孕妇牙龈肿痛怎么办-孕前准备

有些准妈妈在孕期会出现牙痛的状况，这对准妈妈来说是致命的，吃东西都感觉不到美味，那么这种状况应该怎么办呢？

孕妇怀孕后由于体内激素的变化，各种激素分泌增加，使得孕妇比平常人更容易出现牙龈肿痛。孕妇牙龈肿痛势必会影响进食，从而还会影响腹中胎儿的生长发育。此外，还会破坏孕妇所应具备的良好情绪，但孕期不能随意使用消炎*，孕妇牙龈肿痛该怎么办呢？

妇产科专家指出，孕妇怀孕后生理上与之前会有所不同，孕妇牙龈肿痛大多数是因为牙龈发炎或牙周炎引起，而这些炎症的发作正是由于孕妇内分泌的变化，导致气血旺盛，实热上火。由于牙龈问题是绝大部分孕妇都会遇到的困扰，建议女性在备孕期就做好口腔检查，避免存有严重蛀牙和牙周病的隐患。而针对孕期孕妇牙龈肿痛，专家则给出以下三点建议：

1、养成健康合理的饮食习惯

许多孕妇怀孕后仍改不了之前爱吃重口味的习惯，孕期过多的食用辛辣、肥腻、高热量食物极容易引起牙齿松浮、肿痛的现象，比如汉堡包、烧烤、麻辣烫、火锅等食物，孕妇都应该避免食用。需保证孕期膳食清淡、易消化，多吃一些粗粮和新鲜的蔬菜水果，做到荤素搭配。

2、养成良好的生活习惯

孕妇要保证充足的睡眠和休息时间，劳累过度和作息时间不规律，都会引起内分泌失调，出现牙龈肿痛的现象。尤其是现在正值春节，家人和朋友难得一聚，孕妇可能会粗心大意，打乱了作息时间，并食用过多的年货，引起牙龈肿痛。

3、注意保持口腔清洁

孕期牙齿敏感，孕妇在怀孕早期就可能出现牙龈问题，到孕晚期会进一步加重，因而日常生活中孕妇注意保持口腔清洁十分必要。最好做到每次进餐后刷牙，早晚要认真刷牙，睡觉前尽量做到不再吃东西，多喝温水。

除了上述提到的建议外，孕妇如果牙龈肿痛比较严重，可以在刷牙时含一口淡盐水五分钟后吐掉，这样能有效缓轻肿痛。牙龈肿痛时牙刷最好使用软毛刷，并用温水漱口，避免用凉水或热水刺激牙龈，如果仍不见效果，最好到医院就诊，在医生的指导下服用相关*物，禁止私自服用消炎*。

延伸阅读

【一】孕妇能吃海带吗-孕前准备

海带是人们家常菜肴中少不了的一味美食，尤其是海带排骨汤，凉拌海带丝一直是人们餐桌上必有的一道美食。说起海带的营养价值那是相当高的，海带中含有大量的食物纤维，能清除血管壁上的胆固醇，帮助人体调理肠胃，顺气通便。

而且多吃海带还能预防肥胖，高血压，水肿等功效。所以，这么好的食物当然是多吃为妙。可是，我们都清楚，怀孕的准妈咪在饮食上的忌口有很多，那么，孕妇能吃海带吗？孕妇吃海带的好处有木有，孕妇吃海带的注意事项有哪些呢？

孕妇能吃海带吗？

【海带的营养价值】

1、海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。

2、海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。

3、海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素b1等维生素，有美发、防治肥胖症、高血压、水肿、动脉硬化等功效，故有长寿菜之称。

4、海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。

【孕妇能吃海带吗？】

孕妇是可以吃海带的。

海带是孕妇补碘佳品，孕期适量的吃海带是有益处的，但不要过量食用。

妈妈对孕妇吃海带的建议：

妈妈建议：孕妇是可以吃海带的，只是需要注意量的把握，一般一个星期吃上一回就差不多了

妈妈建议：可以吃，只是海带的清洗和烹饪时需要讲究一些技巧，可以上网了解下

妈妈建议：对于经常便秘的准妈妈来说，还是少吃海带为妙哦

妈妈建议：对于有甲亢、甲碱、甲状腺性功能障碍的孕妇，最好离得越远越好

【二】孕妇喝什么汤好-孕前准备

胎宝宝的生长发育所需要的一切营养都是来自于孕妈妈，而汤，是孕期妈妈们饮食不可缺少的其中一部分，很多孕妈妈都会去搜集怀孕期间最有营养的煲汤食谱，为自己和腹中的宝宝加强丰富的营养。那么，怀孕期间，孕妈妈到底喝什么汤好呢？小编为孕妈妈们预备了几道孕妇营养汤。

孕妇喝汤的营养价值

例如鱼汤可防哮喘，因为鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。

鸡汤可抗感冒，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。

每个人都可以根据自己的身体状况，选择不同的汤品来调养身体。

孕妇喝什么汤好？

汤里大多数营养成分都是水溶性的，极易溶解于汤水中，煲汤的过程，等于进行了一次加工提取，免除了胃肠之劳，减轻了消化系统负担。此时，只要喝汤，就能得到这些有用的营养，而且喝汤比其他饮食方法更易被吸收。

小编推荐：孕妇喝骨头汤能补钙吗？怀孕喝骨头汤好不好？

煲汤不要太油腻、忌燥热。推荐几款最适合孕妈妈喝的汤：

美颜的孕初期好汤，味美易做

材料：新鲜鸡脚8只；番茄3个；胡萝卜1个；大白菜1斤；黄豆芽2两；洋葱1个；西芹圆椒少量。

做法：1.鸡脚放入水中煮开后两分钟取出洗净血污，备用；

2.将所有材料切成合适入口的大小；

将所有材料放入锅中，注入八分水，以大火煲滚20分后，转小火煲1.5-2小时即可调味食用。

特点：这道汤水对初期的孕妈妈食欲不振非常有效，因为它清爽不油腻，而且开胃，还能补充大量维生素，鸡脚补筋骨；对孕妈妈和宝宝都非常有益。

孕中期好汤：淮山腰片汤

材料：冬瓜250克，猪腰1副，薏米15克，黄芪15克，淮山15克，香菇5 个，鸡汤10杯。

做法：冬瓜削皮去核，切成块状，香菇去蒂。猪腰对切两边，除去白色部分，再切成片，洗净后用热水过。鸡汤倒入锅中加热，先放姜葱，再放薏米、黄芪和冬瓜，以中火煮40分钟。再放入猪腰、香菇和淮山，煮熟后用慢火再煮片刻，调味即可。

特点：此汤汁白汤鲜，味正，腰片脆嫩，营养丰富，是孕妇的最佳汤菜。

孕晚期好汤：冬菇干贝排骨汤

材料：排骨半斤，鸡脚8只（建议用新鲜鸡脚，不要用冰冻的）冬菇（小的就8个左右，大的就5个），干贝5粒。

做法：1.将排骨、鸡脚放入冷水中煮开后两分钟，取出清净血水备用（建议鸡脚不要斩去指甲，这样可以避免汤水肥腻）；

【三】孕妇总胆红素偏高对胎儿有没有影响-孕前准备

孕妇总胆红素偏高对胎儿有没有影响

病理性升高对胎儿有影响。

孕妇总胆红素偏高分生理性和病理性的。生理性总胆红素偏高是因为怀孕时的身体代谢增强，肝脏负荷过大所致，属于正常的生理现象，对胎儿没影响，无需担心。

病理性总胆红素偏高是指准准妈妈可能患有急性黄疸型肝炎、急性黄色肝坏死、慢性活动性肝炎、肝硬化、溶血型黄疸、血型不合的输血反应、胆囊炎、胆石症、胆汁淤积等肝脏疾病所致，若没得到及时改善和治疗，则会对胎儿造成一定的影响。

孕妇总胆红素偏高对胎儿的影响有哪些

生理性总胆红素偏高对胎儿无影响，但若准妈妈是病理性偏高，则可能对胎儿造成如下影响：

导致胎儿早产或死亡

血液中胆汁酸浓度的升高影响了胎粪的排出，胎粪排出受阻又进而影响脐带对胎儿营养物质的输送，容易诱发自发的早产、胎儿宫内窘迫和死产。

引起胎盘疾病

孕妇总胆红素偏高可能是肝病引起的，而对胎儿影响最大的莫过于孕妇患有肝炎等疾病，因为肝炎可能会引起胎盘、绒毛膜羊膜炎，诱发胎膜早破等严重后果。

增加胎儿分娩的危险

妊娠本身会加重肝脏负荷，故肝脏受损可能性更大、更重，进而可能影响到凝血系统、免疫系统机能，产时产后出血、宫内感染及切口感染的发生风险增加。胎儿流产、早产、死胎、死产和新生儿死亡率也明显增加。

孕妇总胆红素偏高怎么办

总胆红素偏高的准妈妈应先去医院检查病因，若确认是生理性的，无需担心，继续正常妊娠即可。

若总胆红素偏高是因为肝脏类疾病引起的，应听从医生的吩咐对症治疗疾病。另外还要根据总胆红素的浓度判断胎儿的发育情况，再决定是否继续妊娠。