时间：2023-01-26 18:40:12 浏览：78
怀孕晚期，孕妈妈体内分泌的激素和黄体素会使韧带松弛，使骨盆的伸缩性变得稍微大点，有助于阴道分娩。如果荷尔蒙分泌过多，会使骨盆间的韧带过于松弛，造成耻骨联合过度分离，引发耻骨疼痛。一般发生在怀孕28周~30周。
疼痛一般发生在坐起、翻身和双腿张开时，所以孕妈妈要避免双腿张太开的动作； 睡觉 时采用侧躺，并在双腿中间放置一枕头，避免侧躺时股骨关节过度内缩引发疼痛。平时站立也要避免单脚使力，应双脚平均受力，也可使用托腹带减缓过度分离的情况。如果十分疼痛，需要卧床休息。
孕期耻骨分离疼痛程度不同。有的疼得下不了床，走不了路， 产后 恢复不好，还会导致体形变化和诸多 妇科 疾病 。在孕期，医生除采用对症处理外，一般建议适当使用专业的双菱形骨盆带，用在胯部以保护耻骨和盆底组织，对于防止耻骨进一步分离，缓解耻骨疼痛具有很好的作用。
双菱形骨盆带是利用菱形结构物理学原理结合人体工程学研发的。两个菱形分别对应固定人体两侧跨部，左右平衡、前后对应，突破性地解决了现在一般骨盆带设计不合理、不好用、没效果等技术难题。这是现在产科医生比较看好的一款骨盆恢复矫正带。
孕妇使用双菱形骨盆带的注意事项：
1.位置要正确。两个菱形一定要对应固定在两侧突起的胯部，不要用在腹部。
2.使用时不要过紧。要紧而不勒，以自己感到舒适为准。
3.每次使用时间不要太长，以1小时~3小时为宜。
孕晚期耻骨痛也挑人 这5类孕妇易中招
耻骨疼痛并不是所有孕妇都会遇到，下面这5类孕妇更容易中招，还要早做到心中有数。
1、孕期过度劳累的孕妇
有些孕妇，怀孕后仍闲不住，孕期过量的消耗体力导致劳累过度，这类孕妇到了孕中晚期时，很容易出现耻骨疼痛的状况。怀孕后的身子和之前不一样了，在干体力活上孕妈们还不能太逞强哦。
2、孕期坐姿不注意的孕妇
怀孕后，孕妈若有经常坐立时跷二郎腿的习惯，站立时两个腿不能均衡用力的习惯，骨盆容易受影响，时间久了骨盆变形，耻骨韧带松弛，孕晚期时易出现耻骨疼痛。
耻骨疼痛没有什么好办法治疗，怀孕后孕妈们若早期能多注意，会避免因一些不当引起耻骨疼痛。站立时，孕妈们要做到双腿均衡用力，坐姿时不要翘二郎腿，缓解孕期疲惫，能坐带有靠背的椅子更舒适，避免久坐久站。
3、怀多胎的孕妇
怀有多胎的孕妇，身体负荷重， 胎儿 压迫骨盆要重，出现耻骨疼痛的几率要偏高。孕妈拥有怀多个宝宝的喜悦，同时身体也要承受怀多个宝宝的负担，孕期自己还要多注意，更是要多休息，照顾好自己和胎儿哦。
4、身体状况异常的孕妇
有的孕妇有骨盆受过外伤，或有骨盆异位等状况，怀孕期间出现耻骨疼痛的几率要高。此外，孕妇怀孕之前若就有耻骨疼痛的毛病，怀孕后耻骨疼痛会加重。 女性 在怀孕之前若脊椎，髋关节存在问题，比如患有颈椎病，腰腿疼等毛病，怀孕后出现耻骨疼痛的几率也要高。
5、生过多胎或胎儿过重的孕妇
女性若之前生过多胎，耻骨韧带要比正常的松弛，孕期耻骨联合分离，易有耻骨疼痛的毛病。女性之前若怀过体重过重的胎儿，身体负担重，骨盆承受的压力大，再次怀孕后，出现耻骨疼痛的几率还要偏高。
耻骨疼痛起来，影响孕妇正常的坐立行走，严重者连躺着休息都会感觉不适。有的孕妇甚至因耻骨疼痛出现躺下后一个人很难起身，自己独立躺下都有诸多不便。孕妈们预防孕晚期耻骨疼痛，自己在生活等多方面还需要早注意。出现耻骨疼痛后，更是要多注意休息，避免劳累。坐立时，可以适当垫高脚部，躺着时两腿之间可夹个枕头，缓解耻骨的疼痛。
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最失败的避孕方法前三位分别是：
第一名：体外排精。
这是一种古老的避孕方法，过去在缺乏避孕*具的情况下，民间有不少人采用此法避孕。体外 射精 避孕法虽然简便，但并不可靠，失败率较高。
第二名：清洗阴道。
这种方法并不可靠，因在冲洗前，很多 精子 可能已到达了 子宫 颈和子宫内。此外，若使用消毒*水来洗涤阴道则很危险，如若浓度调配不佳，可能导致灼伤或发炎。
第三名：安全期避孕法。
此推算法往往是不可靠的，因为 女性 排卵的时间受外界环境、气候、本人的情绪、 健康 状态等因素影响，出现排卵推迟或提前，甚至有可能发生额外排卵。此外，精子和卵子在女性生殖道里的最长存活时间也无从最后定论。因此，安全期无法算得准确，安全期避孕不安全。
避孕调查结果显示，大约有92%的女性及其伴侣对避孕方式缺乏科学认知，23%的女性甚至认为避孕*会影响生育。对此，上海计划生育技术指导所所长程利南教授特别提醒育龄女性：只有为自己制订一套长期、安全的避孕计划，才能真正为意外怀孕上一道“保险锁”，如何根据自身情况选择最适合自己的避孕方式呢，下面请听听专家建议。
由最低剂量入手按不同人群服用
专家分析：由最低剂量入手，按不同人群服用
事实上，并非所有女性都懂得选择科学、合适的避孕方式。其实，在许多发达国家，口服避孕*是妇女较为常用的避孕方式。中国女性对口服避孕*的认知不足主要源于缺乏对于口服避孕*副反应和使用安全的正确认识，包括过度恐惧口服避孕*中所含雌激素。
一、我的童年充满孤独
记得小时候，我们院里就我一个独生子女，其他的邻居，都有兄弟姐妹，看着她们大家庭般的温暖，我时常总凑近去玩，那种感觉有时是父母都无法给予的。看到姐姐爱护妹妹，妹妹依赖姐姐，由衷地羡慕、渴望能拥有一个兄弟姐妹，是我小时心里始终 梦 想着的事，那时，不懂事的我时常会问妈妈要一个弟弟或妹妹，只知道那时妈妈说的最多的是，她也想再要一个，可是国家政策不允许，如果要了，爸爸不单要受处分，连工作都没有了。
二、童年的可怕记忆
我五岁那年，母亲意外怀孕了，由于爸爸单位有生二胎甚至三胎只是罚款并未开除公职时，父母也想冒险。带着我来到武汉的亲戚家东躲西藏，母亲怀到8个多月时，被人举报强制引产。在 医院 时，或许是大人们都在关注于我的母亲，没发现小小的我在目视着这一切。当看到被引产下来白胖胖的弟弟，胳膊微微一动，转瞬即逝，离开这个世界时，我被吓坏了，毕竟他是一个鲜活的生命。
只到现在还清晰记得医生那时说，他们姐弟俩长得真象，弟弟的 皮肤 真象姐姐，个子也高。母亲当时哭着对亲戚们说，她也只不过想要两个孩子而已，有个伴呀。这不仅成了母亲一辈子的伤心事，也成了我挥之不去的伤心记忆，也影响我日后结婚生子的心境。怀上女儿时，想的最多的是，如何将女儿安全的带到这个世界上。
三、看到中年丧子的父母让我难过
每年因意外，失去独生子女的家庭不计其数。汶川大地震、车祸、 疾病 ，甚至见义勇为去世的青少年，他们的父母为了自己的独生子女倾注毕生的心血和精力，眼看成才，父母已年过半百时，孩子却永远离他们而去，父母们难掩白发人送黑发人的哀伤。当听到年近五十的母亲对着孩子的尸体哭喊诉说，今生只有她一个孩子，再也没有了希望时，让人不禁潸然泪下，无不动容。如果她还有一个子女，这时一定会更能安抚母亲受伤的心。
四、独生子女照顾父母的艰辛
人们常说，现在都是独生子女，两个孩子负担重，要抚养四个老人；还有人会说，父母都有养老金，无需过多的照顾。可是父母年事已高，很期望儿孙绕膝，子女们常回家看看。现在子女踏入社会后，也有来自社会方方面面的压力，不可能完全达到父母们的心愿。如果有两个子女，还可以互相分担下家庭的重任，减轻点压力。
五、想生二胎是为更好教育子女
乍一听，不要误解，不要以为是只有生二胎才能教育好子女，说这话，是因为经常听到身边的朋友抱怨，说一个孩子太娇惯。也有道理，就算父母有好的方式教育子女，但无法阻挡祖父母的“隔代亲”，正因为只有一个孩子，他成了全家的焦点，在家人赋于各种爱的同时，也会让他养成各种坏习惯。
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