时间：2023-10-04 21:40:02 浏览：55
孕期水肿 一般多为凹陷性水肿，紧张性水肿甚为少见。按体素能否觉察，又分为显性水肿和隐性水肿。
妊娠5~6个月时，大多准妈妈会出现足背或小腿凹陷性浮肿，白天劳作时出现，夜间休息至次晨自然消失。此种浮肿一般不超过膝关节，化验尿液无异常，属妊娠生理性浮肿，不需*物治疗。如经休息，浮肿不仅未消退，且大腿、腹壁、阴部甚至全身都浮肿，则属病态，应及时就医。如浮肿伴高血压，尿中查出蛋白，则要警惕合并妊娠水肿或轻度 妊娠高血压 综合征，应立即治疗，以防产前子痫而危及生命。
那么孕妇水肿怎么办呢?饮食上可选鸡胸肉、蛋、虾、西红柿、柚子、草莓、葵花子、玉米、核桃、稻米、大豆、菠菜、核桃仁。每天进食足够量的蔬菜、水果，蔬菜和水果具有增强机体免疫力，解毒利尿，加强新陈代谢的作用。
准妈妈注意不吃难消化和易胀气的食物。如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、韭菜等，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。控制水分的摄入。妊娠水肿期间，饮水过多容易积水助湿，加重水肿。冬瓜、西瓜等瓜果含有丰富的钾和果糖，具有利尿作用，可以减少体内的水分。
平时准妈妈的饮食应以清淡为主，不要吃过咸和过甜的食物。过咸的食物容易使水钠滞留;过甜的食物容易积甘助湿，导致水肿加重。不必无盐饮食，但切不可过咸，避免食用腌肉、 泡菜 、腐乳、话梅等高盐食物。
对于备孕 女性 来说，卵泡发育的情况如何是非常关键的，许多备孕不顺利的女性朋友就是受卵泡发育不好的影响，那么吃什么促进卵泡发育呢？促进卵泡发育的食物有哪些呢？
吃什么促进卵泡发育
吃谷类食物能促进卵泡发育
谷类食物属于植物类雌激素食物，女性多吃谷类食物不仅可以补充雌激素，还能有效促进卵泡的发育，促进排卵增加受孕几率。
谷类食物包括大麦、玉米、燕麦、大米、小麦等。建议备孕女性食用多种全谷类食物，比如，大麦和燕麦可以供给你可溶性纤维，而小麦和玉米则可以提供你不溶性纤维，同时你也可以试着吃些小米、奎藜籽等其他谷类。一般每份（1两）提供5～6克纤维的食物品种是最好的，比如可选择燕麦片、燕麦麸皮、 葡萄 干等全麸质食物。如果这些富含纤维的食物再配些水果和脱脂牛奶，将会是理想的早餐和夜宵。
吃豆类食物能促进卵泡发育
同样，豆类食物也是含有植物类雌激素的食物，这种雌激素能够有效的促进卵泡发育，同时还能帮助女性朋友起到补充雌激素的作用。豆类食物包括各种豆科载培植物的可食种子，其中以大豆最为重要，也包括黑豆、红豆、绿豆、豌豆、蚕豆等各种杂豆。
其中黑豆对卵泡发育是最好的，黑豆中含有丰富的优质蛋白质和脂肪以及碳水化合物，此外，还含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素以及多种维生素b1、b2、b12等人体所需的各种营养素。建议在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。
比如在月经结束后到排卵前，这段时间内女性朋友都可以通过饮用黑豆豆浆、黑豆汤、黑豆来进行调理，除了喝黑豆浆之外，还可以用黑豆炖猪蹄食用，同样具有很好的疗效。
吃富含维生素c食物能促进卵泡发育
想要通过食物促进卵泡发育，维生素c含量高的食物可是不能少的。因为卵子的正常发育少不了维生素c的参与，因此为了保证排卵的正常进行，女性朋友可以多吃一些富含维生素c的食物。含维生素c的新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、青椒、黄瓜、菜花、小白菜、西兰花等。富含维生素c的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、桔子、柠檬等。
吃野生甲鱼汤能促进卵泡发育
甲鱼汤对于不排卵的女性来说，是一种特别有效的食物，它可以有效增强透明白带的分泌量，换句话说，它可以有效促进卵泡的发育，增加受孕的几率。建议女性朋友在月经第5天开始就进行调理。每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，炖汤饮用，在炖汤的时候还可以放入适量的枸杞、山芋肉、淮山等*材炖大概45分钟。
水鱼汤的制作过程并不繁琐，而且还非常的简单，同时对调理卵泡发育不良的情况也有着很好的作用。因此对于这个食疗方法，一些卵泡发育不好的女性朋友在日常生活中应该多使用，而且更重要的是喝水鱼汤对女性朋友而言还没有任何的毒副作用。
吃生姜红糖茶能促进卵泡发育
卵泡发育不正常的女性在日常生活中较为常见的问题，我国中医指出，有卵泡发育不正常的女性朋友，在日常的生活中应该适量的多喝点生姜红糖水，它具有很好的暖宫以及活血的的功效。而 子宫 寒冷是导致女性卵泡发育不正常的主要原因，多注意给子宫保暖才能更好的促进卵泡的发育，从而生成 健康 成熟的卵子。
专家提醒女性朋友，如果经常有手脚冰冷的出现的话，多半是因为 宫寒 的缘故，这个时候喝生姜红糖水水再适合不过的。女性个在月经第一天开始到月经结束期间都可以通过饮用生姜红糖水来进行调理，以此来治疗卵巢发育不全的情况。
吃先天归一汤能促进卵泡发育
先天归一汤具有调节月经，增加受孕能力的作用，因此备孕期间女性朋友可以多喝一点这种汤*。这类汤*主要用十四味*，如人参、甘草、当归、生地、白芍等，加生姜煎服，月经前后服用，可起到调经育子之功效。
女性促排卵饮食注意事项
高脂肪食物的减少摄入
高脂肪的食物在女性备孕的过程中是一定要减少摄入，最好是具体情况具体分析。女性在备孕之前如果本身的体质比较不好，特别是很容易 贫血 ，又比较的瘦弱、娇小，营养本身就比较的不足，是可以合理的增加脂肪的摄入量的，特别是奶油、糖类、甜点、火腿肠等等，但是如果是本身体型比较肥胖的女性朋友的话建议不要食用高脂肪食物。
女性在妊娠期间能量消耗较多，而糖的贮备减少，这对分解脂肪不利，因而常因氧化不足而产生酮体，容易引发酮血症，孕妇可出现尿中酮体、严重脱水、唇红、头昏、恶心、呕吐等症状，在备孕的过程中是一定要注意的，不是吃越多就补越多的，一定要合理的控制饮食。
高蛋白食物的摄入需适度
女性在备孕的过程中高蛋白食物是保证一天身体所需能量的保证，是构成人体的重要物质，身体中的组织、肌肉、骨骼、 皮肤 都需要蛋白质。但是过度的摄入也是会造成很多副作用的，高蛋白食物不能被人体合理的利用，容易引起 高血脂 ，影响生命的长寿。
各类的奶类食品，其中包括牛奶、羊奶、马奶等，猪肉、牛肉、羊肉等各类禽类食品中含有的蛋白质含量都是比较高的，各类的海鲜、豆类食品也是高蛋白的食物，适度的摄入是可以维持身体机能的健康有序的生长，也可以为孕育一个健康的宝宝打下坚实的基础的，但是如果过度的摄入则容易出现高血压、高血脂、糖尿病等 疾病 ，造成无法磨灭的结果，你也会后悔一生的。
综合上诉的结论就是要合理适度的摄入高蛋白食物是可以为迎接新生命打造良好的生存环境的，但是如果过度的摄入就容易造成特殊疾病的出现，后悔莫及的。
高糖分食物需禁止摄入
女性身体本身的机能相对于 男性 就是比较弱的，尤其是摄入不健康的食物之后很容易长胖，现在肥胖的女性满大街都随处可见，不是生完孩子肚子上的肉肉增加就是吃了过多的高糖分食物，引起身体里的糖分过多，造成脂肪积压严重，肥胖是自然可见的。
那么高糖分食物也是女性最需要忌口的，很容易出现摄入高糖分食物之后，胰岛功能出现异常，造成糖尿病、高血脂、高血压等慢性疾病，最后出现身体的亚健康状态。只有女性身体是健康的才可以孕育健康聪明的宝宝，那么身体都出现亚健康了，您孕育的宝宝也就不健康了，所以高糖分食物需要禁止摄入，合理的摄入糖类食品是可以的，也是必须的。
盆腔积液分为生理性和病理性，一般女性在月经期和排卵期都会有一点盆腔积液，但是病理性的盆腔积液可能会导致不孕，所以了解盆腔积液的症状及治疗是很有必要的，如果出现以下盆腔积液的症状，最好去医院进行检查，及时治疗。
盆腔积液的症状
1、月经紊乱
一般如果并发盆腔瘀血的患者，可会导致月经增多；严重导致卵巢功能损伤时，引发月经失调；输卵管粘连阻塞时，可促使女性不孕。平时可服用左氧氟沙星,奥硝唑,妇科千金片,肛门应用康妇消炎栓来一起治疗,有良好的积极效果。
2、腹部疼痛
女性病理性上的盆腔积液主要症状是，日常生活当中经常感觉下坠感、是在小腹一侧的位置、或者是两侧疼痛，慢性炎症形成的瘢痕粘连及盆腔充血，促使了女性患此病的时候感觉到下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛。工作和生活、性生活都会受到严重的影响。且经常会在在劳累、长期站立、性交后或者是月经前后更加严重的表现，治疗期间最好是有充分的休息，切记不可过于劳累。
3、抵抗力下降
患有盆腔积液的疾病，全身症状多不明显，可能会存在有低热，乏力。病程时间长的患者，部分女性还会有出现神经衰弱的严重表现，不能正常学习和工作；在精神状态上会有明显的负面作用。例如：精神不振、周身不适、失眠等。当患者抵抗力差时，易有急性或亚急性发作。
4、不孕不育
不孕是盆腔积液最常见的症状之一，如若是患有盆腔炎引发的输卵管堵塞，就会出现不孕的表现，临床检查时发现，部分患者的子宫位置后倾，子宫活动受到限制，就会促使了不育的结果。
盆腔积液吃什么*好
生理性积液不会超过1cm，多发生在排卵后或早孕期，多可自然消失，不必进行治疗。大多数盆腔积液是由于炎症引起，即由慢性盆腔炎症渗出所致，积液超过1cm就属于病理性盆腔积液了，应该及时治疗，目前治疗盆腔积液效果比较好的是采用中*外敷进行治疗。那么盆腔积液吃什么*好呢？
1、静脉点滴西*治疗的。以抗生素为主。
2、中医辨证治疗口服中*并用中*外敷小腹部。当然您也可以服用中成*的如盆炎净，杏香兔耳风胶囊等均可以选用的。
3、以服用中*为主(汤剂：请中医妇科专家根据当前病情辨证施治;中成*口服：如金刚藤糖浆,妇乐颗粒,妇科千金片,妇炎康等;肛门用*：野菊花栓,康妇消炎栓等)。
4、在月经来潮的第一天开始使用消炎*治疗，直至治疗到月经干净为止。连续治疗3-6个月经周期。
温馨提示：治疗盆腔积液最好是在医生指导下用*，而且先去医院进行检查最好，盆腔积液是一种现象，要检查出导致盆腔积液的病因才能更好进行治疗。
随着年龄的增长，人们的脸上开始出现皱纹，这其实是体内胶原蛋白正在流失的一种表现。虽然机体会不断地生成新的胶原蛋白来修复受损的皮肤组织，但到了35岁左右，胶原蛋白的生成量就会逐渐减少。这个时候，我们就需要通过一些饮食来弥补体内所流失的胶原蛋白了！
吃什么补充胶原蛋白
胶原蛋白能为皮肤细胞提供结构支持，是维持年轻亮丽肌肤必不可少的物质。随着年龄的增长，体内的一些天然酶会分解胶原蛋白，加上机体自身合成的胶原蛋白减少，皮肤的紧致度和饱满度都会逐渐降低，并且形成皱纹。因此很多人都开始寻求方法补充胶原蛋白。那么，在日常饮食上，吃什么能补充胶原蛋白呢？
补充胶原蛋白的食物一 ：鱼类
胶原蛋白外层由脂肪膜包裹，而富含omega-3脂肪酸的金枪鱼和鲑鱼可以令脂肪膜变得更强，从而为胶原蛋白提供更好的保护，最终为皮肤提供更好的结构支持。
补充胶原蛋白的食物二 ：红色蔬菜
西红柿、红椒、甜菜等红色蔬菜富含抗氧化剂
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