时间:2023-09-26 15:26:01 浏览:78
女性 怀孕后,胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用,能使胃酸显著减少,消化酶活性降低,并会影响胃肠的消化吸收功能,从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等症状。由于酸味能刺激胃分泌胃液,有利于食物的消化与吸收,所以多数孕妇都爱吃酸味食物。
从营养角度来看,一般怀孕2—3个月后, 胎儿 骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙,但是要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来,必须有酸性物质参加。此外,孕妇多吃酸性食物有利于铁的吸收,促进血红蛋白的生成。维生素c也是孕妇和胎儿所必需的营养物质,对胎儿形成细胞基质、生产结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要的作用,维生素c还可增强母体的抵抗力,促进孕妇对铁质的吸收作用,而富含维生素c的食物大多数呈酸性。因此,孕妇吃些酸性食物可以为自身和胎儿提供较多的维生素c。
然而,孕妇食酸应讲究科学。人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味,但维生素、蛋白质、矿物质、糖份等多种营养几乎丧失殆尽,而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高,过多的食用显然对母体、胎儿 健康 无益。所以,喜吃酸食的孕妇,最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、桔子、酸枣、 葡萄 、青苹果等新鲜水果,这样既能改善胃肠道不适症状,也可增进食欲,加强营养,有利于胎儿的生长,一举多得。
杀精食物,影响了精子质量。下面,告诉你杀精食物有哪些吧!
一、炸鸡
夏天爱吃烧烤的男人注意了,专家指出,烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可导致男性少、弱精。此外,重金属镉、农*残留均对精子产生毒性。
有研究发现,少弱精症患者的精子减少、活力下降,与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此,多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物,可以保证“精”力充沛。
体外冲击波碎石是治疗尿路结石的重要方法。不过,国外科学家针对接受该疗法的患者进行精液分析,发现精子活力和密度下降,因此对医源性损失应有所警惕。
贴心提醒:在疾病方面,精索静脉曲张可影响睾丸的生成,因此这类患者应早诊早治。
二、啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病,又无限制地大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。
如果在验血的时候,发现肾脏有问题,恐怕肾功能此时已经受损不轻了,与其等验血来了解肾脏,还不如平时就定期进行尿检,因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。
三、咖啡
咖啡之所以具有提神醒脑的作用,是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动,它受到刺激,人就会精神振奋,活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动,它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时,相对较弱的副交感神经就会受到压抑,临床表现为性欲的减退。
贴心提醒:平常感情起伏较大,交感神经容易兴奋的人,做爱前最好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料,以免压抑副交感神经,减低性欲。
四、豆腐
爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道,美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确,如果每天都食用大豆制品,会让男性的精子数量明显下降。
这项研究由哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士完成。从2000年到2006年,研究人员跟踪调查了99名男性。研究结果令人吃惊:每天都吃大豆制品的男性,其每毫升精液中只有4100万个精子,明显低于少吃大豆制品的男性。据了解,每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低,容易不育。此外,这一联系在肥胖男性身上体现得更为明显。
查瓦罗认为,大豆制品对男性生殖系统,尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素,若摄入过多,自然会影响到男性体内雄性激素的水平,从而导致一系列不良后果。
我国也曾有男科专家提出,吃大豆制品过多会影响男性精子数量。近5年来,南京市妇幼保健院男科医生潘连军一直在关注这一问题。他还发现,常吃大豆制品的男性,发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。
贴心提醒:适量吃大豆制品,是避免男性出现健康隐患的最好方法。所谓“适量”,是指一周吃3次以下,每次100克左右。
五、奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油,是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌,对精子的活跃性产生负面影响,中断精子在身体内的反应过程。
贴心提醒:其实,在我们经常吃的饼干、薄脆饼、油酥饼、巧克力、色拉酱、炸薯条、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎饼、马铃薯片、油炸干吃面等食物中,均含有不等量的反式脂肪酸。
六、猪腰
很多人都喜欢吃动物内脏,尤其是吃烧烤时,“腰子”更是成为很多男人的最爱。最近台湾医生警告:吃内脏补身,当心重金属“镉”损精不育。
肝脏、内脏、猪睾丸,想“吃啥补啥”的人们,可得当心了,因为吃多了,不但补不了身体,还可能不育。根据台湾长庚医院最新研究,发现猪、牛、羊的肝、肾脏等,里面均有不同含量的重金属镉,人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里,很可能会造成不育不孕,如果再加上本身就是吸烟人群,不育几率高达六成。
贴心提醒:这些被认为“强精”的食物,含有高量的镉,不仅会造成精子的数目减少,而且受精卵着床也会受到影响,可能会因镉对染色体的伤害,造成受精卵不易着床,影响受孕。
红酒防动脉硬化
如果非要喝酒,那就喝红酒。因为 葡萄 皮中所含抗氧化物质多酚留存在酒液中,可以降低心血管 疾病 的几率。此外,红酒能提升抗氧化作用,预防动脉硬化。最近研究结果也显示,红酒对预防男人的老年痴呆症也有功效。一般来说,中年男人平均每天饮用100—150毫升(约2—3两)为宜。此外,应避免空腹饮用,佐餐时饮用更好。这样可增进食欲、帮助消化、减少对酒精的吸收。
燕麦有益心血管》》》 秋季最强悍的壮阳食物排行榜 迅速提高性能力的八种美食
男性 的内分泌代谢经常遭到破坏,因此他们更易患高血压、中风等疾病。而维生素e能预防胆固醇堵塞血管,清除体内垃圾。
粗粮、坚果、植物油中都含有维生素e,所以男士们应多吃这类食物。美国营养学家妮基·库拜克表示,尤其是燕麦,它含有丰富的可溶纤维素,可通过清理胆固醇来保护你的心脏和血管。在一些案例中,燕麦降低心脏病风险的几率达到了30%,甚至更高。
番茄 保护前列腺
番茄红素可清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中,一个成年人每天食用100―200克番茄,就能满足身体对番茄红素的需要,而熟番茄更容易被人体充分吸收。
哈佛大学在1995年曾发表了一份针对4.7万人长期追踪的报告。
报告中指出,每周吃10份以上番茄的人,患前列腺癌的几率比一般人少了45%。所以,每天至少吃一个番茄是男人不错的选择。
孕妇感冒食疗
食疗对于孕妇来说是比较安全的治疗感冒方法,通过食疗的方法治疗感冒可以避免*物带来的副作用。下面就看看孕妇感冒食疗的做法:
1、姜食疗
橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红糖10~20克。
姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红糖10~20克。
姜糖饮:生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克,煮沸后加红糖。
2、萝卜和白菜
萝卜汤:白萝卜150克切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服用一杯。
米醋萝卜菜:萝卜250克,米醋适量,萝卜洗净切片,用醋浸一小时,当菜下饭。
萝卜白菜汤:用白菜心250克、白萝卜60克,加水煎好后放红糖10~20克,吃菜饮汤。
菜根汤:白菜根3片,洗净切片,加大葱根7个,煎汤加白糖后趁热服用。
孕妇感冒食谱
准妈咪的健康就是宝宝的健康,为了宝宝的健康准妈咪一般都不会选择吃*的方式治疗感冒。如果妈咪感冒了怎么办呢?现在给各位妈咪介绍几个食谱的方法也能治疗感冒。不用吃要也能治疗感冒。赶紧学习一下吧,
孕妇感冒食谱一:紫苏叶汁
食材:紫苏叶50克、杏30克、苹果150克、柠檬200克
做法:
1、将紫苏叶择去杂物,去老叶、黄片,清水洗净,控干,用刀切成碎末;
2、把杏、苹果、柠檬洗净,去皮,去核,磨碎,与紫苏叶碎末一起,挤压出汁;
3、将叶和果汁直接放入水杯内,再挤入柠檬汁即可。
孕妇感冒食谱二:姜糖苏叶甜茶
食材:紫苏叶6克、姜3克、赤砂糖15克
做法:
1、先把紫苏叶、生姜洗净,生姜切成丝;
2、将紫苏叶、生姜一同装入茶壶内,冲入沸水200毫升,加盖浸泡5分钟,去渣,取汁,加入红糖即可。
孕妇感冒食谱三:清明菜蒸糕
食材:清明菜250克、籼米粉500克、白砂糖100克
做法:
1、先将清明节前后摘取的清明菜除老、黄叶片,取鲜嫩苗,用凉水洗1-3次后,用沸水氽熟。
2、把氽熟的清明菜嫩苗同米粉、白糖揉匀,装进饭盒或盘中,上屉蒸熟即可。
孕妇感冒食谱四:凉拌藿香
食材:藿香250克、盐2克、味精1克、酱油5克、香油5克
做法:
1、先将藿香鲜嫩叶拾去杂物,洗净后沥干水;
2、把藿香直接放入刚煮沸的水锅内焯一下,捞出,放在清水中洗净,挤干水;
3、将藿香叶切成段,放入盘中,加入精盐、味精、酱油、香油拌匀,即可食用。
孕妇感冒偏方
为了减少*物对宝宝的影响,今天就给准妈妈介绍几个治疗孕妇感冒的小偏方,想必也是很多准妈妈想要的吧!
1、菜根汤:白菜根3只洗净切片,加大葱根7个,煎汤加白糖趁热服。
2、萝卜汤:白萝卜150克洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯。
3、米醋萝卜菜:萝卜250克,米醋适量,萝卜洗净切片,用醋浸一小时,当菜下饭。
4、橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红塘10-20克。
5、姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红塘10~20克。
6、姜糖饮:生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克煮沸后加红塘。
7、葱白粥:粳米50克,葱白2-3茎切段,白糖适量同煮成粥,热食。
8、葱豉汤:连须葱白30克,淡豆豉10克,生姜3片,加水500克煮沸,再加黄酒30克,热服,盖被取汗。
9、橘皮水:鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯,煎成2杯,加白糖,趁热饮。
10、香菜黄豆汤:香菜30克,黄豆50克,加水1000毫升,煎至600毫升,食盐调味。
11、雪梨煲:雪梨洗净,连皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。
孕妇感冒用*注意事项
近几年,人们对孕妇用*越来越重视,在孕期用*的意识有所提高,虽说在用*方面有所提高,但是在安全用*的知识还有待普及。一般而言感冒不是神马大病,但是孕妇用*会对胎儿有所影响。原则上是孕妇最好不用*,如果真的有用*的必要,那么应该注意以下事项:
1、孕妇就诊时,应告诉医生自己已怀孕和末次月经的时间。
2、任何*物都应在医生的指导下使用,既不能滥用,也不能需要用而不用。
3、在妊娠的头3个月,能不用的*或暂时可停用的*物,应考虑不用或暂停使用。
4、必须用*时,应选择对胎儿无损害或影响小的*物。
5、如须较长期用*,则应终止妊娠。
6、禁止服用不了解的新*或滥用偏方;已肯定的致畸*物禁止使用,如孕妇病情危重,则慎重权衡利弊后,方可考虑使用。
7、用*必须注意孕周,严格掌握剂量、持续时间。坚持合理用*,病情控制后及时停*。
8、最好单独用*,避免联合用*,能用一种*治疗的疾病绝不用多种*同时治疗。
孕妇感冒吃什么预防感冒
随着社会的发展,人们的生活水平有了很大的提高,人们对于自己的身体健康也越来越重视,对于疾病的预防防患于未然的意识也有所提高,但是对于疾病预防还并没有广泛普及。我们知道孕妇在怀孕期间身体各方面的防御机制是比较差的,因此,在秋冬季节很容易患上感冒,为了预防感冒给孕妇和宝宝带来是伤害,今天给各位妈咪介绍吃什么可以预防感冒:
1、苹果蜂蜜水取5个苹果去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃左右,加适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。
2、姜丝萝卜汤姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量,趁热喝下。
3、葱蒜粥取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁热服下。
4、白菜葱根汤大白菜心3个洗净切碎,大葱根6个,煎汤1碗,加红糖适量,趁热服下。
5、鸡汤嫩鸡1只,洗剖干净,加水煮,食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花),或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状,并能增强人体抵抗力。
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