时间：2023-10-16 09:12:02 浏览：50
蜜蜂的食物是花粉。花粉是有花植物的雄性器官，即雄花花蕊中的生殖细胞，呈很小的粉末状。花粉是由将近100种物质组成的天然产物。由于蜜蜂所采的植物品种多，所以，蜜蜂酿出的蜂蜜具有高度的平衡营养和生物效应作用。故蜂蜜素有“长寿食品”之美称。
孕妇可以服用蜂蜜
经过科学证实：孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜，可以有效地预防 妊娠高血压 综合征、妊娠 贫血 、妊娠合并肝炎等 疾病 。同时，蜂蜜缓下通便，能有效地预防孕妇 便秘 及痔疮出血。孕妇睡前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑、养血滋阴之功效;能够治疗多 梦 易醒、睡眠不香。
服用蜂蜜也要适量
因为蜂蜜中含有很高的糖，蜂蜜是种高度复杂的糖类混合物，主要成分是糖类，它占蜂蜜总量的四分之三以上，其中有单精、双糖和多糖。但这些糖分的含量比例对于各种蜂蜜来说，有一个一致的特征，即果糖和 葡萄 糖的总和占蜂蜜糖分的85％－95％，如果孕妇吃糖过多的话，轻则对导致孕妇过度肥胖，重则会得糖尿病或 胎儿 超大。
蜂蜜水相信是很多人都喜欢喝的，我们也知道喝蜂蜜水对身体是有一定的好处的，我们也知道哺乳期的妈妈饮食方面会比较注重，因为哺乳期间的妈妈有些东西是不可以去吃的，因此有部分哺乳期的妈妈提问了哺乳期间妈妈可以喝蜂蜜水吗？月子哺乳期能不能喝蜂蜜水？下面让我们带着这些问题一起来看看。
首先哺乳期的妈妈是可以适当的去喝一些蜂蜜水的，喝一点蜂蜜水可以起到肠道蠕动功效，可以帮助哺乳期的妈妈排毒，减少身体内毒素或者是废物的堆积。另外如果哺乳期的妈妈有便秘的情况，每天早上起床后空腹用凉开水冲一杯蜂蜜水去喝是非常不错的，可以帮助哺乳期妈妈排便。蜂蜜是一种营养价值比较高的食物，喝蜂蜜水还有养容的功效。
另外还有一方面需要注意的是如果哺乳期妈妈有糖尿病的症状，那么是不可以去饮用蜂蜜水的，因为本身蜂蜜所含有的糖分是有点超标的了，喝了会对身体造成不良的影响。还有就是月子哺乳期妈妈不能经常喝蜂蜜水，因为怕影响乳汁的营养，所以适当的喝一些即可。
蜂蜜，是人们生活中必不可少的一种调味品，有许多朋友都好这一口，蜂蜜老少皆宜，多喝蜂蜜水可以有效改善便秘，促进肠胃蠕动消化。并且蜂蜜还有清热，安神，补气等多种功效了。我们都知道，孕妇怀孕以后，由于大量吃大补的营养食品，就容易上火便秘，那么，孕妇可以喝蜂蜜吗？
关于孕妇喝蜂蜜老人们却不赞同，说是吃多了蜂蜜会对胎儿有所影响响。真的是这样子的吗？到底，孕妇可以喝蜂蜜吗？孕妇喝蜂蜜的好处是什么？孕妇不能喝的蜂蜜有哪些呢？一起随本文来进行详细了解吧！
孕妇可以喝蜂蜜吗？
孕妇可以喝蜂蜜吗？
——当然是可以的，蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病，还能有效地预防便秘及痔疮出血。
患有高血压的准妈妈，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡;对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。
此外，在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。
孕妇可以喝蜂蜜吗？过来人是这么建议的：
妈妈说：我怀孕那会，因为经常便秘，所以就经常喝一些蜂蜜水，对身体并没有什么影响
妈妈说：怀孕可以适当喝些蜂蜜，不过若是孕妇体质弱的话，就不建议喝
妈妈说：我们那的老人说，孕妇不能喝蜂蜜，说是喝了胎儿发育不好
妈妈说：有妊娠糖尿病的准妈妈，最好是不要喝蜂蜜，以及其它太甜的食物
妈妈说：蜂蜜可以有效改善便秘，清热，排毒的功效，孕期可以适当喝些蜂蜜，排排胎毒
柠檬蜂蜜水的功效
柠檬和蜂蜜都是保养的佳品，泡水一起喝有美白祛斑的作用，因此是许多年轻女性青睐的饮品。除此之外，柠檬蜂蜜茶还具有哪些功效？下面一起来了解下。
1、柠檬：柠檬中的柠檬酸不仅能促进胃液分泌、帮助消化，还能中和碱性，防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。柠檬汁中含有大量的维生素a原，能润泽皮肤。闻柠檬气味，可使人心胸舒展，精神愉快。另外，柠檬还具有生津、止渴、祛暑的作用。
2、蜂蜜：新鲜蜂蜜可使皮肤细腻、光滑、富有弹性。除此之外，蜂蜜还具有抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、改善睡眠、保肝护肝等作用。总而言之，对人体好处多多。
柠檬蜂蜜水的做法
润肠通便、提神减肥、抗氧化防衰老、抑制色素沉淀……姐妹们是否已经按捺不住了？事不宜迟，下面就跟着妈网百科学做柠檬蜂蜜茶吧。
材料：柠檬一个，蜂蜜500ml
做法：
1、柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。
2、柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬、一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或密封瓶中。
3、拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。
小贴士：
1、用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。
2、切柠檬的时候捏住两边，这样子切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。
3、柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水口感较酸。
4、冲调柠檬蜂蜜茶的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。
柠檬蜂蜜水的禁忌
柠檬蜂蜜茶虽是好东西，但凡事要讲“度”。过多饮用柠檬蜂蜜茶，对身体而言并不是好事。除此之外，柠檬蜂蜜茶还有哪些饮用禁忌？下面具体来了解下。
1、喝完柠檬蜂蜜茶后，应避免接触强烈的紫外线。因为柠檬是感光食物，过量地食用柠檬后再晒太阳，便会出现红斑、丘疹、水肿等皮肤炎症。
2、冲调柠檬蜂蜜茶时不要用开水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上开水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成分被破坏，用温开水冲调最好。
3、柠檬蜂蜜茶虽好，但是胃寒气滞者、腹部涨满不适者、虚寒引起的呼吸不畅者、痰多者都不宜饮用。正处于伤风感冒、咳嗽发烧的人，也不宜过多饮用柠檬蜂蜜茶。
4、柠檬蜂蜜茶必须放置在冰箱或阴凉处密封保存。
柠檬蜂蜜水能减肥吗
“每天一杯柠檬蜂蜜茶，美白又减肥！”近来，美容圈“秘密”流传着这样一个说法，据说此法风靡日本，效仿者还真不少。那么，真相到底是怎样的？这酸酸甜甜的柠檬蜂蜜茶能减肥吗？
常喝柠檬蜂蜜茶可以减肥，柠檬与蜂蜜都是减肥的绝佳食材，集二者之大成的柠檬蜂蜜茶自然也拥有减肥的功效。下面具体来了解下柠檬蜂蜜茶的减肥原理。
1、蜂蜜：蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。另外，蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。
2、柠檬：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，减肥效果会十分显著。
柠檬蜂蜜水什么时候喝最好
柠檬是感光食物，因此，饮用柠檬蜂蜜茶时，应遵循科学的规则。那么，柠檬蜂蜜茶什么时候喝最好？下面妈网百科就给大家说说柠檬蜂蜜茶的最佳饮用时间。
感光食物，即含有光敏性物质的食物，过量地食用这类食物后再晒太阳，便会出现红斑、丘疹、水肿等皮肤炎症。非常遗憾，柠檬是感光食物中的一员，因此柠檬蜂蜜茶最好在晚上或黄昏以后喝。
另外，不建议早上起床后空腹喝柠檬蜂蜜茶。因为如果早上空腹喝柠檬蜂蜜茶的话，柠檬酸会直接刺激胃壁粘膜，对人体造成不良影响。
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