六大类食物帮孕妇抗辐射-怀孕初期

众所周知，长期使用电脑，接触电脑辐射会对人产生危害，原因就是电磁辐射会导致身体发生过氧化反应。尤其是那些必须与电脑打交道准妈妈，更需要警惕电脑辐射带给宝宝的伤害。

长期接触电脑辐射会对人产生危害，尤其是那些必须与电脑打交道准妈妈，除了需要警惕电脑辐射带给宝宝的伤害，辐射对自身的伤害也是不能忽视的。皮肤受过氧化反应的损害如同去皮苹果的遭遇——削好皮的苹果暴露于空气中，其表面很快就会氧化，生出“锈斑”。为抵抗电脑福射，除了缩短每日和电脑的电磁波“亲密接触”的时间外，还可以在饮食上稍加注意，多摄入抗辐射食品。下面介绍了六种防辐射常吃的食物，准妈妈们快来试试吧！

1、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果

上榜关键词：番茄红素

这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素e的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。而且迄今为止，还没有发现服用番茄红素出现副作用的报道，因此非常适合长期保健服用。

番茄红素和皮肤美容、抗衰老密切相关。研究表明，番茄红素可大大改善皮肤过敏症，驱除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感，令人感觉轻松愉快。此外，对于皮肤老化的大敌——紫外线，番茄红素也有很好的防护作用。

推荐餐单：西红柿炒鸡蛋

由于番茄红素属于脂溶性维生素，经过油烹饪后吸收更好，同时加热也可以促进番茄红素的释放，所以番茄熟吃吸收率大于生吃。

此外，番茄红素在高于50摄氏度的环境中稳定性较差、容易分解，所以炒番茄也会造成番茄红素的损失。建议电脑mm每天食用含有番茄红素的营养品。

六大类食物帮孕妇抗辐射

延伸阅读

孕妇离电脑多远没有辐射

孕妇怀孕之后，为了生育一个健康聪明的宝宝，一定要多多注意自己的一举一动才好。孕妇怀孕之后，最好是远离辐射，这是很多人都知道的事情。现在的人经常会使用电脑，孕妇也经常会使用电脑。为了避免辐射对宝宝的影响，孕妇一定要离电脑保持安全距离才行。那么孕妇离电脑多远没有辐射呢？

一、孕妇离电脑多远没有辐射

一般来说，紧贴荧光屏处电磁场强度为0.9，离开荧屏约5厘米处，强度不到0.1，再远一点至30厘米处几乎无法测出，所以孕妇最好保持在50厘米左右即可.同时最好穿个防辐射的孕妇装，可以有效保护胎儿，并且不要长时间处于电脑工作环境。

二、孕妇用电脑的注意事项

1、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时

要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度；要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。

2、注意劳逸结合，防止肌腱劳损

长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。

3、要注意用眼卫生

眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。

4、长期从事电脑操作的孕妇，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素a、b1、c、e的摄入。

为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等，用电脑孕妇应多吃些富含维生素a的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。维生素c可以有效地抑制细胞氧化。维生素e主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素e。维生素b1可以加强神经细胞的营养，缓解神经的紧张状态。

5、每天泡点绿茶

茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。

6、为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面。

环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲劳。

7、电脑房间要经常通风

在室内安装换气扇或空调，减轻溴比二苯呋喃对身体的影响，计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤上，可导致各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗。

8、一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥

一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。

9、电脑室内光线要适宜

不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。

10、电脑的荧光屏上要使用滤色镜

以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。

11、注意保持皮肤清洁

电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。

12、要采用正确的打字姿势

正确的打字姿势对身体身体各部位的健康有着重要的作用，建议各位孕妈妈仔细看看自己的打字姿势是否正确，如果你每日都长时间地坐在电脑前，那么一些不良的姿势会给你的身体带来极大的伤害。

通过本文的介绍可以知道孕妇使用电脑的时候最好是离电脑50厘米以上才可以避免辐射。同时孕妇使用电脑的话最好是积极遵照本文所讲的这十二项注意事项才好。如果你是一位孕妇，如果你需要使用电脑，那么你最好是遵照本文的建议使用电脑才好哦。

防辐射植物十大排名

防辐射植物

防辐射植物具有一定的观赏性，而且还具有防辐射的效果，因此深受人们喜爱。防辐射植物是指能够吸收电脑辐射的植物，摆放在家中或者是办公室中可以有效减少各种电器和电子产品的电磁辐射污染。其实，防辐射的产品和工具多种多样，但是相对来说，用植物来防辐射更加安全也更加天然。防辐射植物也有很多种，它们正是通过光合作用来减少室内外的污染，因此非常可靠。

如今，防辐射植物开始在老百姓中悄然走红，但是其实这其中有不少的防辐射植物的实际作用远远没有商家吹嘘的那么厉害，很多功效都存在夸张的成分，如多肉等非常收人喜爱的植物。因此，在选购防辐射植物时，大家也要擦亮眼睛了，千万不要买回并没有太大防辐射作用的植物摆放，这样就相当于买了一盆观赏植物。防辐射植物其实大多都是绿色植物，即便是作用没有其他人造的防辐射工具那么强大，仍旧是非常值得尝试的一种防辐射方式。

防辐射植物有哪些

市面上防辐射的植物五花八门，其实很多的功效都被商家过分夸大了，其本身可能仅仅有观赏的作用。那么，防辐射植物有哪些呢？想要选购防辐射植物为自己的房间、办公室装点一番的你可要了解清楚啦！

1、仙人掌

在防辐射植物之中有着沙漠甘泉之称的仙人掌(球)是人们所公认的最好防辐射植物。因为仙人掌在日照很强的地方生长，所以抗紫外线、抗辐射能力很强。它白天释放二氧化碳，夜间则吸收二氧化碳、释放氧气，这样晚上居室内放上仙人掌，就可补充氧气，利于睡眠。

2、吊兰

四季鲜绿的盆栽吊兰，在防辐射植物之中也是作用相对显著的。作为室内净化空气最好的植物，吊兰对人体的益处早已得到了植物学家和众多科学家的认可和肯定。

3、垂叶榕

它可以提高房间的湿度有益于我们的皮肤和呼吸。同时它还能吸收甲醛、二甲苯及氨气并净化混浊的空气。

4、虎尾兰

虎尾兰不但可以排毒，白天还可以释放大量氧气，吸收辐射的能力也很强，是很不错的防辐射植物。

5、黄金葛

它可以通过类似光合作用的过程，把织物、墙面和烟雾中释放的有毒物质分解为植物自有的物质。

除此之外，防辐射的植物还有很多，如：美人蕉、蟹爪兰、绯牡丹、仙人柱等、龙舌兰科、蔷薇、雏菊等等，它们都有着净化室内空间的功效，对人体健康很有益处。

植物真的能防辐射吗

植物是我们人类的好伙伴，它给我们带来了赖以生存的氧气，同时又能作为治病的良*。近年来，因为高科技电器的更新换代，辐射也成为不要人口中的“隐形杀手”。很多人建议购买防辐射植物来防辐射，那么，植物真的能防辐射吗？

其实，很多的防辐射植物的确有一定的净化空气和防辐射的功能，但是大多都没有商家吹嘘的那么强大。一些不良商家为了能让自己的小盆栽有好的销路，更是大肆得鼓吹各种植物的抗辐射功能，其中不少都是不科学的。植物只能吸收太阳辐射中的红光、红外线、紫光以及紫外线，这个是它们完成光合作用的保证。但是电脑辐射中除了含有红外线和紫外线等光辐射之外还含有大量的低能x射线、非电离辐射、静电电场，电磁辐射、电磁波。小小植物即便防辐射功能再强大，也不能完全减少所有的辐射对人体的影响。所以，植物只能说在一定程度上能吸收辐射，净化空气，但并非真的功效神奇。

多肉植物能防辐射吗

防辐射植物有很多，有常见的也有较为少见的，可爱的多肉植物是防辐射吗？最近因为多肉植物突然走红，商家也借此宣传，称多肉植物有防辐射的功效，价格低廉，又有益健康，很多人就此被忽悠！

多肉植物小巧玲珑、形状各异、颜色有别，但都有一个共同点，那就是肉乎乎地，因此很受欢迎。一些不良商家借机打出多肉植物“防辐射”、“能升值”的旗号，使多肉植物价格节节攀升，有些所谓稀有进口品种每盆价格甚至已破千元。这让不少人开始怀疑多肉植物到底是不是真的如此珍贵。

多肉植物能防辐射完全是一种误解，说这种植物能防辐射、能增值都是商家最近一段时间制造的噱头。其实，多肉植物本身并不稀有，而且也并没有所谓显著的防辐射作用。这种植物仅仅用于观赏到时很不错的选择，但是如果想要靠它来防辐射，那就有点想太多啦！消费者们可要擦亮眼睛，不要被不良商家忽悠了。

最适合孕妇防辐射的植物

对于孕妇来说，如何防辐射可是她们的重要大事，那么在家中和办公室中怎样才能有效防辐射呢？下面为您支招，常见的几款最适合孕妇防辐射的植物，为你有效减少辐射的影响！

1、仙人掌

仙人掌类植物肉质厚，含水分多，易于吸收和化解周围环境的电磁场辐射毒素，减少室内外的污染，有益人体健康。专家也建议，凡有电磁场辐射的电视、电脑和微波炉等放置地方，摆上几盆仙人掌，能有效净化空气。但是最好让仙人掌见光，它们才能存活更久。

2、千年木

千年木有着对办公室昏暗干燥环境极强的适应能力，因此颇受室内设计师的喜爱。只要对它稍加关心，它就能长时间生长，并带来优质的空气。在抑制有害物质方面其他植物很难与千年木相提并论。

3、黄金葛

黄金葛的环境适应能力也很强，它能将有毒物质分解为植物自有的物质。易于照料，即使在阴暗的环境中也能长得很好。

2017孕妇防辐射服排名十大品牌公布

2017年已经过去了一半，防辐射服研究中心近日对防辐射服行业的半年发展态势进行了总结分析，并最终得出了2017年孕妇防辐射服排名。据兰子了解，本次孕妇防辐射服排名主要针对市面上的主流孕妇防辐射服品牌的屏蔽性能(占比30%)、技术研发(占比30%)、款式设计(占比20%)、消费者口碑(占比20%)等进行了评测，最终得出了入选2017孕妇防辐射服排名的十大品牌。这十大品牌按照得分高低依次为：婧麒、乔薇依、亲琦、克莉思汀、森林小树、唛芭芘、优香、家家乐、初蜜和奇妮。在下文防辐射服研究中心对这十大品牌进行了详细介绍，我们一起来了解下。

孕妇防辐射服排名

第一名：婧麒防辐射服

婧麒防辐射服是意大利知名品牌，有着多年的行业经验，被世界权威市场调查机构ac尼尔森誉为全球十大畅销的孕妇防辐射服品牌之一。

第二名：乔薇依防辐射服

乔薇依防辐射服品牌是英国常春藤生态科技有限公司旗下主打的品牌之一，该品牌注重生态科技，健康环保，符合当下消费者的追求理念，被誉为生态防辐射服第一品牌。

第三名：亲琦防辐射服

亲琦是中国本土品牌，成立的时间较短，但是十分注重产品的性能和质量，积极引进国外先进的防辐射技术，提升产品的屏蔽性能，能够衰减99.999%的电磁辐射。

第四名：克莉思汀防辐射服

克莉思汀防辐射服拥有两项超真空纳米技术，将防辐射服的屏蔽性能提升了40%，并且延长了防辐射服的保质期，在防辐射服市场中占有较大的份额。

第五名：森林小树防辐射服

森林小树防辐射服除了屏蔽效果显著以外，在款式的设计上也有自己独特的风格，时尚新颖。

第六名：唛芭芘防辐射服