宫寒月经不调-孕前准备

姐妹们，我83年出生，2014年1月份结婚，4月份开始备孕，结果就开始月经不调，周期都在50天左右，西医检查各项指标都正常，中医检查宫寒，第一次一个老中医开了两个疗程的重要，共吃了10天，没起作用，月经还是不按期来;

隔了两个月，换了个中医，又吃了两个疗程的中*，月经周期还是在45天-50天。我就很着急，之前用排卵试纸每月都测试过，但是都没坚持，也不会通过月经周期计算排卵期。

2014年12月份开始，我就特别关注了，在网上加了很多***，和经验丰富的姐妹们取经，学会了用排卵试纸，并从月经后14天开始测，最后一次月经时间是12月5日，但是坚持测了很多天，都没有测到阳和强阳，但是我就是不死心，坚持测，终于在月经28天的时候测到了阳，姐妹们建议我去医院做个卵泡监测，去了后医生告诉我有一个2.8*2.4mm的卵泡，我就回去继续测，终于在5号强阳了，6号就颜色转弱，我想应该是排卵了。但是姐妹说这个卵泡有点大，不好受精和着床，或者是有可能黄素化，也就是直接萎缩了，我就很担心，这个月不报多大希望了，但至少我测到了强阳，这也是一种收获。接下来就是煎熬的等待了。

在强阳之前，排卵试纸的颜色有浅有深，记得有一次，突然一天晚上颜色比前一天晚上浅了，而前一天晚上我让老公做功课他没做，我就在家给他打电话，哇哇的哭，他还以为我出什么事了，担心的要死，可想而知压力有多大。

强阳之前我除了吃中*，还不间断的用艾叶水泡脚，注意保暖，排卵试纸阳到强阳的时间，每天晚上弹跳几百下，这是有助于排卵的运动，然后隔天同房，由于第一次测到阳和强阳，不懂得把握时间，所以这段时间前后都隔天安排了同房，当时还担心精子质量呢!

我感觉排卵的时间应该是1月5日-6日，所以在13日的时候我就用大卫的早早孕试纸测了下，结果有浅浅的粉印，测得排卵检测的试纸颜色也较排卵后的时间加深了，第二天继续用大卫测，还是有印，但是颜色没第一天深，我担心是不是咋呼了，第三天也就是15日的时候大卫牌子的早早孕试纸用完了，附近*店买不到，所以就买了其他牌子的测，但是颜色特别淡，而且接连两三天也加深很慢，我就想估计是咋呼，但还是不死心，每天测，慢慢的颜色在加深，而且同时测到的排卵检测试纸也在加深，终于确定怀上了。

但是自从1月4日公司收假后，我基本上每天都在加班，开会，每天都工作到很晚特别累，睡眠一方面是工作压力，一方面是怀孕的压力，每天有效睡眠时间很少，直到16号开始，每天都感觉小腹涨涨的，有时候还有点疼，感觉很不舒服，也很担心，但由于每天都被领导开会，加班，也没时间休息和检查。

终于在18号上午有时间做个检查，去验了血，结果19号上午取，结果显示早孕，但是医生但是告诉我hcg值太低，怀疑胚胎发育不良，有先兆流产的可能，我当时感觉天都要塌下来了，觉得自己简直就是个倒霉蛋，后悔自己那么拼命加班干活，给亲戚朋友打了几个电话，哭的不行。下午直接去公司请了9天的假，一直在家养着，有人照顾，什么都不想，放松心情。

29号的时候又去医院做了个检查，孕酮和hcg值都正常，在26号左右的时候小腹也不涨了，一切感觉都正常了，我把之前的验血报告给医生看，她说以当时的天数，那个值属于正常范围，那个医生就是瞎说，让我放松心情。终于心里踏实了，每天就想着怎么吃营养均衡，每天早睡早起，一切步入正轨了。现在是四十几天，心里很踏实。

所以姐妹们，一定要放松心情，坚持自己一定会好孕，做足各种准备，好孕一定会来的，加油吧!希望我的分享能够帮到大家!

宫寒月经不调

延伸阅读

宫寒影响备孕吗

宫寒影响备孕吗？宫寒对备孕的影响有哪些？很多女性都有宫寒的毛病，导致周期推迟，月经不调等，宫寒该如何备孕？

很多正在备孕中的女性们也是比较烦恼的。其实造成宫寒的原因也是各种各样，有的是天生体寒，有的则是后天因素造成的。

比如平时就比较怕冷，手脚容易发凉的女性，因为体内阳气不足，所以会出现宫寒的情况。还有一些女性因为平时爱吃冷饮、或者贪图凉快把空调温度调的很低，身体可能会因为这些小习惯遭到寒气侵袭，从而导致宫寒。

日常调理的话，可以先从饮食方面入手，少吃一些冷饮和寒性食物，多吃暖气补身的食品。比如核桃、花生和枣等。在月经期的饮食需要格外注意，营养搭配要合理，不要偏食，多吃营养健康的新鲜食品哦。

宫寒的女性日常要注重保暖，冬季气温下降，外出的穿衣搭配尽量保暖为主。在室外的时候，主要不要坐有寒气的椅子和地面，以免寒气侵袭身体。虽然天气冷了，但还是要多运动，如果体内有寒气也可以帮助发散出来。

为什么要多运动呢？

因为寒性体质的女性需要多做运动来增加阳气。不过在运动中和运动后要注意保暖，特别是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入，出现宫寒症状。所以冬季锻炼还是选择室内的运动比较好。

在冬天更要注意自己的身体哦，女性们还是要找到适合自己的调理方法，不要让宫寒影响到之后的备孕哦。

宫寒怎么调理

宫寒吃什么好

女性宫寒吃什么好呢？很多人一旦患有疾病就会病急乱投医。殊不知盲目用*是会适得其反，对身体产生很大的危害。只有对症下*，合理用*，才能保证*到病除。那么宫寒要吃什么好呢？下面我们一起来了解！

一、四物汤

做法：

1、排骨洗净斩块，汆水捞起

2、将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净

3、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。

功效：补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙等状况。

二、滋阴山*小排汤

原料：小排400克，山*150克，枸杞10克，胡萝卜30克，生姜3片，大骨汤适量，3碗水（约750毫升）。

做法：

1、排骨洗净，放入沸水中焯去血沫，山*、胡萝卜洗净去皮，切成滚刀块。

2、锅内倒3碗清水，加入姜片，待水煮开之后，将猪骨汤倒进锅中。

3、放入小排、胡萝卜、山*和枸杞，待水沸腾冒气后扣上盖子加热15分钟即可。

功效：黄豆、山*和各种肉类都是补钙的好帮手，黄豆还含有丰富的铁质，能让你青春常驻。

三、桂圆红豆大枣汤

材料：干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。

做法：

1、红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。

2、桂圆去壳留肉备用。

3、泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸。

4、加入桂圆。

5、再次沸腾后，转文火煲60分钟。

治疗宫寒，食疗不失为一个好方法，从中医的角度上讲，通过食物来调理不仅温和安全，还可以治本。建议患有宫寒的女性朋友可通过食疗来调理。

宫寒有什么症状

俗话说“十个女人九个寒”虽然这是比较夸张的说法，但现在确实很多女性都是体制比较寒凉，这样的女性很容易就会患宫寒，那么宫寒有什么症状？下面我们就一起来了解。

1、月经异常前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块。

2、寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。

3、腹寒冷有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。

以上就是女性宫寒的症状。如果女性朋友发现有以上的症状就要及时就医，切勿耽误病情，造成严重的后果！

女性宫寒怎么调理

宫寒是什么呢？顾名思义，就是子宫寒冷。有一些女性天生体质较寒，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热，这就是宫寒的表现。那么女性宫寒要怎么调理呢？下面我们就一起来了解！

1、饮食调理

在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。

平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。取当归15-20克、羊肉2两、生姜4-5片，煮熟，喝汤吃肉。

2、运动可防宫寒

宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

3、艾条温灸

是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1、5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。

以上就是女性朋友调理宫寒的一些方法，一旦患有宫寒，建议女性朋友要及时就医避免对身体造成严重的影响，特别是备孕时期的女性，如果不及早治理会影响受孕。

女性宫寒的危害

宫寒，就是子宫寒冷，很多现代女性都患有宫寒，这是由于体制虚寒以及平时饮食的不规律造成。如果白带多、痛经、月经失调、舌色黯淡，那很有可能是宫寒。宫寒对女性身体有很大危害，那么女性宫寒有什么危害呢？下面我们一起来了解。

1、引发子宫疾病。子宫是孕育胎儿的地方，也是精子通过到达输卵管和卵子结合的必经通道，子宫疾病引发宫寒必然影响女子生殖系统的正常内分泌，进而影响正常的月经，引发月经不调，同样影响精子和卵子的正常结合，使之无法形成受精卵。更影响受精卵在子宫着床后的正常生长，发育。从而影响正常的受孕生育。

2、引发导致卵巢疾病。中医所讲的胞宫受损，温煦气化不足，肾气虚寒就是讲的这个道理，由于卵巢疾病宫寒引起的功能低下直接影响卵巢正常的排卵功能，影响卵巢正常的内分泌功能，造成排卵障碍，或不排卵，促使女性激素水平的下降，从而影响正常的月经，影响女子正常的受孕生育。

3、引发输卵管疾病。宫寒同样容易导致输卵管功能的不调和低下，甚至输卵管完全丧失自身正常的功能，这样就很容易出现由于输卵管疾病因素而导致的宫寒。由于输卵管本身功能的下降，输卵管末端捡拾卵子的作用，以及输卵管的正常蠕动作用，都不可避免的受到一定的影响，这样最终导致卵子和精子不能很好的结合。

女性宫寒，不仅影响女性身体的健康，而且会影响到正常的受孕生育。因此女性一旦患有宫寒应当及早治疗。平时也应该做好子宫的保健，预防宫寒的发生。

宫寒内分泌失调

我是婚后一年半才怀上的。早期备孕的时候，感觉自己跟个神经病似的，每天都玩尿，然后死死的盯着早孕试纸，期盼能看出一丝意念灰。可是每每都是希望多大，失望就有多大。为此，我一度的怀疑自己有问题。曾经也看了我们这很有名的老中医，说我内分泌失调和宫寒，吃了一个月的草*还是没有好孕。后来终于忍不住了，去医院做了输卵管造影，一切正常！那时候真的觉得，如果是输卵管有问题治病就好了，一切正常还不怀孕反而让我更焦虑。那时候婆婆真是挺好的，一直告诉我不要有压力，他们不着急，可是哪个做公婆的不想早点抱上孙子呢。输卵管造影后医生建议避孕三个月的，那时候我一边避孕一边在网上查询各种调节内分泌和宫寒的办法。然后看到有位宝妈跟我一样她也是喝中*调理的，可是我想我之前喝了都没有效果，除了中*还有其他的方法吗，那位宝妈跟我说中*吃久了没有效果就换个中医再看看。然后我就问了她吃什么中*调节内分泌跟治疗宫寒的，联系中医后开了*，调节内分泌的是喝的中*，之前治疗宫寒也是喝的，这次这个中医给我开的中*是泡脚暖宫的。想想这治疗方法也许也不错，就开始了再次中*治疗。没想到这治疗半年时间都不到，我就测出好孕，内分泌失调跟宫寒也都好了。

下面我就把我自己用来调节的办法分享给大家，希望对大家有所帮助。

内分泌失调：除了喝中*，每天早起坚持自己打豆浆，用黄豆和黑豆混合。网上说吃黑豆可以促进卵泡生长的。放二十至三十粒枸杞，一个到两个核桃，还有就是四至六枚大枣。不管大家有没有内分泌失调，喝这些都只会对我们女人有好处！

宫寒：我相信，每位女性朋友都多多少少有一些宫寒。宫寒最重要的就是不能吃凉的。我是用中医开的中*放入自己熬的姜水里泡，泡二十至三十分钟。跟大家说的这两种办法都是我自己亲自尝试，并且真真正正看到效果的，虽然可能并不是对所有人都实用但我觉得肯定是没有害处的，所以大家不妨试一下。最重要的是，我内分泌正常后，真的看见白带拉丝了！特别清澈，像鸡蛋清一样！以前从来都没有过！也就是那个月，终于好孕了！最后再跟大家分享一下我的好孕经验。

好孕经验：

1、就是要保证自己和老公的身体都是健康的，不要总是胡思乱想。其实有时候网络也挺害人的，让我们懂得越多，担心的就更多，一定要对自己有信心！

2、大家坚持打豆浆吧，黑豆真的可以促进我们的卵泡生长，不过好像有看过姐妹说不是对每个人都适用，要了解自己的体质是否适合再食用。

3、不要有压力，放松心情，总想着反而不容易受孕。我好孕那个月就是觉得宝宝来的好突然呢，之前一直盼着都没有，自己不想着他了，反而就来了！

4、如果找不好排卵期，还是去医院监测卵泡吧，不要一直相信排卵试纸，有时候也是不准的，只有监测排卵才是最最科学准确的！我身边有好多朋友都是监测排卵后怀上的！

5、不要套症状，完全没有用！我之前总是套各种症状都失败，最后什么症状都没有，确定好孕！

6、怀孕后排卵试纸早知道！相信大家都听说过排卵试纸强阳后早孕就能测到吧，事实证明，是真的！我就是没觉得自己怀孕，随便用排卵试纸测了一下，结果好明显的强阳！

好了，暂时就想到这么多，希望能对大家有所帮助！写的不是很好，大家多担待。最后祝大家都能好孕！