给宝宝添加蛋黄泥避免三误区-孕前准备

宝宝初添辅食的时候，建议妈妈们选择蛋黄泥，因为蛋黄的营养价值高、成分易吸收，不过在添加时也要讲究方法，这样才能让宝宝顺利地接受。

从我开博第一天就不断有妈妈向我咨询关于宝宝辅食添加的问题，在这些问题中我发现妈妈们最着急的就是：宝宝对辅食不感兴趣，妈妈们没有办法添加进辅食。

其实，宝宝对辅食不感兴趣表现多种多样，原因也是多样的。今天，我要向大家介绍的是一位叫“佳人渺”的妈妈，由于她没有向我说明宝宝具体年龄，但是根据她的描述，我猜想她的宝宝已经4-6个月宝宝，处于初尝辅食的阶段。

咨询内容如下：“徐大姐，我家宝宝刚加了二次蛋黄，感觉用你介绍的这种方法调的她根本吃不下，我试吃了下，里面的蛋黄颗粒梗得喉咙受不了。后来我只好分离器把生蛋黄分离出来，加水搅匀，再用小碗蒸，边蒸边搅，这样倒是蛮嫩的，然后再挤入奶汁。这次宝宝会主动张口吃了，但加了水以后量就多了点，宝宝吃了几口就烦了。我同事介绍说蒸的时候加入米汤，会变得非常滑，宝宝好吞，并且她说宝宝刚开始要加淀粉类食物比较好。到底是不是这样呢?给告诉我下吗好吗?谢谢老师啦!”

其实，我觉得“佳人渺”的宝宝辅食添加最大的问题，不是在于是否要改变辅食口感的问题，而是在于：妈妈无法给宝宝加入蛋黄。

蛋黄对于宝宝是非常重要，如果宝宝在辅食添加初阶段不接受蛋黄的话，将有不少营养没有办法补充，这对于宝宝来讲是很大的损失。但是很多妈妈可能就像前面提问的妈妈一样，一旦觉得宝宝不接受蛋黄泥，就改用口感好的蛋羹或者其他的辅食了。我觉得佳人渺的做法还是存在一些误区：

辅食添加顺序出现问题。如果在加蛋黄泥之前，这位妈妈给宝宝加过口感好的、味道甜、香味重的食物，宝宝将不会再吃蛋黄这样无味的食物。佳人渺这位宝宝第一顿辅食可能不是用蛋黄泥，而是选择了其他甜味的辅食。想想大人也是这样的“嫌贫爱富’，如果早早尝过甜头，谁还想吃苦味或者无味的食物呢?

对初次辅食添加阶段意义不理解。第一次给宝宝加蛋黄泥，不要求宝宝能吃多少，主要的意义是让宝宝尝试一下蛋黄的味道。所以，妈妈在第一次调试蛋黄泥时尽量的调稀。蛋黄粒太粗当然让孩子难以下咽了。

对初次辅食添加阶段的原则不确定。虽然，我也不主张蛋黄泥太粗，但是蛋黄调的再稀口感都不是太好。所以，初次辅食添加阶段的原则是让宝宝尝试各种口感的食物，不要过分的注重好口感的食物。这个阶段的宝宝加辅食不是光给宝宝好的口感，而更重要的是要使他尝试各种食物的口感、粗细、味道，只要食物是安全的、健康的。

不管宝宝第一次、第二次对蛋黄泥是多么的拒绝，妈妈们都要坚持给宝宝继续加蛋黄泥的。而且对于准备加辅食的妈妈，一般我建议：4个月的宝宝添加第一顿辅食最好是选择蛋黄泥。

为什么一定要选择蛋黄泥作为宝宝开辅食的第一顿呢?还是有一定的道理的：

蛋黄的营养价值高。蛋黄含有较高的胆固醇，还含有大量的胆碱、卵磷脂和丰富的维生素以及多种微量元素(例如钾、钠、镁、磷、铁)，特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克。婴儿食用蛋黄，可以补充奶类中铁的匮乏。对于只吃奶的婴儿来说，是非常必需的。

蛋黄中的营养成分容易被吸收。鸡蛋中维生素a、b2、b6、d、e及生物素的含量也很丰富，特别是蛋黄中，维生素a、d和e与脂肪溶解容易被机体吸收利用。

蛋黄对于宝宝的营养如此重要，但是往往在宝宝4个月以后加蛋黄，因为味道不太好，有的孩子不太容易，接受导致妈妈们不坚持而放弃继续添加蛋黄。或者是因为辅食顺序添加不当，先添加了口感好、味道甜、味道重的食物后，导致宝宝接受其他辅食而不愿吃蛋黄泥。那么，妈妈们就得不偿失了。所以，妈妈们在给宝宝添加的第一顿辅食一定要坚持加蛋黄。

延伸阅读

【一】宝宝拉伸绿色的大便是什么原因-孕前准备

宝宝大便绿色正常吗

宝宝的大便是否正常可以说是牵动着妈妈的心。宝宝大便绿色是大部分妈妈在照顾宝宝过程中可能碰到的问题。很多妈妈都会担心，宝宝大便绿色是否正常。下面，我们就来了解一下这个问题。

大便的颜色与胆汁的化学变化有着密切的关系。小肠上部的胆汁含有胆红素和胆绿素，使大便呈黄绿色。当大便推送到结肠时，胆绿素经过还原作用，又转变为胆红素，这时大便呈黄色。母乳喂养的小儿的大便偏酸性，在肠道细菌的作用下，部分胆红素转变为胆绿素，使排出的大便呈浅绿色，这是正常现象。如果宝宝吃奶好，全身情况正常，新妈妈可不必担心，这只是暂时现象，随着宝宝长大，会有进步。

如果宝宝一直以来大便都是正常的颜色，突然有一天宝宝排便后的颜色是绿色的，妈妈就要观察孩子是否有其他异常的症状，例如哭闹、感冒流鼻涕之类的症状，因为宝宝大便呈绿色还有可能是因为孩子饿了或者是着凉了造成的，作为妈妈，应该留心观察宝宝精神状况和身体其他方面有没有什么异常状况。

宝宝大便绿色的原因

观察孩子的大便可以说是大部分妈妈都会做的事情，夸张点说，有时候妈妈一天的心情就是由宝宝的便便决定的，看到宝宝的大便正常，一整天的心情就很好，看到宝宝的大便有点异常妈妈们一整天就总会提着个心。细心的妈妈们有时候可能会看到宝宝的大便是绿色的，没有经验的新手妈妈可能会非常紧张，担心宝宝哪里出现了问题。下面，我们就来了解一下宝宝大便绿色的原因。

1、大便的颜色与胆汁的化学变化有着密切的关系。小肠上部的胆汁含有胆红素和胆绿素，使大便呈黄绿色。当大便推送到结肠时，胆绿素经过还原作用，又转变为胆红素，这时大便呈黄色。母乳喂养的小儿的大便偏酸性，在肠道细菌的作用下，部分胆红素转变为胆绿素，使排出的大便呈浅绿色，这是正常现象。如果宝宝吃奶好，全身情况正常，新妈妈可不必担心，这只是暂时现象，随着宝宝长大，会有进步。

2、孩子吃的奶有点偏凉了或者孩子的腹部、脚部受凉都可能大便发绿。这是因为，受凉会导致肠蠕动过快，在结肠胆绿素来不及被还原成胆红素，故呈现绿色。这是产生绿色大便的常见原因之一。这种原因引起的绿色大便，可能还有像感冒一类的症状。如果只有绿色大便，注意腹部保暖，尤其在晚上，过几天就会恢复。如果有感冒症状，应同时对感冒进行对症治疗。

3、有的宝宝因没有吃饱,饥饿会使肠道蠕动加快，出现绿色大便，宝宝因饥饿有哭闹不安等表现，容易与其它述情况区分。

4、吃含有铁质奶粉的宝宝，若不能完全吸收奶粉中的铁质，则大便呈黄绿色，大便中的白色颗粒较大，且较容易有臭味。

5、宝宝初加菜泥时，大便中常排出小量的绿色菜泥，有的爸妈往往以为是消化不良，停止添加菜泥，实际上这种现象是健康婴儿更换食物时常有的事。

宝宝大便绿色怎么办

看到宝宝大便是绿色时，妈妈们请不要盲目的惊慌。宝宝拉绿色便便是非常普遍的事情，大部分的宝宝都会遇到这样的情况。妈妈们如果发现宝宝的大便呈绿色，最好是不要动不动就送孩子上医院检查，先观察一两天，如果孩子各方面身体状况跟精神状况都很正常，那么就不用紧张，可能是生理性导致的绿色大便，不用特别处理。如果孩子还伴有其他症状，那就要区别对待。下面，我们就来了解一下，宝宝大便绿色怎么办。

1、如果孩子各方面身体状况跟精神状况都很正常，只是大便呈绿色，很可能是生理性导致的绿色大便，例如小肠上部的胆汁含有胆红素和胆绿素，使大便呈黄绿色，或者是因为前天吃了菜泥之类的辅食导致的，这种情况下不需要特别处理。

2、如果宝宝是因为饥饿而导致的便便呈绿色，只需要增加奶量，把宝宝喂饱就可以了。

3、如果是铁质吸收不好引起的大便绿色，母乳喂养的妈妈要注意维生素的摄入，维生素可以促进铁吸收，多吃蔬菜，适量水果。妈妈这个时候尽量脂肪摄入量不要太高，而且要注意水的摄入量，每天水的摄入量是1300ml，同时，宝宝吃奶后，可以适当给宝宝点水。

4、如果是孩子还有感冒流鼻涕等症状，那就是因为着凉了导致的大便呈绿色，那就要带孩子看医生了。

如何预防宝宝大便绿色

排便与饮食相关，因此妈妈们可以通过改变宝宝的饮食习惯和饮食规律来预防婴儿大便发绿。下面一起来了解下吧。

喝母乳的宝宝想要预防大便发绿，喂母乳的妈妈们就要做到以下几点啦：吃清淡的食物，不要吃海鲜，不要吃过冷和过热的食物，水果也要有所选择，以平性为主，也要多喝白开水。注意乳头卫生，一旦乳腺发炎，要停止喂母乳。

而人工喂养的宝宝，由于营养不全（没有母乳好），会造成消化系统功能虚弱。妈妈们要随时观察宝宝的状态，调整其饮食的量；宝宝生病时，一定要减少喂奶量。宝宝每晚睡着之后，妈妈们可做如下动作，以促进宝宝肠胃的消化和吸收：隔着衣服，在宝宝肚子上轻轻地按顺时针方向按摩，从10次到最多30次。

另外，让宝宝多喝白开水也可以预防大便变绿，宝妈们不妨一试哦。

宝宝大便绿色能打预防针吗

接种前，医生一般会告知麻麻，如遇到感冒发烧、腹泻等不适症状时要暂缓给宝宝接种，等宝宝身体完全恢复健康后方可接种疫苗。那么，宝宝大便绿色能打预防针吗？下面一起来了解下吧。

一般来说，如果宝宝大便发绿时没有发烧或伴随其它症状，是可以接种的。如果实在不放心，注射前可与医生说明下情况，医生会对宝宝进行相应检查，以避免发生不良后果。

【二】宝宝上火吃什么蔬菜好-孕前准备

1、豆芽菜

豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。

绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。

推荐吃法：豆芽肉片汤。

2、韭菜

韭菜是养阳的蔬菜，春天气候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃，对肝功能也有益处。

推荐吃法：韭菜煮猪血。

3、菠菜

菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。

推荐吃法：菠菜泥或菠菜汁

【三】想要健康宝宝-孕前准备

父母当然是想要一个健康聪明的孩子，但是如果家里有遗传病史怎么办？怎么解决这类问题？想要健康宝宝，避开遗传病这些坑！

每对爸爸妈妈都希望能有一个身体健康的宝宝，除了宝宝出生后需要细心呵护之外，宝宝的健康也取决于在子宫的这段时间。

要知道，有些疾病会随着爸爸的精子或妈妈的卵子遗传给宝宝哦。所以说，为了不让宝宝“输在起跑线上”，爸爸妈妈们可不要小瞧了备孕这件事。

但平日里，很多人都会将“遗传病”和“先天性疾病”混为一谈，以为先天性疾病就是遗传病，只要生出来没有先天性疾病，就不用担心遗传病的问题。

其实不然，先天性疾病与遗传病并不是一码事。先天性疾病是指一出生就存在的疾病，而遗传病是指由基因发生改变或者是由致病基因所引起的疾病。

先天性疾病中，有些确实是由遗传因素所导致的，比如某些先天性畸形、唐氏综合征等，但也有一些与遗传因素无关，比如在怀孕期间，妈妈接触到农*、重金属、射线等致病因素，造成了宝宝身体出现异常。

此外，还有些遗传病并不是一出生时就会表现出来，比如进行性肌营养不良、色盲症、血友病等，都是在宝宝发育到一定阶段时才表现出来。

当然，除了上面提到的这几类“耳熟能详”之外，还有许多生活中常见疾病也属于遗传病的范畴内。

那么接下来，我们就一起来盘点一下。糖尿病

糖尿病常见的内分泌代谢性疾病，存在家族遗传的倾向，尤其是2型糖尿病比1型更明显。

心脏病

对比无心脏病的正常人群，若父母患心脏病，则子女出现心脏病的风险要高出5-7倍。

高度近视

近视与遗传有一定的关系，尤其是高度近视父母，其子女患近视的风险就更大。但不可否置的是，除了遗传因素，后天习惯和环境也是导致近视的重要因素。

恶性黑色素瘤

黑色素瘤是一类恶性程度非常高的皮肤癌症。虽然整体发病率不高，但如果父母一方患恶性黑色素瘤，子女患病的概率为2%-3%；若父母双方均患有恶性黑色素瘤，概率就会提高到5%-8%。

精神疾病

若父母一方患有精神分裂症，子女患病概率为15%左右，而当父母双方均患有精神分裂症，那子女患病概率就会升至40%左右。

脱发

如果爸爸存在脱发，那遗传给儿子概率有50%。如果妈妈的爸爸存在脱发，那外孙出现脱发的概率有25%。

乳腺癌

女性乳腺癌是一个家族遗传特征非常明显的疾病，如果家族中妈妈、姥姥患有乳腺癌，那后代中女儿患乳腺癌的概率要比正常人高7-8倍。

所以说，爸爸妈妈在备孕阶段就要注意，经常运动锻炼，把自己的身体状态调整到最佳，把不良因素对宝宝的影响降到最低，还要记得去医院接受孕前检查，做好优生优育的筛查工作哦！