时间：2023-03-26 09:20:01 浏览：67
什么是多囊？
简单说，就是有多个卵子同时发育，但是到了排卵期却没有一个成熟卵子排出，所以无法完成受精过程、导致不孕。
多囊有什么症状？
1. 月经不调 ：月经量过少，来得不规律。严重的半年才来一次。
2.无排卵、不孕
3.肥胖：有很多多囊患者有明显的肥胖。
4.多毛：体毛多，嘴唇周围一圈胡子变黑。
5.雄性激素高（症状不是绝对的，可供参考，但是确诊还需去 医院 哦，一般是查激素六项还有b超）
多囊是怎么引起的？
内分泌紊乱。
分析明白了原因我们才好来对症下*。
多囊治疗之西医利弊：
西医治疗多囊一般是让吃达英35，促排；或者腹腔镜手术（通过手术穿刺卵泡，使雄性水平下降以达到治疗目的。）
利：见效快，针对那些迫切想要怀孕的人。
弊：达英35副作用大，比如有的人吃了会长胖，有的会大出血，大部分是吃了*月经就来不吃就不来。促排次数多对卵巢不好。（我就是促排伤害到卵巢）
多囊治疗之中医利弊：
选择中医一般就相当于选择了保守治疗。选择不同的医生，*材*方以及喝*方式应该也会有所不同。
利：相对来讲对身体副作用小，也避免了受手术之痛。
弊：花费时间长；不同的中医水平也会参差不齐，需谨防遇上庸医。
选择中医还是西医，根据自己的情况去衡量。我是属于西转中。所以我谈谈我喝中*的一些情况吧。我们已经知道多囊的问题是月经不调和不排卵。所以针对这两个去治疗。我当时的医生针对我的月经不调是给我开了合和堂调经好孕茶来调节我的月经，把周期调正常。我以前最久的时候四个多月才来一次。针对我的排卵问题是给我开的促孕排卵泡脚粉给我泡脚，促进卵泡的发育和排出。*都是医生给我开的，我自己没有再去吃其他的*。
不良反应：我当时用*一段时间脸上有长痘痘，我不知道是不是所有的治多囊的中*都会？我有点担心，去找医生，他说这是正常现象，有的人会有的人不会，可以继续用*。后面就自然好了。
好处：好处就是开的应该算是中成*？我都少了自己费心费力熬*的过程，而且喝着也没有以前喝纯中*那么痛苦，所幸拿*也方便，不然也实在没功夫跑来跑去地拿*。
对抗多囊之生活上
1.我们知道多囊是内分泌紊乱。说得医学一点就是，长期的精神紧张以及一些*物或 疾病 影响到卵巢轴调经功能的异常，造成卵泡膜细胞产生过量的雄激素，从而抑制卵泡成熟（好吧我就尽量简单的说，大概就是这么个意思）所以我知道大家都备孕心切，但是真的真的一定要放松自己的心情、心态。越是紧张就越容易导致恶性循环。真的是到了日思夜想魔症的地步，建议最好还是出去小小旅游一下。或者寻找其他的方式来调节自己的心情。
2.运动。多囊要先减肥。就是为了促使雄激素水平下降，从而对恢复排卵有利。通过运动来减肥的好处还有一个就是能让你整个人精神状态都不错，放松你的心情。
3.每天都量体温，做好记录，观察掌握自己的排卵日期，在排卵时期aa提高受孕几率。就算是要去医院监测卵泡也建议自己要做好体温记录，至少自己心里有个底，知道大概什么时候去比较合适。不然一趟一趟得跑烧的都是钱。
对抗多囊之饮食上
尽量清淡，避免高脂肪、高糖高热量、辛辣等刺激性食物。黑豆是好东西。我本身也是比较喜欢吃的，除了喝黑豆浆外，我还会拿黑豆来煲汤。经常变着法吃黑豆。黑豆也是可以调节我们体内的激素水平的。
好吧，就说这么多了。不知道有没有亲会花时间看完。这些都是我自己多囊的时候一边看病一边查资料，一边结合自己的经验总结出来的。还是先打的草稿才发出来的呢。希望我的分析能让更多的宝妈受益，如果有其他更好的建议也都欢迎各位宝妈提出来讨论哦。
孕前调理身体，为 怀胎十月 打好基础，补血是女人一辈子必须做的功课，备孕期间尤其重要！
怀孕期间， 胎儿 发育会吸收母体的铁盒蛋白质来制造血液，所以在备孕期间，先把血补好，为胎宝宝营造一个 健康 成长环境。
备孕妈妈以食补为主：
1、瘦肉、动物肝脏、动物血等。此类食物的共同特点是含铁丰富，且含有的血红素铁利于人体吸收和利用。备孕期间， 女性 坚持每周吃2-3次富铁食物，可以达到较为理想的补铁补血效果。
2、红枣。红枣是女性的传统滋补佳品，备孕期间女性每天吃10颗左右红枣具有补血补铁、安神养血的效果，对于胎儿 神经 系统、智力发育也很有裨益。红枣可以生吃，也可以煲汤、煮粥使用。
3、黄豆或其他豆制品。每100克黄豆中含铁11毫克左右，人体的实际吸收率约为7%，远远高于米、面等食物的铁吸收率，所以备孕期间女性应坚持每天食用豆腐、豆浆、豆粉等食品，以摄入一定量的铁元素。
4、胡萝卜，其中富含维生素b、c，且独有对补血大有作用的胡萝卜素，备孕期间女性多服用胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮，且能同时补充多种维生素类营养物质。
5、苋菜，其中含有丰富的钙质与铁质，尤其红苋菜富含维生素c，维他命c能促进铁质吸收，是备孕期间女性补血的理想食材。
6、樱桃，其含铁量很高，且富含维生素a，备孕期间女性常吃樱桃可以预防缺铁性 贫血 ，且具有去皱消斑的效果。
7、 葡萄 ，其中含有丰富的钙、磷、铁、多种维生素及氨基酸，是备孕女性的滋补佳品，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通。
8、桂圆肉：在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。
9、阿胶，甘补血滋阴，润燥，止血。
10、口服补铁*物。根据诊断结果和医嘱，贫血较为严重的女性必须在备孕期间采取*物补铁的方式，如口服瑞克生血宁片可以让贫血女性在较短时间内恢复正常血红蛋白水平。但需要注意的是，待血红蛋白值恢复正常后仍要坚持服*3-6个月，以保证体内储备足够量的铁，以满足孕期及哺乳期对于铁元素的需求，避免贫血复发。
备孕期间女性若想彻底纠正贫血需要从多方面做出努力，科学的诊断结果是基础，多吃富铁食物是重要保障，而适量口服补铁*物则是强化效果的前提，从而实现快速补铁补血，为孕育一个健康、活泼的宝宝做好准备工作。
推荐几款补血食谱：
（1）“三红汤”，即用红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量，共同熬汤，连汤共食之，补血效果好。
（2）银耳红枣汤。
（3）黑糯米补血粥。
备孕女性如何补气血？
1、运动改变气色
运动是调养气血必不可少的一个环节，充足的运动能够让我们的身体更加活跃，气血也更加活络。平时可以选择利用周末的时间去户外做做运动、打打球、跑跑步等等，对于养出好气色都有很大的帮助。
另外，传统中医有“久视伤血”之说，提醒长时间在电脑前工作的人，应特别注意 眼睛 的休息和保养，防止过度用眼而耗伤身体的气血。
2、经络疗法
经常做头部、面部、脚部保健按摩消散淤血，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等重要穴位，对延缓衰老也有非常好的作用。
3、生活习惯
也就是什么时候补气血效果好？
辰时吃早餐：辰时是上午7：00至9：00，此时胃经值班，一定别让它闲着。您的胃已经等了整整一个晚上，所以，每天一定要早起吃早餐，而且要多吃一些、吃好一些，并且也不会发胖。每天此时调理胃经最好，以启动人体的发电系统。早餐一定要吃哦！
巳时理脾经：巳时是上午9：00至11：00，此时脾经值班，是脾脏最活跃的时间。办公室一族也宜起身活动一下，给自己倒杯水慢慢饮用，让脾脏处于最活跃的程度；坐位时两腿并拢，用力挤压腿内侧脾经，活动大足趾。
怀孕后，仍然有一些孕妈选择回归职场继续工作。那么问题来了，孕妈工作时想要保持形象该怎么办？带着疑问，一起来看看吧。
准妈妈怀孕后，留在职场继续工作，最好不要拿怀孕当成“挡箭牌”，放任自己变得懒散而不讲究形象，尽可能让自己有一个专业的职场形象，不管是穿衣打扮，还是言谈举止，都要留一些。
孕妈要工作更要形象，做好4点，不给别人留下话柄
1、职场形象要利落
如今的很多孕妇装都能照顾到准妈妈的孕相，又能体现出干净利落、时尚的一面，因此，可以多备几套孕妇装或宽松的裙子、裤子，注意记住感觉不到压迫、不舒适这个原则就可以了。并不是大一号的衣服就合适，合适的才是最好的。合适的衣服会感觉更干净、利索、整洁，这也符合职场女性的特点。在衣服的花色和款式上，准妈妈需要避开具有复杂图案、色彩鲜艳的服装，尽可能以深色系服装为主，穿搭漂亮、鲜艳的配饰，把整体感觉点缀好就行了。准妈妈注意不要穿高跟鞋，即使工作要求必须穿，也要与公司上级做好沟通，告知自己怀孕的事情，多数人会给予理解和照顾。
2、备个收纳箱
准妈妈可以把己使用到的小道具放入备好的收缩箱内。处于孕期的职场准妈妈，可在办公室备一些日常用品，如睡觉的毯子、垫脚的小凳子、装维生素的盒子、零食、护肤用品等，注意收纳箱放在别人视觉不易接触到的地方，不要都堆放在桌子上，这样显得比较邋遢。
3、注意言谈举止
准妈妈在职场上要注意自己的言谈举止，保持精气神，不要让人感觉懒散，这样的形象也会影响自己的合作合伴。谈论的话题最好的以工作为主，不要把过多注意力引导到怀孕这件事情上。有时难免会有同事问到怀孕的事情，一笔带过就可以了，并感谢同事的关心，不要聊起怀孕的事情就刹不住车，这样会让人感觉职场形象不够严肃。
4、关键信息做好记录
准妈妈在怀孕期间会有一些精力被分散出去，同样，记忆力也有一定的下降，这是孕期正常的生理现象，目前还没有好的解决办法。准妈妈不用过多自责和烦恼，自己勤快一些，养成做笔记的好习惯，把重要的信息记录在笔记本上，忘记时翻一番，在关键时刻就不会过于慌乱了。
我自己和老公都是大龄，2012年5月中旬结婚，当时结婚后计划下半年要宝宝，之前我自己因为工作应酬会喝酒，5月份婚检两个人身体状况都不错。5月份以后我开始戒酒，其他方面，老公和我生活饮食 很规律，我自己也喜欢户外运动，老公属于不抽烟不喝酒、爱运动（跑步或健身器材等）类型。
我们要宝宝计划从今年7月底8月初开始，8月初孕前检查两个人各项指标都很正常，从8月3日开始补叶酸，（斯利安0.4毫克的叶酸，每天一片）。8月份因为月底安排 旅游，所以才去避孕套形式避孕，到了9月初旅游回来，开始备孕。9月1日例假之后，当月两个人恢复上班，我因为没有计算好排卵期，在排卵期前期 隔4天同房，后期隔天同房，但到了9月底还是例假照常报道。于是，国庆期间，就经常浏览宝宝树网站，关注姐妹们的备孕成功经验。
先说10月份，末次月经是9月27日，一般我的月经都是很规律，27-28天一次，每次6-7天；最后一次月经也是如此，10月3日基本干净，但因为那几天受凉4、5号有褐色分泌物伴随 腹痛 。当时每天喝红糖水或红豆粥等热性食物，到了5号下午彻底干净。按照网上排卵期计算，我的排卵期是10月7日至14日之间。
结合网上成功备孕的经验贴，我们从7号开始，隔天同房，7、9、11号晚上，安排同房，每次同房后都是用枕头垫高屁股 睡觉 。之后停了2天，14、16号晚上又分别同房。
我自己也没有具体算过排卵日，更不会测基础体温，只是觉得从10月13日早晨开始，每天早晨起来感觉体温明显升高，洗刷早饭之后活动之后又随当时外界温度一致。
10月15日白天，肚子从早饭后很痛，貌似来例假前的 胀痛 一直持续到傍晚，而且傍晚发现 内裤上分泌物里有血丝。当时推测 是不是 受精卵着床导致的痛和血丝。。。
从10月7日到16日所谓的排卵期期间，我自己从没 见过 白带拉丝等症状，只是抱着希望能中的可能性，排卵期前期隔天同房3次，中间停2个晚上，后期隔天同房2次。 之后那几天每天屁很多，肚子会经常发张。一直到10月下旬，去单位上班 多一些走动之后，屁也少了，肚子也不会发胀。而且在10月16号前后都骑车过，也没注意太多。饮食什么都正常。
隐隐的变化在10月19号前后开始。
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