我的超细备孕经验-孕前准备

7月2日是我的生日，老公突发奇想说我们不要避孕了，要个孩子吧！由于一直还没办婚礼所以从来没想过要孩子，今天正好也是我生日，当生日礼物啦！从那一天开始我便非常期待孩子的到来！我们都以为不避孕肯定就会怀孕啦，很幼稚吧，从那天起开始服用叶酸，开始戒掉所有的零食，饮料等。开始吃核桃，花生喝豆浆（由于没买豆浆机，就买的豆浆粉冲服）。等待的日子是难熬的，可等待等去等来了大姨妈，那个失望啊！！于是开始关注妈妈帮的帖子，各类怀孕妙招，让我发现了科学的方法排卵试纸！

学习了很多多帖子后果断买下排卵试纸开始了我的第一个备孕生涯，也看了很多帖子关于妇女疾病不能怀孕的，所以还是有点担心的，心想试试几个月排卵试纸，若自己要有什么问题早发现早治疗！！然后便是玩尿的每一天，每天都是不断地看排卵试纸，看到好多姐妹们都测不到强阳，自己还是好担心的。还好我测到了。

用的秀儿的排卵试纸，听说很敏感，确实是这样的。本以为31号的就是强阳于是马上安排了功课，结果1号测，红的发紫，原来1号才是强阳，于是马上1号也安排了功课。帖子里常说强阳后，阳转弱的瞬间才是排卵之时，正是2号早上一根明显阴了，白天上班没时间啊，下班回家马上补了功课。

之后便是有一阶段的等待，这段时间一直有检测体温，据说体温的变化也可以预示着一些事情发生。我都是每天早晨起床后，躺在床上测的，用的一般的温度计。

排卵后体温过了几天才有了点升高，还有几天就要到姨妈日了，可是我一点都不怕冷，以前姨妈来前1个星期，稍微有点凉我就会怕冷，起鸡皮疙瘩，但是乳房还是有点痛，但仿佛跟来姨妈的乳房痛又不一样，没来姨妈那么痛。而且白带一直比较多，以前排卵后几乎没什么白带了。这几日小腹有点针刺感，好奇妙的感觉。喉管一直不舒服的，我马上用zzy测，结果却让我很失望。排卵第7-8天应该能查到了，怎么白白板呢？？难道失败了？？

于是等了几天又测直到11号，测出来还是白板的，失望中丢掉了试纸，看了那么多帖子想想还是不死心啊！于是捡回来仔细看发现了有灰印，顿时很高兴的，难道有了？？但是同事很怕咋胡，于是谨记着每天测看是否加深，但是前几天都不见明显加深，我要对jmm说，其实并不是每天都要加深的，过几天再测就好了。我买了其他牌子的zzy卡，测出的颜色一下明显了，贵的就是贵的理由啊！

今天直接去医院了，我7.14末次姨妈，1-2号排卵，今天35天了，下面是我的血液报告：

孕酮这个值，我看到其他jmm帖子里说，这个时期算低的，医生都开了保胎*什么，下午把报告给我医生看了，医生说我的值很好，没什么问题，去买本怀孕的书学习学习！！！呵呵！！

jmm，放轻松一切都会好的！宝宝会来找妈妈的！

我的超细备孕经验

延伸阅读

我的备孕经验

大部分女性都轻微有些宫寒，而我本人属于宫寒比较严重的，记得每次lj前一天和第一天都疼的死去活来的，只能趴在床上，根本不能起。一到天冷的时候，手脚冰凉特严重，即使泡了脚也不管用，后来一个会算命的阿姨帮我算命时，看我面色，就知道我体虚，给了我一个做红糖姜茶的小偏方，我于是开始按照阿姨说的去做，说实话，这种做法吃起来，真的咽不下去，一股浓浓的姜味扑鼻而来，吃的时候更是觉得痛苦，但是又想这点苦都吃不了，将来怎么要小孩？于是每个月那几天我都会做一次，渐渐的我的lj正常了，而且每次也不那么疼了，lj也基本准了，前后不会差两天，于是在2011年开始我的备孕。

2011年7月我去妇幼保健院去做孕前体检，查查自己有没有什么炎症，体内未感染弓形虫，风疹是阴性，医生建议我打疫苗。

2011年8月初，在妇幼保健院定的疫苗终于到了，于是打了风疹疫苗，好像不光是风疹疫苗，是一个综合针。

2011年8月-11月，由于打了风疹疫苗要最少3个月，最好是半年以上，才可以要小孩。于是这3个月一直是避孕状态。

2011年11月24日是我lj第一天，准备2011年12月开始准备要龙宝宝。

2011年12月5号到11号，我每天用排卵试纸来测，本来按正常的话，我应该是从12月5号到11号这期间排卵，但可能我这一段时间碰了凉水比较多，或者吃了凉了，发现测出来一直是一条线。

2011年12月12日到16日，继续用排卵试纸检测，发现慢慢的开始隐隐约约下面的那条线出现了，到13号比较明显，14号明显，15号颜色最深，16号颜色开始变淡，这期间每天会测两次，我在14号和16号和老公aa。

2011年12月29日用早孕试纸测，第二条线是特别淡的一条，31号比较明显，3号和6号又用早孕试纸测，很明显的两道杠，心里这叫一个美。基本上可以说是一次成功。我不知道是不是和喝红糖姜水秘方有关，我只知道喝了以后，摆脱了每月的肚子疼。

以上只是我个人的备孕经验，仅供大家参考，希望大家都好孕。

以下是我提到的小偏方，给大家参考，我相信，和我有一样宫寒的亲们，先把自己的身体调理好，好孕肯定会早早的到来的，加油亲。

2011年7月我去妇幼保健院去做孕前体检，查查自己有没有什么炎症，体内未感染弓形虫，风疹是阴性，医生建议我打疫苗。

2011年8月初，在妇幼保健院定的疫苗终于到了，于是打了风疹疫苗，好像不光是风疹疫苗，是一个综合针。

2011年8月-11月，由于打了风疹疫苗要最少3个月，最好是半年以上，才可以要小孩。于是这3个月一直是避孕状态。

2011年11月24日是我lj第一天，准备2011年12月开始准备要龙宝宝。

以上只是我个人的备孕经验，仅供大家参考，希望大家都好孕。

以下是我提到的小偏方，给大家参考，我相信，和我有一样宫寒的亲们，先把自己的身体调理好，好孕肯定会早早的到来的，加油亲。

红糖姜茶做法：

功效：暖宫、活血

用300克红糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从lj干净后的第二天开始连服7天，最好早上吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起

1、准备150克姜，大约就是图中那么多了。刮去姜皮。

2、准备一袋红糖，用300克。

3、姜洗净后，先切片，然后切丝，再切丁。

4、再把姜末剁的更细小一些。剁大约十分钟，然后放到碗中。

5、用的碗要稍大一些。因为还要放大半袋子红糖哦！

6、然后将姜末和红糖搅拌均匀。看刚才还是固态的，现在融合在一起，都成流质的了。然后放到锅中隔水蒸。

注：因为担心水蒸气落入碗中，可以在碗上加了一个盖子，是微波炉碗盖子，上面留着一个孔哦

7、锅开蒸三十分钟。就大功告成啦！取出放凉后，置于冰箱保存。分成七份，每早热水服下，姜末最好吃掉。

86年大龄女备孕经验及排卵后症状分享

首先我是86年大龄女，结婚快一年了，月经一直没有规律过，月经周期都是28到36天都有，但是每个月都来的。只要每个月都来，说明都是好的，不要担心。

［备孕前］

1，孕前检查要去做。要适当锻炼身体。

和老公去做孕前检查，查出来老公精子活力低，不想吃西*就从某宝买了乌雅氏鹿鞭膏服用，之后老公也每天都有锻炼身体。

2，一定要知道自己的激素六项。喝黑豆浆。

我的促黄体激素和雌二醇相对低一点，医生说没事，找好pl日，必要时去医院监测pl。然后我就开始喝乌雅氏育胎膏，喝到排卵日那天停。之前没喝的时候排卵没有白带拉丝，找不准pl日。喝了之后有了，也找准了。最主要的是我的宫寒好了，来月经不痛经了，量正常颜色也红了。

3，准备充足的plsz和zzy，还有一个体温计。

之前大半年都不中，因为月经不准，不知道pl日，每月也做了不少功课，总结下来，每次做功课都和pl那天错开了，怪不得不中。之前就是想不用plsz，用了会紧张，顺其自然，结果都失败，这个月我就买了很多plsz和zzy。有事没事就量个体温，我都是买的舌下测量，每天早上醒来就量，平时体温36.4，怀孕以后体温一直36.9不下降，这个也可以辅助观察。

4，清楚自己的子宫位置。

有些是子宫前卫，有些是子宫后位。子宫前卫要平躺不适合垫枕头吧，不然就相当于避孕，具体要多去查一下。因为我是子宫后位。了解后位多一些。但是很多地方说法不一样，大部分说适合后ru式，后保持姿势10到20分钟，再平躺垫枕头10分钟，再左右侧躺10分钟。但是还有人是垫着枕头正常体位，反正我都试了。都说结束后半小时不要起来。我直接是睡觉前安排，结束后各种姿势躺完直接睡觉了。还有就是在老公sj那一瞬间，我们也要跟着收缩子宫，哈哈，看到别人说的，自己也乱试了。

［备孕中］

1，不要怕浪费plsz，我是每天早晚都测pl，测之前两小时不要喝水，不要用晨尿。一直测到强强阳，然后大概每4小时测一次，要测到转弱。强强阳是要排了，转弱是排了。之前都不用安排功课，要保证jz的质量。

但是记住必须要安排三次功课

第一次，测到强阳后12小时左右一次。

第二次，测到转弱后12小时左右一次。

第三次，测到白板补一次。

我当时也是这样：

5月3日测到强阳，并且那天有白带拉丝明显，5月4日凌晨00点30分就安排了第一次，前入。

5月4日测到转弱，5月5日凌晨00点30分安排第二次，垫枕头前入。

5月7日已经转弱到接近白板了，5月8日凌晨00点10分安排第三次，后入。

因为和老公白天有事，只能到第二天凌晨了，不过也没有超过很久，也像当天晚上一样哈哈。大家可以就在测到的当天晚上安排。

2，pl后我喝了几天黄豆浆。

3，pl后不要套症状，我备孕第一个月，各种症状都有，月经还是来了，其实以前我们也有症状，只是备孕前不太在意，所以感觉没有。备孕后特别在意，就觉得什么症状都有。中奖这个月发现，只要和以前症状不一样就是了。

4，再说一遍找准pl日很重要，我都差点去做造影了，找准了这一天，一切就来了。

5，放松心情，说不紧张是假的，但是可以找事情转移注意力，我就每天追剧玩游戏都有，各种方法。

［症状］

1，我是5月4日排卵的，5月10开始，胸痛，到家脱下内衣那瞬间就特别胀痛。

2，5月12日傍晚，腹部像针扎，几秒钟就消失了，不知道是不是着床，当时也忘记测体温，大家可以测一测，会有着床降温。5月13下午这样也有针扎感觉，几秒钟。

3，5月14，pl第10天，测zzy见亲妈灰。下午测pl已经开始加深了。

过一个小时这样，屁开始多，这个多不是一般的多，是肚子有股气要排出来，是一个接着一个的放，真的不夸张，几秒钟放一个，我这才体会到别人说的屁多，哈哈。

4，5月15日晚上睡觉的时候，胸部特别胀，感觉特别明显，感觉那一晚上都是胀胀的。

5，5月16日pl第12天，早上测zzy已经明显粉了，就去官方了，当时hcg还不高，医生叫我50天左右去做b超排除宫外。

6，5月17到20日，会有轻微的腹痛，像痛经一样，别人说是子宫在增大，持续几秒钟就没有了，每天不定时痛几次。我也在吃叶酸和维e，叶酸防止胎儿畸形，维e适量能防流产保胎，但是不能过量了。那几天到下午4点肚子就饿了，咕噜咕噜叫了。

7，5月21日，22日，zzy加深了。胸部变得敏感胀痛。

8，饮食方面，之前喜欢辣的，现在不喜欢了，喜欢吃酸的。目前没有呕吐反正，胃口还挺好的。

网友备孕过程备孕经验分享

前天孕检，20周+，做了b超，相比上个月重了4斤，宝宝发育还可以，因为时间超过就没有做唐筛，预约了下个月的四维。分享一些好孕经验和好孕症状，希望对备孕的宝妈们有帮助。

备孕情况： 14年开始备孕，是综合了年龄、经济条件和家里长辈的期盼等等因素，本来想生一个可爱的马宝宝，没成功，然后寄希望于喜洋洋，也没成功，最后开始奋斗小猴子，囧！个人严重宫寒，和来月经后不注意个人生活习惯有关，后来测plsz发现卵泡发育不好，检查是睾酮高，内分泌失调，平时月经早早晚晚的都没有注意，一备孕什么问题都出来了！

备孕详细过程： 14年底促排之前吃了3个月达英，连续两个月没有怀上，因为过年停了下来，3月月经一直拖了20多天才来还是因为吃的黄体酮，而且来的时候痛死，我网上查了查觉得要调理宫寒，在开始吃某圈推荐的什么糕，好吧，我也不黑它，不知道是不是吃多了上火，一脸痘，然后5月份开始看朋友推荐的中医，我上篇帖子里面贴的方子是一个宝妈提供的，医生给我调好方子后寄得中*，还蛮方便的，连续两个月月经基本正常，宝妈们可以借鉴，但是不要照搬。之后因为宫寒泡了两个月的驱寒温阳暖宫寒的泡脚粉，同一位医生，也是一包一包的*粉配好，避开经期晚上泡，十月份医生已经停了中*让我备孕，那时候感觉痛经好很多，叮嘱我可以偶尔艾灸一下，当月经很准时的来了。

好孕成功关键：我感觉有三个方面：第一是身体调理好，我的宫寒和卵泡调理的不错，plsz和医院检测情况很好，好的身体是好孕的前提；第二是我的科学安排，体温和排卵一直细密的安排；第三是好的心情，那时候十一，外出走了走，大理晃了一圈，没有太多压力和包袱的备孕，本来还想15年去东北看冰雕的，因为怀孕暂时搁浅。

测孕过程：月经推迟几天后我才测，有点怕因为停*月经有乱了，之后官方和报喜，目前一切顺利，就等着做四维。

好孕症状：胸胀咪咪痛，碰到针扎一样，前几天有大姨妈来的感觉，或者排卵痛那种腹胀，小腹左侧通，右侧偶尔痛，不是中间通，女人的第六感真的很准，要相信自己！

总结：对备孕的宝妈几点建议： 1.每次月经第一天可以吃好孕汤（当归50g，金银花15g，红枣10g，黑豆1把，红糖2两，鸡蛋 3-5个，当归和金银花用纱布包好和其他几样一起放在锅中像熬*一样，每隔7分钟轻轻敲破鸡蛋，让汤汁进入鸡蛋内，最后汤汁剩一碗就行，最后将汤喝掉，鸡蛋红枣黑豆全都吃掉）

2.找不到我用的暖宫泡脚粉的宝妈，如果有宫寒，艾灸腰腹，大概是1个半小时。加上灸足三里和三阴交，或者宫寒严重的煮艾叶泡脚，一周两次就好。经常泡脚，对睡眠比较好。

3. 子宫后位的宝妈不要担心，我问过医生，影响真的不大，可以试一下趴着睡，帮忙纠正，aa的时候尽量垫一个枕头。

4.经常测一下体温和排卵，对自己的情况有一个了解，然后才能更加合理的安排功课，aa的时候尽量放松，不要对老公说，今天备孕过来aa，让他什么都不知道才有好气氛。

5.备孕的时候宝妈很辛苦，多散散心，锻炼一下身体，当然啦，宝爸们也辛苦了，多炖点汤汤水水的补一补，少熬夜多休息，这样才能元气满满的要宝宝！