时间：2023-02-07 08:40:01 浏览：73
平常人每天吃 鸡蛋 数量不宜过多，不过根据美国一项新研究，如果孕妇每天吃9个鸡蛋，宝宝会特别聪明。
该研究由美国康奈尔大学组织开展，研究人员认为，胆碱成分有助促进 婴儿 智力发育。他们招募了26名孕晚期的准妈妈进行研究分析，其中半数的孕妇每天摄入480毫克胆碱，其余人每天摄入930毫克胆碱。随后，在这些孕妇生下的宝宝4个月大、7个月大、10个月大以及13个月大的时候，研究人员检查评估了宝宝们的信息处理能力和记忆力。结果发现，孕期每天摄入930毫克胆碱的孕妇生下的孩子在这两方面的能力较强，这意味着他们的智商更高一些。研究报告发表于《美国实验生物学学会联合会杂志》上。
胆碱成分存在于多种食物中，如红肉、鱼肉、豆类及坚果。鸡蛋的胆碱含量很高，营养专家称，一个蛋黄中含有约115毫克胆碱，也就是说，孕妇每天吃约9个鸡蛋，所摄入的胆碱量可以达到提高宝宝智商的最佳效果。
该研究作者玛丽·考蒂尔说：“在啮齿类动物模型研究中，学者们广泛认同，给实验动物的孕期饮食中额外补充营养成分胆碱，能使其后代认知功能增强，给它们带来终身益处。此次研究提供的证据表明，这种提高认知能力的方式同样适用于人类。”不仅孕妇应多吃点鸡蛋，婴儿吃鸡蛋也很有益处。此前有研究表明，婴儿连续6个月每天吃一个鸡蛋，能促进大脑发育、提升大脑功能哦！
不过，毕竟美国人的体质跟我们中国人的体质是有所不同的，不过可以吃鸡蛋能让宝宝变聪明这个结果是可以认可的。因此对于孕期吃多少鸡蛋，小编建议你们最好还是要根据你们自身的情况来定每天吃鸡蛋的数量，相对来说9个是有点多了，通常来说，我们都建议孕妇每天吃2-3个的鸡蛋就差不多了，也不能贪多！因为孕妇食用鸡蛋也会面临以下的风险：
1、沙门氏菌感染风险
生鸡蛋中含有沙门氏菌，这种细菌会引发呕吐、 腹泻 、 发烧 等症状，严重时会造成孕妇流产。
2、脂肪含量过高
鸡蛋中含有大量脂肪，大量食用会引起 高血脂 ，而孕期体重的控制十分重要，孕妇一定要控制食用量。
那如何降低孕妇食用鸡蛋的风险呢？可以用以下几个方法：
1、尽早食用
无论是生鸡蛋还是熟鸡蛋，都尽量不要放置在室温下超过2小时，且鸡蛋一定要加热熟。
2、尽量避免接触生鸡蛋
有的孕妇会用生鸡蛋来敷脸或者做头发，但细菌有可能通过 皮肤 接触进入孕妇体内。
3、尽量少食用外界食物
很多冰淇淋、蛋黄酱等食品会使用生鸡蛋，尽量减少此类食品食用。
4、尽量选择完整的鸡蛋
鸡蛋破壳后，细菌跟污垢很容易进入，所以孕妇一定要避免食用破壳鸡蛋。（参考网站：新浪育儿）
1、从想生 男孩 这一天开始，就要按照要求，正确测量基础体温。
2、开始每天服用4颗天然钙。
3、采取有利于生男孩的性交体位，进行性交时要放松。
4、到受孕预定日为止的2个月内，性交时一定要使用保险套，切实避孕。不可以使用避孕丸或避孕环。
5、持续测量基础体温，确定体温突然下降的日子。同时，注意颈管粘液的增加，一并填入基础体温表上。
6、想生男孩时，精液愈浓愈好，所以月经后的次日与隔两天后进行一次性交，然后从第二次性交到受孕预定日为止都要禁欲，以便在排卵日当天能够射出很多充满活力的y 精子 。
7、服用2个月天然钙后到第3个月的排卵日到产科医生处，做超声波诊断及做颈管粘液的结晶检查，以确定是否要持续服用天然钙。
8、即使正确测量基础体温，可是有的人还是不知道体温下降的日子，所以尽可能在可能的排卵日前往产科医生处检查颈管粘液，确认这一天是否为排卵日。
注意事项
1、想生男孩时，测定出排卵日非常重要。为了确定排卵日，每2个月要看门诊1-2次，以便确认自己推测的排卵日与医生的诊断是否一致。
2、即使基础体温没有出现规律的二相曲线，但是如果觉得颈管粘液分泌量到达颠峰期，也要前往 医院 接受医生的性交日指导。
3、如果连续3天未服用天然钙，又要重新开始。所以在医生尚未诊断确认妊娠之前，一定要持续服用。
4、利用基础体温表测得的排卵日，与利用颈管粘液的状态观察到的排卵日不一致时，则以颈管粘液的状态为准。
1、从想生 男孩 这一天开始，就要按照要求，正确测量基础体温。
2、开始每天服用4颗天然钙。
3、采取有利于生男孩的性交体位，进行性交时要放松。
4、到受孕预定日为止的2个月内，性交时一定要使用保险套，切实避孕。不可以使用避孕丸或避孕环。
5、持续测量基础体温，确定体温突然下降的日子。同时，注意颈管粘液的增加，一并填入基础体温表上。
6、想生男孩时，精液愈浓愈好，所以月经后的次日与隔两天后进行一次性交，然后从第二次性交到受孕预定日为止都要禁欲，以便在排卵日当天能够射出很多充满活力的y 精子 。
7、服用2个月天然钙后到第3个月的排卵日到产科医生处，做超声波诊断及做颈管粘液的结晶检查，以确定是否要持续服用天然钙。
8、即使正确测量基础体温，可是有的人还是不知道体温下降的日子，所以尽可能在可能的排卵日前往产科医生处检查颈管粘液，确认这一天是否为排卵日。
注意事项
1、想生男孩时，测定出排卵日非常重要。为了确定排卵日，每2个月要看门诊1-2次，以便确认自己推测的排卵日与医生的诊断是否一致。
2、即使基础体温没有出现规律的二相曲线，但是如果觉得颈管粘液分泌量到达颠峰期，也要前往 医院 接受医生的性交日指导。
3、如果连续3天未服用天然钙，又要重新开始。所以在医生尚未诊断确认妊娠之前，一定要持续服用。
4、利用基础体温表测得的排卵日，与利用颈管粘液的状态观察到的排卵日不一致时，则以颈管粘液的状态为准。
补充知识：英国一份研究表明，相信自己会长命而且性格乐观的妇女极有可能会生男孩。研究者发现，妇女们越是觉得自己会长寿，她们第一胎生男孩的几率就越大。
研究结果表明至少在一些地区，人们对将来前景的看法正在影响该地区人口的性别比率。研究者们以前发现，身体 健康 和生活无忧且吃大量食物的妇女通常都会生男孩，而贫穷的妇女则通常生女孩。发表在《biologyletter》上的这份最新的研究显示，在格洛斯特郡的609位母亲接受了问卷调查。其中一条问题是“她们预计自己会活多久”。
来自中下阶层和有工作背景的一些妇女认为自己只会活到40岁，而其他一些妇女相信自己将可以活到130岁。约翰斯博士认为，预计长寿的年龄与妇女第一胎的性别之间的联系可归结为是人类基因的一种“自私”的行为。进化生物学家们把这种现象称为特里弗斯—威拉德假设。即当一位母亲生活在压力下，包括身体状况不佳、生活条件差和缺乏食物等，该母亲体内的生物感应会令她生下一个女孩而不是男孩。
然而近期的这个研究结果并不意味着妇女可以通过改变她们对未来的看法来改变第一胎的性别。约翰斯博士说，但研究结果确实表明 婴儿 性别与母亲性格有关。你可在现代的人口中看到这一情况，这是令人震惊的。利物浦大学的进化心理学家罗宾说，这个研究很有趣，但生物学家们还没有完全知道为什么会出现这种现象。
“ 神经 质”男人、“男人婆”的子女数量更少，或者没有后代？最近，英国、芬兰研究人员的一项发现显示，性格会影响生育能力。研究人员怀疑这与激素、情绪导致的生育障碍有关，而性格也会影响个人的婚育观念，间接影响生育能力。记者从广州的 医院 获悉，在 习惯性流产 、 不孕不育 症患者中，也存在着“性格 致病”的现象。
专家指出，对于“造人”计划频频落空的夫妻来说，除了要检查排除器质病变外，还要重视性格、情绪等心理因素对生育能力的影响。
研究表明：两类性格不利于生儿育女
据报道，英国、芬兰研究人员对1927-1968年出生的7000多名居民生育情况进行了考察，发现性格与一个人的生育能力存在一定关系。与性格稳定、外向开放的 男性 相比，情绪多变、喜怒无常、感情脆弱的“神经质”男性，更易没有后代或子女数量相对较少。而古板严肃、雄心勃勃的“男性化” 女性 ， 和温柔细腻、表现出更多女性特质的同性相比，生育的孩子更少。
研究人员认为，性格对生育能力的影响，一方面可能与激素相关。情绪波动大，容易紧张焦虑的人，更容易出现激素紊乱，进而影响生殖 健康 。另一方 面，拥有上述性格的人，一般不愿过早结婚生子，倾向于晚婚晚育，有可能因错过最佳生育年龄而造成不育。有上述性格的人结婚后，夫妻关系可能受到影响，甚至 导致离婚率升高，也间接影响了生育结果。
临床 观察： “男性化”女性更难生育
“性格、情绪与生育能力是有关联的。我们在习惯性流产、 不孕症 患者中也观察到类似的现象。”中山大学孙逸仙纪念医院妇产科陈慧副主任医师表示，以女性为例，如果性格偏男性化，雄心勃勃，情绪容易被激怒，那么遭遇不孕和流产的几率更高。
一方面，“男性化”女性往往体内的雄激素水平较高。陈慧表示，这类女性多为职场成功女性，成功需要付出更多的体力和脑力，“雄激素水平高，可以 使人的精力更加充沛，更有斗志。”然而，雄激素水平过高也会令女性排卵困难，导致无法生育或容易流产。例如患有多囊卵巢综合征的女性，就因雄激素水平很高 而影响生育能力。
“男性化”女性也是甲亢的高发人群。中山大学孙逸仙纪念医院神经内科刘中霖副主任医师指出，甲亢会带来生育障碍。同时，“男性化”女性往往表现得更有事业心，更为享受单身生活，许多人是晚婚晚育一族，过晚生育，也会对生育能力造成不利影响。
“相当多的事业型女性忽视了人类的生育规律，一旦错过了生育的黄金期，即使可以寻求辅助生殖技术的帮助，成功率也没有预期的那么高。”陈慧说，实际上，其总成功率只有30%，40岁以上人群的成功率仅为10%，抱憾而归者占了绝大多数。
“ 神经 质”男人、“男人婆”的子女数量更少，或者没有后代？最近，英国、芬兰研究人员的一项发现显示，性格会影响生育能力。研究人员怀疑这与激素、情绪导致的生育障碍有关，而性格也会影响个人的婚育观念，间接影响生育能力。记者从广州的 医院 获悉，在 习惯性流产 、 不孕不育 症患者中，也存在着“性格 致病”的现象。
专家指出，对于“造人”计划频频落空的夫妻来说，除了要检查排除器质病变外，还要重视性格、情绪等心理因素对生育能力的影响。
研究表明：两类性格不利于生儿育女
据报道，英国、芬兰研究人员对1927-1968年出生的7000多名居民生育情况进行了考察，发现性格与一个人的生育能力存在一定关系。与性格稳定、外向开放的 男性 相比，情绪多变、喜怒无常、感情脆弱的“神经质”男性，更易没有后代或子女数量相对较少。而古板严肃、雄心勃勃的“男性化” 女性 ， 和温柔细腻、表现出更多女性特质的同性相比，生育的孩子更少。
研究人员认为，性格对生育能力的影响，一方面可能与激素相关。情绪波动大，容易紧张焦虑的人，更容易出现激素紊乱，进而影响生殖 健康 。另一方 面，拥有上述性格的人，一般不愿过早结婚生子，倾向于晚婚晚育，有可能因错过最佳生育年龄而造成不育。有上述性格的人结婚后，夫妻关系可能受到影响，甚至 导致离婚率升高，也间接影响了生育结果。
临床 观察： “男性化”女性更难生育
“性格、情绪与生育能力是有关联的。我们在习惯性流产、 不孕症 患者中也观察到类似的现象。”中山大学孙逸仙纪念医院妇产科陈慧副主任医师表示，以女性为例，如果性格偏男性化，雄心勃勃，情绪容易被激怒，那么遭遇不孕和流产的几率更高。
一方面，“男性化”女性往往体内的雄激素水平较高。陈慧表示，这类女性多为职场成功女性，成功需要付出更多的体力和脑力，“雄激素水平高，可以 使人的精力更加充沛，更有斗志。”然而，雄激素水平过高也会令女性排卵困难，导致无法生育或容易流产。例如患有多囊卵巢综合征的女性，就因雄激素水平很高 而影响生育能力。
“男性化”女性也是甲亢的高发人群。中山大学孙逸仙纪念医院神经内科刘中霖副主任医师指出，甲亢会带来生育障碍。同时，“男性化”女性往往表现得更有事业心，更为享受单身生活，许多人是晚婚晚育一族，过晚生育，也会对生育能力造成不利影响。
“相当多的事业型女性忽视了人类的生育规律，一旦错过了生育的黄金期，即使可以寻求辅助生殖技术的帮助，成功率也没有预期的那么高。”陈慧说，实际上，其总成功率只有30%，40岁以上人群的成功率仅为10%，抱憾而归者占了绝大多数。
女性：易激怒者不孕、流产风险高
另一方面，情绪波动过大也会对女性的生育能力造成影响。“情绪可影响女性下丘脑的功能，使得雌激素和孕激素水平偏高或偏低。”陈慧指出，而这不 利于受孕。“有些人以为雌激素水平高才有利于生育，这也是错误的。”她表示，一些患有多囊卵巢综合征的女性体内雌激素水平也较高，但也会造成排卵障碍，即 使怀孕，流产的风险也高于常人。
对女性而言，情绪的剧烈波动会造成流产和早产。“我们值夜班时，经常可以遇到怀孕女性因为跟家人大吵一架，在极度愤怒的情况下，造成宫缩和流 产。”陈慧分析说，易动怒的人易紧张，而在紧张状态下，血管会收缩。对处于孕早期的女性来说，血管收缩可造成局部供血不足，从而诱发流产。而孕晚期女性还 可能因愤怒紧张情绪引发子宫收缩，从而出现早产。
男性：多变、神经质者难抚育后代
情绪多变、喜怒无常、感情脆弱的男性，往往被认为有“艺术家气质”，但对抚育后代来说，拥有这种性格的男性并不那么“靠谱”。
“男性对照顾家庭、抚育后代负有重要责任。性格稳定外向、生活规律、有责任感等特质，有利于更好地承担起照顾家庭和后代的责任。”刘中霖指出， 情绪多变、喜怒无常的“神经质”男性往往生活不规律，随心所欲，这些性格特质不利于养育后代。有“艺术家气质”的男性很可能不具备强烈的婚姻家庭观念，以 自我为中心，更偏爱单身生活，具有晚婚晚育倾向。
情绪多变、喜怒无常的人往往人际沟通能力不强或者存在人际交往障碍。陈慧指出，他们遇到问题时很少主动寻求朋友的帮助和支持，难以及时释放心理 压力，也会在一定程度上引发生育障碍。例如，长期工作繁重，人们的心理压力过大，容易出现轻度抑郁，而抑郁症的一大表现就是性欲低下，对同房提不起兴趣， 因而导致生育能力的低下。此外，情绪多变的男性患甲亢的风险同样较高，也会对生育造成干扰。
专家建议：积极备孕别忘调控心理
专家指出，在遭遇生育危机时，除了重视治疗生殖系统的器质性病变外，也要重视性格、情绪等心理因素对生育能力的影响。
陈慧建议，夫妻双方应该在适宜生育的阶段完成“造人”大计，尽量避免因追求事业而错过黄金生育期，增加生育困难。在积极备孕期和待产期，夫妻双方应保持心境的平和，不强求，遇事宽容以待，如不必偏执地要求在特定时间制造出“完美宝宝”，不必要求孕期在事业上获得和孕前一样的亮眼业绩，避免受到愤 怒、紧张等不良情绪的影响。
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