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西冷牛排和t骨牛排哪个好吃

时间:2020-09-22 00:00:00 浏览:37

t骨牛排几分熟好吃

t骨牛排深受很多中国人的喜爱,特别对于食肉族来说,不仅分量足,而且“骨边肉”更符合ta们的口味。说到t骨牛排,让人们纠结的是吃几成熟的才好!

t骨牛排几分熟好吃?3分熟、5分熟或者7分熟。

t骨牛排其实也叫做丁骨牛排,由骨头分开的两侧肉,一边是菲力,一边是西冷,这类型的牛排也受到很多美国人始终如一的喜爱。t骨牛排其实就是牛背上的脊骨肉,可以一次性品尝到油腴或爽俐,建议可以煎制或烧烤熬3-7分熟哦!但如果你接受不了的话,其实t骨制作成全熟,也很香。

t骨牛排的做法大全

对于很多美国人来说,t骨牛排是他们的最爱,不仅因为肉的分量大,而且还因为一次可以吃到两个部位的牛肉,一是菲力,二是西冷。今天我们就来学习t骨牛排的做法大全吧!

【t骨牛排-西式吃法】

主料:t骨牛排400克

调料:土豆适量、小番茄适量、西兰花适量、盐适量、黑椒汁适量、牛油适量、橄榄油适量

做法:

1、t骨牛排自然解冻;土豆洗净带皮切成厚块;番茄洗净对半切开;西兰花洗净掰成小朵备用。

2、准备一锅清水,烧开,放入少许粗盐和油,放入全部蔬菜,焯熟后捞出。

3、准备平底锅,加入橄榄油,烧得非常热的时候,放入牛排,煎2分钟。

4、翻面,煎1-2分钟,可以用筷子压一下,如果发觉慢慢变硬了就证明可以了。

5、将煎好的牛排装盘,加以蔬菜摆盘装饰,此时不忙着切开牛排。

6、将牛油放入平底锅,用小火烧到融化,加入黑椒汁煮熟。

7、将酱汁浇到牛排的上面,静置10分钟后就可以切开牛排食用了。

【t骨牛排-中式吃法】

主料:牛排250g

辅料:油适量,盐适量,生抽适量,老抽适量,胡椒粉适量

做法:

1、牛排切成3厘米厚的片,用食盐、现磨的黑胡椒粉加入鸡蛋清,腌制15分钟。

2、准备平底锅,用色拉油涂抹均匀锅的底部。

3、放入牛排,开大火煎,然后调成小火。

4、煎到变色后翻面继续煎。

5、放入老抽和生抽适量,加入少许清水。

6、继续小火慢慢煎,看到酱汁被收到差不多就可以起锅了。

7、最后上菜的时候放入少量的胡椒粉,摆盘就可以吃了。

t骨牛排的营养价值

t骨牛排属于牛的一部分,但很多人在吃牛排的时候根本没反应过来其实自己是在吃牛,直到吃出那一股腥味,这也是一些人不喜欢吃牛肉的原因,但是牛肉比猪肉的营养价值要高出不少,大家不妨来了解一下t骨牛排的营养价值,说不定从此你就爱上它了呢?!

1、牛排含钾和蛋白质。

钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生,从而影响肌肉的生长。

2、牛排富含肌氨酸。

牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。

3、牛排含维生素b6。

蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素b6就越多。牛肉含有足够的维生素b6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。

4、牛排含肉毒碱。

肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。这种物质在鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低,但是在牛肉中的含量却很高。

t骨牛排怎么腌制好

t骨牛排在做的时候可以腌制也可以不腌制,如果喜欢牛肉原味浓一点的话,可以直接不腌制,加入调料涂抹均匀便下锅煎,但如果需要腌制的话,那就要计算好时间了。

t骨牛排怎么腌制好?

1、解冻。通常在大超市购买的进口牛排,都是经过冰冻的。那么自己腌制的时候,先要将牛排放在室温底下解冻2小时,不要让牛排内部的温度太低。

2、拍松。这一步骤可以让牛排在腌制的时候更加入味,同时还有嫩肉的作用。因此可以用菜刀的刀背将牛排拍松。

3、调料。腌制牛排的最佳搭档就是橄榄油、现磨胡椒粉以及海盐,所以为求口味原始,那么在牛排上面涂抹橄榄油、现磨的黑胡椒粉以及食盐就ok了。

t骨牛排是牛的哪个部位

说起牛排,大家到西餐厅点餐总会晕头转向,看着n多种类的牛排,到底哪一款才好吃?不知怎么选择的你不妨选一客t骨牛排,可以一次品尝两种肉质。那么t骨牛排是牛的哪个部位呢?

t骨牛排是牛的哪个部位?

t骨牛排其实是牛背上的脊骨肉,肉质从细嫩到粗犷,一边很油,但一边又很爽口,算是同时吃到菲力牛排以及西冷牛排了,这口感太混搭,简直吃醉了。

t骨牛排也叫做丁骨牛排,而美式的t骨牛排还会比较大,一般厚度都是3厘米,重约450克,但是若去除骨头的话,肉的重量和其他部位的牛排重量也相差无几。

延伸阅读

【一】煎牛排吃了会发胖吗-孕前准备

吃牛排会胖吗

如果有人说你胖,估计你马上就在心里将他拉入了黑名单,对于女性来说,骨干美才是她们追求的目标,因此在吃东西的时候,总是最先考虑的吃这个东西会不会长胖?不过,也有人面对美食的诱惑,实在是禁不住,大开吃戒的人也比比皆是!那么,让人们禁不住诱惑的牛排,它的热量有多高?吃牛排会长胖吗?

q:吃牛排会长胖吗?

a:吃牛排不会长胖的。这可不是随便说的,每百克牛排的热量是107.00千卡,蛋白质是22.20克,脂肪0.90克。牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。从上面的数据我们可以看出,牛排的脂肪含量比其他肉类偏低,因此,吃牛排是不会发胖的。

妈网小碎语:喜欢吃牛排的妹纸们,要是有人约你吃牛排的话,也不要担心啦,喜欢吃的话就放心大胆的去吃吧!

吃牛排有什么好处

牛排不仅热量低,口感绝佳,其中含有的营养价值更是比其他的肉类高出很多。这也难怪人们那么喜欢吃牛排,如此美味又营养的牛排,试问世间有几人不爱吃?牛排除了美味之外,常吃牛排的话,对我们的身体好处也是多多的,如果你还不知道牛排对人体的好处有哪些的话,那就赶紧跟着妈网百科一起来看看吧!

q:吃牛排的好处有哪些?

a:吃牛排对于我们的身体好处有很多,主要集中在以下两点:1、牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;2、牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

妈网小碎语:现在看来,人们之所以喜欢吃牛排可不仅仅是因为牛排好吃的原因,原来牛排对我们的身体好处还是大大的呢!喜欢吃牛排的你,就不要犹豫了,找机会去享受一次吧!

牛排煎几成熟好吃

懂得怎么吃牛排的人,肯定都知道,在吃牛排的时候要选择牛排的熟度,一般牛排有3成熟,5成熟,7成熟,还有就是全熟,但是知道了这些熟度之后,在吃的时候还是不知道煎几成熟呀?别急别急,妈网百科马上为你揭晓关于牛排几成熟好吃的问题!

一般来说,在吃牛排的时候,根据每一种牛排的肉质的不同,在选择成熟度的时候,自然也是有差异的。

菲力牛排:因为它是牛脊上最嫩的肉,由于肉质嫩,煎成3成熟、5成熟和7成熟皆宜。

肉眼牛排:瘦肉和肥肉兼而有之,这种肉煎烤味道比较香,使用时不要煎的过熟,3成熟最好。

西冷牛排:牛外脊,含一定的肥油,在肉的外延带一圈呈白色的肉筋,总体口感韧度强、肉质硬、有嚼头,食用中,切肉时连筋带肉一起切,另外不要煎的过熟,5成熟最好。

t骨牛排:呈t字型,是牛背上的脊骨肉,t型两侧一边量多一边量少,量多的是肉眼,量稍小的便是费力,7成熟最好。

妈网小碎语:对于牛排究竟要煎几成熟的问题,不少人都不知道,其实只要记住了上面那些小常识,在点牛排或者是自己在家煎牛排的时候,都是可以享受到最美味的牛排的!要是你足够土豪的话,下次吃牛排的时候,每个都点上一份,肯定能够感受到其中不同的滋味啦!

吃牛排的注意事项

大家在吃牛排的时候有没有想过一个问题,吃牛排的时候要注意哪些事项?如果你没有想过的话,要就要先放下刀叉了,如果你有想过的话,那正确答案你又知道吗?如果都不知道的话,那下面的精彩内容可就不能错过了!

q:吃牛排的注意事项有哪些?

a:吃牛排的时候,最关键的就是要弄清楚牛排的一个宜忌人群,只有知道了牛排的宜忌人群,才能够做到健康安全的享受牛排的美味。牛排对于一般人来说,都是适合吃的,尤其是对于那些生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩的人食用;但是,对于那些患有感染性疾病、肝病、肾病的人慎食;黄牛肉为发物,患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用,高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人也是不宜多吃的。

妈网小碎语:除了要注意牛排的宜忌人群之外,在牛排的搭配上面你知道吗?牛排是不能白酒一起吃的,因为容易上火;牛排和板栗一起吃,会呕吐;牛排和韭菜一起吃,会中毒;牛排和田螺一起吃,不宜消化、腹胀;牛排和红糖一起吃,不利于营养的吸收。以上所有的内容如果你都get了话,那在吃牛排的时候,你就没啥顾虑了!

牛排可以经常吃吗

牛排的美味深深的诱惑了不少的吃活们,使其在牛排的“不归路”上越走越远!虽然说的夸张了点,但是现在吃牛排的人越来越多了,因为牛排的美味,它也成为人们餐桌上出现频率极高的一种美食。但是,牛排究竟可不可以经常吃呢?这个问题大家有想过吗?

q:牛排可以经常吃吗?

a:牛排是可以经常吃的,但是每一次吃的时候都要适量的吃,毕竟每个人吸收的营养都是有限的,只有适量的吃才能够保证营养的充分吸收!

人们吃牛排的好处主要有:人体在吸收多样化食物的营养中,不可能全部摄取到所需营养,但从牛排中摄取为最直接和最充整的。而且,牛排的营养成份很高,人体每天需要的22种胺基酸,一半以上的胺基酸可由人体制造,但有8种胺基酸在人体内无法自制的,称为必需胺基酸,得由食物中摄取。牛排的瘦肉部分,还含有丰富的优质蛋白质、铁质、维生素b群等优异的营养成分。

妈网小碎语:美味的牛排是可以经常吃的,不过上面也说了,每次吃的量都不能太多,吃的太多了,不仅身体消化不了,也是对食材的一种浪费,所以吃牛排不能贪多,适量最好!

【二】牛排怎么做骨的做法大全家常-孕前准备

t骨牛排的做法

t骨牛排和其他类型的牛排不同,形如其名,t骨牛排的外形也很像英文字母t,在t型的骨头里面,有着两种不同部位的牛肉。很多人担心不懂得如何烹调t骨牛排,今天百科小编就带大家一起来学习,让t骨牛排在你手中变得又嫩又滑!

准备材料:t骨牛排1块,橄榄油、黑胡椒以及海盐等适量。

做法:

1、买回来的如果是冰冻的t骨牛排,就先放在室温下30分钟左右,在牛排两边肉多的位置均匀滴撒上等量的海盐和黑胡椒粉,黑胡椒最好是颗粒现磨成粉的。

2、接着涂抹上少量的橄榄油(为的是不粘锅,也可以在锅上面涂抹)。

3、此时将烤箱预热300f,大概150摄氏度。

4、准备平底锅,如果有铸铁锅就更好了。将锅烧得很热很热,加入少许橄榄油,摊开,继续加热到想要冒烟。

5、调成中火,放入牛排,第一面煎的时间为3分钟左右。

6、翻面,第二面煎1-2分钟就可以了。

7、将牛排摆在烤盘上,放入预热好的烤箱,t骨牛排不算厚,所以可以做成四分熟,大概烤3分钟左右,当然还得考虑牛排的厚度哦。

8、烤好之后,拿出牛排,要静置10分钟,这一步非常重要,为了封锁住牛排的鲜嫩多汁,切勿一拿出来就切开。

9、刚才煎牛排的时候锅里面还有酱汁,此时重新开火,加入少许清水或者黄油,烧到汁液浓稠,浇在牛排上面就可以了。

t骨牛排怎么做好吃

以上说的t骨牛排的做法并不难,但是很多人都会忽略细节,甚至自由发挥,最终出来的,说不定变成了黑暗料理……所以,接下来不得不提醒大家的是,做t骨牛排的秘诀!

t骨牛排怎么做好吃?

1、锅要够热!

起锅的时候,对不少宝妈来说,简直是说多了都是泪,因为担心油花四溅,所以经常油不热就下锅,结果做出来的食物总是差那么一点火气。特别是做牛排的时候,就更加讲究热锅了。往锅里面倒入橄榄油或黄油,都得将锅里面得油烧得热热的,甚至最好几乎到达冒烟,这样牛排下锅才能煎出好看的表面。

2、灵活用烤箱。

烤箱不能尽信菜谱,因为用的烤箱不同,有一些温度的差异拿捏也不同。一般来说,烤t骨牛排的话,medium rare 约3分钟,medium 约5分钟,供大家参考。

3、没有烤箱咋办?

如果没有烤箱的话也不要紧,可以直接用平底锅或者最好用铸铁锅进行煎制,在平底锅里面呆的时间久一些,直接煎熟的牛排肉质也不错哦!

4、要静置。

从烤箱拿出来的牛排一定要静置,或者直接用平底锅煎熟的牛排也要,静置的时间一般是10分钟,这样做是为了更好地封锁住牛排的肉汁,使牛肉鲜嫩可口。

t骨牛排几分熟好吃

t骨牛排的位置一般是在牛的上腰部,是由脊肉、脊骨和里脊肉等构成的大块牛排,爱吃肉的美国人对t骨牛排有着独特的钟情,那么对于中国小伙伴来说,t骨牛排几分熟好吃呢?

相信很多国内的小伙伴看着血淋淋的2分、3分熟牛排都会胃口全无,本来t骨牛排属于菲力和沙朗之间的,一般来说5分熟或者6分熟的味道最好。

但如果按照我们的口味来说,建议8分熟更佳,因为t骨牛排会比较厚,而且也更大块一些,就算是8分熟的情况下,其实里面还是没有熟透的。

t骨牛排怎样分辨真假

t骨牛排也有假货?牛排在国内越来越被人们所接受,所以也有不少不法商家开始制作伪劣的t骨牛排,对中国人来说,食品安全尤为重要,下面我们就来看看t骨牛排怎样分辨真假吧!

按照正常来说,t骨牛排是脊骨肉,菲力牛排是里脊肉,西冷牛排是外脊肉。但普通人看的话,可以这样选择:

1、价格。如果一块牛排重为二两,那么它的价格一般不可能比50块还少,除非是伪劣产品。

2、外观。正宗牛排大多呈条线或者块的形状,肉色看起来鲜红,纹理细致,手感摸起来弹性很好。如果是重组后的牛排,看起来明显是饼状的压制肉,并不会出现肌肉那样自然的纹理。

3、口感。正宗的牛排有着牛肉特有的口感,咀嚼感韧而又弹性,松软可口。而重组的牛排吃起来没有这样的感觉。

t骨牛排和菲力牛排的区别

很多人不懂得区分牛排,并不知道牛排之间的口感差异、价格差异,以至于每每在购买的时候,下手迟疑,好的牛排都要叫别人挑了去!下面我们来看看t骨牛排和菲力牛排的区别吧。

1、价格。菲力牛排的价格比t骨牛排贵一个等级。

2、部位。菲力是牛脊上最嫩的肉,几乎乜有肥肉,口感细嫩。t骨的中间有一块t形的骨头,在骨头两侧的肉一边多一边烧,多的是西冷,少的是菲力,可以同时吃到两种口味的肉。

3、吃法。菲力牛排因为肉质细嫩,所以适合三分熟、五分熟甚至七分熟。而t骨牛排可以五分熟,甚至全熟,全熟的话吃起来就比较香以及符合中国人的口味,适合烧烤,吃的时候不要加入任何酱汁或者少加一点。

【三】减肥晚上吃牛排会胖吗-孕前准备

吃牛排的正确方法

如果有人问你吃过牛排吗?有人说吃过,但是如果继续问你,你知道吃牛排的正确方法吗?如果你吃过牛排,但是却说不出吃牛排的正确方法的话,那就糗大了!为了避免以上糗事的发生,各位看官们有必要了解以下关于汁牛排的正确方法!

q:吃牛排的正确方法有哪些?

a:吃牛排讲究的东西有很多,首先是刀叉的使用,以叉子叉住牛排的左右任一方,用刀子切下一条。切下来的一小条食物,仍觉得太大,可以再切成适口大小的肉块。吃的时候,用叉子叉着肉块再沾酱汁食用,如果搭配红酒,一口肉一口酒,口感风味会变得完全不同,甚至会有终身难忘的感觉。牛排一次全切好,除了不雅观、不合礼仪外,肉汁易流失且散热太快,影响口感和风味。牛排应趁热食,否则温度一低,会使牛排的鲜度降低。

吃一人份煎牛排的时候,切牛排的时侯一边从一侧切起,一手持刀固定肉,一手切,人要挺直而坐,将适口牛排叉起进食,刀可暂时放下,也可握。记住哦,不要一次将整块牛排切成小块,除非是针对不会用刀的小朋友。

妈网小碎语:对于以上关于牛排的正确吃法,大家都get到了吗?如果已经学会了,不妨在家里练习练习,为下次去吃牛排做好准备吧!

牛排煎几分熟好吃

在吃牛排的时候,人人几乎都被问到同一个问题,那就是“请问牛排要几分熟?”,对于这个问题,根据每个人的喜好,答案自然也是有差异的,不过也不外乎要3分熟,5分熟,7分熟,或者是全熟。不过,对于不同的牛排,只有煎至不同的熟度才最好吃!对于牛排究竟煎几分熟好吃,你知道的有多少?

q:牛排究竟煎几分熟好吃?

a:牛排有菲力、肉眼、西冷、t骨牛排这四大类,每一种牛排的究竟煎几分熟最好吃,也是有所不同的。菲力牛排:一般煎至3分熟就ok了,因为它是牛脊上最嫩的肉,由于肉质嫩,煎成3成熟、5成熟和7成熟皆宜。肉眼牛排:瘦肉和肥肉兼而有之,这种肉煎烤味道比较香,使用时不要煎的过熟,3分熟最好。西冷牛排:牛外脊,含一定的肥油,在肉的外延带一圈呈白色的肉筋,总体口感韧度强、肉质硬、有嚼头,食用中,切肉时连筋带肉一起切,另外不要煎的过熟,5分熟最好。t骨牛排:呈t字型,是牛背上的脊骨肉,t型两侧一边量多一边量少,量多的是肉眼,量稍小的便是费力,7分熟最好。

妈网小碎语:每一种牛排的肉质不同,就导致在煎牛排的时候,成熟度的把握也不同。所以,在煎牛排的时候一定要根据牛排的种类来决定煎至几分熟才好哦!

吃牛排的饮食宜忌

牛排是外国人的主食之一,在中国,也开始掀起了一股牛排风潮,很多人对于牛排也是情有独钟的,不少人为了感受吃牛排的那种氛围,都会来到西餐厅享受一番,而有些人也会在家里自己尽情的展示自己的精湛厨艺,为家人烹饪美味的牛排西餐!但是,大家在享受美味牛排的时候,对于牛排的饮食宜忌是不是有所了解呢?

q:吃牛排的饮食宜忌有哪些?

a:牛排对于一般人来说,都是适合吃的,尤其是对于那些生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩的人食用;但是,对于那些患有感染性疾病、肝病、肾病的人慎食;黄牛肉为发物,患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用,高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人也是不宜多吃的。

妈网小碎语:如果你是一个超级喜欢吃牛排的人的话,那就要好好的看看以上关于牛排的饮食宜忌了,只有了解了这些东西,在吃的时候你才能放心大胆的去享受美味的牛排啦!

吃牛排的注意事项

吃过牛排的人都知道,吃牛排可不比吃中餐,可以用筷子来吃,吃牛排的餐具是刀叉还有勺子,有些人在吃牛排的时候就没有顾忌那么多,只要能吃到嘴,谁在乎那些礼仪!将牛排用刀子切好之后,就开始享受了!殊不知,这样的做法可是让你在众人面前出糗的节奏!要想保持优雅的吃法,那下面的内容你就要仔细看咯!

吃牛排的六大tip:

拿刀叉的方法:总的来说,右手拿刀,左手拿叉。锯齿得刀用来切肉,普通的刀用来切蔬菜,最小的那种小刀,是用来抹果酱的。叉子别一下子插大块物品,别一口吃不下去。勺子是用来喝汤的。

放刀叉的位置:在一些正式的场合,大家还是注意一下刀叉摆放的位置,能体现自己的高素养。刀叉的摆放附上图片,大家看一下。

吃牛排注意细节:要用刀子把牛排切成小份,每次吃一小块,保证这一块全部到了嘴里,不至于过大,吃的时候不要张牙舞爪的,嘴唇要闭起来。

意大利面细节:用叉子跟汤匙结合一下,叉子卷起几根面条,放到勺子上,然后吃进去,不要狼吞虎咽的吃面,更不要发出“出溜出溜”的响声。

水果沙拉甜点等:一般沙拉,小蛋糕之类的,用小勺吃就可以。注意水果的果壳,不要直接吐出来,要用手拿出来,放到盘子旁边。

酒的细节:开酒之前,自己就不需要动了,服务员都会做的。喝酒的时候,用三根手指拿住酒杯。喝酒不能跟啤酒似的,一下子干了,这是不对的。轻晃杯子,让酒慢慢进入嘴里,缓缓喝下。注意吃东西时候不要喝酒,喝酒时候不要说话跟大笑。

妈网小碎语:以上的六点关于吃牛排怎么用刀叉,怎么放刀叉,怎么吃牛排,怎么吃意面,怎么吃水果以及怎么喝红酒的小细节,大家都用心记住了没?这些可都是吃牛排的注意事项了,学会了这些,你在吃牛排的时候就可以尽显优雅啦!

孕妇可以吃牛排吗

孕妇在孕期的时候,家人的重视度可高了,尤其是在饮食上面,只要是对孕妇有益的食物,都是想尽办法弄来给孕妈们补充营养。不过,有些孕妈们不爱吃别的,就好牛排这一口儿,那么,在孕期的时候,孕妈们是不是可以吃牛排呢?

q:孕妇可以吃牛排吗?

a:牛排的营养价值是很高的,对于孕妇吃倒是可以吃,但是记住一定要慎吃。吃牛排的时候,一般都不会说吃全熟的,这样才能够保持牛排的营养和口感。但是对于处在孕期的孕妈们来说,要少食热性或寒性食物,否则对宝宝不好。而且在孕期食吃牛排,很容易损伤牙齿,在制作牛排过程中会添加多种辛香调料,食用时常蘸酱汁,具有一定刺激性,不利于安胎。此外,牛肉属于热性食物,多吃了也容易便秘、上火,因而不建议孕妇食用。

妈网小碎语:对于牛排不是不能吃,而是要慎吃。如果孕妈们实在是馋了,在吃牛排的时候,一定要记得煎熟了再吃!

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