时间：2023-02-14 14:00:02 浏览：81
已经怀孕7周了，说说一路走来的经验，供各位姐妹参考。
领证马上两年了，有过两次流产史，第一次（2015年1月）我们没想要，选择了 人流 ，之后复查一切ok；第二次（距离第一次半年）是想要的，可是 先兆流产 ，没了，一个月后复查说是考虑输卵管积水，感觉天要塌了，好在先生一路相伴，没有任何埋怨。
之后是各种中医中*不断，去的都是老中医看，陆陆续续吃了半年吧，这期间我们避孕了半年多，最后今年2月去复查医生说我可以备孕了，不过说我要是能怀上都不容易了，还说怀上了也要马上保胎。听了这个话，你们懂的，心里既喜又忧，回来就是看了各种妈妈帮的经验，然后也有尝试，不过都没有中。
这次中了，末次月经7月30日。下面直接说说几点重要的：
1.心情很重要，虽然很难，但是尽量调整自己，多看经验贴，那些负能量的少看为妙。还有爱爱时尽情享受，不要当成是任务。我今年3月当成是任务，结果两个不尽兴，反而没有射。后来就想着爱爱就享受，万一哪天怀上了，还好长时间不能玩呢！
2.准确找到排卵期，这个可以借助排卵试纸，我用的大卫牌，经济实惠，或者有条件直接做排卵监测，这个我没有，因为上班不在市里，不方便。我刚刚用，还经常一看到两杠就行动，其实是不对的，真正的强阳是检测线比对照线还要亮。反正大概是月经后一星期我开始用，最亮那天是隔3小时左右持续观察。
3.找到自己是什么宫位，前位还好，各种体位都行，后位就要事后提高腿，倒着躺至少20分钟，我就是后位，也没有像其他姐妹说的后射，就是完事后腿伸到墙上，躺了直接睡，不过半夜实在忍不住醒了上厕所的。
4.之前跳绳有试过，不过没有坚持下来；其他的主要是在今年3月开始备孕后，看了一个视频后，照着做的，我觉得确实有效果，各位可以在网上搜索：中央10套的 健康 之路，那期名字是：中医助你好孕来。一共有三集，里面有好多备孕知识，甚至有治 输卵管堵塞 的方子，真的很不错。我就是按照这个月经期开始第一天连续吃3天益母草，然后接着第五天开始吃乌鸡白凤丸到下次月经。这个确实调理了月经，其他的都没有做。
5.囧事曝光，6月居然测孕两杠诈和一次，到了月经期还不来，早上到 医院 验血，下午就来月经了，搞得全家体验过山车，唉o（︶︿︶）o。这次直接不相信，以为又是空欢喜，所以只是在家自己监测，直到月经推迟了7天才去医院确诊。说说症状，我没得什么屁多，体温感觉没什么大变化，胸部也是和以往一样快经期前一周才涨的。
6.额外，想起来了，那个排卵期爱爱后就没有再在一起了，怕影响到宝宝发育，因为第二次时候不懂就有爱爱，结果一完事就觉得阴道火辣辣的尿尿也疼，而且有见那种深褐色的分泌物，所以姐妹们一定要注意观察自己。
7.啊啊，其他的暂时想不起来了，真的是一孕傻三年。
（一） 芦笋手卷
材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。
做法：1.将以上材料烫热。2.放入紫菜中卷起。
作用成份：
芦笋作用原理：含激发 女性 荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。
（二） 盐水虾
材料：斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。
做法：1.水滚之后放入虾，加盐、酒及姜。2.虾变色后捞起即可。
作用成份：
斑节虾作用原理：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。
（一） 芦笋手卷
材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。
做法：1.将以上材料烫热。2.放入紫菜中卷起。
作用成份：
芦笋作用原理：含激发 女性 荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。
（二） 盐水虾
材料：斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。
做法：1.水滚之后放入虾，加盐、酒及姜。2.虾变色后捞起即可。
作用成份：
斑节虾作用原理：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。
（三） 胡萝卜炖牛肉
材料：胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。
做法：1.胡萝卜、牛肉同时加热。2.加入酱油、八角、胡椒、砂糖。
作用成份：
胡萝卜作用原理：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。
（四） 蛤蜊汤
材料：蛤蜊15个、姜片2个、酒2汤匙、盐、味精。
做法：水滚后将蛤蜊、姜片、酒同时放入。
作用成份：
蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量矿物质锌及铜，有助于胸部脂肪细胞吸收营养。
（五） 花生炖猪脚
材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。
做法：花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。
作用成份：
花生、猪脚作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶， 可促进女性尔蒙分泌。
（六） 豆鼓蚵
材料：蚵3两、豆鼓1汤匙、葱、姜、蒜、九层塔。
做法：1.起油锅放入葱、姜、蒜爆香。2.放入蚵同炒。3.起锅前加入九层塔炒拌，关火。
作用成份：
蚵作用原理：蚵具高矿物质、蛋白。
（七） 玫瑰香附顺肝汤
材料：香附1钱、干燥玫瑰花7朵、猪肝6两、姜3片、葱2根。
调味料：酒1小匙、太白粉1小匙、盐适量、橄榄油1小匙。
做法：
1.将香附洗净，与玫瑰花加3碗水，煮5分钟出味后，熄火，去渣留汤。
2.猪肝洗净切成薄片，加太白粉拌匀，葱洗净切段。
3.再将做法1之汤汁煮滚，滴数滴橄榄油，放入猪肝、葱、姜快火煮片刻，加入盐、酒调味即可。
作用：可以丰胸，还能调理经期，疏肝解郁。
怎样容易受孕呢？快速怀孕的关键主要在于两个因素：受孕最佳时机和最容易怀孕的姿势。什么时候最容易受孕呢？当然是在排卵期，夫妻俩身心状况都极佳的情况下。不过，即便在排卵期，如果同房姿势如果选得不好，可是会降低受孕成功率的哦。那么什么姿势最容易受孕呢？一起来探讨一下吧。
我们知道，受孕就是让 精子 与卵子结合的过程，而精子与卵子结合，需要冲破重重关卡才行。所以，我们要给精子创造最有利的条件，让它更顺利地游到你的输卵管。
怎样让精子游得更顺利呢？挑准时机这些自不必说了，从同房姿势的方面来说，由于精子需要穿过宫颈才能游到输卵管，所以，我们想让精子游得更顺利，就得通过同房姿势，让精子能够更接近宫颈。
要实现这个目标，就需要借助地球重力了，然后想办法延长精液在阴道的存留，从而让精子有更多的机会更快地到达 子宫 。比如同房后垫高臀部等小诀窍，也是有助于受孕的哦。
下面，我们来详细解读一下最容易怀孕的姿势吧！
同房姿势图1：骑马体位
同房姿势解读：
骑马体位的结合度变化比较大，妻子坐在丈夫的腰上，并用手肘撑住身体。由于在同房中，妻子相对而言是在上方，所以丈夫插入的深度也会随妻子坐姿的角度而产生不同。
妻子上半身直立时则插入较深，同时丈夫也可欣赏到妻子的乳房，并且轻抚 女性 身体的性感区；而妻子如果兴奋地上下跳动，并利用时间去爱抚丈夫的阴茎，容易让夫妻俩都达到性高潮。
这种体位可以由妻子掌控深度，所以更易达到高潮，而高潮有助于精子进一步向子宫颈移动。
私密tips：如果担心妻子坐姿会因激烈的运动无法保持重心而摔倒的话，丈夫可以体贴地立起双膝来协助妻子。
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春季气温温暖，但是容易变化和刮风，春季蔬菜多了，但是引起过敏的花粉也在空气里乱飘；春季使人心情开朗，但情绪的波动也比较大……春季，是一个让人爱让人恨的季节。
居室注意保温和换气
在北方三月中旬之后基本就停止供暖了，屋子里很比较冷，甚至比冬天里的温度还要低，这时应注意居室内的保暖加热，防止着凉 感冒 。怀孕后孕妇需要的氧气比平时要增加20%以上，因此居室要注意通风透气，保持空气新鲜，也可以减少空气中粉尘和病菌的危害。
室内不要放花草
春暖花开，很多人喜欢把鲜花摆放在居室里。但对于孕妇的居室里，不宜摆放花草。有些花草会使孕妇产生不良反应，如茉莉、丁香、水仙等，具有浓烈的香味，会影响孕妇的食欲和嗅觉，甚至引起头痛、恶心和呕吐。还有一些花的花粉可能引起过敏。此外，孕妇代谢旺盛，居室需要充分的氧气，而有些花卉如夜来香、丁香等，吸进新鲜氧气，呼出二氧化碳会夺走居室内的氧气，对孕妇及 胎儿 的 健康 十分不利。
春季注意保持良好的心理状态
胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联，孕妇保持心情舒畅，乐观豁达，情绪稳定，有利于胎儿生长及中枢 神经 系统的发育。春季气候多变，容易干扰人体固有的生理功能。如自身适应能力差，可出现机体内外失衡，导致心理混乱的状况。因此春季调节情绪很重要。
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