6个月宝宝一天吃几顿辅食-孕前准备

6个月宝宝一天吃几顿辅食

最开始添加辅食时，一天一到两次就可以了，根据宝宝的情况逐渐增加次数。

每添加一种新辅食都从小量开始，以观察宝宝是否有过敏反应，如果有的话要停用这种食物并且半年之类不要再接触。

每次添加辅食时，要观察宝宝的大便，看看有无拉稀或未消化的食物。

如宝宝加辅食后拉稀或有食物原样排出，就要暂停加辅食，过一两天后，待宝宝状况较好再进行。

6个月宝宝一天吃几顿辅食：宝宝辅食添加原则和方法

1、从细到粗，菜水—菜泥—碎菜。

2、由稀到稠，米汤喝10天左右，稀粥喝10天左右。

3、习惯一种再加另一种。

4、对于鸡蛋的添加，要从少到多，如蛋黄应该从1/4开始，在无不良反应后2—3天，再加到1/3—1/2个，渐渐吃到一个。

5、辅食应该在宝宝健康、消化功能正常时添加，如果有不良反应，应该先暂停，恢复健康再进行。

6个月宝宝一天吃几顿辅食：宝宝进食时间表(参考)

早晨

6点：母乳10-20分钟或者配方奶220毫升上午9点半蛋黄泥(一个蛋黄新鲜果汁)。

11点：果泥(新鲜的香蕉或者苹果20克左右)。

下午

1点：母乳10-20分钟或者配方奶220毫升。

3点半：果汁或蔬菜汁100毫升5点营养米粉(奶粉和米粉一块制成糊状)。

晚上

8点：母乳10-20分钟或配方奶粉220毫升。

12点：母乳10-15分钟或配方奶粉150毫升。

6个月宝宝一天吃几顿辅食：六个月宝宝可以吃什么辅食

米糊

米糊糊对于刚开始长牙的小宝宝，是不错的选择。易消化，而且含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分。

粥类

小米粥、蛋黄粥等粥类有滋补、补中益气、健脾和胃的作用。对于宝宝肠胃，会有很好的保护功效。

水果泥

虽然六个月的宝宝，还不足以独立吃一些水果，但经过处理的水果泥，还是非常适合宝宝食用的。比如苹果泥，香蕉泥，牛油果等。

蔬菜

蔬菜类，像土豆，也完全可以做成土豆泥的形式。其他的蔬菜，可以给宝宝食用菜汤。菜汤中的营养成分，并不比蔬菜所含的营养，低多少。

鱼类

六个月的宝宝，可以食用一些，柔嫩，刺少的鱼类。例如鳕鱼，龙利鱼等等。鱼不仅含有丰富的完全蛋白质、无机盐、维生素，同时含有丰富的磷、钙、铁等无机盐。

延伸阅读

【一】宝宝发烧物理降温的注意事项有哪些-孕前准备

宝宝年纪小，对疾病的抵抗力不够强大，稍不留神就会发烧。宝宝发烧后，首先要做的就是通过物理降温的方法来调节宝宝的体温。那么，宝宝发烧怎么物理降温？宝宝发烧物理降温的注意事项有哪些？宝宝发烧38.5℃以下可物理降温吗？一起来了解一下吧。

宝宝发烧怎么物理降温

宝宝发烧后，家长可使用以下方法进行物理降温：

1. 温水擦洗或温水浴

给宝宝洗个温水澡，或者用温热的毛巾擦拭宝宝的头部、腋下和四肢，从而加快身体散热，降低体温。

2. 头部冷湿敷

将毛巾放在20-30度的水中浸湿，稍微挤压拧至不出水，然后折叠放在宝宝额头进行冷湿敷，每隔三到五分钟更换一次。

3. 补充充足水分

宝宝发烧时呼吸速度变快，出汗增多，会造成体内的水分大量流失。为了避免宝宝脱水，大家记得要让宝宝摄取充足水分。

4. 冰敷

此法存在争议，大家可以少量适当使用。先用布包裹好冰袋，然后放在宝宝前额、颈部、腋窝、腹股沟等大血管处进行冰敷或冷敷。

如果宝宝不满6个月，请不要使用此法。一般不建议给孩子冰敷，因为有可能会造成毛细血管收缩，影响正常散热，使得体温更高。尤其是宝宝发烧，同时伴有打寒战、畏寒等表现时，更不能使用这种方法进行物理降温。

5. 酒精擦浴

不建议使用此法。宝宝的皮肤十分薄弱，而酒精具有很强的渗透性，有可能通过皮肤渗透进入到血液中，进而诱发酒精中毒。另外，酒精擦浴会对宝宝的皮肤产生很大的刺激，可致毛细血管收缩，影响散热，使得体温更高。

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宝宝发烧物理降温的工具

宝宝发烧物理降温工具有很多种，主要有以下这些：

1.退热贴

退热贴通过水汽化吸热从而达到降低体温的目的。大家可以将退热贴贴在宝宝前额、腋下、颈动脉等处，宝宝会感到清凉、舒适。退热贴的吸附性好，无论宝宝怎么动都不会影响效果。但长时间使用可能会诱发皮疹，请大家注意。

2.体温计

不管是电子体温计还是水银体温计，都是家庭必备的医疗工具。体温计能够放在口腔、腋下、肛门等处测量体温，5-10分钟后即可取出查看读数。正常情况下，口腔温度在36.2-37.2度之间，腋下的温度在35.7-37度之间，肛门温度在36.5-37.5度之间。

探耳电子体温计具有快捷方便、无不适感的特点，非常适合给宝宝使用。但请注意，电子体温计的稳定性和准确性不佳，在给宝宝使用前最好自己先测量一下体温。

3.冰枕

这里所说的冰枕并不是用冰块制作的枕头，而是一种以海绵式、液体式材质为枕芯、以柔软面料为枕套的枕头。给宝宝使用时，应先在枕头上铺一条棉布或毛巾，防止枕头和皮肤直接发生接触，避免引起不适或冻伤局部皮肤。6个月以下宝宝翻身动作尚不熟练，不建议给他长时间使用。

宝宝发烧物理降温的注意事项

给宝宝进行物理降温时，有很多注意事项，一起来看看：

1. 宝宝发烧后，大家要给宝宝创造良好的养病环境。室内温度宜保持在38-30度之间，不要太低。还有，不要让宝宝穿太多的衣服，盖太厚的被子，以免妨碍身体散热。

2. 发烧的宝宝体内热量较多，除了通过皮肤散热外，排尿也可以带走部分热量。大家要根据宝宝情况及时给他补水，增加排尿量。

3. 如果宝宝没有语言表达能力，千万不要使用冰敷的方法，以防宝宝被冻伤，加重病情，影响身体恢复。

4. 物理降温可以暂时缓解因发烧引起的不适，但大家可不能太心急。否则容易造成脱水，出现烦躁、口唇发紫等症状，不利于宝宝健康。

5. 头部冷湿敷需要使用湿毛巾或者退热贴。退热贴一般在*房就可以买到，而湿毛巾应先在温水中浸泡，每隔五分钟更换一次，并持续敷几个小时。

错误的物理降温方法

大家在使用物理降温法时，一定要注意宝宝安全。以下这些是错误的物理降温法，快来了解一下：

【二】宝宝补脑辅食鱼泥食谱-孕前准备

番茄鱼泥

原料：新鲜鱼(一般选用鱼刺少的海鱼)2厘米长1块(约30克)，鱼汤2勺，

调料：淀粉、番茄酱、精盐各少许

制作方法：

1、先将新鲜鱼洗干净，放入热水中煮熟，加适量的精盐。

2、煮熟后捞出鱼，去骨刺和鱼皮，然后放入小碗内，用小勺背研碎。

3、把研碎的鱼肉和鱼汤一起放入锅内煮，淀粉加水，并加入少许番茄酱调匀，倒入锅中搅拌，煮至黏稠状停火，即可食用。

功能：

补脑益智，和胃健脾。本品用鱼肉，富含蛋白质，所含脂肪为不饱和脂肪酸，海鱼的dha含量多于淡水鱼，深海鱼中的dha要比近海多，而鱼中所含dha是营养大脑必不可少的物质。番茄酱富含维生素c，维生素c可使大脑反应灵活，敏捷。婴儿常食此鱼泥，能促进脑的发育，提高智力。

宝宝补脑辅食鱼泥食谱

鱼泥豆腐羹

原料：鲜鱼一条、豆腐一块

调料：淀粉，香油、盐、葱花少许

1、将鱼肉洗净，加少许盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺，捣成鱼泥;

2、将水煮开加少许盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥;

3、加入少量淀粉、香油、葱花，勾芡成糊状即可。

营养成分：鱼肉与豆制品含铁丰富，有助于增强宝宝的抵抗力，促进生长发育。是为宝宝补铁的好选择。

【三】给宝宝做双色肉泥-孕前准备

宝宝出生了，父母恨不得把全天下最好的食物捧到宝宝面前，让宝宝吃得白白胖胖，快高快大。父母切勿急于求成，由于婴儿阶段的宝宝，牙齿还没有长出，所以宝宝的咀嚼和消化功能还比较弱，只有泥状食物才是是婴儿宝宝最佳的辅助食品。

给宝宝做双色肉泥

原料：

瘦肉、土豆、胡萝卜。

做法：

1、将瘦肉、土豆切成小方块，胡萝卜切成片;

2、锅内放入瘦肉、清水熬成肉汤;

3、将胡萝卜放入炒锅中煸一下;

4、把土豆和煸好的胡萝卜放入肉汤中煮烂;

5、将煮熟的瘦肉、土豆和胡萝卜从锅内捞出，放入搅拌机里打成肉泥。剩下的肉汤也不要浪费呀，拿来煮面条或者熬粥一样美味;

6、把打好的肉泥盛到碗里，放上少许盐。为了让乐乐更爱吃，乐妈特意把肉泥盛到了火龙果里，当然也是挖去了果肉的火龙果，给宝宝做饭也要讲究色、香、味呀，哈哈!