时间：2023-02-14 12:50:01 浏览：13
我和老公是去年6月份结婚的，备孕一年，经历各种失望沮丧。今天终于官方好孕了。
这一年和很多备孕妈妈一样，每个月都在不停的试排卵试。早早孕，很多次都备受打击，想放弃了。我们小区很多新婚夫妇，每次上下班看到那么多刚怀孕的邻居和楼下遛弯的新生宝宝都好生羡慕。
我本人是 宫寒 很严重。我妈妈带我去一家专门做艾熏的中*店。我们这很多宫寒的备孕妈妈都是在这里熏好的。他们家用很大很大的木箱把整个人塞进木箱，只留头部在外呼吸，每次艾熏一小时。不来月经的日子每个星期艾熏两次。我想我最终怀孕可能就是坚持一年做艾熏有关，我只喝过一个月中*，因为偷懒又放弃了。唯一坚持的就是艾熏，不过那个时候就想又可以躺着，又有人帮你疏通经络很舒服。刚开始艾熏，那么大一个箱子盖在我身上熏，一个半小时下来，上半身出汗，下半身还是干的，中医说我，腹部以下寒气太重，血液不通。坚持了一年下来，今年7，8月再熏时，全身都出汗了，脚底板都出汗了。老中医说我血液通了，这两个月我老公也每天 锻炼 一个小时。他身体素质明显比之前要好很多。
8月份我月经推迟一个星期，以为怀孕了，结果去 医院 检查只是 月经不调 。相当受打击。9月份只抱着试试的态度，我是监测排卵的，中秋节前后排卵，给我看的医生看我卵泡， 子宫 内膜长得差不多了，就让我回家跳绳，我连着跳了两天，这可能也促进了排卵。之后同房5次，每次也很顺利。是我和老公婚后感觉最顺利的一个月。然后就把这事忘了。9月28号和老妈在楼下吃完饭，回家路上路过*店，想起来快要到月经期了，就买了俩早早孕回来。当天晚上测，几秒钟就出现第二条线了，当时的心情已经无法形容了，这一年测早早孕，已经自带双杠眼，生怕看错了，让我妈来看，我妈说很明显的两条线。只是一深一浅，想到还没到月经日子，可能时间太短，然后又买了4，5个牌子的试纸，都是双杠，这下就确定了。今天早上最后测一下，离月经还有两天，中队长已经很红了，早上去医院抽血官方确认了。这一年的辛苦也是没有白费。
总结一下我觉得，只要身体没有什么大的问题，宝宝到来只是时间和缘分的问题。这个月我就做了两次胎梦，梦见的都是青蛇，一次是两条蛇在门口看着我，第二次是一条大蛇从房顶下来把我缠住。现在想想那可能就是胎梦。女生尽量避免生冷，我以前很爱喝可乐，一天一瓶。知道自己宫寒以后不喝了，每天喝红枣水。夫妻双方的身体素质都很重要。以前我老公每天回来就玩手机，出门开车，跟我也缺乏交流。同房时候很多时候没有情感的交流，感觉就是在交功课。后来他坚持每天锻炼一小时，拒绝碳酸饮料，回家以后和我一起做饭，收拾屋子，我们感情也更融合，同房时候也是水到渠成，我觉得这也是促成怀孕的重要条件。
总之，身体是可以慢慢调理的，感情的融洽也很重要。身心的结合和交功课的效果肯定是不一样的。希望妈妈备孕的姐妹们都可以放松心情，好孕连连。
去年4月份结婚，跟老公前年3月相识，今年4月好孕，这三年每年都有让我幸福的事情发生，这三年也是我人生作为女人最重要的转折，当人妇，为人母。
从小看过太多电视剧电影，现在想想真是应了那句歌词，童话里都是骗人的！偶像剧太多的未婚先孕，奉子成婚，总以为男男女女只要在一起睡就会有孕！所以开始刚结婚的时候前几个月特别怕会有了宝宝，因为那年是羊年，因为刚新婚还愿意有个二人世界，做过好多避孕措施，每次到了姨妈日都怕它老人家不在光顾！
可到了去年10月份，心理有了全新的变化，结婚年龄晚，父母岁数大，自己身边的姐妹们都已有了宝宝！周身的压力突然倍增，说服了老公，去年11月份我们开始取消避孕措施，准备备孕！
开始备孕时从情感上我跟老公都很随性，不着急，总觉得会跟电视上演的一样很容易就可以。可没想到，接下来一次又一次的失败，一次又一次的失望，才发现原来没那么简单，我开始在网上找各种怀孕技巧，各种好孕方法，从那时起我开始知道什么叫排卵日，但因为只是根据网上的数字推算方法，根本没有效果，我当时怕我跟老公身体有什么不好的地方，去年12月份我们又提前去 医院 检查，结果是说老公 精子 活力略低，我 子宫 有惜肉，当时觉得都不是大问题，但原来以为很 健康 的我们却也有着这些不易怀孕的毛病！其实姐妹们真的不要因为医院的检查而过于的担心！无论谁去医院尽管查，谁也都会有这的那的不同毛病！
接下来给姐妹们说说我学到的好孕方法！
1，测体温。 这个不是我曾一次在别的帖子看到的，如果你真的想要宝宝，那么宝妈们牺牲一下吧！大姨妈那天开始，每天把温度计放到枕边方便伸手拿到的地方，不说话，不喝水，坚持天天量体温。掌握自己基础体温的到底变化！
2，测排卵。 我前期备孕失败，就是因为我比一般数据推理的排卵期要靠前，所以每次等我以为排卵安排功课的时候，实际上我咱就排过卵去了。姨妈干净过去3天后就开始测，白板也不要紧，每个人的周期都不一样，等到哪天测到浅浅的印子，就要每几个小时测一次。如果明显加深，就可以安排一次功课，隔天印子成阳性也要安排功课，再隔天印子转淡，说明正在或已经排卵，也要安排下功课。这些都是为了增加怀孕几率！
3，排卵前跳绳，有助于排卵！
我是3月25日末次月经，经期7天！4月1日大姨妈干净！4月5号就排卵了，排卵的这几天我跟老公紧密的安排了几次功课，完事后，垫高腰部，有助于精子遇到卵子，时间最好是20分钟左右！等到4月13、14号的时候，我有了小腹下坠的感觉，我当时以为这个月又希望渺茫了，可我依然每天测着体温，居然在17日那天，体温一直在上升到了36.7度！我开始第一次怀疑自己好孕。但又怕自己是瞎想，中午就用排卵试纸，因为听说排卵试纸也能测怀疑而且比早孕试纸早两天试出来。排卵试纸的结果是醒目的两道杠！次日中午我又用早孕试纸测，印子很浅，但明显看的到有！但我始终觉得不可靠，因为怕试纸不准，网上也有好多炸胡的帖子，说因为太想怀孕！期间小腹一直有下坠感，又像是肚子里面有筋被抻到！说不出来的感觉！我就总想会来大姨妈！我的姨妈日是20日，早起又用试纸测试还是浅浅的！但是直到23号，终于试纸明显的两道杠！我就去医院验血，终于官方好孕！
各位备孕的宝妈们，不管遇到什么问题，多看，多打听，不要泄气，不要慌张，保持放轻松的心态，这个月不行，那么我们再研究，再加油！有时候有些事真的是缘分！不要急，宝宝们总会在来的路上，我们多点耐心，总有一天会心想事成哒！！传好孕给你们，愿我们都能好事连连！！！
如何快速怀孕？年轻的夫妇想要一个聪明可爱的孩子啦？各位未准爸妈们准备好了没有呢？怀孕前的准备可不少，你知道怎样才能怀孕吗？想要提高怀孕率，给宝宝营造一个良好的“居住环境”，未准妈妈们可要比未准爸爸下更多的功夫呢，不仅要保持健康的身体，还要补充适当的营养哦。女性在备孕期吃什么更利于怀孕，下面就给大家推荐7款孕前调理食谱。
1、双耳牡蛎汤
材料：水发木耳、牡蛎各100克，水发银耳50克，料酒10克，葱姜汁20克，精盐3克，鸡精2克，味精、醋各1克，胡椒粉0.5克，高汤500克。
做法：
1、将木耳、银耳撕成小块。牡蛎入沸水锅中焯一下捞出。
2、另在锅内加高汤烧热，放入木耳、银耳、料酒、葱姜汁、鸡精煮约15分钟。
3、下入焯好的牡蛎，加入精盐、醋煮熟，加入味精、胡椒粉调匀，出锅装碗即成。
滋补功效：
牡蛎是公认的含锌量最高的食物，还可提高性欲，每只牡蛎约含锌15毫克，其他海产品，如生蚝等也是含锌量极高的。如果夫妻不是素食主义者，就可以多吃一些牡蛎等海产品来补锌，而锌对于提高孕力有着重要的意义。
同时，牡蛎也有宁心安神的作用，对于备孕期间需要身心放松的夫妇来说尤为重要。
2、莲子猪肚汤
材料：猪肚1个，水发莲子（去心）40粒，花生油、精盐、生姜、味精各少许，面粉适量。
做法：
1、将生姜去外皮，洗净，切成细丝。
2、猪肚用面粉、盐分别揉搓，反复清洗干净。
3、将水发莲子放入洗好的猪肚内，用线缝合好，放入盘内，隔水炖至肚熟，取出晾凉后切块。
4、锅置火上，放发生油烧热，下姜丝煸香后放入猪肚莲子烩炒，用精盐调味即成。
滋补功效：
莲子有滋养补虚、止遗涩精的功效。莲子性平，味甘涩，有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效。含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质，脂肪含量也较高，并且有维生素b1、维生素b2、维生素a、维生素c、维生素e、钙、磷、铁等，对备孕夫妇，尤其是丈夫非常有利。
3、木耳海参汤
材料：海参10克，木耳（水发）10克，银耳4克，黄瓜10克，食盐2克，鸡精2克，葱2克，姜2克，料酒4克，香油2克，胡椒粉2克，香菜4克。
做法：
1、将海参洗净切成小块，黄瓜切成片，葱切丝、姜切片，香菜切段备用。
2、坐锅点火倒入油，待油温三成热时下姜片炒出香味，再放入银耳和木耳，倒适量高汤，加料酒、盐、鸡精小火炖半个小时。
3、然后放入海参，加胡椒粉烧开后盛入碗中，放入黄瓜片、葱丝和香菜，淋少许香油即可。
滋补功效：
海参有补肾的功效，海参的锌含量也较为丰富，同时还是女性补血效果非常好的海产品。
4、银耳薏仁双红汤
材料：银耳80g，红枣5颗，薏仁一小把，红豆一大把，冰糖适量。
做法：
1、薏仁、红豆清洗干净，放在密封盒里，放冰箱冷藏浸泡一晚。
2、银耳用温水泡发，去掉黄根及杂质，用清水冲洗干净后撕成小块。
3、红枣洗净，去掉枣核，撕碎。
4、汤煲内放水大火烧开。浸泡好的豆类、银耳连同水一起倒入锅内，大火烧至水开。关火，盖好锅盖焖20分钟。
5、放入红枣，再次开火，大火烧至水开，用勺子把浮沫撇去。间断用勺子顺时针方向搅拌锅里的食材，继续大火煮制。
6、煮到汤汁粘稠，加点冰糖即可。
滋补功效：
薏仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿*。薏仁还是一种美容食品，对于备孕妈妈来说，薏仁是少不了的滋补品。
5、乌鸡煮益母草
材料必备乌鸡1只，益母草500g（分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干）。将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并*渣焙干为末，加当归120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。
6、红花孕育蛋
取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1.5g，搅匀蒸熟即成，月经来潮的第二天开始服，每天吃1个，连吃9个。持续服3～4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。
7、核桃仁温补
核桃看似普通至极，却也暗藏着神奇的助孕功效。核桃仁又称胡桃仁，味甘，辛温，含有大量具有特殊结构的磷脂、脂肪油、蛋白质、亚油酸、赖氨酸、亚麻酸等，对大脑组织及机体代谢，有很重要的作用。还含有胡萝卜素、维生素a、维生素e、维生素b、维生素c、磷、钙等。核桃仁具益肾、补脑、固精之功，能用治带下、阳痿、遗精、早衰，并有润肠作用。
核桃仁的食用方法：
根据研究显示，男性体内维生素a严重不足，容易使精子受损，这个时候，即使妻子受孕，也容出现胎儿畸形或死胎。而缺乏维生素b则会降低男性的生殖能力。由此可见，食物对于备孕有多重要。那么，备孕男性吃哪些食物更好孕?
备孕丈夫除禁烟禁酒之外，需摄入以下五大类食物：
1、优质蛋白质
蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原料，充足的优质蛋白质可以提高精子的数量和质量。
2、丰富维生素
年轻的丈夫们多食用一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。妻子可以根据不同的季节为丈夫挑选一些时令蔬果。
3、能量
能量虽然不是营养元素，但它的作用是保证其他营养素在体内发生作用;另外，精子以及其他生殖生理活动也依靠充足能量。能量的主要来源是饮食当中的各种主食，包括米饭、五谷杂粮、干鲜豆类等。
4、叶酸
当叶酸在男性体内呈现不足时，男性精液的浓度会降低，减弱精子的活动能力，使得受孕困难。同时，叶酸在人体内还能与其他物质合成叶酸盐，它对于孕育优质宝宝也起着关键作用。如果男性体内的叶酸盐不足或缺乏，就可能增加染色体缺陷的几率，增大孩子长大后患严重疾病的危险性。
5、矿物质和微量营养素
人体内的矿物质和微量元素对男性的生育力也有重要影响。比如，锌、锰、硒等元素参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提升精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。体内缺锌可以导致男性性腺功能低下，睾丸变小、质软、精子生成减少或停止;如果缺锰则会造成男性精子成熟障碍，导致精子减少;缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
