时间：2023-10-21 21:38:01 浏览：98
准妈妈为了保护腹中的小宝宝，只好冷落老公，拒绝与他亲热，而长达9个多月的孕期，若一直如此，有可能伤害到夫妻感情。因此孕期性生活怎么过是困扰年轻夫妇的一个热门话题。
许多科普读物都在告诫年轻人：为了确保母婴的 健康 和安全，做丈夫的在妻子怀孕期间要尽量克制自己的性冲动。 尤其是在妊娠的前3个月和后3个月，要避免性生活，以防发生流产、 早产 或感染等并发症。
怎样过性生活才较为安全？
1、孕期过性生活最好使用避孕套或做体外排精，总之，以精液不入阴道为好。这是因为， 男性 精液中的前列腺素被阴道黏膜吸引后，可促使怀孕后的 子宫 发生强烈的收缩，不仅会引起孕妇 腹痛 ，还易导致流产、早产。
怎样过性生活才不会引起上述病症呢？
2、无性交禁忌的孕妇及其丈夫在性交前要排尽尿液、清洁外阴和男性外生殖器，选择不压迫孕妇腹部的性交姿势。一般主张动作轻柔不粗暴，插入不宜过深，频率不宜太快，每次性交时间以不超过10分钟为度。孕妇在性交后应立即排尿并洗净外阴，以防引起上行性泌尿系统感染和宫腔内感染。
正常妊娠时，应尊重妻子的意愿，在妻子有健康体质、稳定情绪和良好心态下，可选择合适的体位进行性交。但是有如下情况则应慎重对待：
1、对有 习惯性流产 史者，在整个妊娠期间应绝对避免性交，甚至包括性语言、性刺激也最好不要使用。因为性兴奋也能诱发子宫强烈的收缩。
2、胎膜早破后，不可再行性交，而应立即到 医院 诊治。
3、有早产史者，则应在上次早产的相应月份前一个月开始直至分娩的一段时期内，应绝对避免性生活。
4、确诊为“低置胎盘”或者“重度 妊娠高血压综合症 ”的孕妇，最好不要过性生活，以免引起产前大出血，诱发子痫（出现抽搐、昏迷）、早产和 胎儿 死亡。
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有助怀孕的性生活最佳时间
为了怀孕，过性生活的最佳时间要尽可能接近你的排卵时间(指卵子从卵巢排出的时间)。 精子 在你体内存活的时间是2~3天，但卵子只能存活12～24小时。为了增加受孕机会，最理想的是你应该在排卵前的一两天过性生活。那样当卵子排出时，很可能就有 健康 的精子在输卵管里“恭候”了。
不过，虽然最好能那么做，但并不是说非得把性生活限制在你认为会排卵前的一两天里。一项对221位准备怀孕的 女性 做的性生活时间研究发现，根据尿检估算，有192位怀上孕的女性，是在排卵前6天内的某个时间过性生活的，其中大部分人怀孕都得益于排卵前一两天的性交，不过，还有6%的人是在排卵日前3天或更早性交的。
预测女性究竟在月经周期的哪一天排卵并不是很容易的，这与月经周期的长短等因素有关。不过，最近的研究显示，即使月经周期规律，排卵期的“受孕窗口”也比过去认为的更为多变。这也是生殖专家建议你在整个周期里，每两三天过一次性生活，而不是只在你觉得快排卵时才“加油”的一个原因。
另外，如果你的月经不规律，预测排卵就会变得困难。但即便如此，如果你正在排卵，那只要每周有两三次性生活，你就能碰上正确时间。
如何判断排卵期
一些女性对自己何时排卵非常了解，而另一些女性则根本没有注意到任何变化。如果你打算怀孕，可以通过留意接近排卵期的自然信号来了解你的身体。这些信号可能发生在下次月经来之前的三周左右，包括：
• 快排卵时，你的阴道更加湿润，分泌物增多，质地像蛋清
• 你的性欲增强
• 你中腹部的一侧有轻度不适感
要想知道大约什么时间最有可能发现你正在排卵期的信号，试试我们的排卵期计算器吧，你也可以看看我们的推算排卵期的文章。
我还能做哪些努力?
许多专家认为，对大多数夫妻来说，每周两三次性生活就是增加你受孕机会的最有效方式。在寻求其他监测排卵的方式前，真的值得至少先这样尝试几个月。
专家还建议，如果你积极尝试了6个月后还没有怀孕，特别是你的年龄又超过了35岁，那就有必要去 医院 做检查了。医生可能会建议你首先连续几个月记录月经周期，以便确定：你的月经是否有规律，排卵时间是什么时候，以及你是否有排卵。
良好的心理因素与和谐的性生活紧密结合，是达到优生的重要因素。所以，实现优生的性生活应具备下列心理准备：
1、做爱时，夫妻双方的注意力要集中，完全排除其他无关意念和事情的干扰。
2、夫妻双方都有做爱的要求，并为此感到轻松愉快，而不仅仅是单方面需要，或者将做爱视为负担和痛苦。
3、夫妻双方都有正常的性欲望和性冲动，而不仅仅是一方。
4、夫妻双方要在高度的兴奋、愉悦、舒坦、满足中完成性行为，而不是索然无味。
5、性交过程中，夫妻双方激动、兴奋、欢快的情绪应趋浓烈，并互相影响、感染、激励对方。如果一方的一言一行，甚至呼吸、表情、姿势、语调等方面，显出勉强、不自然或者为难的表示，就会削弱对方兴奋、欢愉的情绪。
最佳受孕性交体位
好的性交体位，可以更容易达成受精的目的。希望怀孕时，性交的体位以让阴茎能深入 射精 ，精液能汇集在 子宫 颈附近为着眼点，这样可以让 精子 容易进入子宫，在输卵管中与卵子结合而完成受精的目的。采用的姿势有2种：
屈膝体位
这种体位 女性 需弯曲双脚，把双脚放在 男性 肩上更好，这样可以使阴道大为露出，阴道的距离也可缩短，使阴茎更加深入。同时，由于后阴道腔的位置较低，可以贮存射出的精液，不致倒流出来。
跪姿
女性跪着，放低胸部，并抬高臀部，这种体位阴茎固然无法深入，但后阴道腔的位置也很低，有贮存精液的作用。
采用这两种体位时，最好在射精后仍保持原姿势约30分钟，让精子进入子宫。想要怀孕时，不能采用的体位是骑乘体位及坐姿，因为这种体位会造成射精后的精液外流，怀孕的机会相对较少。
女性 ，最好能测量自己的基础体温，此时就可以利用基础体温，预先确定结婚的日子，以避开排卵日。但是，有很多人是在半年甚至一年前，就决定结婚日子的，而想要在一年前就预知排卵日可不是一件容易的事儿。
不过，如果月经一直很规则的话，倒是可以预知月经来潮的日子是在月初、月中或月末。排卵日在下次月经来潮前的14天左右，因此，只需要反过来推算，就可以在月初、月中或月末选择一个好日子了。但是，即使月经周期很规则的女性，想要以基础体温来决定一个在半年甚至一年之后的初夜，仍然是无法达到100%正确。更何况现在许多地方（尤其农村）还是沿袭旧习惯，以农历来决定结婚日子，如此一来想自然避孕就更难了。
如果是属于上述情形的话，你应该在择定结婚日期之后。即在这一天的前一个月或前一个半月，就开始记录基础体温，如此可以粗略地预知结婚当天是在排卵期的什么时候。如果婚礼的当天或蜜月期刚好在月经预定来潮的1个星期之前，也就是基础体温已进入高温期4～5天之后，你就无须担心会怀孕，尽可安心地欢度蜜月。
万一新婚初夜是在排卵期（以基础体温位低的那一天为中心的前后5天）或在基础体温已进入低温期时，就会有怀孕的可能。所以，在蜜月期间，如果你不想太早有孩子的话，还是应该想办法来避孕。使用避孕套、 子宫 环的避孕方法，我不想现在就推荐给你。因为如果你不熟悉其使用法的话，很可能会失败;再说， 新婚期间就拿出这些玩意儿，只要想想就会觉得倒胃口。
最适合新婚时期使用的口服避孕*或避孕针。在婚前1个月就可开始服用，蜜月旅行期间也要继续服用。通常都是在月经来潮时的第5天开始服用，每天服1粒，持续20天，如此就可以达到完全避孕的目的。此法的避孕效果可达99%，而且对某些妇女 月经不调 、过多、过频， 痛经 或经前紧张症等 妇科 疾病 还有治疗作用，真是一举两得。
当然，有些妇女服用避孕*或使用避孕针时，会有恶心、呕吐、头痛等不适症状，建议你睡前服或加服维生素b6以减轻你的不适症状。当然停*后这些症状都会消失。如按上述所说去做，在欢度蜜月期间你一定会很开心的。
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