孕妇喝什么奶好-怀孕初期

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孕妇喝什么奶好——纯牛奶、鲜牛奶

没有成为准妈妈前，部分人是喝纯牛奶的，像蒙牛、伊利这样的袋装纯牛奶。纯牛奶里的含钙量是比较高的，是不错的补钙饮品。

当然还有一部分人是习惯喝鲜牛奶。鲜牛奶和袋装纯牛奶比较的话营养成分没有太大的区别，只是在喝的时候最好煮一下，消一下毒会比较保险。

孕妇喝什么奶好——酸奶

有的人不喜欢喝纯牛奶或者鲜牛奶，却对酸奶情有独钟。众多周知酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如维生素b族中的维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素b12等。所以从营养价值来说，两者差异不是很大，只是酸奶的吸收会比纯牛奶好一些。

孕妇喝什么奶好——孕妇奶粉

孕妇奶粉是低乳糖孕妇配方奶粉，富含叶酸、唾液酸sa、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素等营养素，现在市面上有很多，相信大家对孕妇奶粉都不陌生，所以小编在这里就不具体介绍了。

孕妇喝什么奶好

延伸阅读

早产儿喝什么奶粉好

由于早产儿的体重、健康等都不如足月宝宝，所需需要特别照顾，如果妈妈奶水不足的话，就需要给宝宝吃奶粉。但是，正常的奶粉对于早产儿来说营养是不足的，所以发选择早产儿专用奶粉。那么，早产儿吃什么奶粉好呢？给早产儿买奶粉应注意什么？

早产儿喝什么奶粉好？

通常情况下，早产儿要吃更专业的早产儿奶粉。早产儿奶粉是专门给早产宝宝准备的，它可以吃20-30天，吃专用的早产奶粉混合母乳喂养，对早产宝宝来说，更利于成长发育。如果妈妈无法进行母乳喂养时，就更需要让早产儿吃早产儿配方的专用奶粉。

早产儿奶粉是专门针对早产宝宝特殊体质生产的，对于原料的质量要求很高，不但含有丰富的营养成分，而且dha（二十二碳六烯酸）与ara（花生四烯酸，ara又叫aa）成分高，这些成分对早产儿的发育很有好处。

对于早产儿来说，营养管理目标不只是达到相同宝宝的体重增长速度，而是获得同孕周胎儿相似的体质结构。所以蛋白质的数量与质量对于早产儿体重增长来说，显得特别重要。

给早产儿买奶粉应注意什么？

1、成分越贴近母乳越好

很多宝宝奶粉配方都会根据母乳成分来调制，少数营养成分比例会有点不同。其中最重要的就是α-乳清蛋白。它在母乳蛋白质中含量占27%，已经超过了四分之一，而其在牛奶中却只点4%。α-乳清蛋白所占比例就是判断奶粉质量的重要标准。因为它和母乳蛋白的性质最相似，会保留母乳蛋白里的很多优点，而且易于吸收，减轻早产儿消化器官的负担。另外这种蛋白质还可以起到提高宝宝睡眠质量的作用。（如何选择奶粉？配方奶粉的储存方法有哪些？）

2、根据婴儿月龄选择

早产儿奶粉包装上会标有适用年龄说明，可以参照说明选择，可以通过下述几点判断是不是适合自家宝宝：

(1)出现消化不良，腹泻。

(2)发育异常，体重、身高增长慢。

(3)上火，有口臭，眼屎多。

(4)出现过敏。

(5)食欲不振。

如果没有上述症状，奶粉就可以放心吃。

3、根据婴儿健康状况选择

早产儿由于发育不完全，会出现胃肠问题。所以对于早产儿奶粉的选择，要根据不同病理按需购买，最好听医生的建议。

需要注意的是，早产儿奶粉虽然适合早产宝宝，但是却不能一直吃。当宝宝的体重达到2500克时，就需要更换婴儿配方奶粉，另外还要渐进式给宝宝添加奶粉与换奶。推荐家长阅读宝宝一天需要吃多少奶粉，另外平时多关注人工喂养专题。

宝宝喝什么奶粉不上火

宝宝也会上火，特别是一些喝奶粉的宝宝更容易上火。为预防宝宝上火，妈妈在选择奶粉时最好看清奶粉的营养成分，选择不易引起宝宝上火的奶粉给宝宝喝。那哪种奶粉宝宝喝了不易上火呢？

1、美国旭贝尔奶粉

旭贝尔奶粉分为1段、2段、3段，适合0-3岁的宝宝。由于旭贝尔奶粉中含有低聚果糖，而低聚果糖是一种可溶性膳食纤维，宝宝摄入后不易被消化，可到达大肠被益菌群利用。同时，低聚果糖还具有促进粪便成型、使粪便变软的功效，宝宝摄入后排便更顺畅，不易上火。

2、荷兰牛栏奶粉

牛栏奶粉蕴含益生元专利组合，而益生元作为一种可溶性膳食纤维，不易被消化，有助于肠道益生菌生长，帮助增强抵抗力，同时还能使粪便变软，促使宝宝排便顺畅，从而减少了宝宝便秘的机会。另外，牛栏奶粉没有添加蔗糖成分，宝宝食用后不易上火。

3、荷兰美素奶粉

美素奶粉独特添加了dha和aa，能帮助提高宝宝视觉敏感度和促进宝宝脑部发育，另外，还添加了益生纤维，但没添加蔗糖成分，对促进宝宝益生菌生长，缓解便秘，预防上火有重要作用。

发烧时不宜喝什么饮料

发烧是最常见的基础疾病，引起发烧最多的原因就是感冒，感冒发烧这时候患者的饮食会受到严重的影响，在采取恰当的治疗方式以外，平时生活中的饮食调理也相当重要。感冒发烧时有一些相应的饮食禁忌，比如。

感冒发烧时，无论是服用退热*还是自然退热，都是以出汗的形式来实现的，所以发烧时最需要的是水，其次才是营养物质，然后才是供给适量的热量及蛋白质，所以要注意以下饮食禁忌：

1、忌多吃鸡蛋：

虽然鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。

2、忌多食蜂蜜：

发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。

3、忌多喝冷饮：

如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。

4、忌多喝茶：

喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响*物的分解、吸收，降低*物的疗效。

5、忌多食辛辣：

由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。

6、忌强迫进食：

有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。于是，他们强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，使病情加重。

以下饮料是在发烧是是绝对不宜喝的，每种不宜的饮料都有可能带来不同程度的抑制发烧的退烧，甚至不适宜的饮料还会加重温度，引起高烧的出现。

一是要忌喝浓茶：因为喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响*物的分解、吸收，降低*物的疗效。

发烧时不宜饮茶。因为茶叶中所含茶碱能增高人体温度，使*物的降温作用大减以至消失。因此，发烧患者不宜饮茶

二是要忌喝冷饮：如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。

三是要忌食蜂蜜水：发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。好，发热时不宜喝饮料，如茶类、果汁、可乐等，会使患者负担加重，症状加重。喝白开水最好。

四是要忌碳酸类饮料：因为碳酸饮料含有许多对人体危害的成分，虽然它能补充人体流失的水分，但是工厂在加工饮料时会添加许多人工色素、添加剂和一些防腐剂的成分。这就会使我们人体中聚集一些有害的成分，从而使我们的免疫能力下降。

在发烧时首先需要的是进行降温，因此一般都是多喝白开水为主，水分的增加可以起到物理降温的效果。

如果发烧的是宝宝，那么不要给宝宝喝冷水，最好是喝温热的白开水，热水可以驱除体内的寒气，多喝水还可以排除毒素。有的家长说宝宝发烧不宜喝奶粉，其实宝宝发烧的时候，奶粉可以比平时冲淡一点点喝，因为发烧的时候需要大量的水份，而宝宝一般都不太愿意喝白开水，而且发烧时对蛋白质的吸收也要差一些，所以奶粉可以比平时冲淡些喝，等不发烧了再按配方比例冲。

不宜喝鸡汤宝宝亦如此，因为高蛋白质类的食物会加重发热。会影响胃口，所以尽量不要吃不易消化的食物，高蛋白质的食物就属于不易消化的食物，所以鸡蛋汤水等都不适合让生病发烧的人或者宝宝吃。

发烧时，最适合食用的就是大米粥或者是米汤，这类食物营养丰富，而且水分充足，便于病儿肠胃的吸收。大米粥的做法很简单，只要将大米放在锅内加入适量的水就可以了，给孩子食用的时候不妨在里面加入适量的糖，这样孩子会更乐意喝。