孕妇过春节的几大注意-怀孕初期

守夜、春晚、贺岁大片……春节即将来临，准妈妈却要加倍小心。孕妇如何安全地欢度春节，有关妇科专家给出了春节健康提醒。

电影电视少看

春节长假看电影、看电视，对于娱乐活动骤减的孕妇来说有巨大的吸引力，而且还认为好的影视作品是一种胎教。但是不少影片由于场面宏大、情节紧张刺激，孕妇看了之后会出现不适症状。

99温馨提醒：孕妇可以看电影、电视，但要注意时间和距离。在家适当看看优美、轻松的电影电视剧，能起到调节情绪的作用，利于胎教。电影院强烈音效和不流通的空气，以及紧张刺激的情节都是不利于孕期健康的，整个孕期都要尽量避免。

穿衣首选保暖

过年了，准妈妈们总想让孕气、喜气再沾上点浪漫，和准爸爸好好过最后一次的二人世界，于是想把自己打扮得漂漂亮亮。

99温馨提醒：对于孕妇来说，健康是第一位的，保暖，是过节穿衣的第一原则。此外，孕妇参加各种聚会和活动也可以施以清淡的妆容，但是使用的产品最好是植物和纯天然类型，避免含过多激素和铅、铜、汞元素。

孕妇过春节的几大注意

延伸阅读

春节前备孕猴宝宝

元旦刚过，就有人感叹：挨过了“十羊九不全”，终于迎来了“金猴宝宝”，造人走起！

临近过年，又到了七大姑八大姨联合催生的时节，与其年年苦思冥想着如何反抗，何不积极“做人”？

为了不错过如此好年岁，为了让家中长辈闭嘴，老公快约，我要给你生猴子！如果顺利怀上，十月怀胎之后，来年就会有一活蹦乱跳的猴宝宝呦。当然，快速备孕需要天时地利人和，一些成功备孕技能还是需要提前get的，如果你不想错过怀猴宝宝的最后时机，果断拿走吧，不谢。

1、时间不多了也不要捉急

虽然抢怀猴宝宝的时间所剩无几，但是切记：不要悲伤！不要心急！失败的日子里须要镇静。相信吧，成功的日子终将来临！

即使你哼哧哼哧备孕了半年依然没有怀上宝宝，也不要怀疑自己的生育能力。生育是女人的本能。国外确定不孕不育是在正常性生活的前提下一年未怀孕者，我国对不孕不育的定义更为宽泛，是两年在正常性生活的前提下未怀孕者。所以准妈妈们要相信只要自己身体健康、心情舒畅，猴宝宝自然就会到肚子里来。

2、没时间？请假也要约

平时，你可以用“没时间”“累死了”作为借口，这时候可不能了哦。（为什么？因为没时间了啊。。）为了备战猴宝宝，夫妻二人不妨节前请假、调休、年假一起上，为“我们”安排一个长一点的假期。

由于时间宽裕，备孕自然也可更从容。比如，你们再也不用担心，如果晚上aa时间比较晚会耽误第二天上班；也不会发生，由于赶着上班，连测基础体温的时间都没有。夫妻二人全力享受这难得的平静独处时间，找回曾经那激情燃烧的岁月，找回曾经眼中只有彼此的时刻，情到深处，成功率自然高。

3、冬天备孕，太冷太热都不行

·所谓“温暖”，就是不冷亦不热，要是想在冬天怀上个小宝贝，切忌把屋子里弄得热气腾腾。建议怕冷的可以用空调和暖气把室内温度控制带25℃左右，温度不宜再高了，因为高温对精子的质量和胚胎的形成是有一定的影响的。

·而所谓“舒畅”就是通风清新无异味。首先，保持室内的清洁卫生，冬天尤其尽量适当地让屋子里通通风，换换气，减少室内细菌的数量，保持室内空气清新。

其次，要是家里人有吸烟的习惯。建议他们把烟戒掉，或者不要在屋子里吸烟。烟瘾来了，出去露台或者阳台吸烟。因为在冬天里，室内通风有限，香烟中的一氧化碳、尼古丁等有害物质不仅会污染室内空气，而且会使胚胎细胞增殖、分化受到不利影响。

4、找准排卵期是必备技能

·如果你的月经周期一直都非常规律，那么你的排卵期通常是在下一次月经来潮前的第14天左右。把握好时间，怀孕往往就能事半功倍了。

·如果你的月经周期不是十分规律，可以尝试从日常生活中身体的一些变化来判断的。通常在排卵期里都会有一些征兆的。

譬如说，白带增多，排卵期体温升高，食欲下降，精力旺盛，性欲高涨，抵抗力下降，排卵出血。如果在第一次月经与第二次月经之间有段时间会出现一侧下腹轻微疼痛，有时只是隐隐约约的不适，或者极少数女性疼痛十分明显，并在1到2天后消失。这时，你就注意了，这是排卵痛，这也是排卵期的征兆。

5、实战操作姿势要对

找准排卵期之后就是实战操作。之前介绍了好多利于快速受孕的aa姿势，小编这里就不多说了，以下主要提醒准妈妈们一点：

我知道，其实很多人幸福完都会有想去厕所的冲动，这时候你一定要忍住。一定不要立即起床下地来回走，或去厕所，一定要找个东西垫在臀下，抬高屁屁，至少半个小时后再去，让精子充分的游走到子宫内。

大家只要记住那句话：把屁屁垫高，安心等着宝宝在肚子里安家吧！

备孕猴宝这些孕前准备工作要做好

1、饮食多样化

在孕前3个月，夫妻双方均要注意饮食多样化，加强合理营养，可以多吃一些对调养身体有益的食物，并注意补充叶酸。掌握好同房的次数，计算好排卵期，养精蓄锐，为男女双方生成良好的精子和卵子创造有利的物质条件。

2、作息正常

尽量不熬夜，早睡早起，根据自己的喜好，因地制宜进行体育锻炼。可进行晨起慢跑，打羽毛球，晚间散步等运动，多到室外呼吸新鲜空气，以增强体质。作息正常，养成良好的生活习惯。

3、预防接种

接受必要的预防接种。如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕。

4、寄托宠物

把你心爱的宠物托付给亲友。

5、检查有没有弓形虫等感染。

如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。最佳受孕季节，应选在五到六月份，避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎儿的生长发育。

春节不要光吃肉

小编是迫不及待等着放假啊，虽然只有七天假，但是已经早早的把在家要吃的菜谱想好了鸡鸭鱼肉样样不能少，不大吃大喝怎么对得起这个,年假,。

你们是不是和小编一样，提前开始想过年要准备哪些菜了

胖都是吃出来的，我们都知道每逢佳节胖十斤，尤其是对于有多囊卵巢综合症的姐妹们来说，本身体重就会有些偏重，春节期间经不住美食诱惑的话，体重更会肆无忌惮。

很多朋友来问备孕的问题，我们也经常会建议她们注意控制体重，也有人表示不理解，怀孕和体重有毛关系啊！

体重过胖生育环境不正常

肥胖之所以会影响生育，原因是影响排卵以及和受孕有关的内分泌激素。

据调查，在肥胖女性中，由于不能排卵而造成不育者比普通女性要多许多。而且，如果是腹型肥胖，就会增加不孕的可能性。有研究发现，腰围/臀围的比值每增加0.1，受孕的机会就会减少30%。

太胖的女生排卵容易不正常，除了卵子数量会减少外，卵子发育成熟会缓慢，也不容易在子宫内膜上着床。肥胖还会导致女性雌激素水平降低，雄激素水平升高，不容易受孕。

可是春节哪有不吃肉的道理，下面就给大家推荐几种水果，水果当中有各类营养元素，平时适当的吃一些水果在能为备孕女人提供必要的营养，多吃果肉也不错哦！

备孕水果首选

香蕉当中含有丰富的叶酸，这种物质是很多备孕女人都缺乏的，可以起到保证胎儿正常发育、智力健全，减少畸形率发生的作用。同时香蕉当中的钾元素也比较多，能到降压及保护心脏的作用，对备孕女人的安全很有帮助。

葡萄吃起来十分可口，而且十分方便，同时也是女性朋友的最爱，因为葡萄当中含有较为丰富的铁、磷、钙、有机酸及胡萝卜素等营养物质，这些营养元素都是备孕女人特别需要的，可改善一些女人血气不足的情况，此外备孕成功后，还能起到安胎的功效。

猕猴桃不仅好吃，关键是里面的维生素含量比较丰富，这各类维生素可起到增强人体免疫力，防止女人备孕期间出现感冒等疾病问题，减少吃*的频率，另外在猕猴桃里面也有一定量的叶酸，猕猴桃当中的维生素c、维生素e含量都很高，有利于胎儿的发育。

春节期间备孕真的合适吗

春节的脚步越来越近了，各种各样的春节计划也开始提上日程，很多年轻夫妻都打算春节来完成“造人大计”，双方都放假，时间充裕，身心愉快，看上去确实是个好时机。不过要保证顺利怀孕，还需保证准爸妈们的身体健康，以及健康的精子和卵子。那春节期间真的适合备孕吗？要注意哪些问题呢？

一、正方观点：春节适合备孕

1、对于很多年轻白领夫妇来说，平日里工作忙，还要承受重压，夫妻关系也是匆匆结束，这也是为什么越来越多白领阶层成为不孕主要人群的原因之一。再者，城市里的各种环境污染较大，有时一日三餐难以保证正常。在这样的重压和心理焦虑下，女性往往会出现排卵周期不稳定、月经不调，而男性则出现精子质量下降等问题。而春节期间，回到家乡，与家里人团聚在一起，心情愉快，还不会有工作压力，生活作息也相对比较正常，所以绝对是备孕的好机会！

2、赞成春节备孕的人群认为：春节之前漫长的冬季正是进补的好时节，每个人或多或少都有在饮食上进行一些调整，大补的汤水补品吃了也不怕上火，这个时节的身体能储存足够的营养为孕育打下好基础。再说嘛，天气虽冷，反而更适合夫妻俩抱成团增进感情，挺适合备孕的。

二、反方观点：春节不宜造人

1、春节是个阖家团聚的日子，团聚中饮酒可是难免的事，饭桌上觥筹交错，饮酒容易过量。俗话说，酒后不入室，是有一定道理的。医学分析酒精能够影响男性精子和女性卵子的质量，使受精卵质量下降，容易形成畸形胎儿，又或者生下来的孩子体力差、智力低下。

2、空气问题也是影响备孕的因素之一，每年春节的鞭炮烟花给我们带来了过年的气氛的同时，也让空气中弥漫着许多不良的气体，其中二氧化硫含量比较高，而此物质对胎儿发育不利。此外，孕期的头三个月是胎儿发育的关键时期，如果此时期刚好发生在冬季的话，胎儿是缺陷儿的相对危险性明显增高。

3、春节是个很特殊的时节，经常要走亲访友，而这期间常常会生活起居无规律、饮食失调、营养不均衡、睡眠不足，再加上过度疲劳和旅途颠簸，很可能影响受精卵发育或引起子宫收缩，极易导致流产或先兆流产。

三、春节备孕注意事项：

1、均衡饮食饮酒不宜过量

小夫妻们如果真的要确定在春节期间进行备孕，那就一定要做好牺牲自己“痛快”的时间了。新春佳节餐桌上大鱼大肉多，那么一定要均衡一日三餐的饮食，需摄入足够的青菜水果，也要尽量避免饮酒过多。

2、正常作息少去人多场所

放假期间，肯定少不了逛街购物，走上街头去感受新年气氛。不过如果准爸妈们真的决定要孩子，那就应该少去人流量集中的地方，避免受到病毒、细菌的感染。在朋友聚会中一定要保证正常的作息时间，切忌日夜颠倒，千万不要为了打麻将、k歌而熬夜哦！

3、做好孕前检查