宝宝吃橄榄油好还是核桃油好-孕前准备

从营养成分上看核桃油更营养

核桃油的饱和脂肪酸含量低于橄榄油，而人体不能合成的亚油酸和亚麻酸含量均显著高于橄榄油，亚麻酸和亚油酸的比值和母乳相似，易被消化吸收，在婴儿体内可以合成dha，此外核桃油中还含有丰富的天然维生素e，是大脑智力发育和视网膜神经形成的重要营养素。所以对于宝宝来说核桃油更有益成长发育。

从价格上看橄榄油更实惠

目前市面上橄榄油的价格相对于核桃油来说更便宜，如果追求经济实惠的家长，橄榄油也是不错的选择。不过最好的选择特级初榨橄榄油，橄榄油的等级用提取过程，酸度不超过0.8%的特级初榨橄榄油是质量最好的橄榄油。

种类

品牌

价格

品牌

价格

核桃油

长白工坊野生山核桃油专用宝宝辅食用油 500ml

159.60

法国进口la tourangelle拉杜蓝乔宝宝食用核桃油500ml

128.00

橄榄油

欧丽薇兰特级初榨橄榄油500ml

69.00

西班牙进口欧蕾特级初榨橄榄油500ml

59.00

亲亲宝贝小贴士

其实无论是橄榄油还是核桃油，只要喂养得当对于宝宝都是百利而无益一害的，如果是经济能力比较好的家庭可以吃选择更营养的核桃油，如果追求经济实惠，那么橄榄油也是不错的选择。

宝宝最好在五六个月之后再接触油性食物。有便秘现象的宝宝可早上空腹生吃一些，根据年龄由少到多。给宝宝直接生吃，需要早上吃牛奶前喂。刚开始三天建议每天取1ml左右，观察宝宝是否适应。再根据年龄逐渐增加。

建议食用量：6个月内幼儿每天吃5ml;6---12个月吃10ml/天;1--3岁吃15ml/天(可根据个体差异及家庭喂养其他油脂的添加使用进行适量增加。

食用方法：直接生吃亦可拌入宝宝牛奶、豆浆及各类辅食中(加入蒸蛋、馄饨饺子馅、褒汤中，也可直接拌入宝宝面条、米粥等米粉等主食中。

延伸阅读

【一】四个月宝宝肺炎怎么办好得快-孕前准备

宝宝肺炎怎么办

当自家的宝宝出现肺炎的时候，一定要及时进行就医，如果是没有条件进行，及时就医的话，必须要采取相应的物理措施进行治疗。

1、保暖：保持皮肤温度在36.5°c左右，早产儿和体温不应升高，在培养箱室温应保持在20℃左右，相对湿度55-65％。防止呼吸道分泌物干燥，避免咳嗽，预防交叉感染。

2、注意营养和供水：应该少量喂食轻微患病的患者，不应过度喂养以防止呕吐和吸入。严重的婴儿应尽可能母乳喂养。如果人工喂养，可以根据其消化功能和状况确定奶量和浓度。如果有腹泻，则给予脱脂奶。建议为婴儿和儿童提供轻便、易消化、多种维生素丰富的饮食，并在康复期间为患病儿童提供营养，高热量食物。对于无法进食的重症儿童，他们需要静脉补充氨基酸液体和内部脂肪和水，补液量应为每天60-80毫升/公斤。

3、保持呼吸道通畅：应清除鼻腔、鼻腔分泌物和呼吸痰以改善通气功能，增加肺泡通气量，减少二氧化碳潴留，可多次翻身及体位引流或背部排便以利于痰液排出。也可口服*物促进痰液排出，痰液厚而不易咳嗽，可吸吮或用超声雾化吸入促进排出。

宝宝肺炎有什么症状

宝宝如果得了肺炎，妈妈应该及早察觉。而肺炎发作时，宝宝会出现一些症状。那宝宝肺炎有什么症状？一起来看看吧。

（1）一般症状：发病时，突然发作的发热、呕吐、烦躁和喘息症状，在轻度上呼吸道感染发作之前，可在体温初期的几天内在38〜39℃，也可高达约40℃，多为松弛型或不规则发热。新生儿可不发热或体温不升高，大多数弱小婴儿发热缓慢、发热不高、咳嗽和肺部体征不明显，常见有呕吐或呼吸困难，母乳喂养时有时会从鼻孔溢出。

（2）咳嗽：咳嗽和咽鼾，一般在早期非常明显，早期为干咳，在很短的时间内，咳嗽可以减轻。在恢复期咳嗽增加、有痰，新生儿或者是早产儿可以无咳嗽，仅表现为口吐呕吐等。

（3）呼吸困难：常见呼吸困难或出现口腔或手指甲频繁紫绀以及鼻翼拍打。在严重的情况下，长时间的呼气，患者不停的转头回头，以便能够更顺畅地呼吸。

造成宝宝肺炎的病因

任何一种疾病的发生，都是有原因的，宝宝肺炎的发病也是有一定的原因，因此了解发病的原因，才有可能更好的治疗这种疾病，那么，造成宝宝肺炎的病因有哪些呢？

1、病毒感染，特别是儿童，最容易引起病毒感染引起的肺炎，主要是由反复发作的支气管炎，慢性鼻窦炎等引起。病毒不会随着疾病的改善而离开人体，而且还会留在体内并引起慢性肺炎的形成。

2、营养不良和疾病。如果孩子有挑食的问题，当身体营养不良时，特别是缺乏铁和锌等微量元素时，极易发生肺炎，并且极易成为肺炎。还有肺结核，先天性心脏病，肺结核等，这很容易导致肺炎的出现。由于它们是疾病，它们很容易延迟疾病的发作并且不容易治疗。

3、原发性或继发性呼吸功能障碍导致疾病。孩子的呼吸管非常脆弱。各种疾病侵入支气管后，会引起支气管弹性纤维的发生。最终气管变得非常狭窄，引起各种类型的炎症。

4、免疫缺陷。这也是儿童容易引起肺炎的原因，主要表现为细胞免疫缺陷，体液免疫缺陷等。

5、纤毛功能障碍。主要表现为呼吸道上方纤毛形态和功能的差异缓慢发展为慢性肺部炎症，难以引起严重的疾病发展。

宝宝肺炎做什么检查

如果宝宝出现肺炎，就一定要及时到医院进行检查，不过进行检查肺炎的时候，需要检查的项目有很多，而且在检查之前，如果了解这些项目，就可以按照次序一个一个的进行。那么，宝宝肺炎该做什么检查？

1，血液测试

在细菌性肺炎中，白细胞计数通常增加，嗜中性粒细胞百分比增加。严重的葡萄球菌肺炎和流感杆菌性肺炎有时会减少白细胞总数。病毒性肺炎白细胞计数通常正常或减少，淋巴细胞比例正常或增高。

2，c反应蛋白测试

在细菌感染、败血症等情况下，c反应蛋白的值升高，并且增加与感染的严重程度成正比，病毒和支原体感染也会增加。

3，病原体检查

病原学测试包括直接涂片镜检和细菌分离和鉴定。标本可以是痰液、咽拭子、胸腔积液、肺泡灌洗液等。病原体的分离是最可靠的方法，也可以做细菌或病毒抗原检测，核酸检测和抗体检测。

4，胸部x光检查

胸部x线检查可以使得早期肺部纹理可见增强，后期见于中下部肺部有不同大小的点状浸润或融合成片状阴影，常并发肺气肿、肺不张。

宝宝肺炎如何治疗

宝宝的肺炎是可以进行治疗和预防的，因此掌握必要的治疗措施和预防方式，还是非常有必要的。那么宝宝肺炎该如何进行治疗和预防？

1、一般治疗

保持病房内空气流通，保持室温20℃，湿度60％，供给易消化的食物，频繁翻身，背部射击。

2、抗生素

根据以下原则使用抗生素，可能的病原体的临床和实验室数据。使用病原体敏感的抗生素。

3、疾病的严重程度

在支原体肺炎的情况下，可以使用大环内酯类，并且可以使用抗病毒*物来治疗。

4、对症治疗

如果缺乏氧气性能，可以供氧。如果痰液很稠，咳嗽可以使用雾化治疗。

预防上呼吸道感染，注意加强运动，可根据年龄选择适当的运动方法。在做户外活动时，要注意正确添加衣服。当有呼吸道病毒流行时，不要带孩子去公共场所。

【二】一岁宝宝蒸米饭做法-孕前准备

夏季宝宝食谱大全

炎炎夏日，宝宝的胃口或多或少都有所下降，变得不愿意吃饭了，这是让家长为之头疼的一件事。那么，夏季宝宝食谱大全有哪些呢？

炝拌什锦

材料：豆腐1块（约100克），嫩豆角50克，西红柿50克，木耳15克，花椒、香油、植物油、味精、盐、葱末各适量。

做法：

1、将豆腐、嫩豆角、西红柿、木耳洗净后，均切成丁。

2、锅置火上，加水烧开，将豆腐、嫩豆角、西红柿、木耳分别灼烫熟（西红柿略烫一下即可），捞出沥干水分，装盘待用。

3、炒锅烧热，放入适量植物油，把花椒下锅，炝出香味，再将西红柿、葱末、盐、味精放入锅内，翻炒一下，然后倒在烫过的豆腐、嫩豆角、木耳上，淋上香油，搅拌均匀即可。

功效：此道菜肴具有生津止渴、健脾消暑、解毒化湿之功效，尤为适合婴幼儿在夏季食用。

炒绿豆芽

材料：新鲜绿豆芽500克，花椒3~4粒，植物油、白醋、盐、味精各适量。

做法：

1、绿豆芽洗净后，沥干水分待用。

2、油锅烧热，放入花椒，烹出香味后，放入绿豆芽爆炒几下，倒入白醋继续翻炒3~4分钟，放入食盐、味精，再翻炒几下即可出锅。

功效：此道菜肴具有清热解毒、治疗疮疡的功效，适用于火气旺盛的宝宝食用。

夏季宝宝营养食谱

夏季天气炎热，难免让人失去食欲，连小宝宝也不例外，变得不愿意进食了，这是让家长非常头疼的一件事。此时，家长可要多花心思，给宝宝制作一些既清爽又营养的菜肴，帮宝宝开开胃，以利于补充营养。那么，夏季宝宝营养食谱有哪些呢？

素炒豆皮

材料：豆皮2张，植物油、盐、葱、味精各适量。

做法：

1、豆皮洗净切丝，葱洗净切丝。

2、油锅烧至六成热时，葱丝下锅，烹出香味后，将豆皮丝下锅翻炒，随后加入盐，翻炒3~4分钟后，加入味精，淋上香油，搅拌均匀即可出锅。

功效：此道菜肴具有补虚、止汗的功效，适合夏季多汗、自汗的宝宝食用。

苦瓜菊花粥

材料：苦瓜100克，菊花50克，粳米60克，冰糖10克。

做法：

1、将苦瓜洗净去瓤，切成小块，沥干水分后待用。

2、粳米洗净，菊花漂洗，二者一同放入锅内，倒入适量的清水，置于大火上，待水煮沸后，将苦瓜、冰糖放入锅中，改为小火继续煮至粳米开花时即可。

功效：此道粥品具有消暑降火、止痢解毒的功效，适用于中暑烦渴、痢疾等症。

夏季宝宝清凉食谱

夏季天气炎热，宝宝食欲不振，此时需要吃一些具有清热解暑功效的菜肴来提升食欲。那么，夏季宝宝清凉食谱有哪些呢？

冬瓜荷叶粥

材料：冬瓜250克，新鲜荷叶2张，粳米60克。

做法：

1、荷叶洗净后，剪成碎片，锅置火上，加水煎成500毫升作用的汤水，过滤取出汤水待用。

2、冬瓜洗净，连皮切成小块，加入荷叶汤水、淘洗干净的粳米，煮成稀粥，加适合白糖调味即可。

功效：此道粥品具有清热解暑、生津止渴、利尿消肿的功效。

值得注意的是，脾胃虚弱、阳气不足、阴虚消瘦的宝宝，不宜食用此道粥品。

银耳绿豆粥

材料：粳米60克，绿豆100克，因而30克，白糖、山楂糕各适量。

做法：

1、将绿豆用清水浸泡4小时；银耳用凉水浸泡2小时，去除硬蒂，掰成小朵；山楂糕切成小丁；粳米淘洗干净。

2、锅置火上，加入适量的清水，放入粳米、绿豆、银耳，用大火煮沸后，改用小火煮至绿豆、粳米开花，粥粘稠。

3、食用时，将粥盛入碗中，加白糖、山楂糕丁即可。

功效：此道粥品富含多种营养成分，如维生素、蛋白质、粗纤维、钙、铁、磷等，具有祛热解暑、利尿消肿、益气和血、滋阴降火的功效，是宝宝夏季的一种理想食品。

夏季宝宝开胃食谱

夏日炎炎，宝宝食欲下降变得不爱吃饭，这时部分宝宝甚至会出现偏食、厌食的现象。因此，家长给宝宝安排饮食时，应注意饮食的营养均衡搭配，以开胃、清淡的菜肴为主。那么，夏季宝宝开胃食谱有哪些？

花豆腐

材料：豆腐50克，青菜叶10克，熟鸡蛋1个，淀粉10克，盐、葱姜水各适量。

做法：

1、豆腐洗净，放到沸水中稍煮一下，然后捞出放到碗内研碎；青菜叶洗净，用沸水灼烫一下，切碎后也放到碗内，加入淀粉、盐和姜葱水搅拌均匀。

2、把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用火蒸10分钟即可。3、菜的口味不宜过咸，以利于宝宝食用。

营养价值：此道菜肴含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养物质。豆腐柔软、易于吸收消化，而富含钙、铁、磷等矿物质，非常适合宝宝在夏季时食用。

混合果蔬汁

材料：胡萝卜、苹果、菠萝、芹菜、黄瓜各30克，牛奶100克。

做法：

1、苹果、胡萝卜洗净后，去皮，切成小块；芹菜、黄瓜洗净后，切成小段；菠萝洗净后，切成小片状。

2、将处理好的蔬果放入搅拌机，加入牛奶、水，利用搅拌机打匀，即可饮用。

营养价值：这款果蔬汁含有丰富的维生素c、胡萝卜素以及钙、铁、锌等宝宝生长发育必不可少的营养物质，宝宝经常饮用，既能补充营养，又可以防止便秘的发生。

夏季宝宝降火食谱

炎热的夏季，常常让宝宝感到不适，稍不注意就会上火。宝宝一旦上火，就会吃不好睡不安，影响正常的生长发育，所以家长要及时给宝宝降降火。而饮食调理是给宝宝降火的一个举措。那么，夏季宝宝降火食谱有哪些呢？

苦瓜菊花粥

材料：苦瓜100克，菊花50克，粳米60克，冰糖10克。

做法：

1、将苦瓜洗净去瓤，切成小块，沥干水分后待用。

功效：此道粥品具有消暑降火、止痢解毒的功效，适用于中暑烦渴、痢疾等症。

银耳绿豆粥

材料：粳米60克，绿豆100克，因而30克，白糖、山楂糕各适量。

做法：

1、将绿豆用清水浸泡4小时；银耳用凉水浸泡2小时，去除硬蒂，掰成小朵；山楂糕切成小丁；粳米淘洗干净。

2、锅置火上，加入适量的清水，放入粳米、绿豆、银耳，用大火煮沸后，改用小火煮至绿豆、粳米开花，粥粘稠。

3、食用时，将粥盛入碗中，加白糖、山楂糕丁即可。

功效：此道粥品具有祛热解暑、利尿消肿、益气和血、滋阴降火的功效，是宝宝夏季的一种理想的降火食品。

夏季宝宝饮食注意事项

夏季天气炎热，宝宝的食欲会有所下降，夏季同时也是宝宝胃肠的脆弱期，稍不注意，就容易引起腹泻、腹痛等症状。那么，夏季宝宝饮食注意事项有哪些呢？

1、食用熟食要小心。由于夏季蚊蝇较多，细菌容易滋生，所以给宝宝食用熟食时一定要加倍小心，一定要经过高温处理再给宝宝食用。

2、不宜给宝宝吃剩饭剩菜。夏季气温炎热，剩饭剩饭如果处理不好，就容易滋生细菌、变质，因此，最好不要给宝宝吃剩饭剩菜，尽量做到现吃现做。

3、从冰箱拿出来的饭菜一定要经过充分加热后之后再给宝宝食用；从冰箱拿出来的瓜果、酸奶等食物，要在室温下放置一段时间再给宝宝食用，否则会使体内胃肠道的温度突然下降，毛细血管骤然收缩，从而容易诱发腹痛、腹泻等症状。

4、凉拌蔬菜一定要清洗干净。夏季炎热，宝宝食欲不振，此时家长一般都会给他制作凉拌菜，以利于提升食欲。给宝宝制作凉拌菜时，由于没有经过高温加热烹调这个步骤，因此蔬菜的清洗就显得尤为重要。一旦宝宝吃下不洁的食物，就容易引起腹痛、腹泻等症状。

【三】宝宝剃眉毛的最佳时间-孕前准备

有些孕妇认为宝宝生下来就轻松了，事实上产后妈妈会面临更多的问题，因此想要更好的照顾好宝宝，要多了解一些育儿经验，例如了解很多孕妈都在谈论的宝宝剃眉毛问题。有的妈妈听说带着宝宝剃一剃眉毛会更好，而有的宝妈认为剃眉毛不好，那么宝宝剃眉毛的最佳时间是什么时候？6岁小朋友剃眉毛好不好？我们来了解一下吧。

眉毛相信大家都知道，这是长在眼睛上面的一小段毛发，有的孩子出生后眉毛就特别短，还稀疏。因此有的宝妈就想给宝宝图剃眉毛，让宝宝的眉毛长得更好。

事实上宝宝的眉毛是不需要剃掉的，因为宝宝剃掉眉毛后可能长得非常慢，或是长出来也不是很好看，这样会影响了宝宝脸部的美观。而且给宝宝剃掉眉毛过程中要是操作不当会造成宝宝的皮肤受损，宝宝会一直哭闹，严重的导致宝宝皮肤受感染，所以不建议宝宝剃掉长出来的眉毛。如果宝妈真的想给宝宝剃眉毛的话，一般建议宝宝长到100天以后再去剃会更合适。

正常情况下小孩眉毛的长度和密度会随着年龄增长而加强，6岁小朋友的眉毛已经长得跟大人差不多了，此时家长们给小孩子剃掉眉毛是完全没有必要的，因为小孩剃掉眉毛不好看，要是造成小孩皮肤损伤也不好，所以6岁小朋友不用剃眉毛。