判断母乳不足注意6个细节-孕前准备

判断母乳不足的6个细节

妈妈在进行母乳喂养时，如何正确判断奶量是否充足十分重要。判断母乳不足可注意以下6个细节：

喂奶前母亲没有乳房胀的感觉，喂奶前后乳房变化不明显。

宝宝吃奶时间较长，用力吸吮乳头，却听不到连续吞咽声。

喂完奶后宝宝会马上哭闹或过不了多久就又会哭闹。

宝宝吃奶后睡眠时间短，往往少于1小时。

宝宝大小便量少，次数也少。

体重增加缓慢。有条件的可以在宝宝吃奶前后称重来判断进奶量。

延伸阅读

【一】新生儿一吃母乳就拉稀妈妈需警惕母乳性腹泻-孕前准备

新生儿在出生之后需要妈妈细心的呵护，对于新生儿来说，常见的一个问题就是拉肚子，正常的宝宝通过母乳喂养可能会产生量少、次数多、粪便稀的情况，这样的现象都是属于正常的现象，可是当宝宝产生粪便发出酸臭味、有泡沫、甚至带有黏糊状的时候，宝宝的排便的次数明显增多，遇到这样的情况很有可能是宝宝腹泻；

有的时候宝宝一吃母乳就会拉稀，这是怎么一回事？宝宝吃母乳拉稀妈妈需要警惕，很有可能是母乳性腹泻，遇到这样的情况妈妈应该如何应对？

新生儿一吃母乳就拉稀

宝宝一吃母乳就拉稀有很大的可能是宝宝母乳性腹泻，所谓的母乳性腹泻就是在宝宝哺乳期间因为妈妈的母乳而产生的拉肚子的情况；

母乳性腹泻产生的原因有很多，通常情况下，宝宝产生母乳性腹泻持续时间在三天到一周左右，拉出的大便呈现泡沫稀水状，并且会发出臭酸味，大便有泡沫或者是奶瓣，有的时候还伴随着透明的粘液；

当宝宝发生母乳性腹泻的时候宝宝不会出现表情痛苦或者大哭大闹的情况，在母乳性腹泻的过程当中宝宝依旧保持着良好的精神状态，食欲也没有任何改变，食欲依旧较好，但是腹泻的时间很长，会对宝宝的生长造成严重的影响；

宝宝发生母乳性腹泻该怎么办

1.生理性腹泻

通常情况下宝宝发生生理性的母乳性腹泻是无需治疗的，妈妈也可以继续为宝宝哺乳，宝宝会伴随妈妈的母乳里前列腺素，酶的活性增加，这样的情况会随着时间的推移慢慢好转；

2.受凉引起腹泻

在妈妈哺乳期间由于受凉而引起宝宝腹泻的时候，就需要进行及时的保暖；

3.乳糖引起腹泻

乳糖过多也会引起宝宝的腹泻，这样的情况建议妈妈需要减少宝宝的乳糖摄入，给宝宝添加一些去乳糖的食物；

4.肠胃炎

由于妈妈吃了不干净的东西或者在给宝宝哺乳之前没有注意乳头的洁净，让细菌进入宝宝的身体，这个时候需要给宝宝的大便做一个检查，严重的时候还需要带着宝宝及时就医治疗。

小编的话

引起宝宝腹泻的原因有很多，需要妈妈及时对宝宝的情况进行观察，当宝宝病情好转的时候在短时间内可能无法立马恢复原来的饮食状态，需要妈妈一步一步进行调整。

【二】喂母乳有助新妈妈恢复身材-孕前准备

根据一项针对台湾近千位产后六周产妇的体重调查发现，半数产妇体重竟比怀孕前还重10公斤以上，主要与产前偏爱面食类有关。产妇产后减肥停滞期是在第三周，黄金减重期则在第六周，且愈晚减肥，效果愈差！

该调查同时发现，如果有喂母乳的产妇，减重的效果比不喂母乳的产妇好。

同时担任忠孝医院和妇幼医院减肥门诊医师的刘伯恩，搜集去年1月到12月1098位产后妇女临床病例进行调查，调查针对她们肥胖原因、临床血液生化报告，企图找出和一般肥胖之共同点和不同点，作为治疗产后肥胖的依据。

在805个肥胖病例中，87%的孕妇在怀孕生产前体重仍是正常的，有些孕妇在产前最后几周还有体重下降的情形。根据调查，产后六周体重超过10%者占九成三，超过20%的甚至超过一半，可见台湾地区妇女肥胖问题和怀孕导致的肥胖问题息息相关，主要是内分泌和新陈代谢改变了，其中以胰岛素的代谢产前产后差距最大。

刘伯恩分析有哺乳经验的305例产妇发现，喂母乳的比没喂母乳的减重速度快，喂母乳超过八周的产妇自觉身材恢复速度比没有喂母乳的产妇来得更快。

【三】选择母乳喂养还是奶瓶喂养-孕前准备

记住，这是你自己的决定

是依照你的个人喜好和个人生活方式做出的。即使有善意的朋友对你说： “母乳喂养不适合我。”也不要因此泄气。大多数母乳喂养不成功的例子是因为她们选择的环境不适合母乳喂养，而且她们也没有及时得到专业人员的帮助。

孕期参加有用的活动

怀孕时，可以去参加一些如医院或公益组织的讲座、医院社区主导的母乳喂养指导课堂等聚会活动，去问问那些用母乳喂养孩子的妈妈们，看看母乳喂养对她们自己和孩子产生了什么影响。

做好身心准备，寻求同类支持者

母乳喂养是一种生活方式，而不仅仅只是一种喂养孩子的方式。许多妈妈们觉得母乳喂养是最好的，但还没有做好为这种喂养方式付岀时间和精力的准备，这正是需要帮助的地方。多和那些与自己想法相同、支持自己的妈妈们在一起，也许能获益。

临产前再定，没你想的那么慌

如果你直到临盆也没能决定到底该采用哪种喂养方式，可以尝试着母乳喂养30天，在孕期提前学习那些如何开始母乳喂养的小窍门

从奶瓶喂养转为母乳喂养很难

从母乳喂养转为奶瓶喂养很容易，但是从奶瓶喂养转为母乳喂养就很难。许多釆用母乳喂养的妈妈们发现，只要度过开始几周的困难期，宝宝学会了正确的吮吸，双方形成了有规律的哺乳习惯之后，就能建立起舒适而长久的哺乳关系。如果你经过30天的尝试，觉得这种喂养方式不如预期的那样好，或者你只是在某种压力下选择母乳喂养，并不是真的想这样做，那么你可以考虑换另一种喂养方式，或者两种方式一起用。重要的是，要找到一种既适合宝宝、也适合你的喂养方式。