时间：2023-03-24 12:15:01 浏览：17
9.5日rf开始涨痛，并且晚上 梦 到被蛇咬到大脚趾（事实证明，确实有胎梦一说），一直到9.11日rt也开始痛了，rf还是一直涨痛，9.12日早上小便手纸上发现有褐色的东西（这时应该就是所谓的着床吧，呵呵），第二天，9.13日我等不及了，先用以前剩下的plsz测一下，下面那条线很快就出现了，大概两分种内就变得比上面的对照线颜色更粗更紫了。于是马上让老公买zzy回来测，十几秒后就出现阳了。哈哈。。我想我应该成功了。等这周末再去 医院 检查一下。
现在说一下我8月份的备孕过程吧：
由于前几个月一直没有消息，我就放弃了plsz和量体温的方法，因为我感觉这两种方法都让
自己不知不觉就紧张起来了。正好看到一个怀孕秘芨的方法，很多人都说百试百中。于是我就想试一下：
8.17~8.21日末次yj，周期大概是28~29天，22号开始吃朋友推荐我去某宝买的乌 雅 氏 育 胎 膏（之前三个月一直有坚持吃，特别赞一下这个膏，真是好东西，自从吃了它我去医院检查我的卵泡都是又大又圆，还可以调经暖宫，滋养卵巢），分别是26日，28日，30日，9月1日隔天aa，也是就秘芨里面提及的从yj第10天，12天，14天aa，不过我加多了一次，呵呵，不想放过任何机会。
9.5日rf开始涨痛，并且晚上梦到被蛇咬到大脚趾（事实证明，确实有胎梦一说），一直到9.11日rt也开始痛了，rf还是一直涨痛，9.12日早上小便手纸上发现有褐色的东西（这时应该就是所谓的着床吧，呵呵），第二天，9.13日我等不及了，先用以前剩下的plsz测一下，下面那条线很快就出现了，大概两分种内就变得比上面的对照线颜色更粗更紫了。于是马上让老公买zzy回来测，十几秒后就出现阳了。哈哈。。我想我应该成功了。等这周末再去医院检查一下。
根据我的经验，总结以下几点供jmm参考：
1，在经过几个月的努力都没有结果后，我就以为自己肯定有问题，也怀疑当时的结果是否真的是准确的。事实证明，不要给自己和老公太大压力。就象jmm说的，女人天生就是用来怀孕的。
2，我老公这个月为了努力实施计划，他请假在家里休息（由于我老公是”挨踢人”，工作非常辛苦，而且单位离家很远，每天的休息时间都不够），每天都坚持运动：跳绳，游泳，跑步…吃乌 雅 氏 鹿 鞭 膏。所以说保证男方的”虫虫”活力和质量是很重要的。
3，如果能知道自己周期的mm不妨也尝试一下这个秘芨，如果周期比28天长的，就相对推后几天。本人也是一试就中哦。真的很感谢那位mm的”秘方”，多谢了。
4，还是这句话：放松，放松，再放松…。只要在pl期认真做了功课，就耐心等待，不要整天去测。太早测没用的。事实证明我以前每个月快来月经的时候，plsz都是显示示水印，或者弱阳，而zzy是白板。
在我三十岁即将来临的时候，老天赐给了我一件非常珍贵的生日礼物，我的天使来了…。。我真的感激涕零了，感谢上苍给矛我的这次机会，我一定倍加珍爱。姐妹们加油，希望我的好孕气会带给你们！！！
想要怀孕吗？有些女性想要当准妈妈，那么你知道备孕需要哪些因素的吗？想要更快好孕，这几个最佳要了解！
怀孕真的是一件很神奇的事情，有的人很容易就怀孕了，有的人却是怎么都怀不上。关于久备不孕，你有没有为此苦恼呢？这几个最佳了解一下，对于更快好孕是有帮助的吆~
最佳身体条件
健康的身体是做一切事情的本钱。如果身体不健康，对于好孕来说首先就已经打了折扣了。因此，孕前检查很重要。即使出现不利于好孕的因素，也能做到早发现、早治疗。此外。良好的饮食、作息、运动习惯，对于提高身体素质很重要。
最佳生育年龄
男性的最佳生育年龄是30-35岁，女性最佳生育年龄是23-30岁。并不是说其他年龄段不能受孕，只是这个时间内受孕相对是最好的。对于女性来说，23岁之前身体发育还未成熟，而30岁尤其是35岁之后，身体机能下降，对于受孕来说都是不利的。
最佳受孕季节
一般认为春末夏初是受孕的最佳季节。五六月份受孕的话，夏季新鲜蔬菜瓜果的种类相对来说较多，而此时正处于孕早期，胃口不佳，但是又需要补充营养，种类繁多的蔬果可以让受孕女性有更多的选择性。而分娩一般会在来年的三四月份，对于女性的产后护理以及宝宝护理来说也都是有利的。
最佳同房时间
每个月的最佳是女性排卵期期间。那每天的最佳同房时间呢？研究表明，下午的五点到七点，男性精子质量较好，此时女性也较容易受孕；晚上的九点到十点，心情比较放松，能得到更好的休息，并且同房后长时间平躺也有利于精子的游动，对于受孕也是有利的。
最佳同房规律
神马？同房也要有规律？是的，你没看错。虽然，由心而发的同房是最好的。但是为了更快滴好孕，同房的规律也是要注意下的。禁欲以及纵欲都是不可取的。建议每周同房一到两次，在排卵期内适当增加。
准妈妈是一类特殊的人群，因为她们体内怀有可爱的小生命，所以我们应该更加的保护她们，那么准妈妈如何做好孕前保健呢?
1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力(免疫力产品，免疫力资讯)，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。
2、食养：女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素b12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。
3、*养：贫血者应进补养血*膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮；也可用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用；还可食用首乌20克，枸杞20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮成的仙人粥，有补血养血的功效；贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。
4、睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。
5、动养：要经常参加体育锻炼，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。
除此之外准妈妈还需要吃点含有叶酸的食物，那么哪些食物含有叶酸呢?
1、绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。
2、新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等。
3、动物食品：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。
4、豆类、坚果类食品：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
5、谷物类：大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
6、核桃油里也含有叶酸。
根据研究显示，男性体内维生素a严重不足，容易使精子受损，这个时候，即使妻子受孕，也容出现胎儿畸形或死胎。而缺乏维生素b则会降低男性的生殖能力。由此可见，食物对于备孕有多重要。那么，备孕男性吃哪些食物更好孕?
备孕丈夫除禁烟禁酒之外，需摄入以下五大类食物：
1、优质蛋白质
蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原料，充足的优质蛋白质可以提高精子的数量和质量。
2、丰富维生素
年轻的丈夫们多食用一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。妻子可以根据不同的季节为丈夫挑选一些时令蔬果。
3、能量
能量虽然不是营养元素，但它的作用是保证其他营养素在体内发生作用;另外，精子以及其他生殖生理活动也依靠充足能量。能量的主要来源是饮食当中的各种主食，包括米饭、五谷杂粮、干鲜豆类等。
4、叶酸
当叶酸在男性体内呈现不足时，男性精液的浓度会降低，减弱精子的活动能力，使得受孕困难。同时，叶酸在人体内还能与其他物质合成叶酸盐，它对于孕育优质宝宝也起着关键作用。如果男性体内的叶酸盐不足或缺乏，就可能增加染色体缺陷的几率，增大孩子长大后患严重疾病的危险性。
5、矿物质和微量营养素
人体内的矿物质和微量元素对男性的生育力也有重要影响。比如，锌、锰、硒等元素参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提升精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。体内缺锌可以导致男性性腺功能低下，睾丸变小、质软、精子生成减少或停止;如果缺锰则会造成男性精子成熟障碍，导致精子减少;缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。
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