上班族怀孕难-孕前准备

身体检查无碍，就是怀不上二宝

张先生今年三十三岁了，和老婆结婚6年，育有一5岁宝宝。说起这两年追生二宝的历程，张先生唏嘘不已。

张先生说，当和老婆决定要二宝之后，就一直努力着，但老婆一直没有怀上。后来，就怀疑是不是年纪大了，两个人身体有啥毛病，不然大宝也顺利生下了，这二宝怎么就这么难呢？于是两人就去医院做了全套检查，检查结果表明，俩人没有任何问题。

张先生的老婆在这一段时间里，也吃了不少中*，但貌似没什么效果。为了看中医，差不多每一周，都会有那么一天，张先生不到四点就起床，去医院排队挂号，然后去附近的麦当劳坐着看书看杂志，等他老婆八九点的时候赶到医院看医生。张先生说，那种日子，有时候想想，真的挺苦的。

张先生以为自己的事情是个例，跟别人聊起才发现，身边很多朋友或者同事，也是双方什么问题都没有，但想多生个孩子却没想象中那么容易。

压力大会致难以怀上二宝

其实像张先生和张太太这样的白领，都市紧张的节奏会带来压力，而随着年纪的增长这种压力还会不断放大，从而很容易导致身体某些功能失调，然后不容易怀孕。

当人体处于良好的精神状态时，精力、体力、智力、性功能都处于高峰期，精子和卵子的质量也高，此时受精胎儿素质好，有利于优生。

而情绪不好很可能导致内分泌的改变，使身体机能受到不良影响。而紧张和焦虑的不良情绪可抑制排卵，影响受孕。因此，孕前的心理准备一定要做好，良好的心理准备，不仅关系自身的身心健康，还将影响优生。另外，若精神压力很大，会使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经也就开始紊乱甚至闭经。在这种情况下，也可能出现不易怀孕的情况。

怀宝宝最重要的是心情放松，不要有任何心理负担和压力，一切顺其自然。如果有条件的话，夫妻可以一起外出旅游放松，然后在很好的氛围下备孕的话会产生不一样的结果。

上班族妈妈孕前这样调理

上班的忙碌让很多妈妈没有时间和精力去照顾自己，但其实，想要顺利怀上二宝，需要提供一个可孕育孩子的良好环境。所以，白领妈妈们别忘了孕前做个调理，事半功倍噢。

孕前月经调理

引起女性月经不调的原因有很多，除去病理因素外，女性的心情、生活坏境、饮食习惯也能够造成女性月经不调。如果因为工作压力、精神紧张、饮食习惯等客观因素导致女性暂时月经不调，比如最近一个月偶尔失调，大家就不用紧张，这也是很正常的妇科现象，不会影响受孕。如果造成女性朋友月经不调的原因是因为一些妇科病，如盆腔炎症、子宫内股息肉、子宫内膜炎、慢性子宫肥大、子宫肌瘤等炎症，则应该尽早治疗，以免影响受孕。

孕前暖宫调理

子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产。中医认为，宫寒一般与女性肾的阳气不足、感受外寒有关。为了防止宫寒，女性应该特别注意保持小腹的温暖，尤其是经常待在空调房中的女性，多披件开衫以防止腹部受凉。同时女人还要预防“寒从口入”，不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底，以防止冷食直接刺激内脏。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。

上班族怀孕难

延伸阅读

3大压力会增加女性怀孕难度

哪些压力会增加怀孕难度

1、备孕、治疗失败的压力

如果连续几次备孕失败，大部分女性都会怀疑自己存在生育方面的障碍。为了能尽快要上宝宝，这些女性会四处求医。在这个过程中，女性朋友还要承受亲友的不理解以及来自社会的歧视，如果早期医治不成功则会让女性更加悲痛，各种复杂的消极情绪交织，会让这些女性一蹶不振。

2、父母所带来的压力

有的公公婆婆抱孙子的心情非常急切，刚结婚就开始催生小夫妻生宝宝。父母不断的催促、亲朋好友的劝说、背后的闲言碎语都加重了小夫妻的精神压力。

这种压力会让女性的机能失调，造成卵巢排卵乱甚至是抑制排卵，还有一些女性会因为这种压力月经不调，直接影响了怀孕。

3、来自工作的压力

职业女性工作节奏过于紧张，对自己要求过高或工作中受到打击，会直接增加这些女性的压力，从而引起身体机能失衡，影响怀孕。

如何缓解备孕压力

1、从生活中发泄压力

面对压力这座大山，未准爸妈要学会的就是将众多的不快，用适当的方式发泄出来，杜绝抑郁。

如何调节自己的情绪，远离抑郁呢?其实很简单，自我调节，要学会自我安慰，同时不要拘泥于个人的小天地而患得患失;经常参加文体活动丰富精神生活，缓解紧张情绪，开阔心胸;赏花草、听音乐、观山水等都可改善恶劣的心情，帮助自我调节;与他人进行交流可以有效地表达自己的需要和感情，可以避免抑郁情绪的产生;多运动，跑步、疾走、游泳等运动都是化解不良情绪的有效方法。

2、在工作上找乐趣

让繁琐的工作时刻充满乐趣，这并不是件容易的事。不过，如果你在工作中尽量去寻找乐趣，带着一种乐观的态度去投入工作的话，相信那种乏味、令人窒息的工作氛围以及自己的精神状态都会大为改观。

这时，你会发现不仅自己的工作效率大大提高，你的乐观态度还会影响周围的人，同时还可以提升自己的工作表现和你在同事及领导心目中的形象，有利于自己在事业上更上一层楼。轻松面对工作，寻找工作的乐趣，你会发现一切是如此的美好。

3、腾出时间休息

工作是为了快乐的生活，可别让生活完全被工作占据，腾出时间来休息下吧，停下来只是为了更好的出发。这说起来简单，但有时要腾出时间来可真不容易啊!即便如此，你还是要尽量给自己多留一点休息时间。

当未准爸妈心力憔悴时，最快的一种恢复平稳的方法是深呼吸，然后想想到底是什么让自己感觉焦虑。深呼吸也能在你体内注入更多的氧气，从而让你的精力更加旺盛。因此建议每天冥想十分钟。冥想是解除压力的好方法，它能降低心跳频率和血压，减缓呼吸，平复脑电波，还能提高身体对紧张事件的反应能力，以及防止在压力下身体的免疫能力下降。

o型血的女人怀孕难吗

孕育宝宝对每个期待做母亲的女性都是一件美好而又有风险的过程。在这个特殊的时间段内，已经有太多的注意事项和影响因素。目前在各种困难上有增加了血型这一因素。多项研究证明了，生育的成功率跟女性的血型是有密切联系的。

o型血的女性不易受孕

最近美国科学家联合展开的一项研究发现，相比其他血型女性，o型血的女性不易受孕。研究结果发现，在560名平均年龄35岁以下的女性中，o型血女性比其他血型女性受孕几率低，受孕几率最高的群体为a型血女性。专家解读，o型血女性可能分泌出更多的“卵泡刺激激素”，而这一激素会抑制卵巢排卵。研究发现，o型血女性比a型血女性分泌出的“卵泡刺激激素”多一倍以上。不同血型女性“卵泡刺激激素”分泌量不同可能由基因决定。同时指出女性在30-40岁时，卵巢排卵量会降低，此时，“卵泡刺激激素”分泌越多，卵巢越不易排卵。因此，30-40岁的o型血女性不孕的机率增加。在此，我建议想要孩子的o型血女性应及早考虑怀孕。

o型血的女性不易受孕

o型血母亲所致溶血占90%以上

孕妇与胎儿之间血型不合，可引起胎儿在母亲子宫内发生溶血和贫血，严重时流产或早产，甚至引起新生儿死亡。也有部分胎儿由于溶血所产生的大量胆红素进入脑细胞，引起新生儿中枢神经细胞的中毒性病变，称为核黄疸。核黄疸死亡率极高，即使幸存也会影响病儿的智力发育和运动能力。

在我国汉族人口中，以abo血型不合引起的新生儿溶血发生率最高，并且临床上90%以上发生在母亲是o型血，丈夫是a、b或ab型血者。因为a或b型母亲的天然抗a或抗b抗体主要为不能通过胎盘的igm抗体，而存在于o型母亲中的同种抗体以igg为主，因此abo溶血病主要见于o型母亲、a或b型胎儿。abo溶血症更多在孕妇孕育第二胎时发生，但也有40%～50%的abo溶血症发生在第一胎，所以o型血的孕妇要特别珍惜自己的第一胎。

想怀孕的o型血女性应该做什么准备呢？

1.先了解自己的血型。

2.尽早考虑怀孕，尽量在30岁之前怀孕。

3.孕前了解配偶的血型，建议孕前做abo血型检查，如果配偶是a、b、ab型血，应该咨询专科医生，了解存在的风险及注意事项。

4.重视第一胎。爱惜自己，不要让草率的人流决定增加不孕风险。

初潮来临时间决定怀孕难易

中国优生科学协会生殖医学专业委员会主任郝爱勇说：“如果女性的初潮年龄小于11岁，而且在八九岁的时候就阴毛早现，那么，她今后发生多囊卵巢的可能性较大，很容易从青春期开始，月经周期就不规律、月经稀发，成年后难以怀孕，中年后容易得高血脂、高血糖等代谢性疾病。

如果女性到了16岁没有初潮，很可能是卵巢子宫发育不良，而如果一直没有来月经，那么可能是先天性无子宫、先天性卵巢功能不全、先天性无阴道或者处女膜闭锁等，而这些除了处女膜闭锁，其他无疑都会导致成年后的孕育困难，即使是处女膜闭锁，如果不及时发现、治疗，那么经血和宫颈黏液就会越积越多，逐渐弥漫到子宫、输卵管甚至腹腔。一旦这些经血和黏液进入子宫，会引起输卵管、宫颈炎症，怀孕就难了，一旦进入输卵管几乎就失去生育能力了。所以对于过了16岁还没有来月经的女孩子，一定要及早去医院检查诊断。”