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预防百病常吃的12种瓜果

时间:2023-09-08 19:50:01 浏览:29

炎炎夏日的到来,给我们带来炎热天气的同时,也伴随着很多夏季特有的 疾病 。夏季有些小病痛怎么办?今天带给大家一些夏季饮食小建议,通过吃合适的瓜果,不仅能够养生,而且能够防治夏季疾病,消暑祛湿。

一、西瓜

西瓜是夏令主要水果之一。中医常以西瓜皮(又称西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(将芒硝置入西瓜中,渗出的浆汁形成的结晶)入*。性味甘,寒。入心、胃、膀胱经。功效解暑除烦,生津止渴,利尿降压。可用于夏天热盛,汗出伤津,心烦口渴,小便短少。对胃热牙痛、高血压等也有一定疗效。

1、夏天夹湿 感冒 :西瓜翠衣20克、生姜12克、鲜芦根20克、葱白3根,煎汤服用;

2、小儿夏季热:西瓜翠衣15克、金银花10克、茯苓12克、太子参10克、扁豆花6克、鲜荷叶半张,煎汤服;

3、热病伤津:西瓜汁适量,频频饮服;

4、高血压:西瓜翠衣15克、决明子10克,煎汤代茶。

二、甜瓜

又叫香瓜、梨瓜,中医常用其子和果蒂治病。性味甘,凉。入胃、大肠、膀胱经。功效清暑热,解烦渴,利小便,通大便。可用于暑热心烦,口渴,小便不利,大 便秘 结。

1、肠燥便秘:新鲜甜瓜子20克,嚼食;

2、慢性阑尾炎:甜瓜子洗净晒干,炒黄研末,每次3-5克,每日2次。

三、黄瓜

黄瓜的果、叶藤、根可作为*用。性味甘,凉。入小肠、胃经。功效清热解毒,利水。可用于胸中烦热、口渴、尿少、暑疖等。

1、暑疖、烫伤:鲜黄瓜洗净,捣烂外敷患处即可;

2、胸中烦热:鲜黄瓜去皮,切成薄片,放入碗中,加食醋、白糖适量,拌匀后稍等片刻,即可食用。

四、枇杷

枇杷果实和叶均可入*,枇杷性味苦,平。入脾、肺、肝经。功效化痰止咳,和胃降逆。可用于 咳嗽 痰黏,不易咯出,以及胃热口渴、呕秽等。

1、肺热咳嗽:枇杷叶12克,鲜芦根25克,煎汤饮服;

2、慢性支气管炎:枇杷叶100克、红糖250克,将枇杷叶洗净煎汤,一、二煎*汁相混浓缩,加糖收膏。每次一匙,一日三次;

3、胃热口渴:枇杷叶15克,石斛15克,煎汤饮服。

预防百病常吃的12种瓜果

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