备孕四个月好孕-孕前准备

28岁，第一胎，以前意外怀孕做过一次流产，感觉怀孕非常容易，真的计划好要孩子以后却一次次的失望，第三个月姨妈又如期而至，不禁失声痛哭，第四个月放松心情，调整好自己

1、本月的准备

月经结束后开始吃黑豆，我是像煮花生一样的煮的，放点茴香籽，大料，盐，然后每天早晨或者晚上下班想起来就吃一小把，还喝了一次乌鸡白凤丸炖猪腰，买的最普通的乌鸡白凤丸，一个猪腰只放了一半，放了两颗乌鸡白凤丸，第一次熬接了个电话干锅了，然后那个味道哦，锅直接扔了，换了个锅又熬了一次，几乎是边吐边喝完的，那个味道简直了，现在想想都恶心，然后就再也没熬过，期间还去古文化街的娘娘庙去拜了拜，都说吃了以上这些排卵会提前，这个月却出奇的推迟了，预测28号排卵，居然7月1号才转弱，所以排卵的前一天去跳了一一次绳，然后这个月毕业季，特别忙，送毕业生各种事情，东跑西颠的也没少运动，所以除了食物还需要运动，排卵后的3-5天仍需要运动，不仅受精卵像输卵管移动。

2、如何预测排卵

建议在打算怀孕之前就测试纸，测体温，因为只有这样你才能掌握好自己的规律，比如说我的基础体温，排卵的前一天是最低温，排卵的那一天会稍微升高一点，基本上这一天的上午会排卵。关于排卵试纸，我一般会强阳三天，第一个月强阳了开始就安排，结果到真的排卵了，三天每天功课真到排卵的当天就疲惫没有兴趣了。关于卵泡监测，当排卵试纸接近强阳以后再去，看一下大小，发育情况，然后听医生的按时间去，比如说我会强阳三天，所以强阳以后才去的，第二次再去已经排了，这样再对比排卵试纸，跟基础体温就明显的知道自己什么时候排卵了，也可以将检测的次数降低到最少，个人觉得卵泡监测是可以去做一次的，最起码确定一下是否会有正常的卵子排出，排出多囊或者卵子萎缩，避免无用功。这样以后就不用每个月都去了，根据经验用试纸跟体温计就可以很好的预测了。

3、关于心情

真的不能太紧张，更不可以太自信，放松心情才是好孕的基础，我前三个月每个月都自信满满觉得怀了，而且总测试纸，结果一次次的失望，要知道为什么那么多人不想要孩子却在很多不可思议的情况下怀孕了，而我们多么渴望一个宝宝并给他幸福的生活，却得不到，这就是道理，没怀上的时候总觉得肚子里有宝宝，总跟他说话，现在真的怀上了，没什么感觉。

4、关于同房

不能频率太高，精子质量不好，从强阳开始隔一天一次是最好的频率，根据自身的排卵规律调整，排卵的那天正好有一次，我是子宫前位，前两个月同房以后腿翘到墙上，垫上枕头，后来才知道对于前位的人才说那样相当于避孕，该死的教科书，第三个月果断平躺，可是精子会往外流，于是第四个月适当的垫了一个很薄的枕头，一个小时以后再起来，如果可以坚持就不要起来直接睡觉就好了。

5、验孕

一般情况下排卵后最起码七天以后才可能会测到，所以不妨先测一下排卵试纸，看颜色深不深，如果有加深而且颜色比较深的话就有希望，但也不是绝对的，每个人的情况都不一样，颜色的深浅是相对自己而言的，我这个月排卵试纸颜色也不深，但比前两个月没怀的时候深，但是加深也不明显，但却在预测的姨妈前三天用秀儿的测到了灰印，很浅我也不敢确定，第二天还是有印，第三天换了大卫的也有点但是比秀儿的浅，也就是说开始用秀儿的更容易更早的测出来希望，确定就得用大卫的基本不会炸糊，因为前几个月我我用的大卫的真是惨白惨白的呀，然后在月经的前一天就已经很明显的印记了，验孕棒就可以看到粉印了，姨妈日当天可丽兰漂亮的加号，真的好孕了，开心，之后每天测每天测我的排卵试纸没有很阳，大卫的试纸也加深很慢，起初有些担心，但姨妈是妇产科大夫，他说放安心，推迟一周再去验血，于是到推迟第五天的时候排卵试纸终于测到了阳的发紫，大卫的早孕也有了漂亮的双杠

6、测到怀孕以后

记录末次月经的时间，下载软件纪录孕周，预测预产期，推荐妈妈帮跟宝宝树孕婴，这里再次感谢一下妈妈帮的强大，就是上传孕检报告很快就可以有非常全面的分析，简直比去医院咨询大夫还要好，五周去验血测孕酮跟hcg，当然这是在一切都没问题的基础上，六周以后去做b超看胎心胎芽排除宫外孕，然后了解自己所在地如何建本，如何办准生证，去哪里产检，哪里生孩子等，接下来就是按照软件提醒的那样定期孕检，等待小宝宝的到来。

写了好多，自己好孕希望也能给备孕的姐妹们一些帮助，希望进来的都能接到好孕，末次6月14号，预测28号排卵，但7月1号才排，周期28天，预测姨妈日7月12号，姨妈前三天测到灰印，姨妈前一天验孕棒粉印，当天测了可丽兰很漂亮的加号，所以如果测出灰印就可以用可丽兰正实一下，验血为姨妈推迟后五天。