时间：2023-10-02 20:56:01 浏览：28
从二十八周开始，已步入孕晚期了。还有两个多月就有一名新成员加入你的家庭了，是不是感到非常兴奋和期待呢?在过去的1个月里，宝宝的体重增加到1.1-1.4千克了。
由于宝宝几乎充满了整个 子宫 ，他的活动越来越少，因此你会感觉到胎动比过去减少了很多。宝宝现在还在努力地练习做一呼一吸的类似呼吸运动。到这一周，宝宝的睫毛也已经完全长出来了。他的脂肪层在继续积累，他体内的脂肪大约占2%-3%，为出生后在妈妈子宫外的生活做准备。
怀孕二十八周身体变化
怀孕二十八周的时候孕妇偶尔会觉得肚子一阵阵发硬发紧，这是 假宫缩 ，不必紧张。
你需要注意的是避免走太远的路，不要站立的时间过长。有时间的话，认真的记录下每一次有规律的胎动。每次胎动，宝宝都会在妈妈的肚子中闹得翻天覆地，有时侯宝宝还会让自己翻一个身。
越是临近分娩，你就会越来越感到活动不便，身体不适。适当的参加些分娩课程，多了解些相关的内容，会踏实些，心情会舒展些。此外，从现在到分娩，最好多吃些豆类和谷类的食品，这不仅能满足孕妇身体的需要，同时还可以满足 胎儿 在这阶段对营养的需要。
怀孕二十八周子宫中的胎儿
怀孕二十八周的胎儿现在坐高约26厘米，体重约1200克左右，这时的宝宝几乎占满了整个子宫，随着空间越来越小，胎动也在减弱。尽管胎儿现在肺叶还没有发育完成，可如果万一发生 早产 ，胎儿在器械帮助下也可以进行呼吸。
怀孕二十八周营养与饮食
孕晚期矿物质的补充很重要，特别是钙、铁、碘、锌等，如果孕妇缺乏矿物质，会出现 贫血 、腿抽筋、易出汗、惊醒等;胎儿先天性 疾病 发病率增加。各种微量元素的摄入量也要相应增加，孕妇食欲增加，只要便是调配食物，通常不会影响各种微量元素的摄入。
为了防止水肿，孕妈妈可以多吃些鲤鱼、鲫鱼、黑豆等有利水作用的食品，以缓解水肿症状。
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