时间：2023-02-19 10:30:02 浏览：18
自从4.14那次月经后开始备孕，这之前测过两个周期的排卵有强阳拉丝，挺正常的28-30天月经，可是五一期间排卵这次特别紧张没中奖，过于紧张导致内分泌失调了。
5月份月经罢工，孩子也没来，排卵后天天测急疯！终于忍不住了，5.30去找医生看，阴超内膜0.6，卵泡多而且小，开了6天补佳乐+3天黄体酮针，4.5.6打了三天，10号来月经了可是黑色的量少啊，我情急之下做了红糖姜水（可费力了），月经就持续6天，每天一片m巾就够了。
转眼就到第14天，就是23号兴高采烈的去找医生监测卵泡，结果晴天霹雳啊，内膜0.56，双侧卵泡各15个，最大9mm，死了吧！医生直接诊断多囊！！要我做宫腔镜检查是否粘连，我不同意就灰溜溜回家了！心情低落到极点，想死的心都有了！心想自己的身体没有这么糟糕吧！
然后6月底去了一趟外省探亲开车来回2000多公里挺累的，28号回到广州立马约了我的客户中医30号看。我说我要调理月经，他把脉就给我开了7付中*，苦得要死啊，还好没吐，神奇的是第一周喝了3付排卵强阳（2号强阳），白带拉丝粗粗的，又拉老公做了功课（老公不太情愿，说我糊弄他）。
第二周又去找这个中医，继续喝，这周喝了六天也就是排卵第八九天了，发现金秀儿早孕有灰灰的印，大卫白板。第二天早上又测了金秀儿明显一些了，决定去验血（13号），结果hcg5.93（不好判断），尿检也是弱阳性，中医说没确定怀没怀让停*观察，自己灰溜溜回家了，但是坚信自己怀孕了。
天天在家测早孕试纸，大卫、海氏海诺、金秀儿三种一块测，加深好慢啊！18号又抽血hcg180.2，翻倍了，试纸也加深了，20号今天也验血631.8，大卫早孕已经是漂亮双杠。图一金秀儿，图二大卫最后一根今早的，图三四是今天20号的金秀儿和大卫，图五海氏海诺早孕（前些天的了），图六可丽蓝。
现在的心情无法形容，除了激动还是激动！6.10末次我都觉得这次没法怀的了，连喝中*调理和促排的路我都想好了，老公也觉得我怀不了。回想我6月到现在所做的一切，都觉得值得。
分享给大家：
月经期间喝了7天红糖姜水（需要做法私我），月经结束几乎天天泡脚（后来被判断多囊也泡）。
每天吃10颗8颗干的红枣，还有就是吃斯利安叶酸、来益维e、玛特纳维生素。
两三天就打一次豆浆喝，排卵前后还喝过两次黑豆糯米粥（放点冰糖挺不错）。
每天就干一堆这些乱七八糟的事，当时不管三七二十一做了再说。偶尔饭后散散步，对了，2号那个周末跟闺蜜去了莲花山看莲花，花儿太美，好开心。功夫不负有心人，可能宝宝就是这么来的吧。
说的有点乱，希望对大家有所帮助。祝大家好孕！
和老公去年11月结婚，考虑到婚后就去渡蜜月和各种宴请，之前一直都是做避孕措施。直到年后，慢慢开始调理自己身体。结合自己月经经常不准的情况（去年已经做了各项检测，一切正常，医生说平时多吃些红枣，结果月经慢慢恢复正常了），借助大姨妈等测试工具，注意特殊时期的饮食和保健。5月底开始感觉乳房又胀又痛，而且持续2个多星期，比以前来大姨妈要严重，人的脾气也差了，吃什么都觉得没味道，平时最爱吃的芝士蛋糕居然觉得有点反胃，阴差阳错以为自己是不是要来大姨妈了，结果一检测，两杠！！！开始我还以为自己眼花，第二条再测试，结果一样！
自结婚以后就在论坛里面学习，也看了很多美妈备孕的经验。本人也简单总结几条。
1.放松心情。之前几次排卵期aa失败，不是老公出差，就是我大姨妈罢工，为此我郁闷好几次，每次都是老公哄我，说别急，放轻松点，顺其自然，我说你当然轻松啦，你出差在外，我妈倒是时不时在家催我啊。现在想想，老公说的没错，放松心情来迎接惊喜才是一件美好的事情。
2.多喝豆类饮品。除了论坛里没有美妈介绍外，我嫂子也我和强调了这点。虽然我也不知道是不是真的有功效，至少喝了之后，经期是准了的。不过要注意，因为黄豆比较凉，一般可以和其他豆类一起打，或者放点姜。我个人比较喜欢和黑豆的，平均一个星期2次，是黑豆和其他豆类啊，红枣花生之类打的，早餐喝，然后带些回办办公室喝。
3.喝黑糖姜茶。由于工作比较繁忙，没有时间自己弄红糖（或者说是黑糖）姜水，我就tb了一些台湾品牌的来喝（是以前同事推荐，说台湾的姜味够浓够辣，一粒能泡2大杯），黑糖姜茶买了各种口味的什么红枣桂圆啊，玫瑰、四物汤口味啊之类，一周大概也是泡两天喝。喝了肚子热热的，吹空调也不畏寒。
其实这两样我就喝了不到一个月，而且是在上一个月月经结束后喝，再按照大姨妈测试的排卵期aa，终于中了。
希望自己的这些经验对备孕的姊妹们有帮助。
昨天官方回来，确定怀孕了，只是天数早hcg还不高，想想这几个月的备孕路并没有太多曲折，只是一点压力山大啊，现在一定要和大家分享一下，给大家带来一些正能量。
首次备孕是五月份，并没有放在心上，但家人都在催，无形当中压力就变的特别大，那个月也没用排卵试纸试，只是算着排卵期做足了功课，之后就盼望着可以怀孕，但姨妈还是来了。六月份大体也是这种情况，因为心情的原因姨妈推迟了半个多月，知道8月5号才来。后来五月分我就在妈妈帮上总结了好多办法，终于一次就中了。
第一，月经的第二天去检查了激素，我一直怀疑自己不正常果真查出来促黄体生成素好了很多，医生让我吃*，但我没吃，我还是想试着自然怀。
第二，月经第五天开始喝乌鸡白凤丸炖猪腰，果真是好东西，好多多年不孕的姐妹就是喝了这个怀上的。不能说多神奇，但我感觉还是有好处的，至少我也是喝了一次怀上的。
第三，月经后第五天来时总排卵试纸试，我排卵比较晚，倒了28号测到强阳，当天安排功课，之后也没有再补，没想到一次就中了。每天坚持量体温，我怀孕以后可以明显看到体温升到37度以上。
第四，排卵前后几天可以用艾叶泡脚，促进血液循环
五，每天跳绳，之少200下
六，每天喝黑豆豆浆，促进排卵。
七，也是最最重要的一点，就是心态，我知道做到很难，但这点却是最重要，一定要放平心态，我觉得我这个月可以好孕，最关键就是想开咯，心态至少可以占到一半的原因。每个女人都可以生孩子，只是早晚的事，也不用去理会别人的看法，用事实去证明就可以了。
我还做了很多，吃维e，吃少量的阿胶补气血，终于功夫不负有心人啊。
不管几个人可以看到我的分享，都希望可以帮助大家，撒好孕棒，逢接必中！各位姐妹加油！
备孕中姐妹们会提前吃叶酸，会用排卵试纸、基础体温等方式测排卵，会去 医院 做孕前检查，会寻找各种好孕方，这一切都是为了让自己能以好的状态快快好孕！但是备孕中，还有一点也非常重要，那就是运动！
姐妹们平时都是怎么运动的呢，也可以一起来分享一下哦~
【运动对备孕的好处】
适当的运动可以提高卵子的活力。运动 锻炼 时各类性激素分泌会相应增加，使得卵巢、 子宫 、乳房等性器官的功能发生变化，提高卵细胞的活力，为受精卵提供优质的卵细胞。
另外激烈运动并不会影响怀孕，只是你需要适可而止，不然身体会受不了，这个和是否在备孕期间关系其实并不大。
备孕期间的运动可以保持体力和精力充沛，运动产生的使人心情愉快的物质，有助于精神放松，而且备孕期间运动还能增强体质，为以后怀孕分娩提供顺利的基础。
【五大适合备孕的运动推荐】
医生表示，备孕期间适合做一些有氧运动，比如散步、游泳、瑜伽、慢跑、普拉提。
一、散步
散步是一项适合任何人的运动，散步要尽可能挑选空气较清新的环境，不必走的过快，也不用走的时间过长。刚开始可以把脚步放慢，不要走的太急，以免对身体震动太大或造成疲劳。
散步时不要穿鞋跟太高的鞋，最好穿软底的运动鞋。最好坚持每天都散步一会儿，大雾天、雨天或雪天时就不要外出散步了，避免发生事故。
二、慢跑或者快步走
适宜的体重有助于受孕，慢跑或快步走比散步更能消耗能量，燃烧多余脂肪。
运动前，应先排空膀胱，换上宽松舒适的衣服。期间如果出现不舒服的情况，可以暂停休息，根据自己的身体情况调节慢跑时间，不宜劳累。和散步一样，也请在空气新鲜、空间宽敞的环境进行。
三、游泳
游泳是一项非常好的锻炼方式，可以增加支撑体重的力量，提高耐力和柔韧性，还可以增加心肺功能，还能改善情绪，有助于备孕期间保持良好心态。
需要注意的是，游泳的运动时间不宜过长，水不能过冷，否则会造成肌肉痉挛。
四、瑜伽
练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡能力，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时，瑜伽还能刺激控制激素分泌的腺体，加速血液循环，能够帮助备孕 女性 很好的掌握呼吸控制方法，有利于日后分娩。
五、普拉提
普拉提简单易学，可以有目的地锻炼手臂、胸部和肩部，同时增加身体的柔韧性，是非常适合备孕期做的运动。
普拉提对腰腹部的锻炼作用非常明显，结实的腰腹肌肉对女性日后怀孕、生产、 产后 都有非常重要的帮助。而且，这项运动不受活动地点的限制，无论是在专业的健身房还是家中客厅、卧室，都可以练习。
普拉提常见动作
1.腿部划圈（legcircles）
身体平躺在垫子上，双臂放于体侧。先把一条腿向上举起，另一条伸直或者弯曲放在地上，腹部收紧，腰部贴紧地面。吸气的时候用向上举起的腿划圈，方向顺逆均可，呼气时则回到起点，并停止动作。这样一个方向做4～6次，然后换方向再做4～6次。
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