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坐月子洗头洗澡的危害

时间:2020-06-10 00:00:00 浏览:61

坐月子能洗头吗

新妈妈们从怀孕开始,就会被家中长辈唠叨着这不能做那不能吃,好不容易,肚子里的那块肉出来了,又被强制性的按压在床上,不能下床,更不能洗头洗澡,这让很多妈妈们都十分受不了。一个月都不能洗头,想想就是一件非常恐怖的事情,那么坐月子能洗头吗?

其实,妈妈们在月子期间更要注意清洁卫生。长辈之所以说不能洗头洗澡,是因为那时候的条件比较差,用的水多是井水或者河水,也没有很好的保温措施。

很显然的,这些因素在如今都不成立,所以在现今的条件下,妈妈们在月子期间是可以洗头的,只是做好御寒措施就可以了。

当然了,坐月子期间能不能洗头,也要看产妇的个人身体状况而定,一般情况下,只要是恢复良好的产妇,在产后一周或两周后就可以洗头了的。

产后多久可以洗头

产后多久可以洗头?关于这个问题,答案也不统一,有人说过一周就可以了,也有人说出月子了才能洗头,那么科学的说法又是怎样的呢?

据了解,只要产妇没有什么健康方面的问题,身体各方面都感觉还不错的话,就可以洗头了,但是也有医生建议,最好是过10天再洗头。

过早的洗头,会导致子宫内的污血凝结成块,无法顺利排出体外。而这些恶露如果排不出去,又会引起一系列的问题,如内分泌不协调、痛经或者是月经不调的问题。所以产后注意不要过早的洗头。

另外,虽然说月子期间可洗头,但也不要太过频繁的洗头,保持适度的清洁就可以了,建议一周保持一到两次的频率就可以了。

坐月子该怎么洗头

在坐月子期间,妈妈们该如何洗头呢?首先是要注意水温,不能太高,也不能太低。过高的水温会刺激头皮,更容易导致头皮出油;过低的水温会导致寒气入体,一般建议保持在37度就可以了。

在将水准备好了以后,就开始洗头了,这时候还要注意保持室内温度的稳定,洗头的时候可以轻轻按摩头皮,舒缓精神。

洗完头之后,要立即用毛巾擦拭,然后有毛巾裹住,再用吹风机将头发吹至全干,再用一块干毛巾包裹住,避免受风着凉。

洗完头发之后,不能马上睡觉,要用梳子将头发理顺,待里层的头发全干之后再躺回床上。

这里需要注意的是,在洗头的过程中,一定要用温和的洗发水或者是护发素,否则会导致脱发更严重。梳发时同样,最好用木质梳子轻梳。

坐月子洗头注意事项

坐月子期间,不可能真的就一个月都不洗头,哪怕是用棉球沾点温热的酒精擦拭头皮都是可以的,如果产后妈妈们的身体还不错的话,可以试试隔一个星期洗一次头,不过在洗头的时候一定要注意下列事项:

1、如果是剖腹产的妈妈,最好要等到伤口状态良好的时候再进行洗头,不要勉强自己过早的下地活动。

2、妈妈们在生产后因为身体复原的问题,有必要的话最好让家人从旁协助,避免滑到摔伤。

3、如果是淋浴进行洗头,那要确保浴室内的温度和浴室外面的温度落差不要太大,最好浴室外温度也要保持在29度的暖风状态。

4、坐月子的时候,洗头发在家里进行就可以了,最好不要去理发店或是美容院,家里可以保持恒定的比较暖的温度,但是这些地方通常都会比较冷,所以在洗头发以后,头皮可能就会遭受到冷风的侵袭,引起头疼。

坐月子洗头好还是不洗头好

在老一辈人的观念里,月子期间是一定不能洗头的,原因是洗头之后会受凉,导致寒气入体。而有妇产科医生指出,产妇在月子期间可洗头,在水中加入姜皮或者香茅,可有效驱除产妇体内的寒气。那么妈妈们在月子期间是洗头好还是不洗头好呢?

从卫生方面来说,坐月子期间还是洗头比较好。因为产妇分娩时要出大汗,产后也常出汗,加上恶露不断排出和乳汁分泌,身体比一般人更容易脏,更易让病原体侵入,因此产后讲究个人卫生是十分重要的。尤其是在夏季,妈妈们更要保持身体的清爽干净。

在这里,我们还是建议妈妈们根据自己的身体状况来考虑月子期间是否洗头。如果产后身体恢复良好,那么在产后一周就可以洗头了;如果产后身体恢复得不是很好,那么就需要具体情况具体分析了。

延伸阅读

【一】坐月子适合吃什么油炒菜-孕前准备

坐月子吃什么最好

女性生完孩的第一天,就要就始坐月子了。由于生产造成的身体虚弱,家人就会给产妇吃一些进补的食物来促使元气的恢复。那产后坐月子吃什么好?这还要分几个不同的阶段来说。

第一阶段:

产后第一周是女性恶露排出的黄金期,有的女性产前水肿还有身体多余的水分,也大多在这第一周内排出。所以这第一周应该不要吃的太补,否则恶露可能会排的不干净。此时产妇可以多吃些猪肝,每天600克左右。猪肝性温味甘苦,含有丰富的微量元素、烟碱酸等。猪肝可以补肝明目、益气血。

第二阶段:

第二周开始新妈妈的恶露已经很少了,颜色也不是从前那样鲜红了。女性在产后一般都会有腰酸背痛的症状,有句话叫“吃哪补哪”,所以此时,以吃一些腰花来使腰酸背痛的症状减轻。炒腰花时可以让家人在里面加入杜仲,增加这道菜的治疗效果。杜仲是一味性温味甘的*材,有顾筋骨、强肾的功效。

第三阶段:

第三周开始,此时恶露差不多都排干净了,可以开始补气血了,也就是我们说的进补。产妇进补最常用到的食材就是鸡。一般坐月子使用的都是母鸡或乌骨鸡。鸡肉性味温甘,蛋白质、脂肪以及各种营养物质都含量丰富,对产妇能起到很好的进补作用。但缺点就是每天都感觉特别腻。

饮食原则以均衡为首要

女性坐月子均衡饮食其实最为重要。尤其是特别油腻、口味特别重、具有刺激性的食物应该不吃。虽然炖母鸡可以补身,但吃得太多也会发胖的。所以在月子中的饮食应适当变通,搭配好主食、蔬菜,并多选用一些低油的烹调方式,避免摄取过多的热量。

人流后需要坐月子吗

人流实际上相当于一次小型生产,当然也要坐坐月子调理下。可是很多女性朋友做完人流后,对这点并不在意,并没有注意自己身体的调理,因而给自己造成了更多的伤害。

这部分女性很多是怕家人知道了自己做过流产的事情,依仗自己年轻,没有把人流当成什么大事,产后的保养更是无从谈起。这样当然不对,其实即便只是做人流,不坐月子,好好休养调理一下知己的身体,所产生的后果有时是不可逆的,比如说不孕。所以,人流后一定要坐月子,哪怕只是坐半个月小月子。

民间就有小月子的说话,女性流产后小月子里保养的怎么样,和女性以后的身体是否健康有着直接关系。人工流产虽说是一个风险很的小手术,子宫内膜和宫颈在人流时都会受到一些创伤,术后如果女性不多加注意养护,很可能会产生炎症、月经紊乱等等问题,甚至会继发不孕合并症等。

所以,人流和生一次孩子其实差不多,那么人流后坐月子就很必要了。

如何坐好月子

坐月子对女性来说可是改善体制的大好时机,而如果月没坐好,那就为身体埋下了危害健康的隐患。不要以为坐月子只是中国人的迷信之说,女性生产完不仅要坐月子,还要坐好月子。

一、生活上要注意

1、月子必须坐足30天,有条件的话最好可以坐足42天。产后的头两周,应尽可能卧床休息。此时如果经常起身,可能会引起子宫下垂。

2、产生15天内清洁身体应该用毛巾沾热水擦拭身体,15天后淋浴,30天后可泡澡。

3、洗刷时须用开水放至温热洗刷。可以用一些基础护肤品。

4、产生一周最好不洗头。月子期间洗头应该用热水。

5、月子的环境应有安静,舒适。光线不要太强,以免对眼睛产生刺激。

6、月子期间不要劳作。月子期间家里的家务应由其它家庭成员来完成。

7、不流泪、不玩手机、不看电视、不长时间看书,产妇月子里的身体其实很脆弱,连眼睛都是,如果此时不注意保护,眼睛会提早老化。

二、饮食方面要讲究

1、少食多餐。

2、饮食中应只放少量的盐,对于生冷的食物,酸性刺激性的食物应拒绝。

3、前半个月不宜大补,饮食以清淡为佳,吃水果时应把水果放在热水里温热再食用,不寒性水果,不吃硬的水果和食物。

4、少吃鱼虾海鲜类,海鲜类一般性寒,产女应少吃,另外还可以避免哺乳宝宝海鲜过敏。

5、蔬菜应炒透,肉类应煮至软烂。

坐月子的禁忌

月子坐的好,对于女性来说不亚于一次“脱胎换骨”,想坐好月子就必须先清楚坐月子的禁忌,坐月子都有哪些禁忌呢?

禁忌一、不能碰冷水、吹冷风

产后女性身体虚弱,易被风寒侵袭。月子遭受了风寒很难根治,所以产后女性应该不碰冷水、避免吹冷风防止感冒。平常不太冷时可以开窗通风,但一定要注意不要让吹直吹到产女的身上。

禁忌二、不能洗头和洗澡

这个禁忌其实一样是怕感染风寒,古代时女性头发特别长,用水也十分不方便,洗完后又没有吹风机可以吹干,所以才有了这个禁忌。但如今的生活和古代相比完全是今非昔比了,洗头洗澡都可以,但应注意,把浴室的温度调高,水温适宜,洗完后必须马上擦干吹干,在浴室呆一会再出来。

禁忌三、坐月子不可外出

月子期间应尽可能不要外出,如果有必须外出的情况,必须注意保暖,从头到脚做好武装,还是可以出门的。前半个月多躺躺,后面的日子视自身情况而定,如果身体恢复良好,稍微活动一下筋骨,反而有利于身体的恢复,但不能活动太多,过于劳累。

禁忌四、应避免生冷食物

生冷食物易造成肠胃道感染。尤其应注意吃水果时,因水果多寒性产妇应少吃。

禁忌五、少用电子产品

坐月子眼睛也应该注意休息,长久时间玩看电子产品,会影响眼睛的健康。如果实在戒不掉,那就少看一会,比如看15分钟,休息半小时。

禁忌六、坐月子时忌房事

月子是个修复的过程,此时如果同房不仅会造成感染,如果是剖腹产的女性还有可能撕裂伤口,同房应在42后进行。

坐月子的误区

坐月子期间的确有很多禁忌,但其中也有很多守旧的误区,女性朋友们应该了解这些误区,走出这些误区,更加科学有效地把坐月子这件事完成。

误区一:认为坐月子要一直躺着

坐月子多躺躺是没错的,但也不要一直躺着,要不然会觉得腰更酸了,背更痛了,缺乏运动还加重了便秘。很多老一辈人认为坐月子嘛,就应该身着,千万不能下床,要不然恢复不好的。这是一大误区。在月子里可以经常下床活动一下,只要不太过劳累就可以。

误区二:刚生完孩子不能吹风

刚生完孩子不能吹风不等于刚生完孩子屋子里不能通风。不要傻乎乎地把吹风和通风当成一回事,只要开窗通风时不把风口直接对着产妇就可以了。要不然一个月不开下窗子,那都臭了。

误区三:月子不能洗头洗澡

如果月子里不洗澡洗头,全身都脏透了,细菌滋生反而更容易导致产妇和婴儿生病。月子里当然可以洗头洗澡,只是记得要用热水。

【二】坐月子可以吃什么水果-孕前准备

很多老人家都说坐月子时不能吃水果,因为水果属于“生冷食物”,吃了会使产妇受凉,落下月子病。其实,水果也分寒凉温热四性,适当吃温热性的水果对产后恢复很有好处。那么,有哪些水果是坐月子的产妇可以吃的呢?坐月子吃水果有什么需要注意的呢?

坐月子可以吃什么水果

坐月子可以吃什么水果呢?

榴连:味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。因其性热,能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,不妨以此为补品。榴连性热,不易消化,多吃易上火。与山竹伴食,即可平定其热性。同时,剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。

苹果:苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。苹果能使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。

山楂:味甘酸,性温。山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等,其中钙含量为诸果之冠。有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用,能降低血压及血胆固醇的含量。适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化。山楂有散瘀活血作用,能排出子宫内的瘀血,减轻腹痛。

香蕉:味甘、性寒。有清热、润肠的功效。产后食用香蕉,可使人心情舒畅安静,有催眠作用,甚至 使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长,胃肠蠕动较差而造成的便秘。性寒,每日不可多食,食用前先用热水浸烫。

奇异果:又称弥猴桃,味甘性冷,维生素c含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。

葡萄:味甘酸,性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高,所以可补血。制成葡萄干干后,铁占比例更大,可当作补铁食品,常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状,是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多,可以葡萄作为补血圣品。

菠萝:味甘酸,性平。产于广东、广西一带。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素b1,可以消除疲劳、增进食欲,有益于产妇产后恢复。

木瓜:味甘性平。木瓜的功效很多,降压、解毒、消肿驱虫,帮助乳汁分泌,让胸部更丰满、消脂减肥等。木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素b、c、钙、钾、铁等,产于我国南方。

橄榄:味甘,略酸涩,性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄,可使宝宝更聪明。

龙眼:又称桂圆,味甘性温,产于两广等地。龙眼益心脾、补气血、安精神,是名贵的补品。产后体质虚弱的人,适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。 将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤,对于产后调养效果极好。

荔枝:养肝补脾,滋阴补血,生津止渴,性平,非常适合产妇吃,但一次不能吃多,以免引起低血糖。

樱桃:性温,味甘微酸;入脾、肝经。适合体质虚弱者食用,可以帮助调养脾胃,补气养血,防治消化不良,腰酸背痛,四肢无力。

坐月子吃水果有哪些好处

水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。

坐月子期间适当吃些水果,除了可以补充身体所需的维生素及矿物质,还可以根据水果寒凉温热属性调理身体,促进产后恢复。

此外,水果不仅可增加食欲,预防便秘,还可以促进泌乳,有助于母乳喂养。

坐月子不能吃什么的水果

坐月子期间,有很多东西是不能吃的,比如说冰冷食物,浓茶、咖啡,以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻食物,而对于含有丰富维生素的水果,也不是都能吃的。坐月子不能吃什么水果呢?

坐月子吃什么水果能增加奶水

水果也是能够增加哺乳期妈妈奶水的,具体是什么水果,一起来看!

坐月子吃水果的注意事项

1、寒凉性水果会抑制新陈代谢,因此产妇不要吃太多偏寒凉性的水果,特别是产后的最初几天,脾胃虚弱不宜进食。

2、产妇可以在饭后或两餐间吃些水果,避免水果和正餐冲突,增加消化道负担。

3、吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果,要放在室温里过一会儿再吃。也可以将水果切成块,在温水中涮一下再吃。

4、吃水果时要注意清洁。将彻底清洗干净,把残留农*清除掉再吃。带皮水果要去皮后再吃,以免发生腹泻。

5、不要用沸水烫热水果吃,这样会破坏水果中的维生素。

【三】产后月子里一般能瘦多少斤-孕前准备

对于刚生完宝宝的产妇来说,都急切的想恢复身材,但也是一件不容易的事情。因为孕妇生完孩子后,是需要坐月子的,饮食上要多注重营养,这样对身体恢复才有帮助。那么产后月子里一般能瘦多少斤,产后一个月瘦多少斤正常?下面我们就一起来看看吧。

产后月子里瘦多少斤是没有准确数字的,要看产妇的体质,还有看产妇的饮食等多方面。当然产妇生完孩子后,体重一般能减少10斤左右,如果在月子里注意饮食,可能能瘦到十几斤左右,产妇出月子后,大概能瘦到13到15斤左右,所以产后一个月,能瘦到10到15斤左右都是正常的。

产妇要知道的是,在坐月子期间,还要注意这些:

1、饮食不要吃的太油腻,也不要一次吃很多,拒绝暴饮暴食,遵循少食多餐的原则,还有多吃绿色蔬菜以及含有维生素的水果,这样对身体恢复也是有帮助。

2、如果产妇要母乳的话,是不能太节制饮食的,否则会影响到奶水的质量。

3、产后虽然不能出去运动,但可以在家适当的锻炼下,对身体恢复以及瘦身也都有帮助。

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