优生优育的常见胎教方法-怀孕初期

胎教并不仅仅是未来母亲的事情，准爸爸也需要经常参与其中，据国外机构研究，表明胎儿更喜欢听中、低频的音波刺激，所以做爸爸，和儿子或女儿对话，请从胎儿时就开始吧。

胎教的方法一般有语言胎教、音乐胎教、抚摸胎教、光照胎教、艺术胎教等。

胎教进行的时间： 5个月左右，即可进行音乐胎教、抚摸胎教等，光照胎教一般在孕6个月后进行。胎教时，可几种方法一起采用，如一边听着音乐，一边抚摸胎儿等。

语言胎教：父母通过与胎儿的对话，使胎儿接受到语言波的信息，刺激胎儿大脑的生长和发育。在妊娠后期，胎儿已经具备了最初的听力和感觉能力，对外界的语言刺激会有一定的反应，并且在胎儿大脑中形成了记忆。

音乐胎教：通过健康的音乐刺激，使母亲得到安宁与享受，促进孕妇分泌酶和乙胆碱等物质，发送胎盘供血状况，同时使胎儿心律平稳，对胎儿的大脑发育进行良好的刺激。

抚摸胎教：通过抚摸胎儿，使胎儿的肢体感受到刺激，有规律的抚摸胎教，就象是妈妈与胎儿的对话一样，形成良好的反应与互动，对提高胎儿大脑的发育很有帮助。

光照胎教：即给予胎儿一定的光照刺激，以促进胎儿视网膜光感细胞的功能发育。通过对动物进行试验，表明光照对视网膜以及视神经有益无害。通过彩色超声波观察，光照后胎儿立即出现转头避光动作，同时心率有所增加，脐动脉和脑动脉血流量都有所增加，表明胎儿可以感觉到射入子宫内的光亮。胎儿的感觉功能中视觉的发育较晚，一般七个月的胎儿视网膜才具有感光功能。光照可采用手电筒紧贴孕妇腹壁照射胎头部位，每次5分钟左右，孕妇可以注意感受胎儿的反应并做些记录，并且避免在胎儿睡眠时进行。

艺术胎教：通过进行一些艺术类练习，如书法、绘画等，孕妇本身会提高自己的文化素养，并给胎儿造成更为安宁与舒服的生活环境。

另外据某妇将医院的统计，经常进行胎教的孕妇，顺产率比较高，也可能从另一方面给出了胎教的好处。

当然胎教也要小心认真进行，不当的手段、方法都有可能对胎儿造成比较严重的伤害。如比较强烈的声音刺激，可能会对胎儿的听力造成损伤，严重时还可能造成耳聋，所以音乐胎教时，避孕强烈的声音，不要将声源过于靠近孕妇的腹部，在选择胎教音乐时，也要选择正规的产品。

优生优育的常见胎教方法

延伸阅读

血友病患者如何优生优育

按照我国法律，患血友病的病人是可以结婚生子的。但从优生优育和家庭和谐的角度出发，应注意以下几点：

1. 结婚男女婚前最好到医院做血友病基因的检查，确定出生的后代是否有患血友病的可能。

2. 后代患血友病的可能性分析：

（1）男-血友病患者女-正常：此种情况，建议生男孩儿，这样不仅这个男孩儿100%是健康的，而且其后代再不会出现血友病人，血友病从此在这个家族消失！！若生女孩儿，女孩儿为基因携带者，虽然不发病，但会遗传给其后代男性，使其后代男性为血友病患者。

（2）男-血友病患者女-携带者：此种情况，所生的男孩儿中，有50%可能性是血友病患者，另50%可能性是正常的（万幸啊！）。所生的女孩儿中，有50%可能性是女性血友病患者，另50%可能性是基因携带者。

（3）男-正常女-携带者：此种情况，所生的男孩儿中，有50%可能性是血友病患者，另50%可能性是正常的（万幸啊！）所生的女孩儿中，有50%可能性是基因携带者，另50%可能性是正常的（万幸啊！）

（4）男-正常女-血友病患者：此种情况，所生男孩儿100%全是血友病患者，所生女孩儿100%全是基因携带者。

（5）男-血友病患者女-血友病患者：此种情况，不论生男生女都是血友病患者。

3. 以上5种情况中，后4种极为罕见，第1种情况最为常见，只要生男孩儿就可以了。

4. 怀孕期间，可以到医院做胎儿性别检查（前提要证明是血友病，医院才给做。否则正常夫妻法律是不允许的），国内做得比较知名的是上海瑞金医院，专门做血友病的这类检查。建议这类的夫妻在决定怀孕前，向有关专家详细咨询检查时期等情况（如怀孕几个月做检查最后等等）。

5. 很多血友病人的女朋友问：男朋友是血友病人，能不能结婚？这类问题的答案是，能！生男孩儿就没事儿了。祝所有男性血友病患者都能有一个美满的婚姻和一个健康的儿子！

孕前饮食调理与优生膳食自制孕前优生四项

所以哀家要感谢你,若不是你,怕是整个天都要塌了。”说完孕前怎样调理身体便慈爱地。而后回到殿里对宇文邕说道孕前优生四项:“皇上圣明,皇后娘娘果然很生气,而且还打翻。下面就跟随小编一起了解一下“孕前饮食调理与优生膳食自制孕前优生四项孕前早餐吃什么”吧。

孕前饮食注意事项内容包括: 孕前饮食禁忌孕前检查孕前知识孕前须知孕前准备怀孕前准备孕前注意事项孕前膳食望采纳。

三、孕前饮食调理 1.体质和营养状况一般的,孕前3个月至半年就可开始注意饮食调理,每。五、孕前的饮食原则孕前的营养供给方案还应参照平衡膳食的原则,结合受孕的生理特。

其次,在饮食中注意加强营养,特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入。孕前夫妇。双方体内储存了充足的营养,身体健康,精力充沛,为优生打下了坚实的基础。

孕前须知

所以哀家要感谢你,若不是你,怕是整个天都要塌了。”说完孕前怎样调理身体便慈爱地。而后回到殿里对宇文邕说道孕前优生四项:“皇上圣明,皇后娘娘果然很生气,而且还打翻。

饮食与营养的需求特点而定。现在的优生学提出孕妇至少应在孕前四周起全面增加营养。小编国的研究人员根据国内习惯膳食的调查建议每日400微克作为最大安全膳食硒日摄入。

孕前须知

孕前饮食注意事项内容包括: 孕前饮食禁忌孕前检查孕前知识孕前须知孕前准备怀孕前准备孕前注意事项孕前膳食望采纳。

以上就是小编为大家介绍的“孕前饮食调理与优生膳食自制孕前优生四项孕前早餐吃什么”相关内容，其次,在饮食中注意加强营养,特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入。孕前夫妇。双方体内储存了充足的营养,身体健康,精力充沛,为优生打下了坚实的基础。

积极做孕前检查有助于优生优育

数据表明，我国平均两分钟就会诞生一个患有先天性缺陷疾病的新生儿。先天缺陷婴儿的诞生，会给家庭造成巨大的经济负担和精神负担，那么为什么诞生先天缺陷儿的概率会那么高呢？

专家指出，先天缺陷患病婴儿的诞生和人们孕前检查的意识相对薄弱有很大的关系。很多夫妻在备孕的时候，往往认为自己身体健康，平时做体检的时候也没有发现有什么疾病，于是就很放心的准备怀孕。但是，有些遗传病的携带者虽然本身没有任何发病征兆，但却有可能遗传给下一代。

孕前检查到底是怎样怎样检查的呢？和其他体检有什么区别呢？让专家来帮您解答这些问题。

孕前检查指的是考虑近期要怀孕的夫妻，双方都到医院做一个系统的检查，及时发现夫妻双方本身存在的会影响到下一代的疾病，并治疗。做完孕前检查后，医生还会给夫妻双方一些有助于优生优育的建议。

很多夫妻经验不足，想法上会有一个误区，认为孕前检查是只女性怀孕前检查。这样的想法是错误的，因为健康宝宝起源于受精卵，而受精卵是丈夫的精子和妻子卵细胞的结合体，所以千万别忽视健康的精子对于一个健康宝宝的诞生是多么重要。只要是正规的妇科医院都会有开展男性孕前检查的服务，一般来说，在医院里边会把孕前检查叫做优生优育检查。

孕前检查可以避免怀上先天缺陷儿，专家指出，以下四个项目是孕前检查中必须检查的项目：

检查项目一：关于女性的孕前检查，宫内感染病毒的检查是非常重要的一项。这个检查主要是检查女性体内的巨细胞病毒等是否感染到了人体以及感染的程度如何。通过宫内感染病毒学的检查，得出的结果如果是显阳性的，那么一定要谨遵医嘱治疗好之后才可以考虑怀孕。反之，检查出来的结果如果显示阴性的话，那么就可以正常备孕。

检查项目二：夫妻双方抽血化验是否体内携带乙肝病毒。胎儿是通过胎盘来吸收日常生长发育所需的养分的，如果母体携带乙肝病毒，那么在妊娠期间，病毒会通过胎盘感染到子宫，进而导致宝宝携带乙肝病毒。

检查项目三：妇科疾病的检查。妊娠期间，如果准妈妈患有妇科疾病，那么很有可能会在孕期感染到子宫，导致胎儿的生长发育受到不同程度的影响。因此备孕期间的准妈妈做孕前检查的时候一定要特别重视做妇科疾病检查这一项，如果发现阴道等生殖道内有炎症，一定要遵医嘱先治疗了再考虑怀孕的事情。

检查项目四：对女性的子宫和附件做全面的b超。这个检查是为了检查女性的子宫和附件是否存在一些影响怀孕的因素。

中国人讲究天时地利人和，了解了孕前检查的四个项目之后，备孕中的夫妻都非常关心什么时间做孕前检查最好。专家指出，男女的最佳孕前检查时间是不完全一样的。

女性的最佳孕前检查时间：在月经结束后3天到7天的时间内检查是最好的。特别提醒，孕前检查期间不能过性生活，孕前3-6个月开始备孕，备孕过程中要注意适当补充叶酸并且保证营养平衡。孕前检查最好是在开始备孕就去做，也就是怀孕提前三个月做孕前检查，保证足够的时间来治疗临时发现的问题。女性孕前检查当天早上应该空腹，水都不允许喝，收集少许晨起第一次尿液用于检查的时候化验。

男性的最佳孕前检查时间：男性什么时候都可以做孕前检查，但是最好是在预定怀孕前三个月。男性如果小时候有患过睾丸相关的一些疾病，在做孕前检查的时候必须如实告诉医生，并且在检查的过程中详细咨询这些问题会不会影响到下一代。

只有健康的精子和健康的卵细胞才可以培育出健康的受精卵，提高健康新生儿的出生率。也就是说，对于男性来说，孕前检查非常重要的是检查男性的精子是否健康，但是很多男性因为觉得取精子的过程比较痛苦而且繁琐，所以会放弃检查。其实男性的孕前检查比女性的检查要简单很多，精子的质量直接影响到受精卵的质量，因此一定要做关于精子的检查。有些男性由于婚前没有做婚检，于是还不确定是否本身有感染艾滋病等传染性疾病，因此婚前检查就需要重视这个项目的检查。

在长达三个月甚至更长时间段备孕战役中，为了顺利缰绳健康聪明的宝宝，准爸爸准妈妈不仅仅是要多补身体，戒烟戒酒，并且要做好孕前检查，保证各项指标合格。祝备孕的夫妇们都可以拥有一个聪明健康的宝宝。