91年网友好孕经历分享-孕前准备

91年妹子一枚，15年1月1号结婚，之前对怀孕没概念，还天真地计划今年5-7月怀上就行，4月份就不避孕了，结果5.6.7月均均来了大姨妈，心里那个难受阿。

结果这个月，也就是8月份，排完卵有一天做梦，梦到一条会飞的大蛇，然后大蛇就死追着我，甩都甩不掉。梦醒了也没当回事，过了两天，我一个好姐妹和我亲姐两个人同一天做梦梦到我怀孕了，第二天俩人都跟我说，把我激动坏了，心里琢磨这个月是不是真的能有。因为6月份的时候，找了一个师傅查了查，老师傅说我农历7月就有了！！全部应验了。

我是8.10-8.11号左右排卵，21号zzy测出来亲妈灰，而且我老公也能看见。兴奋的一晚上没睡好，辛苦玩了四个月尿，以前zzy都是白的辣眼睛，当第一次看到灰印激动的上天的感觉都有

觉得自己这个月的努力没有白费！

今天又测了一下，有点粉印了，过了姨妈日打算去验血，希望宝宝健健康康，足月来到粑粑麻麻的身边。这个月能有，我觉得多多少少还是跟这个月我跟老公一起努力有关，我大概说一下小技巧。

技巧分享：

我月经完第一天第二天早上都起来快走一个小时，第三天起不来了就换跳绳，每天500个，跳了4.5天吧，就没有在跳了；然后每天都买现磨的豆浆喝，我不会自己磨，要是能自己磨最好磨黑豆的，一直坚持喝了一星期；然后还有就是让老公从排卵期开始吃生蚝，隔一天吃两个，对生精有帮助；我子宫后位，每次功课完我都腿向上待一个小时，有一次这种姿势都睡着了，真是一把辛酸泪。

然后这个月就有了，我觉得跟跳绳有很大的关系，因为以前到排卵日，肯定小腹坠疼，这个月测到强阳没有疼。（参考网站：妈妈帮）

91年网友好孕经历分享

延伸阅读

做好孕前“六个一”让你拥有一个健康的宝宝

1、服用一种*品—叶酸

在你打算怀孕的前3个月，每天就要补充400毫克叶酸。据美国科学家最新发现，准妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。胎儿很需要叶酸，它具有抗贫血的性能，能有效地降低发生胎儿神经管畸形的几率，还有利于提高胎儿的智力，使新生儿更健康更聪明。

2、停用一种避孕方式—口服避孕*

如果你发现上个月还在口服避孕*，这个月已经怀孕了，那么妇科医生会建议你最好尽快停止继续妊娠。一般来说，停服避孕*6个月后怀孕才好。这是因为口服避孕*的主要成分是激素，其作用比天然性激素强若干倍，而且口服避孕*的吸收代谢时间较长，6个月后才能完全排出体外。停*后的6个月内，尽管体内*物浓度已不能产生避孕作用，但对胎儿仍有不良影响。如果停了避孕*就怀孕，将会造成小宝宝的某些缺陷。

3、做一次优生咨询

去医院请医生为你做一次优生咨询，向优生专家详细说明自己和他现在的身体健康状况，并且把家庭中其他成员的健康状况也与医生讲清楚。如果被确认有家族病史的话，也要提早找出解决方案，从而及时保护宝宝的健康。

1、服用一种*品—叶酸

2、停用一种避孕方式—口服避孕*

3、做一次优生咨询

4、做一次健康检查

如果你和他已决定要个宝宝的话，那么你和他就需要一起做一些孕前健康检查，以确定孕前两个人的健康都处于良好状态。你和他身体健康，是孕育健康宝宝的基础。

5、养成一个健康生活方式

从现在开始实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方案，并保持一份好心情。首先要保证每天摄入均衡充足的营养，这不仅是为将来的胎儿准备的，它使你能更轻松地应对孕后及产后出现的各种变化。每天中速步行30分钟，是一种保持良好体形的最佳方法。当然仅仅身体好，还不算健康，健康还要有健康的心理，让自己轻松快乐每一天。此外，还要注意：饮酒、抽烟、乱吃*或过量服用*物都有可能影响你的生育能力和未来宝宝的健康，为了百年大计，还是戒了吧。

6、留下一年准备时间

想怀孕就要给自己预留出至少1年的时间做准备，这包括身体、心理、经济等多方面的准备、在这段时间内，你要多留心周围新生宝宝的父母，从他们身上总结出以后你们可以用到的方法和经验，还可以了解一下你和他在孕前还应该准备些什么。同时，要做父母还要先调理好身体；如果可能，准备好需要的钞票。当然，这一切都不是说做立即能做好的，它需要一段时间，需要你投入一些精力。

想要健康接好孕

随着优生优育的生育理念普及，越来越多的年轻夫妻选择科学备孕。很多人都会给自己制定一个备孕时间表，什么时候该做什么工作就及时做，为的是孕育一个健康可爱的宝宝。辣么，备孕期间应该怎样合理安排呢？以下这份时间表给你做参考。

1、体检准备：夫妻双方做好孕前检查

重要指数：五颗星

时间表：孕前3-6个月

·孕前检查

孕前体检很重要，不仅只是检查目前的健康状态，还应该让医生预先了解过去的疾病史或遗传病史，以此为基础制定怀孕计划。主要是针对生殖系统和遗传因素所做的检查。孕前检查最好在怀孕前3-6个月做。夫妻双方都要做相关项目的检查，女性一般在月经彻底干净的3-7天进行检查，在检查期间要节制性生活3天。

·牙科检查

如果牙齿本来就不是很好的话，最好去牙科看看，把有可能产生隐患的牙齿先治疗好，谨防孕期牙病发作，到时候处理起来很麻烦。

2、营养准备：建立科学的饮食计划

重要指数：三颗星

时间表：孕前2-3个月

·保证营养均衡

从备孕开始，夫妻双方在饮食上要有所改变，要吃好吃对，蛋白质、维生素、铁、钙都要均衡摄入，保证身体的营养均衡充足，这样才有一个健康的体魄，孕育出来的生殖细胞才会更加优秀。

·服用叶酸

孕期补充叶酸对下一代健康有利。叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素，女性身体一旦缺乏将会影响胚胎的神经管发育，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生。我国的饮食结构往往使食物中的叶酸含量不够，所以要适量地补充叶酸。尽管现在有很多女性知道孕期补充叶酸的重要性，但有些人吃叶酸不认真，想到了就吃忘了就算，这样也是不行滴，最好每天给自己调上闹钟，提醒自己每天都要吃叶酸。

·减少咖啡因的摄入

咖啡因对于生殖细胞也有不好的影响，男性饮用可乐型咖啡因饮料，会影响男人的生殖能力，若受伤的精子一旦与卵子结合，可能会导致胎儿畸形，或先天不足，而女性长期喝可乐容易得不孕症。因此，备孕期间不要喝含有咖啡因的饮料食品，比如咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料。

·戒烟戒酒

酒精对于生殖细胞的质量也有有不良影响的，如果夫妇双方或一方经常饮酒，不仅影响精子或卵子的发育，造成精子或卵子的畸形，而且影响受精卵的顺利着床与胚胎发育。同时，酒精可以通过胎盘进入胎儿血液，造成胎儿宫内发育不良、中枢神经系统发育异常、智力低下等，称为酒精中毒综合症。因此，孕前3个月夫妻都要停止吸烟和饮酒，让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。

3、生活准备：培养健康的生活方式

重要指数：三颗星

时间表：孕前3-6个月

·来点有氧运动

备孕期我们非常需要一套健康的生活计划，其中也包括身体锻炼。好的锻炼计划会让身体进入怀孕轨道，还可以锻炼肌肉是我们可以胜任接下来的怀孕和分娩过程，帮助我们减去多余的体重。不要要注意有个度，过于激烈的运动会影响排卵，妈妈持续升高的体温会影响受孕;而爸爸的睾丸温度过高会影响精子的产生。因此，要做些比较舒缓的有氧运动，比如慢跑、散步、瑜伽等，科学的运动强度才是备孕期间的正确打开方式。

·不要熬夜

备孕期间要保持充足的睡眠，熬夜对于身体来说很不好，会对身体的各器官造成负担，影响身体健康哦，建议早睡早起，中午有条件的话可以午休1个小时左右。

4、心理准备：放松心情快乐备孕

重要指数：三颗星

时间表：孕前6个月

怀孕前的时间表里一定要保持心情放松，以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来。因为妈妈的情绪、每分每秒的状态都会直接传输给未来宝宝，影响正常受孕和宝宝健康，所以，以下几种心理最好不要有焦急紧张心理，不要想着一两个月就要怀上宝宝，要知道怀孕是个神奇的过程，越紧张会更难怀上。因此，不要给自己太多的心理压力，放松心情，快乐备孕就好。

5、停服有致畸作用的*物

重要指数：四颗星

时间表：孕前6个月

想要孩子的话，在备孕前6个月就不要服用有致畸作用的*物，能少用的*物绝不多用;可用可不用的，则不要用。比如避孕*，安眠*等。备孕期间如果生病了，不论大病小病都不要滥用*。最好去看医生，寻求专业的帮助，要吃*也要在医生的建议下服*，尽量吃一些对宝宝没有影响的*物。服用*物时，注意包装上的“孕妇慎用、忌用、禁用”字样。

6、疫苗接种时间注意

重要指数：四颗星

时间表：孕前3个月

疫苗接种注意事项为了预防怀孕后疾病影响母体和胎儿健康，备孕期间女性需要到医院进行疫苗接种。需要接种的疫苗有：

1、风疹疫苗

预防风疹病毒感，在孕前3个月注射。

2、乙肝疫苗

预防乙型肝炎，按照0、1、6的程序注射。即从第一针算起，在此后1个月时注射第二针，在6个月时注射第三针。建议在孕前9个月进行注射。

备孕3个月成功好孕

终于好孕了，开心呢。各位mm要努力哦。

在这里跟大家分享一下我的好孕经历吧。

我是今年二月开始备孕的，，第一个月什么都没测，自己算的排卵期，做功课，但是自己没有很积极的，没有很上心的，2月20号大姨妈来了，2月21号，来了妈妈帮，在这里有好多姐妹一起备孕，而且有好多方法，测排卵啊，测体温啊。这回有动力了，在网上买了大卫的plsz，在月经过后5天左右开始测的，还测体温了，用的是水银的那种，早上含在嘴里，结果3月初的某一天的早上，我把水银咬碎在嘴里了，很怕中毒的，使劲嗽口，还喝了好几袋牛奶。妈妈把我说了，妈妈说不要这么紧张，搞这么多乱乱的事，要是出事了怎么办，顺其自然就好。三月份，心情不佳，在plsz的监测下，测到了阳，然后有做功课的，但是3月24号，大姨妈又来啦。失落啊。听帮里的姐妹们说用两种以上牌子的测，会比较准一些，我在淘宝上又买了秀儿和惠知的plsz。四月份说起来更坎坷啊。妹妹的同学因为生了小孩，家里的小狗要送人，妈妈说拿过来养几天，可是我去接狗狗那天，知道了那个新生的孩子智力有问题。我的心啊，咯噔一下，我想是不是跟养狗有关啊。我就开始郁闷啊，郁闷啊，狗狗在我家待到第三天晚上，我给妹妹送回去了。我怕弓形虫啊。。。。。这个月本来想弃权的，但是这是龙宝的最后机会了。狗狗送去后，我开始监测pl，秀儿跟惠知的一起用，在4月14号，我测到强阳了，开心呢。本来想晚上做功课的，可是老公他上网玩迟迟不睡觉啊，给我气的，晚上10点多的时候，我困的都不行了，所以在第二天早上才做了功课，然后用枕头把pp垫了起来，还把腿立起来一会儿呢。呵呵，15号晚上测，竟然还是强阳呢，可结果晚上又没来得及功课啊。我困的吊儿啷当的，然后在16号早上补的功课，还把腿举的高高的。然后就是漫长的等待啊。4月23号开始，肚子感觉怪怪的，还点拉肚，我想不是大姨妈又要来啦。因为以前姨妈来的时候就会拉肚子的。25号用zzy测了一下，有粉印，听说可能是假怀孕的，我等啊等，26号，27号，28号，连续测了，颜色一天比一天深，这时候差不多可以确认是中了啊。

今天是4月30日，到医院又证实了一下，的确是宝宝来了，

大家加油吧，放松心情，一定会好孕的。