时间：2023-01-28 17:25:02 浏览：94
怀孕对于某些人来说轻轻松松，怀了宝宝照样该吃吃该玩玩，但是对于某些孕妇来说怀孕的每一天都是煎熬，身体出现的各种不适症状，折磨得她们叫天天不应叫地地不灵。
有的早孕反应的呕吐会一直持续到生产完后才好，那真的每天吃饭都成了煎熬；而今天要来聊一聊的就是关于孕妇怀孕中后期出现的一些不适症状，以及相应的一些缓解方法。
希望能够给给为孕妇们带来帮助，那就是此文最大的意义所在了！
1、早孕 孕吐 到生产的情况
对于这种情况，孕妇最先要做的就是不要着急，不要为了宝宝而拼命地吃东西。当出现这种较为严重孕吐的情况的时候，孕妇最好是就医。
不然孕吐太过严重可能会伤及肚子里的宝宝，主要是由于重度孕吐会使得宝宝的营养供给不上，血液输送不及时等情况出现。
而对于轻度或者中度孕吐的现象，孕妇可以选择少吃多餐，每次少吃一点孕吐反应就会轻一点，这样也能给身体补充足够的能量。
当然，尽量避免接触使得自己孕吐反应太强的食物、气体、环境也是减轻孕吐反应重要的方法之一。
还有，有的孕妇可以通过服用柠檬或者b6，也是能够帮助孕妇减轻孕吐的不适感受的。
2、入睡变得很困难
到了怀孕中后期，由于宝宝的不断长大，孕妇的 子宫 也逐渐地变大，身形也越来越不便，此时夜间睡眠也容易出现腿部抽筋、夜尿等的不适情况。
此时孕妇需要做的就是，当夜尿多的时候，就选择入睡前较少饮水量；当出现躺姿怎么躺都不舒服的时候，就买孕妇专用枕头来缓解腿部、腰部的不适感。
此外，睡前做一些适度的 锻炼 ，也是能够较好地消耗体能，让孕妇暂时忘却身体上的不适感而较快入睡。
3、出现 便秘 的情况
当孕妇不是由于饮食问题而导致的便秘的时候，而是由于怀孕引起的肠胃不适而出现便秘，孕妇可以试一试以下的这些方法：
加强身体锻炼，当然前提是以自身身体情况而言，孕妇可以快走，或者做做瑜伽等活动来促进肠胃的消化吸收。
其次，充足的水分以及足够的新鲜水果、均衡的膳食对于孕妇的肠胃也是极为重要的。当孕妇怀孕的时候，应尽量减少高热量食物，比如炸的薯条之类的摄入。
4、越来越肿的腿脚
孕妇由于怀孕较为出现肿胀的地方就是腿脚部位，主要包括小腿和脚踝。
此时，孕妇想要缓解这种肿胀带来的不适感的话，就要减少长时间站立的次数。此外，在饮食上也是要注意减少高热量、高盐分食物的摄入。
5、腰背不适酸痛
孕妇出现腰背不适多是由于激素水平的变化以及长时间孕期中姿势的改变而引起的。
此时，孕妇可以通过改变姿势来缓解，比如躺卧时利用外物进行支撑，比如捡东西的时候改变以往先弯腰捡东西的习惯，先蹲下再捡东西，又比如当出现腰背不适的时候，进行及时地休息。
尽管每位孕妇在怀孕的时候会出现的怀孕反应有所不同，但要是出现一直的不适的情况，孕妇千万不要忍耐，而是一定要及时就医。
毕竟一点小问题有时候忍久了极有可能隐含着大危险！
哪些遗传病夫妻不适合生育？
1、常染色体显性遗传 ：如骨骼发育不全、成骨不全、马凡氏综合征，视网膜母细胞瘤、多发性家族性结肠息肉、黑色素斑、胃肠息肉瘤综合症，先天性肌强直等，这类遗传病的显性致病基因在常染色体上，患者的家族种，每一代都可能出现相同病患者。且发病与性别无关，男女都可发病。患者与正常人婚配，所生子女的发病危险为50%，故不宜生育。
2、连锁显性遗传：犹豫患者的显性致病基因在x染色体上，所以患者中妇女多与 男性 。妇女患者的后代，不论儿子还是女儿，均有50%的发病危险成为相同病患者，故不宜生育。而男性患者的后代，女儿百分之百患病，儿子正常，因为可生育 男孩 ，限制女胎。
3 、多基因遗传病 ：精神分裂症、躁狂抑郁性 神经 病、重症先天性心脏病和原发性 癫痫 等多基因遗传病，发病机理复杂，遗传度较高，危害严重，患者不论男女，后代的发病危险大大超过10%，均不宜生育。
4、染色体病： 先天愚型等染色体病患者，所生子女发病危险率超过50%，同源染色体易位携带者和复杂性染色体易位患者，其所生后代均为染色体病患者，故不宜生育。
5、常染色体隐性遗传病： 夫妇双方均患有相同的严重常染色体隐形遗传病，如先天性聋哑，苯丙酮尿症、白化病、半乳糖血症、肝豆状核变性等，不宜生育，因为其所生子女肯定均为同病患者。
6、连锁性隐性遗传病 ：这类遗传病常见的有 血友病 a、血友病b核进行性肌营养不良等。由于隐性致病基因位于x染色体上，故患者多为男性。男性患者与正常妇女结婚，所生男孩全部正常，但女儿均为致病基因携带者。若妇女携带者与正常男性结婚，所生子女中，儿子又50%的危险发病成为患者，女儿全部正常。
由于遗传病种类繁多、遗产方式多样、对后代的影响也不同。想要优生优育的遗传病患者在考虑生育问题时，应该进行遗传咨询，在咨询一声指导和帮助下，作出明智而理想的选择。
缓解工作压力，释放情绪
随着就业压力的不断增大，很多白领 女性 都面临着激烈的职场竞争，长期处于紧张脆弱、焦虑抑郁的情绪中，于是出现了内分泌失调和月经紊乱的状况，严重影响了女性的正常排卵，大大降低了受孕概率。如果连续3个月出现经期不规律，那么建议你去 医院 就诊，确认卵巢功能是否 健康 。
即使已经成功受孕，但如果准妈妈还要面对大量超负荷工作的话，每天8小时以上，甚至十几个小时的持续工作必然对准妈妈和胎宝宝非常不利，严重时可能会增大流产的概率。
因此，一旦你已经怀孕，应该和领导进行沟通，在缓解工作压力的同时，更要释放焦虑的情绪，让自己在轻松的心理氛围下度过孕期。
小心装修背后的隐形杀手
在备孕和怀孕期间，必须远离化学*剂，除了杀虫剂等有强烈气味的化学用品等，更要避免在新装修的场所出入，尤其是家居环境、工作场所等需要长时间呆着的环境。因为涂料和油漆中的化学成分容易造成 胎儿 发育畸形及引发流产。
医学研究表明，女性对苯、甲醛等化学物品的吸入反应特别敏感，长期吸入化学气味的女性，她们的月经异常率明显增高。在 临床 医学上，还有些农村妇女反复地流产，或者在孕中后期时发现胎儿出现畸形，并且畸形类型是各种各样的 疾病 引起的。经过调查后，往往发现她们所居住的村庄周围有化工厂，或者饮用水的水质有问题，因此导致了周边地区数量较多的女性反复流产。
有些环境问题造成的危害可能是长期的，反应直接的会致使胎儿在孕育期间流产；而有些疾病有一定的潜伏期，不能在近期观察出来，可能等到宝宝再大一些的时候，才能发现某些先天性疾病。所以居住环境、饮水环境对准妈妈的影响至关重要，准妈妈要从孕前开始就关注起来。
全方位防辐射
防辐射是女性从备孕开始就特别关心的问题，但是生活中各种各样的辐射有点让人防不胜防。其实，如果工作环境中电脑数量不多的话，应该没有什么大问题。但是对于从事it业或是电视台等需要频繁、大量接触电子仪器的准妈妈来说，办公室内经常会有几十台，甚至上百台电脑。辐射量过大的结果，可能会对胎宝宝产生一定的不良影响。
因此，如果女性的工作环境必须面对大量电脑，那么建议在准备怀孕期间就开始穿上防辐射服，因为等你得知自己怀孕的时候，早期的胚胎其实已经形成，所以防辐射服要及时穿。在整个孕期，尤其是怀孕期的前3个月，要特别注意防辐射。
同时，有很多家居用品也会产生辐射，包括冰箱、微波炉、电视机等。有些白领女性在工作之余，回到家还要使用电脑，医生建议使用电脑的时间，一天不宜超过4小时。
需要强调的是，准爸爸也要防辐射，因为只要 精子 和卵子任何一方不好，就会对宝宝产生影响，严重的会造成基因突变，导致胚胎发育不良和流产。准爸爸也要在怀孕前的3个月开始特别注意防辐射，因为精子的整个生成循环过程是3个月。
缓解工作压力，释放情绪
随着就业压力的不断增大，很多白领 女性 都面临着激烈的职场竞争，长期处于紧张脆弱、焦虑抑郁的情绪中，于是出现了内分泌失调和月经紊乱的状况，严重影响了女性的正常排卵，大大降低了受孕概率。如果连续3个月出现经期不规律，那么建议你去 医院 就诊，确认卵巢功能是否 健康 。
即使已经成功受孕，但如果准妈妈还要面对大量超负荷工作的话，每天8小时以上，甚至十几个小时的持续工作必然对准妈妈和胎宝宝非常不利，严重时可能会增大流产的概率。
因此，一旦你已经怀孕，应该和领导进行沟通，在缓解工作压力的同时，更要释放焦虑的情绪，让自己在轻松的心理氛围下度过孕期。
小心装修背后的隐形杀手
在备孕和怀孕期间，必须远离化学*剂，除了杀虫剂等有强烈气味的化学用品等，更要避免在新装修的场所出入，尤其是家居环境、工作场所等需要长时间呆着的环境。因为涂料和油漆中的化学成分容易造成 胎儿 发育畸形及引发流产。
医学研究表明，女性对苯、甲醛等化学物品的吸入反应特别敏感，长期吸入化学气味的女性，她们的月经异常率明显增高。在 临床 医学上，还有些农村妇女反复地流产，或者在孕中后期时发现胎儿出现畸形，并且畸形类型是各种各样的 疾病 引起的。经过调查后，往往发现她们所居住的村庄周围有化工厂，或者饮用水的水质有问题，因此导致了周边地区数量较多的女性反复流产。
有些环境问题造成的危害可能是长期的，反应直接的会致使胎儿在孕育期间流产；而有些疾病有一定的潜伏期，不能在近期观察出来，可能等到宝宝再大一些的时候，才能发现某些先天性疾病。所以居住环境、饮水环境对准妈妈的影响至关重要，准妈妈要从孕前开始就关注起来。
全方位防辐射
防辐射是女性从备孕开始就特别关心的问题，但是生活中各种各样的辐射有点让人防不胜防。其实，如果工作环境中电脑数量不多的话，应该没有什么大问题。但是对于从事it业或是电视台等需要频繁、大量接触电子仪器的准妈妈来说，办公室内经常会有几十台，甚至上百台电脑。辐射量过大的结果，可能会对胎宝宝产生一定的不良影响。
因此，如果女性的工作环境必须面对大量电脑，那么建议在准备怀孕期间就开始穿上防辐射服，因为等你得知自己怀孕的时候，早期的胚胎其实已经形成，所以防辐射服要及时穿。在整个孕期，尤其是怀孕期的前3个月，要特别注意防辐射。
同时，有很多家居用品也会产生辐射，包括冰箱、微波炉、电视机等。有些白领女性在工作之余，回到家还要使用电脑，医生建议使用电脑的时间，一天不宜超过4小时。
需要强调的是，准爸爸也要防辐射，因为只要 精子 和卵子任何一方不好，就会对宝宝产生影响，严重的会造成基因突变，导致胚胎发育不良和流产。准爸爸也要在怀孕前的3个月开始特别注意防辐射，因为精子的整个生成循环过程是3个月。
服用*物需谨慎
女性要避免在孕期前3个月服用*物，特别是抗菌素、抗激素等*物。如果需要服用，也至少要等怀孕3个月以后才能在医嘱下进行适量服用。抗生素最好在整个孕期中都不要服用。另外，准妈妈到医院做检查时，应向医生说明平时经常服用的*物，因为有些准妈妈会服用抗敏*或治疗 皮肤病 的*，而有些准妈妈更在不知自己怀孕的情况下服用了*物，这时候就需要去医院咨询，让医生来诊断准妈妈和宝宝是否受到了*物影响。
拒绝被动吸烟
无论是准妈妈自己吸烟，还是被迫吸二手烟，都会危害到胎儿的健康。香烟中含有大量的尼古丁，它产生的一氧化碳会融入准妈妈的血液，直接导致胎儿供氧不足，严重影响到胎儿的发育。如果在怀孕早期吸烟（包括二手烟），很可能引起低体重儿甚至流产。长期吸烟的女性更会伤害到自身健康，容易导致激素系统紊乱，严重者导致不孕。
避免浓妆艳抹
怀孕期间应尽量避免浓妆艳抹。因为化妆品中含有的化学成分会被准妈妈的皮肤吸收，对胎儿可能会产生不良影响，因此整个孕期要尽量使用天然的护肤品。另外，在孕期的前3个月，烫发、染发、涂指甲都应尽量避免，因为这一阶段是胎儿的主要器官发育期，化学用剂容易造成胎儿畸形。
均衡饮食
准妈妈在孕前就要开始补充叶酸。同时，准爸爸和准妈妈在孕前的饮食方面，要做到全面和均衡。一些刺激性的食物，如浓茶、浓咖啡，辛辣的食物都要少吃，最好不吃。 男性 不宜抽烟、喝酒，以及喝咖啡、可乐等含有咖啡因的饮料。
日常生活中，许多白领的饮食习惯不是很好，可能会造成营养不良和贫血，这些不良习惯要在怀孕前及时纠正。如果准妈妈在贫血的状况下怀孕，有可能会引起流产。由于胎儿和母体的交流是通过血液循环进行的，准妈妈贫血会造成胎儿的营养不良。
另外，需要提醒的是，有素食习惯的准妈妈最好在怀孕前进行适当的饮食调整，摄入适当的营养以便备孕，毕竟有些营养成分不是光吃素食就能获得的。因此，为了宝宝的健康，请均衡你的饮食吧。
生孩子是喜事，可是有资料说：冬季不适合怀孕。在怀孕头三个月，正是 胎儿 心、脑、肝、肾等重要器官分化和形成的关键时期，如果怀孕早期在冬季，由于室内空气污染严重，胎儿是缺陷儿的相对危险性明显高于其他季节。
而根据加拿大一项最新研究也发现，在这些化学环境中工作的孕妇，她们所生的孩子在语言技能、注意力和记忆力方面的测试中比正常儿童表现要差。
专家研究结果表明：室内外空气污染与早期胚胎致畸有明显关系。空气中的二氧化硫可以使人体细胞内的遗传基因、染色体发生异常，导致胎儿畸形。冬季空气中二氧化硫的浓度高于其他季节，特别是工业城市。所以冬季怀孕的胎儿出生缺陷明显高于其他季节，出生缺陷率为7.9%，夏季出生缺陷率为5%～5.8%。
怀孕后，紧接着到了春季。空气中湿度大，温度逐渐升高，有利于各类病毒的的繁殖和生长，使病毒性 疾病 明显增加并常常造成流行。此外，春季天气多变，容易受凉，故使孕妇感染病毒的机会增多。
孕妇 感冒 最令人担心的莫过于疾病及治疗对胎儿的影响。前面我们已经讲述普通感冒多由鼻病毒、合胞病毒、流感病毒、腺病毒、副流感病毒、肠道病毒等引起。一般说来普通感冒极少引起胎儿畸形，但流感及流感病毒有一定的致畸作用。
而更为可怕的是，一项最新的研究结果表明，准妈妈在怀孕前期患上流感，可能损害胎儿大脑，增加孩子在未来患精神分裂症的危险。研究人员对64个家庭进行了取样研究，结果发现如果孕妇在怀孕的前三个月患流感，生下的孩子成年后代患严重的精神失调的可能性比其他孩子增加了7倍。
产科医师说，其实也没那么可怕。不过她说，胚胎早期是比较敏感，由于冬季空气质量比较差，如果房屋内苯、二氧化硫含量比较高，对胎儿是比较不利的。不过，贺主任也说了，目前还没有做过大批量调查，在统计上是没有数据证明冬季特别不好的，产科天天有孩子出生，也未发现冬天怀孕的孩子特别不好。
小贴士：怀孕期间需要注意哪些问题
怀孕要面对的n个问题--生育是人的本能，然而，随着社会的发展，越来越多的人被剥夺了生育的权利。统计数据表明：以前 不孕不育 症占10-15%，而近几年已高达20%。原因是多方面的，除去疾病因素外，大多数人还缺乏一定的相关知识。你是不是非常想知道如何才能怀孕，怀孕过程中遇到问题又该如何应付。
什么时候怀孕好？
什么时候怀孕主要还要看父母双方身体和当时情况。首先要准爸爸妈妈身体都 健康 才好，然后再讨论什么时候怀孕。如果准备怀孕，最好到 医院 提前做个检查。
一些世界著名科研机构有过研究。德国明斯特大学的研究结果显示，在四五月份怀孕的妇女生育 男孩 的可能性较高，而在11、12月怀孕，生女孩的可能性更高。荷兰专家还发现，妇女在12、1月份生育力最强，而且在这段时间怀孕后生育双胞胎和三胞胎的概率最高。
你如果想要一个高智商的孩子，那最好选择在五六月份怀孕。研究数据显示，3月份出生的人智商较高，获得诺贝尔奖的那些科学家中有很多就是3月份出生的。
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
