成了影响，我们俗话说,一朝被蛇咬，十年怕井绳,，就是古人对精神运动性焦虑成因以及表现的生动表述。创伤性记忆会让患者对事物产生预期性焦虑，内心深处总是担忧、害怕。
焦虑症患者一般由于心理过于急切，把注意力放在自己紧张的思绪之中，对自己的行为没有概念，所以在行为上存在着无法让人理解的行为。
（三）情绪常常处于过于担心之中
有些患者由于人格特征所致，本身就容易悲观，他们总把注意力过分集中于不良事件和风险大的事情上，而不太容易关注积极的一面。这样的人就会把事情往最坏的地步想，为了对抗这些念头，他们不得不全身戒备。另外，认知偏差也让他们过度警觉。
这些患者经过一次挫折，就形成了固有的认知，总是抱定了,我就是会倒霉,的念头，所以错误的认知让他们陷入了过度警觉的深渊。
他们总是会以为很多不幸的事情会发生在他们身上，因此每天他们都不能畅快的活着，只能活在担忧之中，却又什么都不能做，无法改变现状。
（四）食欲不振
感到呼吸困难。患者主观感觉吸气不足、胸闷、呼吸不顺畅，极可能出现叹息样呼吸，甚至感到窒息。
心血管症状。有的患者会感到头晕、心跳加快、血压升高;有的患者会心前区痛、呈针刺样或隐痛、钝痛等。这些症状可能持续几个小时，并且局部伴有压痛感;而有些患者则会心慌、心悸。
以上就是四大焦虑症表现，，相信大家度过这篇文章后对焦虑症的表现有所了解，对大家有所帮助。焦虑症，无论是身体还是心理，对患者都会带来双重折磨，对于焦虑症，我们首先不要过度焦虑，最重要的是相信自己，只有相信自己，再配合专业的治疗方案，才能争取早日康复。
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
